新視野大學(xué)新視野大學(xué)英語(yǔ)讀寫教程第二版第二冊(cè)全課文翻譯

新視野大學(xué)新視野大學(xué)英語(yǔ)讀寫教程第二版第二冊(cè)全課文翻

譯[1].doc

Unit1SectionA注重時(shí)間的美國(guó)人

Para1美國(guó)人認(rèn)為沒(méi)有人能停止不前。如果你不求進(jìn)取，你就會(huì)落伍。這種態(tài)度造就了

一個(gè)投身于研究、實(shí)驗(yàn)和探索的民族。時(shí)間是美國(guó)人注意節(jié)約的兩個(gè)要素之、另一要素

是勞力。

Para2人們一直說(shuō)：，只有時(shí)間才能支配我們。’人們似乎把時(shí)間當(dāng)作一個(gè)差不多是實(shí)實(shí)

在在的東西來(lái)對(duì)待。我們安排時(shí)間、節(jié)約時(shí)間、浪費(fèi)時(shí)間、擠搶時(shí)間、消磨時(shí)間、縮減時(shí)

間、對(duì)時(shí)間的利用作出解釋；我們還要因付出時(shí)間而收取費(fèi)用。時(shí)間是一種寶貴的資源，

許多人都深感人生的短暫。時(shí)光一去不復(fù)返。我們應(yīng)當(dāng)讓每一分鐘都過(guò)得有意義。Para

3外國(guó)人對(duì)美國(guó)的第一-印象很可能是：每個(gè)人都匆匆忙忙——常常處于壓力之下。城里人

看上去總是在匆匆地趕往他們要去的地方，在商店里他們焦躁不安地指望店員能馬上來(lái)為

他們服務(wù)，或者為了趕快買完?yáng)|西，用肘來(lái)推操他人。白天吃飯時(shí)人們也都匆匆忙忙，這

部分地反映出這個(gè)國(guó)家的生活節(jié)奏。人們認(rèn)為工作時(shí)間是寶貴的。在公共用餐場(chǎng)所，人們

都等著別人盡快吃完，以便他們也能及時(shí)用餐，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)司機(jī)開車很魯莽，人們推揉著

在你身邊去過(guò)。你會(huì)懷念微笑、簡(jiǎn)短的交談以及與陌生人的隨意閑聊。不要覺(jué)得這是針對(duì)

你個(gè)人的，這是因?yàn)槿藗兌挤浅Ｕ湎r(shí)間，而且也不喜歡他人，浪費(fèi)'時(shí)間到不恰當(dāng)?shù)牡?/p>

步。

Para4許多剛到美國(guó)的人會(huì)懷念諸如商務(wù)拜訪等場(chǎng)合開始時(shí)的寒暄。他們也會(huì)懷念那種

一邊喝茶或喝咖啡一邊進(jìn)行的禮節(jié)性交流，這也許是他們自己國(guó)家的一種習(xí)俗。他們也許

還會(huì)懷念在飯店或咖啡館里談生意時(shí)的那種輕松悠閑的交談。一般說(shuō)來(lái)，美國(guó)人是不會(huì)在

如此輕松的環(huán)境里通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的閑聊來(lái)評(píng)價(jià)他們的客人的，更不用說(shuō)會(huì)在增進(jìn)相互間信任

的過(guò)程中帶他們出去吃飯，或帶他們?nèi)ゴ蚋郀柗蚯颉＜热晃覀兺ǔＪ峭ㄟ^(guò)工作而不是社交

來(lái)評(píng)估和了解他人，我們就開門見(jiàn)山地談?wù)?。因此，時(shí)間老是在我們心中滴滴答答地響

著。

Para5因此，我們千方百計(jì)地節(jié)約時(shí)間。我們發(fā)明了一系列節(jié)省勞力的裝貉；我們通過(guò)

發(fā)傳真、打電話或發(fā)電子郵件與人他迅速地進(jìn)行交流，而不是通過(guò)直接接觸。雖然面對(duì)面

接觸令人愉快，但卻要花更多的時(shí)間，尤其是在馬路上交通擁擠的時(shí)候。因此，我們把大

多數(shù)個(gè)人拜訪安排在下班以后的時(shí)間里或周末的社交聚會(huì)上。

Para6就我們而言，電子交流的缺乏人情味與我們手頭上事情的重要性之間很少有或完

全沒(méi)有關(guān)系。在有些國(guó)家，如果沒(méi)有目光接觸，就做不成大生意，這需要面對(duì)面的交談。

在美國(guó)，最后協(xié)議通常也需要本人簽字。然而現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越多地在電視屏幕上見(jiàn)面，開

遠(yuǎn)程會(huì)議不僅能解決本國(guó)的問(wèn)題，而且還能通過(guò)衛(wèi)星解決國(guó)際問(wèn)題。

Para7美國(guó)無(wú)疑是一個(gè)電話王國(guó)。幾科每個(gè)人都在用電話做生意、與朋友聊天、安排或

取消社交約會(huì)、表達(dá)謝意、購(gòu)物和獲得各種信息。電話不但能免去走路之勞，而且還能節(jié)

約大量時(shí)間。其部分原因在于這樣一個(gè)事實(shí)：美國(guó)的電話服務(wù)是一流的，而郵政服務(wù)的效

率則差一些。

Para8有些初為美國(guó)的人來(lái)自文化背景不同的其他國(guó)家，在他們的國(guó)家，人們認(rèn)為工作

太快是一種失禮。在他們看來(lái)如果不花一定時(shí)間來(lái)處理某件事的話，那么這件事就好像是

無(wú)足輕重的，不值得給予適當(dāng)?shù)闹匾?。因此，人們覺(jué)得用時(shí)間長(zhǎng)會(huì)增加所做事情的重要

性。但在美國(guó)，能迅速而又成功地解決問(wèn)題或完成工作則被視為是有水平、有能力的標(biāo)

志。通常情況下，工作越重要，投入的資金、精力和注意力就越多，其目的是，使工作開

展起來(lái)

Unite1SectionB文化沖擊

Para1你認(rèn)為在異國(guó)留學(xué)是一件聽上去非常令人興奮的事情嗎？你會(huì)像許多離家去另

一個(gè)國(guó)家學(xué)習(xí)的年輕人一樣感覺(jué)很有趣嗎？這當(dāng)然是一種嶄新的經(jīng)歷，它會(huì)給你帶來(lái)機(jī)

會(huì)，讓你發(fā)現(xiàn)許多迷人的東西，獲得一種自由感。然而，盡管有這些好處，你也會(huì)遇到挑

戰(zhàn)。因?yàn)槟愕挠^點(diǎn)可能會(huì)與存在于不同國(guó)家的不同信念、準(zhǔn)則、價(jià)值觀念和傳統(tǒng)發(fā)生沖

突。你也許會(huì)感到很難去適應(yīng)一種新的文化以及該文化中你不熟悉的那些部分。這就是，

文化沖擊人們經(jīng)歷文化沖擊的過(guò)程至少包括四個(gè)主要階段。

Para2第一階段叫做，蜜月期在這一階段，你會(huì)感覺(jué)到生活在一個(gè)不同國(guó)度里很興

奮，而且每一樣?xùn)|西看上去都妙不可言。你什么都喜歡，而且好像每個(gè)人都對(duì)你很好。另

外，新的文化中的生活樂(lè)趣好像是無(wú)窮無(wú)盡的。

Para3然而，文化沖擊的第二階段終究會(huì)出現(xiàn)，這就是，敵對(duì)期你開始注意到并不

是每樣?xùn)|西都像你原先認(rèn)為的那樣好。你會(huì)對(duì)新的文化里的許多東西感到厭倦。此外，人

們也不再把你當(dāng)作一個(gè)客人來(lái)對(duì)待了。所有最初看上去非常美好的東西現(xiàn)在變得讓人討厭

了，而且每一樣?xùn)|西都使你感到苦惱和厭倦。

Para4通常，在你適應(yīng)一種新文化的這一階段中，你會(huì)想出一些防衛(wèi)性的辦法來(lái)幫助

你應(yīng)付難關(guān)，保護(hù)自己免受文化沖擊的影響。其中一種辦法叫做,壓抑法當(dāng)你假裝所有

的東西都可以接受，沒(méi)有什么東西令你感到煩惱的時(shí)候，你就是在運(yùn)用壓抑法。另一種防

衛(wèi)性辦法稱做，倒退法當(dāng)你的行為舉止開始顯得比你實(shí)際年齡要小的時(shí)候，你就是在運(yùn)

用這種辦法。這時(shí)，你的行為舉止像一個(gè)小孩。你把什么都忘掉了，而且有時(shí)你會(huì)變得粗

心大意，不負(fù)責(zé)任。第三種防衛(wèi)性辦法叫做,孤立法你寧可一個(gè)人呆在家里，不想和任

何人交流。你想把自己封閉起來(lái)以避免文化沖擊的影響，至少你是這樣認(rèn)為的。孤立法也

許是人們用來(lái)對(duì)付文化沖擊的最糟糕的辦法之一，因?yàn)槟惆涯切┠苷嬲龓椭愕臇|西和你

隔離開來(lái)了。最后一種防衛(wèi)性辦法叫做,排斥法這一辦法讓你覺(jué)得自己不需要任何人幫

助。你覺(jué)得你可以獨(dú)自把事情處理好，所以你就不想求助于人。

Para5你在敵意階段使用的這些辦法并不能解決問(wèn)題。如果你僅僅是偶爾運(yùn)用一下其

中一個(gè)應(yīng)付辦法來(lái)幫助你生存下去，這也無(wú)妨。但是你必須謹(jǐn)慎。這些辦法可能會(huì)真的使

你受到傷害，因?yàn)樗鼈儠?huì)阻礙你對(duì)新的文化作出必要的調(diào)整。

Para6在克服了自己的敵對(duì)情緒后，你就會(huì)開始認(rèn)識(shí)到文化沖擊的短暫性。然后你就

會(huì)步入被稱為，恢復(fù)期'的第三階段。在這個(gè)階段，你會(huì)開始變得積極起來(lái)，而且你會(huì)努力

去理解所有你不理解的東西。整個(gè)形勢(shì)開始變得對(duì)你有利了，你會(huì)從前面兩個(gè)階段出現(xiàn)的

癥狀中恢復(fù)過(guò)來(lái)。而且你開始使自己適應(yīng)新的準(zhǔn)則、新的價(jià)值觀念，乃至這個(gè)新的國(guó)家的

各種信念和傳統(tǒng)。你開始明白，雖然這種新的文化的特點(diǎn)和你自己國(guó)家的文化特點(diǎn)有所不

同，但其中也必定有值得你學(xué)習(xí)和欣賞的東西。

Para7文化沖擊的最后一個(gè)階段被稱為，適應(yīng)期在這個(gè)階段，你真正達(dá)到了感覺(jué)良

好的境界，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)到了很多東西，已經(jīng)能理解這種新的文化了。最初使你感到不舒

