大學(xué)乒乓球教案

武漢大學(xué)乒乓球部程敦案1

武漢大學(xué)乒乓球課程教案

任課年級(jí)：2005級(jí)任課時(shí)間：2006-10-11場(chǎng)地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球

周數(shù)：第一周課次：第一次課任課教師：

課程內(nèi)容1.大學(xué)體育乒乓球選項(xiàng)課分班，基礎(chǔ)理論課介紹，

2.各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，

3.正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球。

課程任務(wù)1.通過集中、分班，確定乒乓球選項(xiàng)班的人數(shù)。介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，

使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)。

2.學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)、正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)

習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。

介紹體育英語1.準(zhǔn)備姿勢(shì)readystance

名詞2.橫拍握拍法shakehandgrip

3.直拍握拍法penholdgrip

部分教學(xué)內(nèi)容忖間次數(shù)組織教法與要求

一.課堂常規(guī)3'課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)

數(shù)，報(bào)告老師。形密集隊(duì)形集合。

2.師生問好。XXXXXXX

3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX

4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX

5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。

56.安排見習(xí)生。

▲

2.組織教法：口令指揮

3.要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。

卑二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.準(zhǔn)備活動(dòng)

1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米3'1.徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫

2.徒手操（共七節(jié)）：14'排體操隊(duì)形散開。

給A頭部運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

熨B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

右C肩部運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

D膝部運(yùn)動(dòng)4*8

E腹背運(yùn)動(dòng)4*8▲

F腰部運(yùn)動(dòng)4*8

G正壓腿側(cè)壓腿。4*82.教法：跟我做

3高抬腿10*23.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，

充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

擊球的基本姿勢(shì)及握拍法10'

（直板、橫板）1.組織如下圖：

1）教師講解示范

擊球的基本姿勢(shì)XXXXXXX

正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)（readyXXXXXXX

stance）：兩腳平行站立比肩稍寬,XXXXXXX

兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著

地、提踵、上體略前傾，收腹、含▲

胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向2教.法：教師口述

后收，兩眼注視來球。持拍手臂自要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣

然彎屈，置于身體右側(cè)。摩體會(huì)

要點(diǎn)：

準(zhǔn)備姿勢(shì)readystance1）準(zhǔn)備姿勢(shì)是一切基本技術(shù)的

橫拍握拍法shakehandgrip開始和終止。

第直拍握拍法penholdgrip2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程

二度，都必須重視每擊一球后要

部

分迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便下

基一個(gè)擊球。

本

部

分

6

吩

鐘

左3.要點(diǎn)：

右1）握拍不能太深或太淺、太松

或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的

握拍法靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理

世界上流行的握拍方法主要性：

分為直拍（penholdgrip）和橫拍2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上

（shakehandgrip）兩種。直拍的各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自

握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變己為宜。

化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方

面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手

指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比

直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍

好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活

性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺

握法。

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

二.基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介8，組織如下圖：

1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源

有不同的說法，最早的說法是派生XXXXXXX

于中世紀(jì)英國(guó)宮廷游戲，桌上網(wǎng)球XXXXXXX

2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展XXXXXXX

第一階段：歐洲全盛時(shí)期

第二階段：亞洲全盛時(shí)期▲

第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期教法：教師口述

3.重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正

乒賽、公開賽）

三.正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正

手低拋平擊發(fā)球1.組織如下圖：

1.站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體42,X

略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于

體側(cè)。

2.發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上

拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸

肘引拍，拍面垂直。

3.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘

米處，上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮

拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球

中上部。

X

4.擊球后，手臂隨勢(shì)余擺，球拍

收勢(shì)于左臉前，眼見球拍背面，身

2.教學(xué)步驟：

體轉(zhuǎn)正。如下圖：

（1）模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍

3*20

擺臂練習(xí)。

心居

（2）拋球和揮拍分解練習(xí)。

3*15

（3）在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練

習(xí)。

（4）雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球

相結(jié)合練習(xí)。

3.要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前

傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后

仰過多，均會(huì)造成發(fā)球不過網(wǎng)。

糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)

1KM定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的

40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。

5,難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線

擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

放松練習(xí)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形

兩人一組互相錘打后背、按摩肩8,2*2密集隊(duì)形集合。

臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。XXXXXXX

二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情XXXXXXX

況。XXXXXXX

三.宣布下次課的內(nèi)容安排▲

四.師生再見。

2.要求：肢體放松，心情愉悅。

*一

鐘

左

右

課

后

小

結(jié)

