2022小滿節(jié)氣的民俗活動及禁忌

2022小滿節(jié)氣的民俗活動及禁忌小滿有什么民俗活動1、祭車神小滿節(jié)時值初夏，也是農(nóng)家最繁忙的季節(jié)。而舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，所以在小滿節(jié)氣很多地方有祭車神的民俗活動。2、祭蠶神相傳小滿是蠶神的誕辰，而在農(nóng)耕時期，人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個養(yǎng)蠶的好收成，于每年的四月放蠶時，舉行祈蠶節(jié)。3、繞三靈“繞三靈”流行于云南大理等地，在每年農(nóng)歷四月二十三日至二十五日小滿節(jié)氣前后，被稱為白族人民的狂歡節(jié)。4、忙收種黃河流域各省份，農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時。小滿節(jié)氣的禁忌1、忌諱天干無雨在小滿這一天，忌諱天不下雨。因?yàn)樾M本意是指谷物小小而飽滿，說明作物已經(jīng)在生長階段，只有田里的水和雨水共同灌溉，才會使其逐漸顯露鋒芒，芒種稻成熟，如果小滿這天較為干燥無雨，那么稻田里就會地面干裂。南方地區(qū)的植物也可能因?yàn)橛晁蛔愕脑蚨鴾p產(chǎn)，而北方地區(qū)可能因?yàn)樾M無雨無法插秧。所以在民間俗語當(dāng)中，有著小滿不滿，芒種不管的說法，根據(jù)以往氣象學(xué)的聯(lián)系，如果小滿前后較為干燥，那么芒種前后的雨水也會偏少。2、忌諱是甲子日或庚辰日小滿這一天除了有氣候的禁忌以外，還有時間上的禁忌。民間大多認(rèn)為，小滿這一天如果恰巧趕上甲子或者庚辰日，那么對于今年的植物會有很大的影響。比如秋天可能會出現(xiàn)蝗災(zāi)，而使得原本豐收的作物大大減產(chǎn)。在舊黃歷上曾經(jīng)記載說，如果小滿之日為甲子日或庚辰日，那么定是蝗蟲泛濫的年份。小滿時節(jié)疾病預(yù)防一、預(yù)防熱病有必要1、飲食、生活規(guī)律要協(xié)調(diào)中醫(yī)認(rèn)為，夏天暑熱，在五行運(yùn)轉(zhuǎn)中，夏天屬心，這個時候需要吃一點(diǎn)清淡的食物，來進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，而心是喜涼的，最好的食物是酸性食物，另外，在這個時候也是可以吃一下小麥制品，對于豬肉、芹菜、桃子、菠蘿等都可以攝取，盡量做到天人合一，陰陽互補(bǔ)。因此，在夏天要減少生活的無規(guī)律，經(jīng)常性的加班會讓身體處于亞健康狀態(tài)，在夏天建議大家多吃以下性寒胃酸的食物，盡量不要吃辛辣溫燥的食物，因?yàn)檫@樣會很容易讓身體產(chǎn)生內(nèi)熱，病以此，產(chǎn)生一些列的熱病，比如說常見的失眠、口舌生瘡、便秘等。2、預(yù)防熱病三方面首先就是在平時要多喝水，最好是以溫開水為主，這樣是可以促進(jìn)新陳代謝節(jié)奏的加快，以及身體內(nèi)熱的排出，最好不要喝太多的飲料，因?yàn)轱嬃现幸环矫媸巧剌^多，大多是食物添加劑對身體只有壞處沒有好處，另外一方面，以橙汁來說，橙汁不是去火的，相反，多喝橙汁是有生熱生痰的作用，能夠加重身體內(nèi)熱。其次就是在平時要多吃新鮮的水果蔬菜，例如，冬瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、西瓜、香蕉等，這些水瓜蔬菜一般都是有清熱解火的功效，并且可以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，以其中的冬瓜來說，冬瓜是有很強(qiáng)的利尿功效。最后也是最重要的一點(diǎn)，就是要保持生活的規(guī)律性，多運(yùn)動，在運(yùn)動的時候，最好是每天的早晚，這個時候是天氣較為涼爽的時候，對于促進(jìn)食物的消化很有好處，防止內(nèi)熱的產(chǎn)生，同時，在鍛煉身體的過程中是可以緩解精神壓力的。二、預(yù)防腳癬健康開始在小滿時節(jié)之后，濕熱開始盛行起來，這個時候也是腳癬到了高發(fā)季節(jié)，因此，一方面是要保證腳部的干凈，要注意選擇那些材料質(zhì)地透氣性較好、吸汗性強(qiáng)的襪子，這樣是為了防止?jié)駳庾帜_上堆積，另一方面就是在飲食方面要多吃一些去濕健脾的食物，例如以湯、羹等湯水為主的食物，清淡能夠促進(jìn)食欲，并且容易消化，對于身體是非常好的。三、皮膚病要早預(yù)防1、小滿之后雨水多，濕氣傷膚更傷身小滿之后，中國大部分地方跨入了夏季，這個節(jié)氣因?yàn)楦邷?、多雨的原因，特別是對于老年朋友來說，身體里的陽氣容易受損，體內(nèi)的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養(yǎng)生保健。