服或陌生的東西，現(xiàn)在已成了你能理解的東西。這種理解會(huì)減輕你的許多壓力。現(xiàn)在你感

到自在了，你已經(jīng)適應(yīng)了新的文化。

Para8文化沖擊是生活在異國(guó)他鄉(xiāng)的人無(wú)法避免的東西。當(dāng)你在經(jīng)歷文化沖擊的這四

個(gè)階段時(shí)，它似乎并不是一件有益的事。然而，當(dāng)你完全適應(yīng)了某一種新的文化時(shí)，你會(huì)

更加充分地喜愛(ài)這種文化的。你學(xué)會(huì)了如何和他人交流，而且你還了解了大量與自己不

同文化背景的人們的生活情況。止匕外，了解其他各種文化，以及懂得當(dāng)你身處其中時(shí)如何

去適應(yīng)所受到的沖擊，可以幫助你更好地了解自己。

Unit2SectionA學(xué)習(xí)奧林匹克愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)

Para1尼克萊?彼得羅維奇?安尼金一點(diǎn)都不像我想象的那么嚇人。不，他不可能是我

父親特地送我來(lái)見(jiàn)的那位前蘇聯(lián)教練。

Para2可他的確是尼克萊?彼得羅維奇?安尼金本人。他請(qǐng)我進(jìn)門，在沙發(fā)上坐了下

來(lái)，又拍了拍身邊的墊子，讓我坐在他旁邊。在他面前，我真的很緊張。

Para3，你還年輕，’他的英語(yǔ)帶著俄語(yǔ)口音：，如果你愿意試著向奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)

軍，我想你能行。長(zhǎng)野奧運(yùn)會(huì)來(lái)不及參加了，但你可以準(zhǔn)備參加2002年鹽湖城奧運(yùn)會(huì)?！?/p>

Para4，完全可以，不是嗎?’看到我臉上驚愕的表情，他又說(shuō)道。我那時(shí)是一個(gè)很有

前途的業(yè)余滑雪運(yùn)動(dòng)員，但在國(guó)內(nèi)決不是頂尖選手。，當(dāng)然，你需要進(jìn)行很多艱苦的訓(xùn)

練，你會(huì)哭鼻子，但你一定會(huì)進(jìn)步的?！?/p>

Para5的確，后來(lái)我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)痛苦的訓(xùn)練，還為此流了不少眼淚。但在后來(lái)的五年

里，我總能從尼克萊講的有趣故事和他的幽默感中得到鼓勵(lì)。

Para6他開始總是說(shuō)：，我的朋友們常去看電影，去跳舞，去和女孩子約會(huì)，’然后他

會(huì)降低聲音接著說(shuō)：，我就在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練。第二年，我的15公里滑雪比

賽成績(jī)縮短了L5分鐘。’

Para7，朋友們問(wèn)我：'尼克萊，你怎么做到的呢？‘我回答：’你們?nèi)タ措娪?、?/p>

舞、和女孩子約會(huì)，而我一直在訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練。'’

Para8故事通常到這兒就結(jié)束了。但有一次——后來(lái)我們知道那天是他結(jié)婚25周年紀(jì)

念日——他穿著一件舊的毛衣，很自豪地站著，微笑著輕聲說(shuō)道：，告訴你們，我可是在

26歲那年才第一次親吻女孩子。她后來(lái)就和我結(jié)了婚。‘Para9不管他是不是懂得浪

漫，尼克萊知道什么是愛(ài)。他以一貫的幽默、默默的感恩、敏銳的感覺(jué)和真誠(chéng)的態(tài)度為愛(ài)

設(shè)立了契林匹克般的標(biāo)準(zhǔn)。即使在我結(jié)束了滑雪生涯之后，我仍一直努力去達(dá)到這個(gè)標(biāo)

準(zhǔn)。

Para10但他又從不嬌慣我。二月里的一天，我頭很疼，感到十分疲倦。我在一片空地

上遇見(jiàn)了了他，大概在寒風(fēng)中的雪地里滑了十五分鐘后，我趕上了他，有點(diǎn)小題大做地

說(shuō)：，嘿，尼克萊，我感覺(jué)我要死了?！?/p>

Para11,如果活到一百歲，人人都會(huì)死的，’他對(duì)我的痛苦無(wú)動(dòng)于衷，態(tài)度堅(jiān)決地接

著說(shuō)：，但你現(xiàn)在必須滑、滑、再滑?！?/p>

Para12在滑雪板上，我照他說(shuō)的去做。但在其他事情上我會(huì)反抗他。在一次經(jīng)費(fèi)并不

寬裕的滑雪露營(yíng)活動(dòng)中，他讓我們十個(gè)人擠在一個(gè)單身漢住的芬蘭式屋子里。第一天我們

醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)尼克萊正在做早餐。然后我們坐在臨時(shí)拼湊起來(lái)的椅子上，圍著張小小的牌

桌，用勺子很快地吃完早飯。吃完后，尼克萊把摞起來(lái)的油膩膩的碗向我和我唯一的另'

個(gè)女隊(duì)友前一推，專斷地說(shuō)：，女孩子們，現(xiàn)在去洗碗吧！’

Para13我把餐巾往地上一扔，向他罵道：，讓該死的男孩子們?nèi)ハ窗桑∵@不公平！’他

沒(méi)再讓我去洗碗，也沒(méi)對(duì)我的大發(fā)脾氣顯得太在意。他只在滑雪時(shí)才顯露出強(qiáng)烈的情感。

Para14訓(xùn)練的時(shí)候，他會(huì)跟著我們邁步的節(jié)奏大聲發(fā)出指令：，對(duì)，就這樣，一二

三，一二三。‘我祖父的一個(gè)好朋友------位上了年紀(jì)的女士——看了尼克萊帶我訓(xùn)練的

錄像帶后問(wèn)道：，他也教舞蹈嗎?’

Para15在訓(xùn)練時(shí)，我一刻不停地糾正著尼克萊指出的錯(cuò)誤。每完成一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì)

問(wèn)他自己是否有了進(jìn)步。Para16，是的，還行。但如果膝蓋能屈得更快些就更好了。’

Para17，可我滑得夠快了嗎？’我堅(jiān)持問(wèn)他。

-2-

Para18最后他會(huì)皺起眉頭說(shuō)：，你得無(wú)數(shù)次地重復(fù)，動(dòng)作才能達(dá)到完美?！嵝盐?，

必須有耐心‘，言語(yǔ)之間流露此我已經(jīng)告訴過(guò)你無(wú)數(shù)次了’的意思。

Para19尼克萊的耐心和我的勤奮使我在全國(guó)名列第四，并開始為奧運(yùn)會(huì)季前賽做準(zhǔn)

備。但后來(lái)我沒(méi)能被選拔參加2002年奧運(yùn)會(huì)。

Para20去年夏天，我回去拜訪尼克萊。他給我沏了茶?還自己洗了碗！我們坐在沙發(fā)

上聊天。懷念起前一年的奧林匹克隊(duì)，我一時(shí)沉默，回想起自己曾經(jīng)獲得的一切——很重

要的一點(diǎn)就是我和這個(gè)穿著頗具熱帶風(fēng)情襯衫、個(gè)子不高的男人之間形成了并不張揚(yáng)但又

牢不可摧的紐帶。

Para21尼克萊教會(huì)我即使需要無(wú)數(shù)次的努力，也要有勇氣、熱情和嚴(yán)格的紀(jì)律來(lái)堅(jiān)持

下去。他還教會(huì)我為了能在這世界上生活一輩子而預(yù)先心存感激，并每天提醒自己：即便

面臨許多挑戰(zhàn)，，現(xiàn)在心里有的必須是愛(ài)、愛(ài)、愛(ài)。'Unite2SectionB奧林匹克的卓

越標(biāo)準(zhǔn)

Para1奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)依然是一個(gè)為競(jìng)爭(zhēng)而競(jìng)爭(zhēng)的最純粹的例子。運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑聵I(yè)和

身體上作出犧牲，他們冒著受傷、受挫和徹底失敗的危險(xiǎn)，僅僅為了國(guó)家和自身的榮譽(yù)而

競(jìng)爭(zhēng)。為了獲得這樣的榮譽(yù)，運(yùn)動(dòng)員必須發(fā)揮在自己的項(xiàng)目上的最佳水平，在世界最大的

競(jìng)技舞臺(tái)上發(fā)揮模范作用。雖然必須承認(rèn)，有的運(yùn)動(dòng)員利用興奮劑來(lái)提升自己的表現(xiàn)，從

而取得優(yōu)勢(shì)，但他們從未獲得過(guò)奧運(yùn)會(huì)所能給予的唯一真正的獎(jiǎng)賞，那就是榮譽(yù)。而且他

們也從未體驗(yàn)過(guò)通過(guò)刻苦訓(xùn)練與決心這些美德而獲勝所帶來(lái)的光榮感。

Para2迄今為止，卡爾?劉易斯是奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目最偉大的選手，也是奧運(yùn)精神的典

范。這不僅是因?yàn)樗麑覍耀@得金牌一一劉易斯在四個(gè)項(xiàng)目的比賽中獲得過(guò)九枚金牌，在

100米短跑和跳遠(yuǎn)比賽中保持世界記錄——而且是因?yàn)樗煨灾兴挥械母?jìng)爭(zhēng)力和從1984

年到1996年間在每一屆奧運(yùn)會(huì)上所表現(xiàn)出的競(jìng)爭(zhēng)和獲勝的能力。如果不是美國(guó)拒絕出席

1980年奧運(yùn)會(huì)，他也會(huì)參加那一年的奧運(yùn)競(jìng)賽。憑著速度、穩(wěn)定的發(fā)揮、誠(chéng)實(shí)，尤其是獲

勝的渴望，劉易斯的表現(xiàn)非秒表所能計(jì)量，甚至使時(shí)間也停滯不前。他要求自己發(fā)揮出最

佳水平，而且他取得最好成績(jī)靠的不是服用藥物，而是無(wú)與倫比的自制力和訓(xùn)練時(shí)的完全

投入。

Para3令人驚訝的是，卡爾?劉易斯的父母在他年幼時(shí)鼓勵(lì)他去上音樂(lè)課，而不是去參

加田徑訓(xùn)練。但是他不愿去，而是把一條膠帶粘在地上，以此標(biāo)出跳遠(yuǎn)世界記錄的距離，

然后以非凡的決心開始向著目標(biāo)練習(xí)跳遠(yuǎn)。他的父親評(píng)價(jià)道：，有些孩子今天想著以后當(dāng)