武漢大學(xué)乒乓球染程教案2

武漢大學(xué)乒乓球課程教案

任課年級(jí)：2005級(jí)任課時(shí)間：2006-10-18場(chǎng)地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球

周數(shù)：第二周課次：第二次課任課教師：

課程內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，

2.學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，

3.素質(zhì)練習(xí)。

課程任務(wù)1.學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，初步掌握反手推擋技術(shù)，復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，

進(jìn)一步掌握該項(xiàng)技術(shù)。

2.通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

介紹體育英語1.推擋block2.反手推擋backhandblock

名詞3.發(fā)球service

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

課堂常規(guī)3’課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體

數(shù)，報(bào)告老師。操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。如圖⑴

師生問好。

2.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX

3.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX

4.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。XXXXXXX

第5.安排見習(xí)生。(1)

一

部▲

分2.組織教法：口令指揮

準(zhǔn)

備3.要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。

部準(zhǔn)備活動(dòng)17'

分

1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米

2.游戲：1.組織：分組依次進(jìn)行。

端游戲：對(duì)墻擊球

鐘目的:培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能2.教法：教師講解，學(xué)生做

左力

右

方法：在墻上高度過1.5m畫一個(gè)3.要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、活潑有序。

直徑為30公分的圓，學(xué)生持拍站

在離墻1.5m處對(duì)墻擊球，記學(xué)生

一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。

組織方法：將學(xué)生分成兩組，一組

擊球，另一組數(shù)數(shù)。

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

一.復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球10，

難點(diǎn)：L組織如圖⑵:

X

1拋.球高度

2拋.球路線

3擊.球時(shí)機(jī)

4擊.球落點(diǎn)

二.學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)

1.反手對(duì)推斜線練習(xí)圖⑵

2.教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤42,

3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集

X

體講解。

(2)

4.易犯錯(cuò)誤

2教.法：教師講解，學(xué)生練習(xí)

(1)推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球

第時(shí)間過晚

二3.教學(xué)步驟：

部(2)推擋時(shí)拍面前傾過多，擊球

分(1)持拍模仿推擋動(dòng)作。

時(shí)間過早3*20

基(2)對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)

本(3)推擋時(shí)不是手臂迎前推出，

部(首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控

而是球撞拍

分制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，

(4)推擋時(shí)肘部抬起

待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要

反手推擋技術(shù)圖示：

6求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳

*

〃稍前，再右腳稍后；先注意動(dòng)

鐘

左作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連

右擊達(dá)50次為及格。

(3)用推擋接正手平擊發(fā)球，

ML650

12(先右腳稍前，再右腳稍后；

先慢后快；先輕后重)。

(4)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫

互助。

*(5)先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；

4.要點(diǎn)：

(1)直拍：持拍手食指用力壓

拍，大拇指放松；橫拍：大拇

3-4指頂住

(2)在上升期擊球中部

5.難點(diǎn):

(1)判斷來球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不

好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。

(2)手臂沒有主動(dòng)前伸

(3)持拍手食指下壓不夠

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次數(shù)組織教法與要求

間

三.素質(zhì)練習(xí)組織如下圖：

俯臥撐8,3*15

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXX義義X

▲

教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)

第

三

部一.放松練習(xí)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形

分1.兩人一組互相按摩肩臂，自3，密集隊(duì)形集合。

結(jié)

行抖動(dòng)手臂、腿部。

束XXXXXXX

部2.慢跑?圈400米5，XXXXXXX

分

二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情XXXXXXX

況?！?/p>

三.宣布下次課的內(nèi)容安排

小四.師生再見。2.要求：肢體放松，心情愉悅。

鐘

左

右

課

后

小

結(jié)

武漢大學(xué)乒乓球染程教案3

武漢大學(xué)乒乓球課程教案

任課年級(jí)：2005級(jí)任課時(shí)間：2006-10-25場(chǎng)地與器材：學(xué)生自帶球拍可乒乓球

周數(shù)：第三周課次：第三次課任課教師：

課程內(nèi)容1.復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)

2.學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)

3.素質(zhì)練習(xí)。

課程任務(wù)1.復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)，學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)，進(jìn)一步熟悉推擋技術(shù)，

2.通過素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神

介紹體育英語1.推擋block2.反手推擋backhandblock

名詞3.跨步stridingsteps;

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

一.課堂常規(guī)3，課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)

