2023年度第3個(gè)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)五篇（2023年）

2023年度第3個(gè)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)五篇優(yōu)選（2023年）

眼睛是心靈的窗戶，有一雙漂亮、光明的眼睛，是一件很讓人艷羨的事情。下面是為您推舉2023第3個(gè)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)五篇優(yōu)選。

“今世進(jìn)士盡是近視，近視盡是今世進(jìn)士”每當(dāng)想起這個(gè)繞口令，我都懊悔不已，要是能擁有一雙光明的眼睛該有多好啊!可就在五年級(jí)時(shí)，我不幸成為了“近視一族”。

六年級(jí)時(shí)，我無(wú)可奈何地戴上了眼鏡。有人認(rèn)為戴眼鏡是才智的象征，可我這個(gè)擁有兩年以上近視齡的人卻認(rèn)為它是噩夢(mèng)的開(kāi)頭。雖然我的眼鏡不始終戴著，但還是落下了一個(gè)“四眼兒”的稱號(hào)。每當(dāng)我戴上眼鏡時(shí)，眼前便會(huì)出現(xiàn)出幾年前的那些不良用眼習(xí)慣：由于小說(shuō)科幻顏色較高，且故事情節(jié)特別吸引人，所以用半天的時(shí)間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里布滿血絲，極度疲憊;由于覺(jué)得外面沒(méi)意思，便把自己悶在家里看一成天的電視。想到這些，我追悔莫及?，F(xiàn)在，眼睛的工作量稍大一點(diǎn)或工作時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，它就會(huì)難過(guò)至極。為了緩解眼睛的疲憊，我不得不縮短刺眼的間隔，以至于又有了不停刺眼的壞毛病。有時(shí)，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來(lái)看東西，但有時(shí)還是看不清晰。

由于近視而受罪的還不止眼睛。由于眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來(lái)完成的，以至于鼻子和耳朵長(zhǎng)期受到煎熬。盡管眼鏡沒(méi)什么重量，但時(shí)間長(zhǎng)了也不好受啊。

唉，這令人厭煩的近視。

我是個(gè)愛(ài)看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里總捧著一本書(shū)不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線缺乏也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成了近視眼。我從二年級(jí)就開(kāi)頭視力模糊，本想配一副眼鏡，可媽媽竭力反對(duì)。直到三年級(jí)，視力一天不如一天，媽媽才給我配了一副近視眼鏡。

近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱。媽媽很反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴上眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說(shuō)老戴眼鏡，度數(shù)會(huì)更深?？墒俏乙呀?jīng)習(xí)慣了依靠眼鏡，特殊是現(xiàn)在已經(jīng)近視兩百多度了，脫下眼鏡眼前模糊一片?？蓩寢尷鲜欠磳?duì)我戴眼鏡，唉!她都不懂近視有多苦惱。

近視要常常帶著眼鏡，可是我有時(shí)會(huì)遺忘帶，這可給我惹出了不少笑話。

有一次，我去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡。無(wú)可奈何，只能將就了。于是，那場(chǎng)電影就在一片模糊中過(guò)去了。幸好是國(guó)語(yǔ)的，看不到我聽(tīng)得到啊!要是外語(yǔ)的，看了跟沒(méi)看似的。

由于我媽平常不讓我戴眼鏡，只能在看電視、讀書(shū)的時(shí)候才給戴，所以有人在公路上給我打招呼，我看不清是熟人，只管走路，不知道的，還以為我目中無(wú)人呢!真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不清。

以上的苦惱，只有近視的人才能體會(huì)得到吧。

同學(xué)們，好好愛(ài)護(hù)眼睛吧!它是心靈之窗啊!否則，等你近視了，就懊悔也來(lái)不及了。

你留意到了嗎?在我們身邊有許多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。

在我家四周就有許多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時(shí)，一個(gè)不留神，鏡片還會(huì)自動(dòng)脫落，甚至掉到地上砸碎。愛(ài)搞惡作劇人還會(huì)給這些戴眼鏡的人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。

時(shí)代在近步，科技在進(jìn)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來(lái)越舒適?？煽萍嫉倪M(jìn)展也給我們帶來(lái)了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不行少的休閑消遣設(shè)備，可是，假如我們長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，就會(huì)對(duì)我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來(lái)打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近，造成我們這些外來(lái)民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對(duì)我們視力不好，可原來(lái)就少消遣設(shè)施的我們，又怎么舍得離開(kāi)好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫(xiě)姿態(tài)的不正確，我們的視力每況愈下。

為此，我們要愛(ài)護(hù)視力。必需做到：

1、我們?cè)诳措娨?，玩電腦的時(shí)候要掌握好時(shí)間，不要時(shí)間太長(zhǎng)，離開(kāi)電視機(jī)和電腦的距離要適宜。

2、我們看書(shū)作業(yè)的時(shí)候要做到身體要離課桌一拳，眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸。

3、要常常做眼睛保健操。

這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動(dòng)起來(lái)，為愛(ài)護(hù)我們的心靈窗戶而努力。

我是一名小學(xué)生，今年11歲。別看我年齡不大，但是近視的時(shí)間已有兩年了。

原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無(wú)奈卻被厚厚的眼睛片攔住了從前奪目的光榮，為此我非常得苦惱。記得有一次上體育課，在自由活動(dòng)時(shí)間，我們幾個(gè)男同學(xué)在一起打籃球?；@球場(chǎng)上你追我趕，左閃右躲，非常劇烈。由于當(dāng)時(shí)玩的過(guò)于劇烈，身上臉上都出了許多的汗，我的麻煩也隨之而來(lái)，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清晰了。球在我手里卻不知投向哪里，當(dāng)時(shí)只聽(tīng)得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球?！闭滴翌A(yù)備傳球時(shí)，又聽(tīng)到對(duì)面也傳來(lái)一句：“劉熉。傳球?！庇谑?，我聽(tīng)見(jiàn)傳了過(guò)去。耳邊立即傳來(lái)我方隊(duì)員李琦的責(zé)怪聲：“你這個(gè)笨蛋，那是對(duì)方球員申?yáng)|?！边@時(shí)，我才恍然大悟。原來(lái)申?yáng)|看出了我當(dāng)時(shí)的狀況，有意喊話來(lái)迷惑我，結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。還有一次，那是一個(gè)盛夏。由于姥姥生病了，媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個(gè)人在姥姥家睡午覺(jué)。由于自己的疏忽，睡過(guò)了頭。一看表，上課的時(shí)間快到了，就趕忙背上書(shū)包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近，我剛跨進(jìn)教室的門(mén)，教師就來(lái)了。真懸呀!語(yǔ)文教師在黑板上寫(xiě)了兩首詩(shī)，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣的從書(shū)包里摸出眼鏡盒，翻開(kāi)一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們已開(kāi)頭讀了，一聽(tīng)，是我以前背過(guò)的一首詩(shī)。于是我也只好就隨著大家讀了起來(lái)。教師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀其次首詩(shī)。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒(méi)有出聲。教師抬頭看了我一眼說(shuō)：“你為什么不讀啊!”我無(wú)奈的低著頭怯怯的答復(fù)道：“教師，我遺忘帶眼睛兒了，看不清黑板上的字?！苯處熍辛宋?，并讓我走上講臺(tái)帶大家讀。你說(shuō)，這是不是也是近視惹的禍呢?在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好苦惱呀!

俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再