消防員，明天又夢(mèng)想成為電影明星?？枦Q心練習(xí)田徑，后來(lái)始終沒(méi)有改變。他說(shuō)他想成

為最好的，就這些?！嗄甑挠?xùn)練和從容的自信為他以后卓越的田徑生涯打好了基礎(chǔ)。

Para4然而在1985年，卡爾?劉易斯的運(yùn)動(dòng)生涯蒙上了一片陰影：加拿大短跑運(yùn)動(dòng)員

本?約翰遜在100米短跑中頻頻擊敗劉易斯。雖然1988年劉易斯參加漢城奧運(yùn)會(huì)時(shí)滿懷信

心，但就算對(duì)徑賽知之甚少的旁觀者們也都認(rèn)為約翰遜會(huì)獲勝。全世界都急切地觀望著，

等待著，想知道誰(shuí)是,世界上跑得最快的人當(dāng)選手們?cè)谧詈笠惠啽荣愔姓驹谄鹋芫€上

時(shí)，所有照相機(jī)的鏡頭都對(duì)準(zhǔn)了劉易斯和約翰遜。發(fā)令槍，啪'地一聲響過(guò)之后，運(yùn)動(dòng)員從

起跑線上沖了出去。人們習(xí)慣于看到劉易斯在賽程的前一半落在后面——他就是這種與眾

不同的風(fēng)格——最后來(lái)個(gè)大跨步的奮力沖刺。因此，當(dāng)他們看到約翰遜憑著起跑時(shí)的爆發(fā)

力領(lǐng)先時(shí)都屏住了呼吸，不知道劉易斯最后的沖刺是否能夠擊敗對(duì)手。當(dāng)他們逼近終點(diǎn)線

的時(shí)候，劉易斯奮力加速，但是，可惜的是，劉易斯9.92秒的個(gè)人最好成績(jī)不敵約翰遜

9.79秒的世界記錄。約翰遜被稱為，歷史上跑得最快的人’，而劉易斯看來(lái)以后的比賽中只

能爭(zhēng)奪第二名了。但兩天以后，約翰遜因賽后的藥檢結(jié)果顯示其服用了類固醇而被取消了

金牌，并被國(guó)際奧委會(huì)送回國(guó)。金牌被轉(zhuǎn)而授予劉易斯，可很多人并不認(rèn)為他獲得了真正

的勝利，而他也被席卷進(jìn)對(duì)田徑賽的一片指責(zé)聲中。更糟糕的是，劉易斯以前的一個(gè)對(duì)手

指控他也服用了類固醇。劉易斯對(duì)此堅(jiān)決予以否認(rèn)，并在法官面前證明雜志刊登這樣的消

息是毫無(wú)根據(jù)的行為，以此作為反擊。他一次次地參加藥檢以證明自身的清白。劉易斯反

對(duì)在比賽中服用類固醇。除了在謠言中，他從未和使用藥物的丑聞聯(lián)系在一起過(guò)。

Para5憑著對(duì)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)奉獻(xiàn)和對(duì)競(jìng)技的熱愛(ài)，劉易斯消除了人們對(duì)徑賽項(xiàng)目的一些

疑慮，阻止了漢城奧運(yùn)會(huì)后民眾對(duì)奧運(yùn)會(huì)支持下降的頹勢(shì)。他以自己的不斷努力和對(duì)短跑

和跳遠(yuǎn)的誠(chéng)實(shí)參與向世界證明，奧林匹克精神并未消亡。1992年，劉易斯第三次參加奧運(yùn)

會(huì)，并在跳遠(yuǎn)和4X100米接力賽中獲得兩枚金牌。他在公眾中所受到的歡迎不亞于一位

國(guó)王受到的禮遇。

Para6令人驚嘆的卡爾?劉易斯已經(jīng)證明自己不同于歷史上任何一位運(yùn)動(dòng)員。這并不是

因?yàn)樗塬@勝，而是因?yàn)樗艹菍?shí)地獲勝，他熱愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)，他能在最長(zhǎng)的時(shí)間里做出最大的

努力。他對(duì)體育競(jìng)技的熱愛(ài)真正為奧林匹克的卓越設(shè)立了新的標(biāo)準(zhǔn)。

Unit3SectionA跨國(guó)婚姻

Para1我和蓋爾計(jì)劃舉行一個(gè)不事張揚(yáng)的婚禮。在兩年的相處中，我們的關(guān)系經(jīng)歷了

起伏，這是一對(duì)情侶在學(xué)著相互了解、理解和尊重時(shí)常常出現(xiàn)的。但在這整整兩年間，我

們坦誠(chéng)地面對(duì)彼此性格中的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

-3-

Para2我們之間的種族及文化差異不但增強(qiáng)了我們的關(guān)系，還教會(huì)了我們要彼此寬

容、諒解和開誠(chéng)布公。蓋爾有時(shí)不明白為何我和其他黑人如此關(guān)注種族問(wèn)題，而我感到吃

驚的是，她好像忘記了美國(guó)社會(huì)中種族仇恨種種微妙的表現(xiàn)形式。

Para3對(duì)于成為居住在美國(guó)、異族通婚的夫妻，我和蓋爾對(duì)未來(lái)沒(méi)有不切實(shí)際的幻

想。相互信任和尊重才是我們倆永不枯竭的力量源泉。

Para4許多夫妻因?yàn)殄e(cuò)誤的理由結(jié)了婚，結(jié)果在10年、20年或30年后才發(fā)覺(jué)他們

原來(lái)是合不來(lái)的。他們?cè)诨榍皫缀鯖](méi)有花時(shí)間去互相了解，他們忽視了嚴(yán)重的性格差異，

指望婚姻會(huì)自然而然地解決各種問(wèn)題。我們希望避免重蹈覆轍。事實(shí)更說(shuō)明了這一點(diǎn)：已

經(jīng)結(jié)婚35年的蓋爾的父母正經(jīng)歷著一場(chǎng)充滿怨恨、令人痛苦的婚變，這件事給蓋爾帶來(lái)

了很大打擊，并一度給我們正處于萌芽狀態(tài)的關(guān)系造成了負(fù)面影響。

Para5當(dāng)蓋爾把我們計(jì)劃舉辦婚禮的消息告訴家人時(shí)，她遇到了一些阻力。她的母親

德博拉過(guò)去一直贊成我們的關(guān)系，甚至還開過(guò)玩笑，問(wèn)我們打算何時(shí)結(jié)婚，這樣她就可以

抱外孫了。但這次聽到我們要結(jié)婚的消息時(shí)，她沒(méi)有向我們表示祝賀，反而勸蓋爾想清楚

自己的決定是否正確。

Para6，這么說(shuō)我跟他約會(huì)沒(méi)錯(cuò)，但是如果我跟他結(jié)婚，就錯(cuò)了。媽媽，是不是因?yàn)樗?/p>

的膚色？’蓋爾后來(lái)告訴我她曾這樣問(wèn)她母親。

Para7，首先我必須承認(rèn)，剛開始時(shí)我對(duì)異族通婚是有保留意見(jiàn)的，也許你甚至可以把

這稱為偏見(jiàn)。但是當(dāng)我見(jiàn)到馬克時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)既討人喜歡又聰明的年輕人。任何一

個(gè)母親都會(huì)因?yàn)橛羞@樣一個(gè)女婿而感到臉上有光的。所以，這事跟膚色沒(méi)有關(guān)系。是的，

我的朋友們會(huì)說(shuō)閑話。有些朋友甚至對(duì)你所做的事表示震驚。但他們的生活與我們的不

同。因此你要明白，馬克的膚色不是問(wèn)題。我最大的擔(dān)心是你也許跟我當(dāng)初嫁給你爸爸一

樣，為了錯(cuò)誤的原因而嫁給馬克。當(dāng)年我和你爸爸相遇時(shí)，在我眼中，他可愛(ài)、聰明、

富有魅力又善解人意。一切都是那么新鮮、那么令人興奮。而且我們兩人都認(rèn)為，我們的

婚姻是理想婚姻，至少表面上看是如此，而且一切跡象都表明我們的婚姻會(huì)天長(zhǎng)地久。直

到后來(lái)我才明白，在我們結(jié)婚時(shí)，我并不十分理解我所愛(ài)的人——你的爸爸?！?/p>

Para8，但是我和馬克呆在一起已有兩年多了，’蓋爾抱怨道。，我們倆一起經(jīng)歷了許

許多多的事情。我們彼此多次看到對(duì)方最糟糕的一面。我可以肯定時(shí)間只能證明我們是彼

此深情相愛(ài)的?！?/p>

Para9，你也許是對(duì)的。但我還是認(rèn)為再等一等沒(méi)壞處。你才25歲。’

Para10蓋爾的父親戴維——我還未見(jiàn)過(guò)他的面——以知事莫若父的態(tài)度對(duì)待我們的

決定。他問(wèn)的問(wèn)題基本上和蓋爾母親的問(wèn)題相同：，干嗎這么匆忙？這個(gè)馬克是什么人？

他是什么公民身份？’當(dāng)他得知我辦公民身份遇到了問(wèn)題時(shí)，就懷疑我是因?yàn)橄肓粼诿绹?guó)

而娶他女兒的。

Para11,不過(guò)爸爸，你這話講得太難聽了，’蓋爾說(shuō)。

Para12，那么干嗎要這樣著急？’他重復(fù)地問(wèn)。

Para13，馬克是有公民身份方面的問(wèn)題，但他總是在自己處理這些問(wèn)題，’蓋爾辯解

道。，事實(shí)上，當(dāng)我們?cè)谟懻摻Y(jié)婚的時(shí)候，他清楚地表明了一點(diǎn)：如果我對(duì)任何事情有懷

疑，我完全可以取消我們的計(jì)劃?！?/p>

Para14她父親開始引用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)說(shuō)明異族通婚的離婚率比同族結(jié)婚的要高，而且還列

舉了接受過(guò)他咨詢的、在婚姻上有麻煩的異族通婚夫婦的例子。

Para15他問(wèn)道：，你考慮過(guò)你將來(lái)的孩子可能會(huì)遭受的苦難嗎？’

Para16，爸爸，你是種族主義者嗎？,

Para17,不，當(dāng)然不是。但你必須得現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。’

