2023年大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)-1

第頁(yè)2023大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)高校生心理健康自我評(píng)價(jià)4篇

無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，我們都常?？吹阶晕以u(píng)價(jià)的身影，自我評(píng)價(jià)具有獨(dú)特的自我功能，它促進(jìn)自我開展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)。大家知道怎么寫自我評(píng)價(jià)才是正確的嗎？下面是我為大家整理的高校生心理健康自我評(píng)價(jià)，歡送大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

高校生心理健康自我評(píng)價(jià)1

高校生正處于身心開展?jié)u漸成熟的時(shí)期。

常常會(huì)遇見(jiàn)許多的沖突沖擊。

如學(xué)業(yè)狀況。

在這一學(xué)期，我覺(jué)得我始終沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，許多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些焦急。

總是臨時(shí)抱佛腳。

但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、講究衛(wèi)生等。

高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。

避開用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)整。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。

第四、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。

學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，開展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開展的須要。

第四，主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)。

高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，開展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。

通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。

開展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展。

假設(shè)離開良好心理的培育，就培育不出具有先進(jìn)文化學(xué)問(wèn)的合格高校生。

綜上所述，心理健康教化不僅是提高高校生整體素養(yǎng)的要求，而且也是高校生全面開展，成為“四有〞人才的重要保證和根底。

高校生心理健康自我評(píng)價(jià)2

一.調(diào)查背景：

高校生作為新生代的主力軍是國(guó)家的珍貴人才，是民族的希望，國(guó)家的將來(lái)。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。高校生的養(yǎng)分健康狀況關(guān)系著民族的素養(yǎng)與國(guó)家的將來(lái)。好的養(yǎng)分搭配可以促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加養(yǎng)分學(xué)問(wèn),可以促進(jìn)國(guó)家經(jīng)濟(jì)開展。國(guó)際上興旺國(guó)家有許多年的養(yǎng)分教化史,養(yǎng)分餐安排勝利的國(guó)家如美國(guó)、日本根本上都通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐開展起來(lái)。尤其是日本有93%的學(xué)生參與學(xué)生養(yǎng)分餐安排,其國(guó)民素養(yǎng)提高也特別顯著。本文通過(guò)實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的高校生進(jìn)行養(yǎng)分健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代高校生養(yǎng)分現(xiàn)狀以及開展趨勢(shì)。

二.調(diào)查目的與意義：

通過(guò)此次調(diào)查，了解高校生的身心健康現(xiàn)狀，剛好覺(jué)察問(wèn)題，并進(jìn)行分析和探討，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善高校生的健康現(xiàn)狀。

三.調(diào)查方法與對(duì)象：

1、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)

2、調(diào)查對(duì)象：學(xué)生群體

四.調(diào)查結(jié)果：

1.對(duì)高校環(huán)境的不適應(yīng)

盔入高校后，覺(jué)察成果優(yōu)異的同學(xué)有許多，他們?cè)谥袑W(xué)時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消逝了.巨大的心理落差使一局部學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上，高校生往往對(duì)志向與現(xiàn)實(shí)的差距相識(shí)不清。學(xué)生在考高校前往往被灌輸了考上高校就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等片面的觀念。但進(jìn)入高校后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競(jìng)爭(zhēng)更加劇烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美妙志向之間的差距，使許多高校生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)高校生無(wú)法剛好調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，高校生要自己解決生活中的一切問(wèn)題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在高校生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的變更同樣困擾著一局部高校生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教化方式，對(duì)于高校老師的教化方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信念等心理問(wèn)題。

2.無(wú)法擔(dān)當(dāng)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使高校生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，很多高校生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到適宜工作，心理問(wèn)題也就隨之凸現(xiàn)出來(lái)。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

3.戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題

這也是高校生常見(jiàn)的心理困擾，一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感裂開后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，高校生對(duì)性賜予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也常常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些高校生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而苦痛不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生缺憾。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑高校生心理漸趨成熟，起先主動(dòng)地思索人生，不斷反省自我，探究自我，經(jīng)驗(yàn)著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的沖突和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使高校生心理起伏很大，假設(shè)沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，很簡(jiǎn)單誘發(fā)心理障礙。

5.大局部學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺(jué)，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是高校生在校期間主流，相對(duì)而言是正常的，不會(huì)有損健康的。

6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐間或有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說(shuō)是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅間或會(huì)有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低高校生身體素養(yǎng)的一個(gè)重要緣由。

7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3熬煉30分

鐘左右，這與高校生每天至少熬煉一小時(shí)還有肯定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽(yáng)關(guān)長(zhǎng)跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生始終騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過(guò)熬煉來(lái)增加體質(zhì)，這也是高校生身體素養(yǎng)低下又一重要緣由。

8.在調(diào)查高校生生病狀況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下，又進(jìn)一步使得高校生身體健康狀況降低。

五.結(jié)論與建議:

