六年級心理健康教育心情不好覓良方教案

第頁共頁六年級心理安康教育心情不好覓良方教案六年級心理安康教育心情不好覓良方教案【教學(xué)目的】1、使學(xué)生認(rèn)識到控制不良情緒的重要性；2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法。【教學(xué)方法】1、講述與討論2、角色扮演【教學(xué)準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事；2、老師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。【教學(xué)時間與場地】1、教學(xué)時間：1課時；2、教學(xué)場地：課室?！窘虒W(xué)步驟】歌曲欣賞：《陽光總在風(fēng)雨后》同學(xué)們，人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔(dān)所有。當(dāng)你們被老師批評、被父母責(zé)罵，被朋友誤解時，緊張、焦慮、害怕，各種煩惱隨之而來，那么當(dāng)你心情不好時，你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統(tǒng)的故事，相信你會有所收獲。1、引出課題。〔1〕講故事：美國總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計，年輕時曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國當(dāng)時知名的律師。曾屢次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對派的奚落。特別是在競選總統(tǒng)期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到屢次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至wu蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給那個wu蔑他的人用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到如今還被人們所稱道?！?〕故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？學(xué)生答復(fù)〔略〕〔3〕板書主題：心情不妙覓良方。2、說明主題：我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)得太久好不好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)來表演一個話劇，請同學(xué)們認(rèn)真看。3、話劇表演〔1〕內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了一本新書，林健也很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要把它弄折了。”林健容許了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發(fā)現(xiàn)書的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁被撕破了。她很生氣，質(zhì)問林?。骸澳阍趺锤愕模?？不是叫你不要把書弄壞的嗎？！”林健有點委屈：“我又不是成心的，你那么兇干嗎？”聽到對方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也進步了八度：“兇就兇！不行啊？！不是成心的就很了不起啊？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵越劇烈……最后不歡而散?！?〕、話劇表演完了，老師把學(xué)生分成假設(shè)干組，分組討論以下四個問題：兩個好朋友為什么不歡而散呢？假如你是林健，你會怎么做？假如你是陳儀，你會怎么做？討論后，老師叫學(xué)生答復(fù)，說出自己的觀點。然后老師點評：林健弄壞了同學(xué)的書又不抱歉，是不對的`。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對方硬碰硬。他們都用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個好朋友不歡而散。好了，如今請同學(xué)們討論下面的這個問題：當(dāng)你心情不好的時候，你會怎么做？討論后，請同學(xué)們答復(fù)。老師在黑板寫出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對不可取的方法說出理由。4、老師補充消除不良情緒的方法，如：〔1〕宣泄〔像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。老師指導(dǎo)并強調(diào)：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人〕；〔2〕做運動，看搞笑片等〔“行動改變情緒”〕；〔3〕擅長發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；〔4〕制定快樂清單〔如做一些自己擅長的事，讓自己成功的體驗〕；〔5〕向好朋友傾訴。5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時候，我們應(yīng)該理性地控制好自己的情緒，并運用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ约旱牟涣记榫w，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。下面贈大家一句名言：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法]雨果我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。6、【活動】“笑一笑”游戲活動：同學(xué)們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在哪個同學(xué)的后面而本人又不知道的，那么請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑”對自己心情的