Para18，也許我們的孩子會(huì)遇到一些問(wèn)題。但誰(shuí)的孩子不會(huì)呢？可是有一樣?xùn)|西他們

將會(huì)永遠(yuǎn)擁有，那就是我們的愛(ài)?！?/p>

Para19，那是理想主義的想法。人們對(duì)異族通婚生下的孩子是會(huì)很殘酷的?！?/p>

Para20，爸爸，到時(shí)候我們自己會(huì)操心的。但是假如我們?cè)谧鍪裁词轮?，就必須?/p>

所有的疑難問(wèn)題全部解決的話，那么我們幾乎什么都干不成了?！?/p>

Para21,記住，你什么時(shí)候改變主意都不晚?！?/p>

Unit3SectionB里奇拜見(jiàn)未來(lái)的岳母

Para1經(jīng)過(guò)反復(fù)思考，我終于想出了一個(gè)絕妙的計(jì)劃：讓里奇與我媽媽見(jiàn)面，并把她

爭(zhēng)取過(guò)來(lái)。事實(shí)上，讓我媽媽特地為他掌勺燒飯是我做的安排。

Para2一天，媽媽打電話給我，要我參加爸爸的生日宴。我弟弟文森特將帶上他的女

友莉薩?盧姆。我也可以帶一個(gè)朋友去。

Para3我知道媽媽會(huì)親自下廚的，因?yàn)闊俗鲲埵潜磉_(dá)她的愛(ài)、她的自豪和她在家中

權(quán)力的方式，也可用以證明她-4-比其他任何人都懂得多。，千萬(wàn)記住在飯后告訴我媽

媽，說(shuō)她做的飯菜是你吃過(guò)的飯菜中最可口的，’我對(duì)里奇說(shuō)，，相信我的話。’

Para4爸爸生日宴的前夜，我坐在廚房里看著媽媽忙乎，等待合適的時(shí)機(jī)來(lái)告訴她我

們的結(jié)婚計(jì)劃。我們已決定在7月結(jié)婚，大約還有7個(gè)月的時(shí)間。她正在把大蒜切成小

方塊，把卷心菜切成小片，同時(shí)閑聊著有關(guān)素媛姨媽的事：，她只會(huì)看著烹飪指南燒菜，

而我對(duì)烹飪了如指掌。我只要用鼻子聞聞就知道該放什么佐料了！’她切得很快，好像一

點(diǎn)也不注意她手中那把鋒利的切菜刀，我真害怕她的手指尖也會(huì)成為紫色蔬菜燒豬肉的佐

料。

Para5我希望她會(huì)先提起里奇。我注意到了她開門時(shí)的面部表情，她當(dāng)時(shí)勉強(qiáng)地笑了

笑，從頭到腳地打量著里奇，以驗(yàn)證素媛阿姨對(duì)里奇的評(píng)價(jià)。我盡力設(shè)想她會(huì)有哪些不滿

意的地方。

Para6里奇不僅不是華人，而且他還比我小幾歲。更糟的是，由于他那頭紅色的卷

發(fā)、光潔白晰的皮膚以及鼻子兩邊一片桔黃色的雀斑，他看上去比我年輕了很多。他稍微

矮了一點(diǎn)，長(zhǎng)得很結(jié)實(shí)。他身穿深色套裝，看上去討人喜歡，但讓人過(guò)眼就忘，就像追悼

會(huì)上遇見(jiàn)的某個(gè)人的侄子。這就是為什么我們?cè)诠纠镆黄鸸ぷ鞯牡谝荒昀镂覜](méi)有注意到

他的原因。但是我媽媽卻把一切都看在了眼里。

Para7,你認(rèn)為里奇怎么樣？’終于，

我屏住呼吸問(wèn)道。

Para8她把大蒜扔進(jìn)了燒熱的油鍋里，發(fā)出了刺耳的響聲。，他臉上那么多斑點(diǎn)，’她

說(shuō)。

Para9我聽后感到背上起了雞皮疙瘩。，那是雀斑，你知道雀斑象征著好運(yùn)?！腋械?/p>

我得為他辯解。我提高嗓門壓倒廚房里的噪聲，我自己也感到我太激動(dòng)了點(diǎn)。

ParalO，哦,是嗎？’她不經(jīng)意地說(shuō)。

Parall,是的，雀斑越多越好。人人都知道這一點(diǎn)?！?/p>

Para12她想了一會(huì)兒，然后笑了，接著用漢語(yǔ)方言說(shuō)：，也許是這樣。你小時(shí)候得過(guò)

水痘。長(zhǎng)了許多小痘痘，你只好在家里呆了10天?？烧孀哌\(yùn)啊，你想想！’

Para13我在廚房里救不了里奇，后來(lái)在餐桌上我也救不了他。

Para14他買了瓶法國(guó)葡萄酒，并不知道我父母不喜歡這玩意兒，我父母甚至連像樣的

紅酒杯也沒(méi)有。接著他又犯了個(gè)錯(cuò)誤：他喝了不是杯，而是滿滿兩大毛玻璃杯的葡萄

酒，而其他人的杯子里都只有半英寸高的酒，大家只是，嘗嘗而已’。

Para15最糟糕的是他批評(píng)了我媽媽的烹飪手藝，而他竟然沒(méi)意識(shí)到自己做了什么。我

媽媽總是要對(duì)她自己的烹飪發(fā)表一些評(píng)論，說(shuō)一些自己的菜燒得不好之類的話，這是中國(guó)

廚師的習(xí)慣。那晚她原打算說(shuō)說(shuō)自己的拿手菜——梅干菜蒸肉，上這個(gè)菜時(shí)她總是特別得

居vO

Para16，唉，這個(gè)菜不夠咸，沒(méi)味道，’嘗了一小口后，她抱怨道。，太難吃了?！?/p>

Para17這句話在我們家意味著讓大家來(lái)嘗一點(diǎn)，并且還要說(shuō)這道菜是媽媽做得最好的

一次。但是我們還沒(méi)能來(lái)得及說(shuō)一些這樣圓滑得體的話，里奇就說(shuō)：，嗯，這菜只需要加

一點(diǎn)點(diǎn)醬油。’接著他無(wú)視我母親驚詫的眼光，把許多咸乎乎、黑溜溜的東西倒進(jìn)了瓷盤

里。

Para18雖然吃飯時(shí)，我一直希望我媽媽能從某種角度看到里奇的善良、幽默感和魅

力，但是我清楚里奇在她的眼里已經(jīng)是一敗涂地了。

Para19很顯然，里奇對(duì)那晚有完全不同的看法。那晚我們回到家里，安貉肖莎娜上床

睡覺(jué)后，他謙虛地說(shuō)：，嗯，我覺(jué)得我們相處得很不錯(cuò)?！?/p>

Unit4SectionA真愛(ài)的考驗(yàn)

Para1大中央車站問(wèn)詢桌子上方的數(shù)字鐘顯示：差六分六點(diǎn)。約翰〃布蘭福德，一個(gè)

年輕的高個(gè)子軍官，眼睛盯著大鐘，看確切的時(shí)間。六分鐘后，他將見(jiàn)到一位在過(guò)去13

個(gè)月里在他生命中占有特殊位路的女人，一位他素未謀面、卻通過(guò)書信始終給予他力量的

女人。

Para2在他自愿參軍后不久，他收到了一本這位女子寄來(lái)的書。隨書而來(lái)的還有一封

信，祝他勇敢和平安。他發(fā)現(xiàn)自己很多參軍的朋友也收到了這位名叫霍利斯〃梅內(nèi)爾的女

子寄來(lái)的同樣的書。他們所有的人都從中獲得了勇氣，也感激她對(duì)他們?yōu)橹畱?zhàn)斗的事業(yè)的

支持，但只有他給梅內(nèi)爾女士回了信。在他啟程前往海外戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗的那天，他收到了她的

回信。站在即將帶他進(jìn)入敵人領(lǐng)地的貨船甲板上，他一遍又一遍地讀著她的來(lái)信。

Para313個(gè)月來(lái)，她忠實(shí)地給他寫信。即使沒(méi)有他的回信，她仍然一如既住地寫信給

他，從未減少過(guò)。在那段艱苦戰(zhàn)斗的日子里，她的信鼓勵(lì)著他，給予他力量。收到她的

信，他就仿佛感到自己能存活下去。一段時(shí)間后，他相信他們彼此相愛(ài)，就像是命運(yùn)讓他

們走到了一起。

Para4但當(dāng)他向她索要照片時(shí)，她卻婉然拒絕。她解釋道：，如果你對(duì)我的感情是真實(shí)

和真誠(chéng)的，那么我長(zhǎng)什么樣又-5-有什么關(guān)系呢。假如我很漂亮，我會(huì)因?yàn)橛X(jué)得你愛(ài)的

只是我的美貌而時(shí)時(shí)困擾，那樣的愛(ài)會(huì)讓我厭惡。假如我相貌平平，那我又會(huì)常常害怕你

只是出于寂寞和別無(wú)他選才給我寫信的。不管是哪種情況，我都會(huì)阻止自己去愛(ài)你。當(dāng)你

來(lái)紐約見(jiàn)我時(shí)，你可以做出自己的決定。記住，那時(shí)候我們兩個(gè)人都可以自由選擇停止或

繼續(xù)下去——如果那是我們的選擇……’

Para5差一分六點(diǎn)……布蘭福的心怦怦亂跳。

Para6一名年輕女子向他走來(lái)，他立刻感到自己與她之間存在著一種聯(lián)系。她身材修

長(zhǎng)而苗條，漂亮的金色長(zhǎng)發(fā)卷曲在小巧的耳后。她的眼睛如藍(lán)色的花朵，雙唇間有著…種

溫柔的堅(jiān)毅。她身穿別致的綠色套裝，猶如春天般生氣盎然。

Para7他向她迎去，完全忘記了她并沒(méi)有佩戴玫瑰?？此邅?lái)，她的嘴角露出一絲熱

情的微笑。

Para8,當(dāng)兵的，跟我同路？’她問(wèn)道。

Para9他不由自主地向她靠近了一步。然后，他看見(jiàn)了霍利斯〃梅內(nèi)爾。

Para10她就站在那少女的身后，一位四十好幾的女人，頭發(fā)斑斑灰白。在年輕的他的

眼里，梅內(nèi)爾簡(jiǎn)直就是一塊活脫脫的化石。她不是一般的胖，粗笨的雙腿移動(dòng)時(shí)搖搖晃

晃。但她棕色的外衣上戴著?朵紅色的玫瑰。

Para11綠衣少女快速地走過(guò)，很快消失在了霧中。布蘭福德覺(jué)得自己的心好像被壓縮

成一個(gè)小水泥球，他多想跟著那女孩，但又深深地向往那位以心靈真誠(chéng)地陪伴他、帶給他

溫暖的女人；而她正站在那里?，F(xiàn)在他可以看見(jiàn)，她蒼白而肥胖的臉上透著和善與智慧。

她灰色的眼中閃爍著溫暖和善良。

Para12布蘭福德克制住跟隨年輕女子而去的沖動(dòng)，盡管這樣做并不容易。他的手抓著

那本在他去戰(zhàn)場(chǎng)前她寄給他的書，為的是讓霍利斯〃梅內(nèi)爾認(rèn)出他。這不會(huì)成為愛(ài)情，但

將成為一樣珍貴的東西，一樣可能比愛(ài)情更不尋常的東西-----分他一直感激、也招繼續(xù)

