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5毫米的坡地。021.80108010厘米應涂紅白相間的2.550.50米—1260克~280克準備和移動的作用：準備和移動是墊球傳球扣球攔網(wǎng)發(fā)球等各項技術的前提。準備一般分為：稍蹲、半蹲、低蹲。半蹲在比賽和練習中用得比較多準備和移動的分類：跑步、小步和滑步、交叉步、跨步、后退步組織一攻、和保反的重要環(huán)節(jié)（配墊球圖、圖14）發(fā)球的作用：發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始。的發(fā)球，可起到先制人的25353局為勝

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