關(guān)愛女性盆底健康-盆底康復(fù)

關(guān)愛女性產(chǎn)后健康——盆底康復(fù)2021/10/101孕育，在幸福和期待中等待著新生命的到來2021/10/1022021/10/1031.腹部壓力的增加3.激素水平的驟變2.分娩過程的損傷盆底肌肉的損傷、松弛尿失禁子宮脫垂性功能障礙2021/10/104這些統(tǒng)稱為“盆底障礙性疾病”2021/10/105盆底就像吊橋，支撐著盆腔臟器2021/10/106發(fā)病率高盆底障礙性疾病目前，在我國，盆底功能障礙性疾病的發(fā)病率高達(dá)28%，尤其是產(chǎn)后盆底功能障礙。2021/10/107尿失禁：>50％的已婚育女性盆底器官脫垂：30%-40%性接觸疼痛：產(chǎn)后3個(gè)月為70.59%產(chǎn)后6個(gè)月為13.21%醫(yī)源性盆底功能障礙：發(fā)生率為10％發(fā)病率高盆底障礙性疾病2021/10/108妊娠和分娩會造成哪些盆底損傷2021/10/109因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠過程中，女性的盆底功能已造成不同程度的損傷，如陰道松弛剖腹產(chǎn)就不會出現(xiàn)陰道松弛？懷孕前壓力對子宮的影響—把子宮向斜后方向推妊娠時(shí)壓力對子宮的影響—把子宮向陰道方向推2021/10/1010產(chǎn)后性生活不和諧15%——性交疼痛20%——無高潮3%——性冷淡2021/10/1011產(chǎn)后尿失禁尿頻夜尿咳嗽漏尿大笑漏尿40%2021/10/1012產(chǎn)后尿失禁2021/10/1013產(chǎn)后尿失禁2021/10/1014產(chǎn)后尿失禁2021/10/1015產(chǎn)后便秘子宮脫垂子宮從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下甚至子宮全部脫出于陰道口外引起下背部疼痛2021/10/1016如何應(yīng)對？目前發(fā)達(dá)國家對產(chǎn)后42天女性進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練——生物反饋訓(xùn)練2021/10/1017什么是生物反饋就像對鏡舞蹈生物反饋是盆底的一面鏡子反映盆底功能并改善盆底障礙2021/10/1018教您輕松應(yīng)對“盆底障礙”生物反饋技術(shù)產(chǎn)后42天即可開始治療訓(xùn)練2021/10/1019精確評價(jià)盆底肌肉功能幾分鐘的盆底肌肉測試2021/10/1020認(rèn)知自身盆底狀態(tài)，主動進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練生物反饋訓(xùn)練2021/10/1021針對性地鍛煉盆底肌肉個(gè)性化的訓(xùn)練方案2021/10/1022協(xié)調(diào)性訓(xùn)練抗疲勞訓(xùn)練精準(zhǔn)訓(xùn)練放松訓(xùn)練肌力增強(qiáng)訓(xùn)練游戲中快樂訓(xùn)練2021/10/1023盆底障礙也會引起：輔助心理治療，讓你放松心情，放松身體。焦慮抑郁2021/10/1024生物反饋治療的有效率：70％一80％2005年，Dannecker等報(bào)道了390例壓力性和混合性尿失禁患者接受生物反饋治療，總有效率達(dá)95％，隨訪3個(gè)月至7年．有效率仍達(dá)71％2021/10/1025生物反饋——盆底康復(fù)生物反饋是一種游戲式訓(xùn)練盆底功能障礙會看到哭臉通過訓(xùn)練會逐漸看到笑臉2021/10/1026生物反饋訓(xùn)練非藥物無創(chuàng)主動鍛煉可操作性好就如一次健身房之旅20