2023年大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

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當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其登記來，這樣就可以總結(jié)出詳細(xì)的閱歷和想法。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是我為大家整理的高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，歡送大家閱讀。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)1

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動(dòng)因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教化這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2

經(jīng)過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康教化的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康教化是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長、培育全面開展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善高校生思想政治教化的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，探討高校生的心理開展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原那么，把握高校生心理健康教化的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)與健康的特性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從中學(xué)升到高校，應(yīng)對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)變更學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便開心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，那么安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本領(lǐng)。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和驚慌，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心健康受到損害。所以，我們高校生更要培育良好的交際本領(lǐng)。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。經(jīng)過人際交往，相識(shí)到高校生的社會(huì)職責(zé)，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)本領(lǐng)，能與他人同心同德、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康開展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生必需要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動(dòng)力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛確實(shí)定，注意愛的溝通，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的開展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有須要的能夠進(jìn)行心理詢問，定期進(jìn)行體育熬煉，好自我的時(shí)間，增加自我的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)3

一名優(yōu)秀的高校生，不但要擁有堅(jiān)韌拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等緣由下高校生中患愁悶癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事務(wù)多的不勝數(shù)，_、_、_等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)留意到，所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行無視。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培育我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次高校生心理健康的主題班會(huì)，意在讓高校生仔細(xì)的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們高校生的心理健康向上開展。依照籌劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、有人士的解說，能夠精確剖析現(xiàn)代高校生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣揚(yáng)手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣揚(yáng)更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長補(bǔ)短。

結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些閱歷，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣揚(yáng)方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣揚(yáng)，各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的'目光，由于這次時(shí)間打算充分，考察結(jié)果比擬好，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代高校生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個(gè)現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡栴}有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問題作為一個(gè)閱歷缺乏的高校生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導(dǎo)大家，所以通過這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)高校生心理詢問平臺(tái)，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師溝通，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來實(shí)行的高校生心理健康的班級手抄報(bào)競賽也順當(dāng)開展，各種美麗、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示，說明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都專心打算資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會(huì)的特色，用這種評比的方式，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來。這次活動(dòng)勝利的地方許多，但仍有缺乏之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)4

經(jīng)過半個(gè)多學(xué)期心理健康教化學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教化的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的，在本我、自我、超我中不斷完善自己，并將助人也自助。從而覺察心理健康教化原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會(huì)到老師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問，學(xué)到了許多教化學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問題不消極，想方法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深相識(shí)到心理健康教化是做教化工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的根底學(xué)問。

心理健康教化主要是針對兒童青少年心理開展的須要而開展的教化活動(dòng)，旨在提高和培育學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行心情調(diào)整等，使學(xué)生更有效、主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的開展改變，促進(jìn)兒童青少年心理健康的開展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素養(yǎng)提高才是心理健康教化的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細(xì)表達(dá)。

心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與開展中都必定會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來是“好〞孩子的學(xué)生，也同樣須要心理健康教化。很多探討與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好〞學(xué)生反而更須要心理健康教化。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成果好，這些“好〞學(xué)生心理開展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被無視，得不到老師的重視和剛好的幫助教化。如，一些“好〞學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受實(shí)力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還實(shí)行極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理健康教化是一個(gè)老師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教化的重要任務(wù)。

老師作為教化實(shí)施的主體，其自身的素養(yǎng)對開展心理健康教化起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會(huì)的力氣也是舉足輕重的。而獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教化時(shí)還必需注意與家長達(dá)成共識(shí)，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是開展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長參加，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參加和支持心理健康教化的環(huán)境與氣氛，從而使心理健康教化扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)5

參與心理健康教化培訓(xùn)班，對我來說意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教化的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一、我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問，學(xué)到了許多教化學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問題不消極，想方法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深相識(shí)到心理健康教化是做教化工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的根底學(xué)問。

二、心理健康教化主要是針對青少年心理開展的須要而開展的教化活動(dòng)，旨在提高和培育學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行心情調(diào)整等。使學(xué)生更有效、主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的開展改變，促進(jìn)青少年心理健康的開展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素養(yǎng)提高才是心理健康教化的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細(xì)表達(dá)。

三、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與開展中都必定會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來是“好〞孩子的學(xué)生，也同樣須要心理健康教化。很多探討與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好〞學(xué)生反而更須要心理健康教化。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成果好，這些“好〞學(xué)生心理開展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被無視，得不到老師的重視和剛好的幫助教化。如，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。

四、心理健康教化任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教化僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開展心理健康教化，應(yīng)當(dāng)從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和安排，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課老師在各科教學(xué)中要滲透心理教化，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊浖陀布墒侄家?，可是現(xiàn)狀令人為難。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)6

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教化又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于將來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清楚地相識(shí)到高校生心理健康教化老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教化老師是學(xué)校心理健康教化的詳細(xì)實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教化老師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，高校生心理健康教化老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健康教化和情感教化的動(dòng)身點(diǎn)。新的教化實(shí)踐要求每一位高校生心理健康教化老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我相識(shí)到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、奉獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1心理健康可以促進(jìn)高校生全面開展；

2心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加獨(dú)立性；

3心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底；

4心理健康有利于高校生培育健康的特性心理。

閱歷可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)閱歷、反思缺乏，借鑒閱歷、勇于創(chuàng)新是我們須要的工作看法。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必需能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的閱歷所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的詳細(xì)工作中那么須要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱忱去關(guān)切他們、愛惜他們、教化他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在高校校內(nèi)這一沃土上健康開心地成長成材。

高校生心理健康教化老師須要有劇烈的社會(huì)責(zé)任感，須要有敏銳的政治洞察力，更須要有足夠的愛心與才智；既須要廣博的學(xué)問、寬敞的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更須要忠于本職、甘于孤獨(dú)、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)7

高校生作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)高校生，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)根本原那么：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)