感激的友情。

Para13他向那個(gè)女人舉起書。

Para14，我是約翰〃布蘭福德，你——你就是霍利斯〃梅內(nèi)爾吧。我非常高興你能來(lái)

見(jiàn)我。我能請(qǐng)你吃晚餐么？’那女人微笑著。，我不知道這到底是怎么回事，孩子，’她答

道：，那位穿綠色套裝的年輕女士——?jiǎng)傋哌^(guò)去的那位——請(qǐng)求我把這朵玫瑰別在衣服

上。她說(shuō)如果你邀請(qǐng)我和你一起出去，我就告訴你她在公路附近的那家大餐廳等你。她說(shuō)

這是一種考驗(yàn)。’

Unit4SectionB納粹統(tǒng)治下的愛(ài)

Para11942年冬季的一天，寒冷刺骨。但在納粹集中營(yíng)中，這與別的日子沒(méi)有什么差

別。自我從家中被人帶走并隨著數(shù)萬(wàn)猶太人被帶到這兒以來(lái)，我已瀕臨死亡，只能活一天

算一天，活一小時(shí)算一小時(shí)。我們?cè)诩{粹可怕的皮鞭下受盡煎熬。明天我還會(huì)活著嗎？今

晚我會(huì)不會(huì)被帶到毒氣室去？或是被警衛(wèi)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地用來(lái)復(fù)槍射殺？

Para2我在鐵絲網(wǎng)邊踱來(lái)踱去。我并沒(méi)有留意自己的腳步，只是機(jī)械地在這塊地上移

動(dòng)，在發(fā)現(xiàn)可以用來(lái)生火的一小塊木頭.或其他東西時(shí)，我偶爾跪下來(lái)查看一下。突然，

我看到一個(gè)小女孩從鐵絲網(wǎng)那邊走來(lái)。她的步履輕盈，仿佛不受重力的影響，宛如仙子。

她停下來(lái)，用憂傷的眼睛看著我。集中營(yíng)里的生活已經(jīng)損害了我的健康。我想把目光挪

開，因?yàn)槲乙桓辈∪荨⒖菔萑绮?，又穿著破爛骯臟的衣服，被一個(gè)陌生人這樣打量，我感

到物別害臊，但我的目光卻無(wú)法從她的眼睛移開。

Para3這時(shí)她把手伸進(jìn)口袋，掏出一個(gè)紅蘋果。噢，我有多久沒(méi)有看到這樣的蘋果

了！它又是多么地閃閃發(fā)亮——比任何水晶都耀眼！她非常謹(jǐn)慎地左右看看，然后一下子

把它拋過(guò)鐵柵欄。我把它撿起來(lái)，用我凍僵的手捧著它。在這充滿死亡的世界中，這蘋果

無(wú)疑代表了生命，而她的舉動(dòng)就是愛(ài)的果實(shí)。我抬頭瞥見(jiàn)那女孩在遠(yuǎn)處漸漸消失。Para

4第二天，就像被磁力吸引一樣，我又來(lái)到了鐵絲網(wǎng)邊的那塊地方。我希望她再次出現(xiàn)。

我是不是瘋了？當(dāng)然是。但在這里，我不放棄任何一絲微小的希望。

Para5她又來(lái)了。她又一次給我?guī)?lái)了蘋果，比上次更精確地將它拋過(guò)了鐵絲網(wǎng)。蘋

果飛過(guò)鐵絲網(wǎng)，正好從我的頭頂上方落下來(lái)。我在空中接住了蘋果，高舉著讓她看。她的

眼中閃著光芒。

Para6接下來(lái)的七個(gè)月我們就這樣相會(huì)，而我也習(xí)慣了這樣的蘋果餐，但不久一切都

結(jié)束了。一天，我聽到一個(gè)駭人的消息：我將被押往另一個(gè)集中營(yíng)

Para7第二天，當(dāng)我再見(jiàn)到她的時(shí)候，我的心都碎了，我?guī)缀鯚o(wú)法說(shuō)話，但我必須說(shuō)

明臼：，明天別再給我?guī)O果了，’我告訴她說(shuō)：，我將被押往另一個(gè)集中營(yíng)。我們?cè)僖膊?/p>

能見(jiàn)面了。’在我完全失去控制前我轉(zhuǎn)身從鐵絲網(wǎng)邊跑開了。我實(shí)在不忍心再回頭看。如

果我轉(zhuǎn)身，我知道，她會(huì)看見(jiàn)我的臉頰上滑落的眼淚。

Para8歲月流逝。轉(zhuǎn)眼到了1957年。我住在紐約，生活狀況與納粹德國(guó)期間的情景相

差何止天地。我做鋁柵欄安裝和回收的生意，并且發(fā)了點(diǎn)小財(cái)。我一個(gè)做保險(xiǎn)的朋友勸說(shuō)

我與他的一位女性朋友相親。我勉強(qiáng)同意了。她人還不錯(cuò)，叫羅瑪，像我一樣，她也是移

民，因此至少在這一點(diǎn)上我們有共同之處。

-6-

Para9，你是在戰(zhàn)爭(zhēng)期間流亡來(lái)到這里的嗎？’羅瑪用移民相互之間問(wèn)及那段歲月時(shí)所

特有的體貼方式柔聲細(xì)語(yǔ)地問(wèn)道。

Para10，不是。那時(shí)我在德國(guó)的集中營(yíng)里，‘我答道。我沒(méi)有說(shuō)明哪個(gè)集中營(yíng)，也沒(méi)有

說(shuō)其他任何細(xì)節(jié)。這個(gè)故事太乏味了，因?yàn)槲?2經(jīng)重復(fù)過(guò)許多次了。

Para11羅瑪?shù)碾p眼透出若有所思的神色，好像回憶起了某件痛苦而又甜蜜的事情。

Para12，你怎么了？‘我問(wèn)她。

Para13，是這樣，我小時(shí)候住在集中營(yíng)附近。那兒有一個(gè)男孩，一個(gè)小囚犯，有很長(zhǎng)

一段時(shí)間我每天都去看他。我記得我常常帶蘋果去扔給他。我把蘋果從鐵絲網(wǎng)上扔過(guò)去，

那時(shí)他會(huì)非常開心?！?/p>

Para14我的心猛地一下子劇烈地跳動(dòng)起來(lái)。我凝視著她問(wèn)：，是不是那個(gè)男孩有一天

對(duì)你說(shuō)‘明天別給我?guī)O果了。我將被押往另外一個(gè)集中營(yíng)‘？’

Para15，沒(méi)錯(cuò)，是啊，’羅瑪用顫抖的聲音應(yīng)道。，但你怎么會(huì)知道的？’

Para16我從桌邊站起身來(lái)，擁抱著她說(shuō)：，因?yàn)槲揖褪悄莻€(gè)小男孩，羅瑪。’

Unit5SectionA我為女兒抽煙而哭泣

Para1我女兒抽煙。她做家庭作業(yè)時(shí)，腳擱在前面的長(zhǎng)凳上，計(jì)算機(jī)嗒嗒地跳出幾何

題的答案。我看著那包已抽了一半、她隨意扔在緊靠手邊處的駱駝牌香煙。我拿起香

煙，走到廚房里去仔細(xì)察看，那里的光線好一點(diǎn)——謝天謝地，那是有過(guò)濾嘴的?？晌?/p>

心里卻感到十分難過(guò)。我想哭。事實(shí)上，站在爐子旁邊，我確實(shí)哭過(guò)。我手里捏著一支

雪白雪白的香煙，制作得非常精致。那可是會(huì)致我女兒于死地的東西啊。當(dāng)她抽，萬(wàn)寶路

'及,運(yùn)動(dòng)員'牌香煙時(shí):我硬起心腸，不讓自己感到難過(guò)。我認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中沒(méi)有哪個(gè)抽過(guò)這

兩種牌子的香煙。

Para2她不知道我父親、也就是她外公生前抽的就是駱駝牌香煙。但是在他開始抽機(jī)

制卷煙之前——那時(shí)他很年輕、也很窮，但眼睛炯炯有神——他抽的是用阿爾伯特親王牌

煙絲自己手工卷制的香煙。我還記得那鮮紅的煙絲罐頭，上面有一張維多利亞女王的丈

夫阿爾伯特親王身穿黑色燕尾服、手拿一支手杖的圖片、

Para3到40年代末、50年代初，我的家鄉(xiāng)佐治亞州的伊騰頓鎮(zhèn)上已沒(méi)有人再自己手工

制作卷煙了（而且?guī)缀鯖](méi)有女人抽煙）。煙草業(yè)，再加上好萊塢電影——影片中的男女

主角都是老煙鬼——把像我父親那樣的人完完全全爭(zhēng)取了過(guò)去，他們無(wú)可救藥地抽煙上了

癮。然而我父親看上去從來(lái)就沒(méi)有像阿爾伯特親王那樣時(shí)髦。他還是一個(gè)貧窮、過(guò)于肥

胖、為養(yǎng)活一大家人而拼命干活的男人。他渾身漆黑，嘴里卻總叼著一支雪白的香煙。

Para4我記不清父親是什么時(shí)候開始咳嗽的，也許開始時(shí)并不明顯，他早晨一下床點(diǎn)