數(shù)，報(bào)告老師。形密集隊(duì)形集合。

2.師生問好。

3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXXXX

4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX

5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。XXXXXXX

6.安排見習(xí)生。

▲

2.組織教法：口令指揮

3.要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。

準(zhǔn)備活動(dòng)

1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米3，準(zhǔn)備活動(dòng)

2.徒手操（共七節(jié)）:14'1.徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫

A頭進(jìn)頸運(yùn)動(dòng)4*8排體操隊(duì)形散開。

的

上肢運(yùn)動(dòng)XXXXXXX

鐘B4*8

左C肩部運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

右

D膝部運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

E腹背運(yùn)動(dòng)4*8

F腰部運(yùn)動(dòng)4*8▲

G正壓腿側(cè)壓腿。4*8

3.高抬腿10*22.教法：跟我做

3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，

充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)10'1.組織如下圖：

X

1.教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤0

2.單個(gè)輔導(dǎo)

3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集

體講解。

4.難點(diǎn)：

(1)判斷來球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不

好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。

(2)手臂沒有主動(dòng)前伸

X

(3)持拍手食指下壓不夠

2教.法：教師講解，學(xué)生練習(xí)

第5.要點(diǎn)：

3.教學(xué)步驟：

二(1)直拍：持拍手食指用力壓拍，

部(1)持拍模仿推擋動(dòng)作。

分大拇指放松；橫拍：大拇指頂住

(2)對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)

基(2)在上升期擊球中部

本(首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控

部制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，

分反手推擋技術(shù)圖示：

待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要

求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳

與￡依稍前，再右腳稍后：先注意動(dòng)

鐘作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連

左

右擊達(dá)50次為及格。

—

1(3)用推擋接正手平擊發(fā)球，

1也(先右腳稍前，再右腳稍后；

先慢后快：先輕后重)。

(4)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫

互助。

(5)先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；

4.要點(diǎn)：

鼠(1)直拍：持拍手食指用力壓

A拍，大拇指放松；橫拍：大拇

―-

：34指頂住

(2)在上升期擊球中部

要求：動(dòng)作正確，練習(xí)認(rèn)真

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

二.學(xué)習(xí)反手連續(xù)推擋技術(shù)42，

1.組織如下圖：

1.反手連續(xù)推擋練習(xí)

2.教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤

3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集m

體講解。

4.易犯錯(cuò)誤

(1)推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球

時(shí)間過晚

(2)推擋時(shí)拍面前傾過多，擊球

時(shí)間過早

(3)推擋時(shí)不是手臂迎前推出，

而是球撞拍

X

(4)推擋時(shí)肘部抬起

2.教學(xué)步驟：

反手連續(xù)推擋技術(shù)如圖：

(1)模仿動(dòng)作，進(jìn)行持拍搓臂

練習(xí)。

￡鼎￡

(2)兩到三人一組推擋(先右

腳稍前，再右腳稍后；先慢后

快：先輕后重)。

(4)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫

互助。

(5)先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；

3.要點(diǎn)：

(1)直拍：持拍手食指用力壓

5難.點(diǎn):3*20

拍，大拇指放松；橫拍：大拇

(1)判斷來球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不

指頂住

好節(jié)奏，或用力不當(dāng)。3*15

(2)在上升期擊球中部

(2)手臂沒有前伸不夠

(3)持拍手食指下壓不夠

8'1.組織：到田徑場(chǎng)，教師發(fā)令，

三.素質(zhì)練習(xí)記時(shí)，學(xué)生跑

2.要求：用90%的速度

男子1000米

女子800米

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

放松練習(xí)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形

兩人一組互相錘打后背、按摩肩8,2*2密集隊(duì)形集合。

臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。XXXXXXX

二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情XXXXXXX

況。XXXXXXX

三.宣布下次課的內(nèi)容安排▲

四.師生再見。

2.要求：肢體放松，心情愉悅。

*一

鐘

左

右

課

后

小

結(jié)

武漢大學(xué)乒乓球染程教案4

武漢大學(xué)乒乓球課程教案

任課年級(jí)：2005級(jí)任課時(shí)間：2006-11-1場(chǎng)地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球

周數(shù)：第四周課次：第四次課任課教師：

課程內(nèi)容1.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會(huì)加力連續(xù)推擋技術(shù)，

2.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)。

課程任務(wù)1.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋技術(shù)體會(huì)加力連續(xù)推擋

