注意力訓(xùn)練課程第6講

第項凈訓(xùn)

注意力課程第六講靜（鐘準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備做訓(xùn)練用的桌子、椅子或一塊墊子1個一次性杯子，里面裝入高1~2厘米的大米或小米，上口用膠紙封好。訓(xùn)練方法孩子端坐在椅子上或者盤腿坐在墊子上兩手放于膝蓋裝有大米或小米的杯子頂在頭頂上；腰背挺直，全身肌肉放松；閉目；均勻呼吸，并逐漸放慢同時數(shù)呼吸的次數(shù)一邊聽輕柔舒緩的音樂這樣持續(xù)坐5分鐘然后，將在5分鐘內(nèi)呼吸的次數(shù)及杯子掉下來的次數(shù)記錄在第一日訓(xùn)練報告表中。檢測標(biāo)準(zhǔn)好。

以在靜坐時呼吸的次數(shù)和頭頂杯子掉下的次數(shù)一次比一次少為第項

視追

掃折頭不轉(zhuǎn)動，眼睛距卡片620厘米或再近，平視卡片6，記1分鐘時間內(nèi)掃視折線的次數(shù)要求從黑圈沿箭頭掃視黑點折回到左下的黑點再返回到黑圈為一次。并把1分鐘內(nèi)掃視次數(shù)記錄。共掃視個1分鐘，并記錄3次。第項

聽集

數(shù)幾指漢的目

聽故事，數(shù)出指定的漢字所問的問題寫在后面的報告表中。1、狐貍和刺猬狐貍游過一條湍急的河流，被河水沖到一個深谷，由于撞傷和生病，在那里躺了很長時間不能動彈。一群饑餓的吸血蠅立刻飛落到他的身上。刺猬經(jīng)過那里，很同情他的遭遇，問他要不要把折磨他的吸血蠅趕開。狐貍回答說這沒有多大用，請不必驅(qū)趕他們了刺猬大惑不解這是為什么呢？難道你想讓吸血蠅叮咬嗎？”狐貍回答說:“不，你看到的這些吸血蠅，肚子里已經(jīng)吸滿了血，就不再咬我了如果你把這些吃飽的趕跑就會招來更多饑餓的吸血蠅這樣就會把我剩下的血統(tǒng)統(tǒng)都吸光了2、簡單筆答問題1）狐貍被河水沖到了哪里？2）狐貍為什么不能動彈？3）一群什么東西飛落到狐貍身上？4）哪個同情狐貍，要幫他把吸血蠅趕開？5）狐貍讓不讓把吸血蠅趕開？6）如果把吃飽的吸血蠅趕開，狐貍的血就會被饑餓的吸血蠅吸得怎樣？聽光盤中的老師或聽家長讀故狐貍和刺猬定漢“了數(shù)，并將各數(shù)和故事后面所問問題的答案寫在第日訓(xùn)練報告表中。第項

視分

找兩相的訓(xùn)練方法在下圖中數(shù)出相同圖形的數(shù)目時候一行一行自上而下，或一列一列從左至右地數(shù)會數(shù)丟或重復(fù)數(shù)將數(shù)目寫在圖下面的空格中。

第項

聽記

倒四短倒背四字句子祝你好運掩耳盜鈴

心想事成盲人摸象

壽比南山守株待兔

一路平安葉公好龍

家庭作業(yè)濫竽充數(shù)訓(xùn)練方法

聽光盤中的老師或聽家長讀一個四字短語把這個四字短語倒過來說，如：把“全神貫注”說成“注貫神全說錯的四字短語記在第日訓(xùn)練報告表中。正確率和接說速度是檢測標(biāo)準(zhǔn)。第項

知轉(zhuǎn)

口配

訓(xùn)練方法

大聲從1順數(shù)到50，逢2不出聲，用拍手代替。如數(shù)到12”時，就先說“10后拍一下手，代替“2把說錯和拍錯的次數(shù)記在下面的第6日訓(xùn)練報告表中。第六日練報告第6日

年

月

日序

項目

答

案

序

項目

答

案所用時間：

分

第一次追蹤的次數(shù)：次1

凈心訓(xùn)練

呼吸次數(shù)：

次2

視覺追蹤

第二次追蹤的次數(shù)：次掉杯子數(shù)：

次

第三次追蹤的次數(shù)：次血：

個的：

個了：

個不：

個3

簡答：1）2）聽覺集中3）4）5