燃第一支香煙時(shí)才有點(diǎn)微咳。到我16歲，也就是我女兒現(xiàn)在這般年齡時(shí)，他一呼吸就呼

哧呼哧的，讓人感到不安；他上樓時(shí)每走三、四級(jí)樓梯就得停下來(lái)休息一會(huì)兒。他常常

一連咳上一個(gè)來(lái)小時(shí)。

Para5肺病把我父親折磨得虛弱不堪，一個(gè)嚴(yán)冬，他死于被叫做，窮人的朋友'的疾病

一肺炎。他咳嗽了這么多年，我想他的肺部已沒(méi)有什么完好的地方了。去世前幾年，他

的呼吸已經(jīng)很虛弱了，他總得倚靠著某個(gè)東西。我記得有一次全家聚會(huì)，當(dāng)時(shí)我女兒才2

歲，他抱了她一會(huì)兒，好讓我有時(shí)間給他倆拍張照片。但是很明顯，他是費(fèi)了好大勁

的。他生命行將結(jié)束前，主要是因?yàn)樗姆喂δ芤褬O度受損，他才戒了煙。戒煙后他的

體重增加了幾磅，但當(dāng)時(shí)他太瘦了，所以沒(méi)人注意到這一點(diǎn)。

Para6我到第三世界國(guó)家去旅行時(shí)，看到了許多像我父親和女兒那樣的人。到處都有

針對(duì)他們這兩類人的巨大廣告牌：強(qiáng)壯、自信或時(shí)髦、年齡較大的男人，以及漂亮、，世

故'的年青女人，都在吞云吐霧。就像在美國(guó)的市中心區(qū)和印第安人的居留地上發(fā)生的事

一樣，在這些貧困的國(guó)家里，那些本應(yīng)該花在食物上的錢卻流進(jìn)了煙草公司。久而久

之，人們不但缺少食物，而且還缺少空氣，這樣不但大大地削弱了孩子們的體質(zhì)，還使他

們?nèi)旧狭藷煱a，最終還會(huì)致他們于死地。我在報(bào)紙及我訂閱的園藝雜志上看到，煙蒂的

毒性是很強(qiáng)的：一個(gè)嬰兒如果吞下了一個(gè)煙蒂，就很有可能會(huì)死去；沸水加■-把煙蒂就

成了很有效的殺蟲劑。

Para7作為一個(gè)母親，我感到深深的痛苦。有時(shí)我有一種無(wú)能為力的感覺(jué)。我記得

自己懷孕時(shí)，吃東西的時(shí)候是多么當(dāng)心??！之后在教她如何安全穿過(guò)馬路時(shí)，又是多么

耐心?。∮袝r(shí)我納悶：自己這樣做到底是為了什么？難道是為了她今后大半輩子有氣無(wú)

力地掙扎著呼吸，然后再像她外公那樣自己把自己毒死？

Para8我特別喜歡一條寫在受傷害婦女收容所里的語(yǔ)錄：，人間平安，始于家庭。’我

認(rèn)為世上所有東西都是如此。我還想起了另一條寫給那些想戒煙的人們的語(yǔ)錄：，每個(gè)家

庭都應(yīng)該是禁煙區(qū)?！闊熓且环N自我毀滅，而且也毀滅著那些不得不坐在你身邊的人。

那些人偶爾也會(huì)取笑或抱怨抽煙，可常常只能無(wú)可奈何地坐在一邊看。我現(xiàn)在意識(shí)到了，

當(dāng)我還是一個(gè)孩子時(shí)，許多年中我實(shí)際上是一直坐在旁邊，看著我父親自殺。對(duì)那些生

意興隆的煙草公司的巨頭們來(lái)說(shuō)，能在我家取得這樣一種勝利，肯定是夠滿意了。

Unit5SectionB別再溺愛(ài)孩子-7-

Para1我四處奔波，應(yīng)約作各種演講，常在別人家里過(guò)夜，也常被安排在孩子的臥室

里。我發(fā)現(xiàn)孩子房間里玩具實(shí)在太多了，甚至幾乎連我盥洗用具小包也無(wú)處可放。壁櫥

通常也是塞滿了衣服，我?guī)缀鯚o(wú)法把我的夾克衫塞進(jìn)去。Para2我不是在抱怨，只是在

表明一種觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)父母給孩子們買的玩具和衣服越來(lái)越多，這種傾向在美國(guó)家庭J是

司空見(jiàn)慣。我認(rèn)為在很多家家庭中，孩子們把家長(zhǎng)的慷慨大方視作理所當(dāng)然的事情，而且

認(rèn)為這種做法的后果實(shí)際上對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)也是有害的。

Para3家長(zhǎng)為什么要給孩子們那么多的東西，或者要給孩子們他們買不起的東西？我認(rèn)

為有幾方面的原因。

Para4個(gè)頗為常見(jiàn)的原因就是父母親們是出于內(nèi)疚而溺愛(ài)孩子的。兩人都是全職工作

者的父母也許會(huì)因?yàn)椴荒艹３：秃⒆釉谝黄鸲械絻?nèi)疚。他們可能想通過(guò)給孩子們大量物

質(zhì)的東西作為對(duì)他們的補(bǔ)償。

Para5還有一-些父母給孩子買這買那，是因?yàn)樗麄兿胱尯⒆訐碛兴麄冏约和陼r(shí)所擁有

的每?樣?xùn)|西，以及那些他們過(guò)去想得到而未能得到的東西。還有些家長(zhǎng)不愿拒絕孩子們

永無(wú)休止的買玩具的要求，是因?yàn)樗麄兒ε潞⒆訒?huì)認(rèn)為父母不愛(ài)他們，或者害怕如果他們

得不到和小伙伴相同的玩具會(huì)被人取笑。

Para6當(dāng)家長(zhǎng)無(wú)法應(yīng)付孩子的無(wú)理要求時(shí)，也會(huì)發(fā)生寵孩子的現(xiàn)象。這樣的父母會(huì)在拒

絕和讓步之間動(dòng)搖不定——但是好像沒(méi)有哪種辦法能使他們感到滿意。如果他們拒絕孩子

的請(qǐng)求，他們會(huì)因?yàn)閷?duì)孩子太嚴(yán)格或太不慷慨而感到后悔。如果他們讓步了，也會(huì)因?yàn)樘?/p>

容易讓步而感到懊悔和自責(zé)。這樣的搖擺不定不但削弱了父母管教孩子的能力，同時(shí)也在

某種程度上使父母與子女之間的關(guān)系變味，從而使家長(zhǎng)和子女失去存在于健康家庭中的某

些幸福和相互尊重。Para7但是，用物質(zhì)的東西來(lái)溺愛(ài)孩子并不能減輕父母的內(nèi)疚感

（因?yàn)楦改笍牟粫?huì)感到他們已經(jīng)付出足夠多），也不會(huì)使孩子們覺(jué)得自己得到了更多的愛(ài)

（因?yàn)楹⒆诱嬲胍氖歉改傅臅r(shí)間和對(duì)他們的注意）。相反，給孩子們太多的東西可能

是有害的。在一定程度上，孩子可能變得貪婪、自私、忘恩負(fù)義，對(duì)他人的需要和感情變

得麻木不仁，而且首先從對(duì)自己父母的態(tài)度開始。給孩子的東西太多會(huì)逐漸削弱他們對(duì)父

母的尊敬。事實(shí)上，孩子們已經(jīng)開始感到父母的無(wú)限制的慷慨大方是不對(duì)的。這種矛盾的

結(jié)果可能是這些孩子會(huì)反過(guò)來(lái)提出更高的要求，并下意識(shí)地希望：如果他們逼得更緊一

些，他們就能迫使父母對(duì)自己設(shè)立些限制。

Para8另外，被寵壞的孩子也并不比那些沒(méi)什么玩具的孩子在做游戲時(shí)被激發(fā)出更大

的創(chuàng)造性。由于有求必應(yīng)，他們了解金錢價(jià)值的機(jī)會(huì)就比別人少，而且他們的要求無(wú)法即

刻得到滿足時(shí)，他們也不知如何去應(yīng)對(duì)。

Para9討論這個(gè)問(wèn)題的真正目的不是要告訴家長(zhǎng)們應(yīng)該給孩子們多少物質(zhì)的東西才適

當(dāng)。確切地講，我的目的是幫助那些已經(jīng)意識(shí)到自己也許是在寵壞孩子、但又不知道如何

糾正這一做法的家長(zhǎng)們。

ParalO有時(shí)你也許會(huì)對(duì)自己是否要對(duì)孩子提出的許多要求做出讓步感到?jīng)]有把握。這

并不意味著你不能改變。首先，你應(yīng)該設(shè)法弄清楚是什么東西使你讓步、或者讓你感到內(nèi)

疚的。然后，即使沒(méi)能找出原因，你也該開始做出果斷的決定，試著對(duì)孩子的要求做出迅

速明確的反應(yīng)。

Parall一旦你改變了以往的做法，你也不能指望馬上有效果。有時(shí)你肯定會(huì)搖擺不定

的。關(guān)鍵是你要對(duì)逐漸的進(jìn)步感到滿足，要預(yù)見(jiàn)到并接受可能伴隨這種改變而來(lái)的偶爾失

誤。還有，即使你以更堅(jiān)定、更自信的方式實(shí)施著你的決定，也不能指望你的孩子會(huì)馬上

做出反應(yīng)。在一段時(shí)間內(nèi)，他們會(huì)繼續(xù)對(duì)你施加曾經(jīng)很有效的、老一套的壓力。但一旦他

們知道不停的抱怨和爭(zhēng)論再也不會(huì)起作用時(shí)，他們最終是會(huì)尊重你的決定的。這樣做的結(jié)

果是：你和你的孩子都會(huì)對(duì)此感到比以前更加開心。

Unit6SectionA人如其名

Paral在她人生最初的24年里，人們一直叫她戴比------個(gè)和她的漂亮容貌和優(yōu)雅舉

止不相配的名字。，我的名字總是使我覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)廚子，’她抱怨道，，我真的不

想要戴比這個(gè)名字?！?/p>

Para2一天，在填寫一份出版工作職位的申請(qǐng)表時(shí)，這位小姐一時(shí)沖動(dòng)，用她的中名林

恩替了她的名字戴比。，這是我一生中干得最漂亮的一件事，’現(xiàn)在她對(duì)人這樣說(shuō)，，一

旦我不再稱自己為戴比，我就感到好多了?而且其他人也開始更認(rèn)真地對(duì)待我了?！樌?/p>

地通過(guò)那次工作面試兩年后，這位昔日的女服務(wù)員現(xiàn)在成了一位成功的雜志編輯。朋友和

同事們都叫她林恩。

Para3當(dāng)然，戴比（或林恩）的職業(yè)成就并不是改名帶來(lái)的，但是這肯定給她帶來(lái)了

好處，雖說(shuō)改名僅使她對(duì)自己的才能增加了一點(diǎn)點(diǎn)自信。社會(huì)科學(xué)家認(rèn)為你叫什么名字會(huì)