小滿節(jié)氣除了“農(nóng)作物飽滿”，還包含一層意思，“小蠻小滿。江滿河滿?！闭f明從這個時候開始，雨水開始多了起來，小滿過后，雨量有了明顯的增加，空氣潮濕很是明顯，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱和潮濕有很大的關(guān)系，特別是對于老年人來說，濕重是這個時候發(fā)病的主要原因。2、風(fēng)疹傷膚需早治小滿時節(jié)是皮膚病的高發(fā)期，按照未病先防的原則，就要考慮“風(fēng)疹”的防治了，對于風(fēng)疹的病因，無外乎有這么幾點(diǎn)，一是身體的肌膚被濕氣所侵犯，感染了風(fēng)熱或者風(fēng)寒，這個時候?qū)τ谏眢w皮膚的調(diào)理是有壞處的;第二就是腸胃里內(nèi)熱囤積，過了小滿之后，風(fēng)邪之氣加重，內(nèi)部的熱發(fā)散不了，外部的風(fēng)有吹不進(jìn)來，這樣就會對皮膚有一個碰撞的局面，從而對皮膚造成傷害;第三就是與身體的素質(zhì)有關(guān)了，夏天是各種水產(chǎn)品上市的季節(jié)，諸如：魚、蝦、蟹等多種海鮮集中上市，有些人對于海鮮是會過敏的，當(dāng)人吃海鮮過敏的話，就會導(dǎo)致脾胃不和，蘊(yùn)濕生熱，這樣就會皮膚給傷害，風(fēng)疹是可以發(fā)生在身體的任何部位的，并且發(fā)病速度是很快的，造成皮膚異常瘙癢的輕重，是會隨著氣候的冷熱而又減輕、加重的趨勢。3、健脾祛濕有奇效中醫(yī)祛濕是可以通過健脾來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，喜燥惡濕，如果身體為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食等，這病機(jī)為濕邪困脾，所以要健脾祛濕。在治療上應(yīng)該遵循疏風(fēng)祛濕，清瀉血熱為原則。例如可以在小滿過后，多喝鯽魚煲的湯，因?yàn)轹a魚屬于性甘平的魚類，補(bǔ)充營養(yǎng)卻不會上火，有助于健脾去濕，并且含有豐富的營養(yǎng)，對于夏天濕氣較重的朋友是適合食用的。除此之外，在飲食上對于皮膚病人，大多是食用清爽清淡的素食，例如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、芹菜、藕、山藥、西紅柿、草魚等等，這些食物是有清利濕熱的功效;而對于胡椒、辣椒、桂皮、生姜、生蒜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹這些有助于生濕助濕、酸澀辛辣的食物要盡量少吃。四、傷陽很傷身，腹痛、腹瀉早知道1、夏天傷陽要不得小滿過后，氣溫會不斷的升高，這也預(yù)示著夏天的真正來到，這個時候暑熱邪盛，汗液的排出也是很快的，在中醫(yī)上，有“氣隨汗脫”的說法，氣就是陽了，很多朋友在夏天就是一不小心身體中陽氣的揮散，而開始生病，而夏天有些中老年朋友比較貪涼，喜歡呆在空調(diào)房里不出來，或者喜歡喝冰凍的啤酒，其實(shí)這樣的做法都是不科學(xué)的，這樣會很容易造成身體受到濕寒之邪的傷害，加重身體的濕氣，而傷害了身體的陽氣。2、腹瀉腹痛早預(yù)防身體陽氣的損傷，對于身體的傷害是極大的，要是再一味的選擇冷飲來進(jìn)行降溫解暑的話，對于身體只有壞處，沒有絲毫的好處，因此，在小滿過后，對于老人和孩子來說是要盡量避免進(jìn)食過多的生冷食物，因?yàn)樯涫澄锏倪^量攝取會導(dǎo)致腹痛、腹瀉的發(fā)生。對于身體的傷害是極大的。五、預(yù)防上火很重要1、溫度上升，上火明顯小滿之后，就會明顯感覺到日長夜短了，隨著氣溫的升高，人體新陳代謝很是旺盛，身體熱量的消耗也是極大的，這個時候很容易造成疲勞現(xiàn)象，對于上班族來說，熬夜會讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣的內(nèi)熱和外面溫度高的外熱相交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火的癥狀。2、祛除火氣，合理運(yùn)動因此這個時候要注意飲食，還要避免熬夜，保持心情的舒暢，有壓力的時候，盡快的疏導(dǎo)，防止身體內(nèi)熱的產(chǎn)生。當(dāng)上火很是嚴(yán)重的時候，會發(fā)生情緒的波動，嚴(yán)重的時候是會引起高血壓、心腦血管疾病，因此，在小滿時節(jié)，是可以多參加戶外活動的，例如釣魚是一個不錯的選擇，在釣魚的時候，是可以訓(xùn)練一個人耐心的，也是可以怡養(yǎng)性情的，當(dāng)然也可以參加一些體育鍛煉，例如慢跑、太極等，這些都是很好的防止上火的運(yùn)動。最主要的就是不能做出太過于激烈的運(yùn)動，避免出現(xiàn)大汗淋漓的情況，這樣既能夠傷陰也會傷陽的。例如可以在小滿過后，多喝鯽魚煲的湯，因?yàn)轹a魚屬于性甘平的魚類，補(bǔ)充營養(yǎng)卻不會上火，有助于健脾去濕，并且含有豐