老年心理護理-音樂治療標準

音樂治療

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3、音樂療法中的樂曲選擇須符合以下兩個標準：第一，低音厚實深沉，內(nèi)容豐富；中、高音的音色要有透明感，像陽光透射過窗戶一樣，具有感染力

第二，音樂中的三要素即響度、音頻、音色三個方面要有和諧感。樂曲的選擇由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意“平衡性”。第2頁/共4頁音樂治療

當你急躁渴望時持有這種心理狀態(tài)的人心情急躁，渴望某種事物的欲望強烈，帶有某種程度上的偏執(zhí)，需要的音樂應該是激情亢奮而又舒服暢快的。亨德爾《皇家焰火》羅西尼《威廉·退爾》推薦序曲中的《風景》鮑羅丁《韃靼人的舞蹈》第3頁/共4頁音樂治療

當你缺乏自信時缺乏自信的人對自己沒有信心，沒有勇氣去把握機遇、害怕未來，音樂會幫助增強自信，找回自我。貝多芬《第五鋼琴協(xié)奏曲》瓦格納《湯豪舍》奧涅格《太平洋231》輕音樂《海邊的祈禱》第4頁/共4頁音樂治療

當你無法入睡時失眠的原因多種多樣，有生理上、心理上的原因。具有催眠效果的音樂能將失眠的人們帶入安詳?shù)膲羿l(xiāng)。舒伯特《搖籃曲》門德爾松《仲夏夜之夢》德彪西《夢》輕音樂《月光曲》第5頁/共4頁音樂治療

當你緊張不安時對緊張不安、焦慮煩悶的學生,可選用調(diào)性平和、旋律優(yōu)美抒情、清淡幽雅、節(jié)奏平穩(wěn)緩慢、速度徐緩寬舒、音色柔美、力度偏弱的樂曲如《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《夢幻曲》、《G弦上的詠嘆調(diào)》等樂曲。這些優(yōu)美的音樂、動人的旋律、豐富的音色可以使聆聽者解除緊張焦慮、身心放松、鎮(zhèn)靜安定,進而調(diào)整身心的混亂和無序,增強自信,使精神獲得平衡,恢復心理健康。第6頁/共4頁音樂治療

當你無法入睡時失眠的原因多種多樣，有生理上、心理上的原因。具有催眠效果的音樂能將失眠的人們帶入安詳?shù)膲羿l(xiāng)。舒伯特《搖籃曲》門德爾松《仲夏夜之夢》德彪西《夢》輕音樂《月光曲》第7頁/共4頁音樂治療

要注意選擇合適的環(huán)境和作好心理準備：1）室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過于幽暗?？諝庖逍?，最好室內(nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。

2）在開始聆聽音樂前最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好

3）閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。

4）在聆聽音樂時心理狀態(tài)不同，效果也不相同，這是因為音樂選擇和鑒賞是一種智力活動。采用積極的態(tài)度可導致情緒智力良性化。第8頁/共4頁音樂治療

音樂療法的功效1）實現(xiàn)自我，改善性格。通過音樂的誘導，使自己的個性魅力得以展現(xiàn)。具有個性魅力的人，在事業(yè)上實現(xiàn)自我的機會就較多，性格也就較開朗。2）升華戀愛感覺。音樂的感染，使人具有積極的情緒和有魅力的性格，產(chǎn)生良好的人際關(guān)系，使夫婦之間更加親熱，男女之間的戀愛成功。

3）促使事業(yè)、社會活動的成功。音樂讓你發(fā)掘自己的潛在能力，喚起自信心，獲得事業(yè)的成功。

4）開發(fā)集中力、注意力、記憶力，在入學考試、資格考試、比賽活動中取得好成績。

5）安定情緒，提高生活適應能力。例如，音樂幫你解