影響你的生活。從古至今，名字不僅被用來(lái)識(shí)別人，而且也被用來(lái)描述人?！妒ソ?jīng)》上

說(shuō)：人如其名。此外，《韋伯斯特大詞典》也對(duì)名字作了如下的定義：表達(dá)某種特點(diǎn)的一

個(gè)或兒個(gè)字，這種特點(diǎn)被認(rèn)為反映了某人或某事的本質(zhì)，或描述了某人某事，常表示嘉許

或不贊成的意思。請(qǐng)好好注意這幾個(gè)詞：，嘉許或不贊成不管是好是壞，諸如友好或拘

謹(jǐn)、相貌平平或漂亮嫵媚等特征已經(jīng)在你的名字中有所暗示，甚至他人在見(jiàn)到你本人之前

就已經(jīng)知道你的這些特征了。

Para4名字是與特定形象相關(guān)聯(lián)的，任何一個(gè)被稱為,相貌平常的簡(jiǎn)'或，普普通通的喬'

的人都能證明這一點(diǎn)。后面的那個(gè)名字特別使我煩惱，因?yàn)槲乙步袉獭Ｓ行┤苏J(rèn)為這個(gè)名

字使我更適合于做一名棒球運(yùn)動(dòng)員而不是別的什么-8-職業(yè)，比如說(shuō)藝術(shù)評(píng)論家。然

而，盡管有此局限，我確實(shí)曾一度設(shè)法成為了一名藝術(shù)評(píng)論家。即便如此，一家著名雜

志一直拒絕把，喬'作為我的文章署名，而是用我名字的首字母J.S.來(lái)代替。我懷疑，

假如我的名字是比較文雅的阿瑟或艾德里安的話，我的名字早己完整地出現(xiàn)在雜志上了。

Para5當(dāng)然，有積極含義的名字對(duì)你是有好處的，甚至能促進(jìn)你結(jié)交新朋友。最新調(diào)

查表明：美國(guó)男士認(rèn)為蘇珊是最有吸引力的女性名字，而女士則認(rèn)為理查德和戴維是最有

吸引力的男性名字。我認(rèn)識(shí)一位女士，她就拒絕了一次與一位叫哈里的男人見(jiàn)面，因?yàn)椋?/p>

這人的名字聽上去沒(méi)勁可就在幾天后的一個(gè)晚間聚會(huì)上，她走到我身邊，催我把她介

紹給一位氣度不凡的男人：他們倆人整個(gè)晚上都在互送秋波。，哦，’我說(shuō)：，你指的是哈

里呀?！犃撕蟾械胶軐擂?。

Para6雖然我們中大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有這樣的偏見(jiàn)，但在某種程度上，我們都多

多少少對(duì)名字產(chǎn)生過(guò)成見(jiàn)。說(shuō)實(shí)話，你碰到一個(gè)名叫奈杰兒的木匠會(huì)不會(huì)感到驚訝呢？或

是一個(gè)叫伯莎的物理學(xué)家？抑或是一個(gè)叫梅爾的教皇？正如我的一位女性朋友在照看托兒

所里四歲的兒童時(shí)所發(fā)現(xiàn)的那樣，我們常常把由名字引起的固有想法加到他人身上。，在

托兒所里，有一次我想讓一個(gè)很活躍的名叫朱利安的小男孩靜靜地坐下來(lái)看書，而把一個(gè)

喜歡沉思、名叫羅里的孩子推出去打球。因?yàn)樗麄兊拿?，我把他們的性格給搞混了！’

Para7很明顯，這樣的偏見(jiàn)也會(huì)影響課堂成績(jī)。在一項(xiàng)由圣迭戈州立大學(xué)的赫伯特?哈

拉里及喬治亞州立大學(xué)的約翰?麥克戴維主持的研究中發(fā)現(xiàn)，教師總是給署名為埃爾默和

休伯特的作文打較低的分?jǐn)?shù)，但當(dāng)把這兩篇作文的署名改為邁克爾和戴維時(shí)，老師給的分

數(shù)就要高些。但是教師的偏見(jiàn)不是造成課堂成績(jī)差別的唯一原因。坦普爾大學(xué)的托馬斯

?V?布塞博士和路易莎?瑟拉里達(dá)里安發(fā)現(xiàn)：那些名叫琳達(dá)、黛安、芭芭拉、卡羅爾及辛迪

之類的女孩們?cè)谠u(píng)分較客觀的智力測(cè)驗(yàn)和學(xué)業(yè)成績(jī)測(cè)驗(yàn)中的表現(xiàn)比那些名字不太有吸引力

的女孩要好。（一個(gè)與之相關(guān)的研究表明：女孩受同伴歡迎的程度也與她們的名字受歡迎

的程度有關(guān)系，雖然對(duì)男孩來(lái)說(shuō)這種關(guān)系不太明顯。）

Para8雖然你父母很可能想讓你的名字用一輩子，但記住，他們選這個(gè)名字的時(shí)候幾

乎還沒(méi)有見(jiàn)到你呢。而且，他們?cè)谶x名字時(shí)所看重的希望和夢(mèng)想也許并不符合你的希望和

夢(mèng)想。如果你的名字看上去已不再適合你，不要苦惱；你不必一輩子用這個(gè)名字。影星們

就經(jīng)常改名，下點(diǎn)決心，你也可以這樣做。

Unit6SectionB以貌取人

Paral人們通常批評(píng)說(shuō)：社會(huì)學(xué)研究不遺余力去證明的只是一些大多數(shù)有常識(shí)的人都已

經(jīng)知道的東西。我并不想明確表示支持或反對(duì)此類批評(píng)，只是想描述一次社會(huì)學(xué)考察活

動(dòng)，這次活動(dòng)似乎也證明了人們的上述說(shuō)法——但對(duì)于我和我的一位同學(xué)（也許還有那些

看到這篇報(bào)道的人）而言，這次活動(dòng)使一個(gè)人人皆知的觀點(diǎn)變得真真切切了。

Para2在本地一所大學(xué)放春假期間，我和朋友到市中心去購(gòu)物。但是我們首先把自己

打扮得幾乎連朋友甚至家人都認(rèn)不出來(lái)。我們穿上了與天氣稍稍不配的衣服，雖很干凈但

沒(méi)有熨過(guò)。很明顯，大多數(shù)到這個(gè)地區(qū)來(lái)的游客都不會(huì)穿這種式樣的衣服。我們提著塑料

袋，里面裝著雜七雜八的物品。我倆都有點(diǎn)衣冠不整。我的朋友在T恤衫外面套了一件褪

了色的全棉襯衣，還在運(yùn)動(dòng)褲外面套了一條皺巴巴的裙子。我戴著一頂羊毛帽子把頭發(fā)掩

蓋住，穿著一件老式的外套，并戴一副夾著遮陽(yáng)鏡片的眼鏡。

Para3我們的目的是為了讓自己看上去像漂泊街頭的人，以觀察別人對(duì)我們會(huì)有何不

同反應(yīng)——貧窮的外表是否會(huì)招致別人對(duì)我們的歧視。我們也準(zhǔn)備做出一些稍微有點(diǎn)不正

常的行為，以表明我們精神上有點(diǎn)問(wèn)題，但看上一去又不是神經(jīng)很不正?；?qū)λ司哂形ｋU(xiǎn)

性。結(jié)果證明：我們無(wú)須夸張做作，人們單憑我們的穿著就叫我們離開或不理睬我們。

Para4我們（把汽車停在鐵路附近以后）的第一個(gè)停留地點(diǎn)是由一家本地慈善團(tuán)體經(jīng)營(yíng)

的廉價(jià)商店。在店里我們彬彬有禮地請(qǐng)求使用洗手間，但卻被拒絕了。接著我們走進(jìn)了一

家大旅館的大堂，打聽咖啡廳和洗手間在哪里。門衛(wèi)說(shuō)：，你們得上20樓。,我們的演技

還達(dá)不到上高檔餐廳一試身手的水平，所以我們?cè)诘讟嵌盗艘蝗妥吡恕ｋx開那里后，我

們就去了一家舊貨商店，在那里我們多多少少和顧客融為一體了。然后我們又到了幾家高

檔商店，吃午飯的時(shí)候又去了幾家咖啡館。

Para5這一段時(shí)間我們飽受歧視。我們遇到了一些孩子，他們盯著我們看，對(duì)我們指

指點(diǎn)點(diǎn)，而且還放聲大笑；成年:人用充滿懷疑的目光看著我們。商店?duì)I業(yè)員緊緊地跟著我

們，監(jiān)視我們的一舉一動(dòng)。在一家快餐店，一個(gè)幫工趕緊走到收銀員的身邊。他們收下了

我兩美元的支票，連身份證也沒(méi)看。好像用這個(gè)代價(jià)把我們趕出門是很合算的。在一個(gè)入

口處，一名營(yíng)業(yè)員用身體擋住了大門，顯然是想打消我們進(jìn)去的念頭。

Para6我們身上有些錢，可買些小東西，而且除了穿低檔衣服外，我們沒(méi)有在上述任

何情況下做過(guò)任何吸引他人注意力的事：我們僅僅是以我們習(xí)慣的方式靜靜地購(gòu)物。在一

個(gè)飯店里，我們點(diǎn)了法式小面包，另加兩杯特制咖啡，這確實(shí)暴露了我們的身份：這也許

與女流浪者的身份太不相稱。在所有其他地方，我們受到嘲弄、被人模仿、遭遇懷疑及無(wú)

禮的目光。

Para7我們了解到什么呢？在很大程度上是我們所預(yù)料到的、人所共知的東西:人們以

貌取人。僅僅是外表寒酸就-9-會(huì)招來(lái)歧視，同時(shí)在很多場(chǎng)合，我們大多數(shù)人視為理所

當(dāng)然的社交禮儀也不復(fù)存在了。因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僭谖幕峡杀徽J(rèn)同的屬于這個(gè)環(huán)境的標(biāo)志，

在某種程度上，我們就成了物品，缺少了做人所固有的尊嚴(yán)。

Para8然而，還有一件讓人感到吃驚的事——更準(zhǔn)確地講，是讓人感到震驚的事。在

我先前提到過(guò)的那家商店門口，就是有位營(yíng)業(yè)員一見(jiàn)到我們就明顯地堵住大門的那家商

店，這種令人震驚的事表現(xiàn)得最為突出。那時(shí)我剛注意到這個(gè)地方，轉(zhuǎn)向我的同伴，對(duì)她

說(shuō)：，我從未見(jiàn)過(guò)這家商店。咱們進(jìn)去吧?！尤惑@慌地看著我說(shuō)：，你不是真地想進(jìn)去

吧？’Para9我知道她的意思，我也理解她的感受。這不是我們?cè)撊サ牡胤?。沒(méi)過(guò)幾小

時(shí)，我們發(fā)覺(jué)自己正在接受并適應(yīng)著那些我們遇到的人所普遍持有的膚淺看法和偏見(jiàn)；

我們也對(duì)自己進(jìn)行了歸類。毫無(wú)疑問(wèn)，這是值得學(xué)習(xí)的一課，對(duì)社會(huì)學(xué)家來(lái)說(shuō)也許更是如