1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理詢問(wèn)課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而高校生也應(yīng)更多地與他人溝通，多看書籍以明確自己在高校中的位置及目標(biāo)。

2.在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面賜予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生熬煉。學(xué)生那么應(yīng)當(dāng)給自己制定熬煉安排，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天熬煉一小時(shí)左右。同時(shí)，高校生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，對(duì)抗住食物誘惑。

3.健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱〞、“春捂秋凍〞的兩大意識(shí)，其他一些慢性疾病更應(yīng)當(dāng)在生活中時(shí)時(shí)留意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來(lái)生活做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。

高校生心理健康自我評(píng)價(jià)3

檔納硤澹而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。

跨世紀(jì)的一代高校生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參加健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完備的真正健康的人。

對(duì)于我們高校生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。

心理鍵康與一個(gè)人的成就、奉獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是高校生成才的根底。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面開展健康的心理品質(zhì)，是高校生全面開展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開展的重要條件。

充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧開展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨(dú)立性。

想要做一名合格的的高校生，心理健康是很重要的。

但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。

實(shí)事求是的相識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，鼓勵(lì)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮勉上進(jìn)。

但作為一名高校生，許多的時(shí)候不能主動(dòng)樂(lè)觀的生活。

像我來(lái)說(shuō)，以前許多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜愛(ài)哀痛地歌曲、故事等，喜愛(ài)一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜愛(ài)憋在心里，所以心情有的時(shí)候很愁悶，很哀痛，平常間或會(huì)有些消極，心情消沉，我的摯友也很少。

在進(jìn)入高校后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來(lái)我參與各種活動(dòng)，主動(dòng)熬煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。

現(xiàn)在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì)樂(lè)觀的看待事情，能夠很好的調(diào)整自己的心情。

但有的時(shí)候做事情太急躁，簡(jiǎn)單出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中熬煉自己，磨練自己。

心情是人對(duì)客觀事情看法的體驗(yàn)，是人的須要得到滿意與否的反映。

人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的相識(shí)事情，而總是對(duì)客觀事物抱有肯定的看法，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特別的體驗(yàn)，這種看法、體驗(yàn)就是心情。

良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性，提高工作效率。

相反不良的心境那么讓人不安，且意志消沉簡(jiǎn)單激怒，對(duì)人的健康起著極大地危害作用。

青年高校生由于內(nèi)心抑制和自我限制力尚在開展階段，表現(xiàn)更加突出。

有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。

在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)常常說(shuō)話沖人，因此不光讓摯友生氣，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對(duì)不起別人，但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)致歉了，但終歸給人家造成了損害。

所以在平常的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會(huì)克制自己的心情不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。

在高校這段時(shí)間，我覺(jué)得我的改變很大，能夠聽(tīng)取別人的看法，接受別人的指責(zé)，而不會(huì)再生氣發(fā)怒。

高校生心理健康自我評(píng)價(jià)4

居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否那么將一事無(wú)成。

〞而宏大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦那么指出：“美麗的性格和鋼鐵般的意志，比才智和博愛(ài)更為重要。

〞假設(shè)說(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話，那么意志那么干脆限制人的事業(yè)勝利，沒(méi)有堅(jiān)韌的意志也就沒(méi)有勝利。

意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)根本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。

主要包括：自覺(jué)性、堅(jiān)毅性、堅(jiān)決性、自制力和英勇。

而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對(duì)于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。

在平常的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持究竟，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見(jiàn)的人。

自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)毅意志的精神支柱，有的`時(shí)候做事情確實(shí)要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。

有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。

這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很堅(jiān)決的做出一些確定，而且很簡(jiǎn)單變更方法，受別人的影響，事后也很苦惱。

因此在平常的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出確定，對(duì)于別人的看法要先思索，先推斷是不是符合自己，然后再確定。

同時(shí)作為一名高校生還要有自制力。

沒(méi)有制動(dòng)器就不行能有汽車，而沒(méi)有克制就不行能有任何意志。

與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。

當(dāng)然，我們確定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等等。

有的時(shí)候確實(shí)我們不用對(duì)自己要求太高，間或的放松一下對(duì)我們也有好處。

但在對(duì)待一些肅穆的事情時(shí)，我們要肅穆對(duì)待。

和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們高校生是必不行少的。

一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不行能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于肯定的群體之中。

同時(shí)，社會(huì)本身也須要肯定的團(tuán)體和組織。

在高校這個(gè)特定的環(huán)境里，高校生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。

在平常的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是同學(xué)的好摯友。

而且性格開朗、酷愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。

通過(guò)與別人交往，使我能夠相識(shí)高校生的社會(huì)責(zé)任，增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康開展。

在學(xué)習(xí)之余我還主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生活，而且為我的健康開展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。

比方我參加愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多。

現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通溝通，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名高校生，我們應(yīng)培育多種愛(ài)好，開展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，