女生生理衛(wèi)生課 課件

女生青春期生理衛(wèi)生課鮮花朵朵笑迎青春目前一頁\總數(shù)二十頁\編于九點

少女的青春期，就好像是一個花開的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對身心一些奇妙的變化，這時，你在感到興奮的同時，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！目前二頁\總數(shù)二十頁\編于九點來吧，我們一起來認識自己，保護自己！目前三頁\總數(shù)二十頁\編于九點一、女性青春期

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。目前四頁\總數(shù)二十頁\編于九點五.青春期的特點出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調(diào)較高,皮膚光滑,出現(xiàn)陰毛.腋毛.脂肪增多.出現(xiàn)月經(jīng).目前五頁\總數(shù)二十頁\編于九點青春期女性要注意乳房的保護：1. 不要因害羞而束胸。2. 適時戴胸罩。3. 戴合適的胸罩。4. 晚上睡覺時不要戴胸罩。5. 避免外傷。目前六頁\總數(shù)二十頁\編于九點1.女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。

這是女孩進入青春期的重要標志。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均年齡：12-13歲早熟年齡：9-10歲晚熟年齡：16-18歲3.月經(jīng)持續(xù)時間：一般3-7天，平均4-5天。4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。了解月經(jīng)目前七頁\總數(shù)二十頁\編于九點女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成目前八頁\總數(shù)二十頁\編于九點

子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜的上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。目前九頁\總數(shù)二十頁\編于九點如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。目前十頁\總數(shù)二十頁\編于九點月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。

2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

目前十一頁\總數(shù)二十頁\編于九點3、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。4、適當(dāng)控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。目前十二頁\總數(shù)二十頁\編于九點講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。青春期帶來的變化目前十三頁\總數(shù)二十頁\編于九點具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。青春期心理變化：目前十四頁\總數(shù)二十頁\編于九點青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們該如何面對這一時期的變化呢？目前十五頁\總數(shù)二十頁\編于九點及時與父母、老師的溝通目前十六頁\總數(shù)二十頁\編于九點在學(xué)校外面如何保護自己呢？目前十七頁\總數(shù)二十頁\編于九點（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。目前十八頁\總數(shù)二十頁\編于九點（7）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（8）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。（9）到男老師家補習(xí)功課，要尊重老