此。

Unit7SectionA減輕負(fù)擔(dān)，拯救生命

Para1如果你常常生氣、身心疲乏，好像你生活中的壓力正在快速地積聚，將要失去

控制，那么你可能是在損害你的心臟了。

Para2假如你不想損害自己的心臟，你就需要努力學(xué)會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)控制自己

的生活——并且承認(rèn)有許多東西你是無(wú)法控制的。

Para3這是羅伯特?埃利奧特博士的觀點(diǎn)。他是內(nèi)布拉斯加大學(xué)的臨床醫(yī)學(xué)教授，新

書《從壓力到力量：怎樣減輕你的負(fù)擔(dān)，拯救你的生命》的作者。

Para4埃利奧特說(shuō)在這個(gè)世界上有一類他稱之為，熱核反應(yīng)堆式的人’（即易怒的

人）。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，緊張會(huì)導(dǎo)致他們血壓大幅度迅速上升。

Para5埃利奧特說(shuō)，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，有壓力的人除了其他癥狀外，膽固醇的含量

也較高。，我們已經(jīng)做了多年研究，證明過(guò)分憂慮或緊張所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)的確會(huì)損傷心

肌纖維。這種情況發(fā)生時(shí)往往很快，不到5分鐘。它會(huì)造成許多短路，而且這種短路會(huì)引

起嚴(yán)重的心律不齊。心臟跳起來(lái)不像一個(gè)泵，而像?只裝著蠕蟲的袋子（雜亂而又綿軟無(wú)

力）。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們就活不成了?！?/p>

Para6現(xiàn)年64歲的埃利奧特，在44歲時(shí)曾有過(guò)一次心臟病發(fā)作，他把那次心臟病發(fā)

作的部分原因歸于壓力。多年來(lái)，他一直是一個(gè)，熱核反應(yīng)堆式的人表面上，他顯得

沉著、冷靜、泰然自若，但他內(nèi)心深處的壓力使他筋疲力盡。他現(xiàn)在身體狀況很好。

Para7他說(shuō)，壓力破壞性程度的主要預(yù)測(cè)指標(biāo)是FUD因素%%FUD指的是恐懼、猶豫和

懷疑％%再加上可察覺(jué)到的缺乏控制力。

Para8對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，壓力的根源是憤怒，而對(duì)付憤怒的訣竅是找出怒從何來(lái)。埃利

奧特問(wèn)道：，這種憤怒是否來(lái)自這么一種感覺(jué)：希望一切事物都必須完美無(wú)缺?’

Para9，這在職業(yè)女性中是很常見(jiàn)的原因。她們覺(jué)得要讓人人感到她們無(wú)所不能，而

且要把樣樣事情都做得完美無(wú)缺。她們認(rèn)為，'我應(yīng)該這樣，我必須這樣，我不得不這

樣?！非笸昝烙罒o(wú)止境。完美主義者事必躬親。他們生氣是因?yàn)樗麄儾坏貌话咽裁词虑?/p>

都扛在自己肩上，還為之發(fā)脾氣。隨后他們就感到內(nèi)疚，接著他們就再把整個(gè)過(guò)程重復(fù)一

遍。

Para10，還有的人生氣是因?yàn)樗麄兊纳顩](méi)有方向。他們把交通阻塞看得和家庭糾紛

一樣重，’他說(shuō)：，如果你生氣超過(guò)5分鐘％%如果你生悶氣，沒(méi)有安全的發(fā)泄渠道的話%%

你就必須弄清你為何生氣?！?/p>

Para11,此時(shí)就會(huì)發(fā)生這種情況%%人們由于心理壓力在生理上變得越發(fā)激動(dòng)，他們的

身體就越可能因?yàn)槟撤N心臟病而崩潰。’

Para12讓自己平靜下來(lái)的做法就是承認(rèn)你存在這種傾向。通過(guò)改變你的某些看法和消

極思想，學(xué)會(huì)對(duì)事物不再抱有那么強(qiáng)烈的敵視態(tài)度。

Para13埃利奧特建議人們控制自己的生活。，如果有什么能取代壓力，那就是控制。

你所需要的不是FUD因素而是NICE因素%%NICE是指新的、使人感興趣的、有挑戰(zhàn)性的

經(jīng)歷?！?/p>

Para14，你必須確定你能控制自己生活中的哪些部分，’他說(shuō)：，停下你的腳步，對(duì)自

己說(shuō)，'我要把指南針拿出來(lái)，弄明白自己需要什么。''

Para15他建議人們寫下他們覺(jué)得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。本?富蘭

克林在32歲時(shí)就是這樣做的。，他寫下了他想要做的事情，諸如要做一個(gè)更慈愛(ài)的父親、

更體貼的丈夫、經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立、思維上活躍，而且還要保持性情平和一一這一點(diǎn)他也做得不

好?！?/p>

Para16埃利奧特說(shuō)，你可以先列出12件事，然后壓縮到6件，要確定輕重緩急。，別

讓自己去做不可能做到的事。要做那些會(huì)影響你的個(gè)性、控制能力和自我價(jià)值的事情?！?/p>

Para17，把它們記在一張可以隨身攜帶的卡片上，需要的時(shí)候看看。既然我們無(wú)法讓

一天有26個(gè)小時(shí)，我們就得-10-確定先做哪些事情?！?/p>

Para18請(qǐng)記?。弘S著時(shí)間的推移，優(yōu)先要做的事會(huì)有所改變。，孩子會(huì)長(zhǎng)大，狗會(huì)死

去，你所優(yōu)先考慮做的事也會(huì)改變?！疨ara19根據(jù)埃利奧特的觀點(diǎn)，控制壓力的另一關(guān)

鍵因素是,要承認(rèn)你生活中還有一些棘手的、你幾乎無(wú)法或完全無(wú)法控制的東西——比如

經(jīng)濟(jì)以及政客們?！?/p>

Para20你必須認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候像交通阻塞、最后期限及討厭的老板這類事情，，你無(wú)

法抗?fàn)?，也無(wú)法逃避。你必須學(xué)會(huì)如何與之相容?！?/p>

Unit7SectionB你是工作狂嗎？

Para1努力工作和工作狂之間有很大的區(qū)別。

Para2努力工作是指工作有條有理、精力集中，完成許多工作，知道何時(shí)歇手，知道

除了工作還有生活。而工作狂常常是缺乏條理，總在尋找理由想做得更多些，沒(méi)有工作可

做時(shí)就感到不知所措，想通過(guò)工作來(lái)躲避問(wèn)題。他們不知道怎樣或何時(shí)放松一下，經(jīng)常把

辦公室里的活兒帶回家里去做，不善于和同事及家人交流溝通，生活作息不平衡，單調(diào)乏

味。

Para3工作狂，就像那些老是醉醺醺的人一樣，有一種無(wú)法擺脫的習(xí)慣，這種習(xí)慣通

常被定義為不顧消極后果的強(qiáng)迫性行為。他們有時(shí)是被自己的工作信念、工作狂的行為模

范以及一種自動(dòng)認(rèn)可工作狂的工作方式所逼而養(yǎng)成了這種習(xí)慣的。大多數(shù)雇主盡管口頭上

說(shuō)得很漂亮（，生活作息保持平衡的雇員是效率高的雇員'），可他們需要的是忠心耿耿

的、愿意加班的雇員，并用高薪和更多的福利來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)他們。在許多公司里，不愿意開夜車

的職工處境岌岌可危。他們只在正常時(shí)間內(nèi)工作就肯定是在拿自己的飯碗冒險(xiǎn)。美國(guó)人往

往會(huì)陷入一種由商人們所推動(dòng)的工作然后花錢消費(fèi)的模式之中，這種模式引誘他們抬高自

己的期望值。

Para4根據(jù)某些心理顧問(wèn)的觀點(diǎn)，迷戀工作對(duì)我們來(lái)說(shuō)既是好事，又是壞事。它可以

激發(fā)一?種自我價(jià)值和成就感，而且我們還能因此得到報(bào)酬和表?yè)P(yáng)，這會(huì)給我們帶來(lái)我們不

一定能從生活的其他方面獲得的良好感覺(jué)。

Para5工作狂自石器時(shí)代起就成了一個(gè)很明顯的問(wèn)題了——每當(dāng)有人試圖通過(guò)工作來(lái)

逃避他們生活中的某些方面時(shí)，這個(gè)問(wèn)題就出現(xiàn)了。我們的父母和祖輩們工作都很努力，

但是他們的勞動(dòng)基本上是體力勞動(dòng)。而我們的工作則壓力更大，尤其是在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日趨激

烈、公司規(guī)模日趨縮小的時(shí)代。由于經(jīng)濟(jì)形勢(shì)黯淡，公司不斷裁員，雇員擔(dān)心失去工作，

因此他們工作時(shí)間更長(zhǎng)。與過(guò)去相比，我們更經(jīng)常地行駛在快車道上。

Para6心理咨詢顧問(wèn)已經(jīng)注意到了三種類型的工作狂：

"精力充沛、需要釋放的人。

"競(jìng)爭(zhēng)心很強(qiáng)、急需證明自己、并把自我價(jià)值和工作聯(lián)系起來(lái)的人。

〃想通過(guò)工作來(lái)逃避諸如悲傷、沮喪和內(nèi)疚之類東西的人。他們讓自己處于極度忙碌

的狀態(tài)，這樣他們就沒(méi)有時(shí)間或精力去對(duì)付他們的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題了。

Para7這三類人通常有同樣的特點(diǎn)：他們?nèi)淌懿涣藨袘猩⑸?，他們發(fā)覺(jué)很難抽出時(shí)間

去度假，與跟家人和朋友們?cè)谝黄鹣啾?，他們覺(jué)得和同事們?cè)谝黄鸶娣栽?。他們把?/p>

我價(jià)值和成功與拼命工作等同起來(lái)。他們寧可干活,而不愿到別的地方去或做其他事情。

Para8工作狂可能會(huì)通過(guò)否認(rèn)和辯護(hù)來(lái)解釋自己的工作習(xí)慣。他們否認(rèn)自己在工作上

花了太多的時(shí)間，他們自我辯解說(shuō)他們的工作是為