技術(shù)，

2.通過學(xué)習(xí)、練習(xí)更多地了解乒乓球推擋技術(shù)，增進(jìn)身體健康。

介紹體育英語1.下旋球backspin2.側(cè)旋球sidespin

名詞3.旋轉(zhuǎn)english

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

課堂常規(guī)3'課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)

數(shù),報(bào)告老師。形密集隊(duì)形集合。

2.師生問好。XXXXXXX

3.教師考勤，檢查上課服裝。XXXXX義X

4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。XXXXXXX

5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。

.6.安排見習(xí)生?！?/p>

2.組織教法：口令指揮

3.要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。

備二.準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)

1.徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫

1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米3'排體操隊(duì)形散開。

2.徒手操（共七節(jié)）：14，XXXXXX義

第A頭部運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

空B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8XXXXXXX

奈C肩部運(yùn)動(dòng)

4*8

D膝部運(yùn)動(dòng)4*8▲

E腹背運(yùn)動(dòng)4*8

F腰部運(yùn)動(dòng)4*82.教法：跟我做

G跳躍運(yùn)動(dòng)2*83.要求：

⑴動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展

⑵充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

一.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，體會(huì)加力連25，1.組織如下圖：

續(xù)推擋技術(shù)

教師講解示范X

擊球前，前臂上提，球拍后引，

肘部貼近身體，拍面前傾。在來球

上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸

球瞬間用力推壓并轉(zhuǎn)腰加大力量。

擊球后，手臂隨勢(shì)前送。m

加力推技術(shù)如下圖：

▲

第2.教法：教師講解、示范

二

部學(xué)生練習(xí)

分

基m

本3.教學(xué)步驟：

部1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)

分

2）一人推擋球，一人練習(xí)

3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互

6

分助。

鐘4）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線。

左

右￡、京

4要.點(diǎn)：

引拍時(shí)，拍面角度要固定，

推壓時(shí)■中指要頂住拍背面向前

用力

特點(diǎn)：

1.回球力量重，

2.球速快，

3.有落點(diǎn)變化。

5.要求：

發(fā)力明顯，能控制落點(diǎn)

運(yùn)用：

L對(duì)付速度較慢，旋轉(zhuǎn)較弱的上旋

6.易犯錯(cuò)誤：

球

1）手臂沒有充分伸直

2.力量較輕的攻球，

2）節(jié)奏不對(duì)

3.反手出現(xiàn)的高球。

3）擊球時(shí)機(jī)不對(duì)和部位不準(zhǔn)確

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求

二.學(xué)習(xí)減力擋、推側(cè)旋、推下旋

技術(shù)

35，L組織如下圖：

減力擋：如下圖：X

特點(diǎn)：1.回球弧線低

2.落點(diǎn)短

3.力量輕m

34X

2教.法：教師講解、示范

學(xué)生練習(xí)

3.教學(xué)步驟：

推側(cè)旋：如下圖：

1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)

特點(diǎn)：1.向側(cè)旋

2）?人推擋球，一人練習(xí)

2.有落點(diǎn)變化

3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互

助。

4）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線。

要點(diǎn)：減力擋：向前迎球，拍

面前傾，身體重心略升高。拍

凱霜觸球時(shí)手臂和手腕稍向后收。

推側(cè)旋：擊球時(shí)，推擊

球的側(cè)部，由右向左往前用力。

推下旋：擊球時(shí)，拍面

推下旋：如下圖：

稍向后，推擊球的中下部，向

特點(diǎn)：1.回球落點(diǎn)長(zhǎng)

前下方用力。

2.弧線低

3.帶下旋

減力擋運(yùn)用：

1.對(duì)方來球力量較重

2上.旋較強(qiáng)

3對(duì).方加力推

1號(hào)4正.手攻球

1

部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織教法與要求

間數(shù)

--放松練習(xí)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形

第

三兩人一組互相錘打后背、按摩肩8，密集隊(duì)形集合。

部臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。XXXXXXX

分

結(jié)二.總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情XXXXXXX

束況。XXXXXXX

部

分三.宣布下次課的內(nèi)容安排▲

四.師生再見。

2.要求：肢體放松，心情愉悅。

一

場(chǎng)

鐘

左

右

課

后

小

結(jié)

武漢大學(xué)乒乓球部程敦案5

武漢大學(xué)乒乓球課程教案

任課年級(jí)：2005級(jí)任課時(shí)間：2006-11-08場(chǎng)地與器材：學(xué)生自帶球拍與乒乓球

周數(shù)：第五周課次：第