體育課健美操教案

體育課健美操教案王雅喬(2011-05-1811:36:37)轉(zhuǎn)載▼型標簽：分類：課件教案雜談體育教案學校：梓埠中學班級：七(3)班時間：2011、5、16教師：王雅喬本課內(nèi)容：健美操、身體素質(zhì)本課任務(wù)：1、在復習鞏固1—4節(jié)健美操的基礎(chǔ)上學習5—8節(jié)健美操2、通過素質(zhì)練習發(fā)展學生的腰腹及上肢力量，使學生得到全面鍛煉3、培養(yǎng)學生對動作節(jié)奏的感悟能力，部時間課的內(nèi)容練習分分量3、培養(yǎng)學生對動作節(jié)奏的感悟能力，部時間課的內(nèi)容練習分分量2、一、體委整隊、檢查人數(shù)，開/報告人數(shù)3、始二、師生問好部三、教師宣布本課內(nèi)容及要求陶冶學生情操組織教法集合整隊：四列橫隊本課內(nèi)容：1、鞏固1—4節(jié)健美操2、學習5—8節(jié)新的健美3/5準備部分熱身操13/5準備部分熱身操1、頭部運動 4X8拍2、肩部運動 4X8拍3、體側(cè)體轉(zhuǎn) 4X8拍4、壓腿 6X8拍要求：1、保持愉快心情2、掌握記憶動作順序的方法3、互幫互學，積極完成任務(wù)練習時隊形：5、跑跳練習 4X8拍要求：1、注意聽音樂節(jié)奏6、整理運動 4X8拍 2、動作舒展有力度一、復習1—4節(jié)健美操3、-5、教學教法：目的：1、改進并熟悉動2次1、 改進重點動作一一第二節(jié)作2、教師引導學生回憶四節(jié)動作順序2、在提示下完成動作1次3、 教師帶領(lǐng)學生練習1次4、 在教師提示下完成動作要求：1、熟悉動作方法2、提高動作的韻律感023/3

部分20、-023/3

部分二、學習5—8節(jié)新動作學習第五節(jié)動作動作方法：1、 教師示范，簡單講解動作方第五節(jié) 法及要求要求：（1）跑跳動作有彈性 （2）手臂動作舒展有力度2-3次

1次2、 教師帶領(lǐng)學生練習第六節(jié)3、 學生練習第六節(jié)1 學習第六節(jié)動作1、教師示范第六節(jié)動作2、分解學習下肢動作部時間 課的內(nèi)容練習 組織教法分分量3、配合下肢動作分解學習手臂動作2-3次4、連貫動作練習1-2次5、復習5、6節(jié)動作第七節(jié)要求：1、通過反復練習，熟悉下肢動作2、3、4拍動作要體現(xiàn)出上下的律動基學習第七節(jié)動作第八節(jié)1、 教師示范完整動作1-2次2、 學生分解學習動作2-3次3、 在教師提示下學生練習2-3次4、 集體練習本教學重點：5、 復習5、6、7節(jié)動作1、基本掌握動作方法要求：1、方向感要強，掌握好正確的轉(zhuǎn)體節(jié)拍2、 加強節(jié)奏感、韻律感2、 加強節(jié)奏感、韻律感工培養(yǎng)分三、柔韌及素質(zhì)練習動作方法：1、下肢柔韌練習2、腰腹力量練習3、上肢力量練習2、每一拍節(jié)的跳動動作，要注意身體的緊張度學習第八節(jié)動作1、 教師示范完整動作3-4次2、 學生分解學習動作集體練習要求：1、第4、8拍動作腿要伸直、動作舒展2、注意調(diào)整呼吸2-3次總結(jié)性復習教師引導學生記憶5-81-2次節(jié)動作順序2、 教師帶領(lǐng)學生練習1-2次3、 加強記憶和節(jié)奏感練習學生自主練習集體練習：（1）養(yǎng)成主動記憶動作順序的習慣（2）能在教師帶領(lǐng)下完成動作3、-5、（3）養(yǎng)成數(shù)節(jié)拍的習慣，提高動作與音樂節(jié)奏的配合及動作的律動感8X8拍部時間課的內(nèi)容分一、放松練習部時間課的內(nèi)容分一、放松練習2、1、手臂波浪/2、腿部放松結(jié)3、二、總結(jié)1、教學情況束2、課堂表現(xiàn)四、下課部總結(jié)時隊形8X8拍教師帶領(lǐng)，跟隨音樂節(jié)奏做動作要求：1、兩拍一動，動作有節(jié)奏感2、動作幅度逐漸加大4X8拍要求：1、做靜力練習時，盡量做夠拍節(jié)2、盡量保持好身體姿態(tài)要求：1、按照音樂，每四拍完成一次俯臥撐2、女生在做跪撐動作時腳不可觸地練習 組織教法分量練習時隊形4X8拍器材錄音機、磁帶若干運動負荷曲線預計課后小結(jié)器材