大學(xué)體育：輪滑教案

學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次1課時(shí)100分鐘

內(nèi)容輪滑課的類型實(shí)踐老師

課班級會體班男

的⑴陸地模仿

任⑵原地移動重心練習(xí)人數(shù)37

務(wù)

⑶邁步移動重心練習(xí)上課時(shí)間5-6節(jié)

⑷初步滑行練習(xí)地點(diǎn)室外

練練

時(shí)

課

習(xí)

間

習(xí)

的

時(shí)

分

次

結(jié)

間

配

數(shù)

構(gòu)內(nèi)容組織、教法

一、課堂常規(guī)一、組織：

集合整隊(duì)

二、準(zhǔn)備活動

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

2、反口令練習(xí)*

3、繞場慢跑（結(jié)合前、后踢腿、后要求：

擺腿）1、列橫隊(duì)在上課地點(diǎn)集合。

4、活動身體各關(guān)節(jié)2、集合做到快、靜、齊。

5、原地徒手操。二、組織：

6、靜力拉伸練習(xí)。

7、游戲——鉆山洞***********^||^:**

方法:把全班學(xué)生分成人數(shù)均等的兩D*二:***《**

組，兩人雙手在頭上撐起，開始時(shí)由************$:**

后排起鉆過人搭起的山洞，先完成者D**；；：；***《**

為勝隊(duì)。*

規(guī)則：

1）鉆山洞忖，手不能分開。要求：

2）其它人不許躲閃。

1、聽從教師安排。

待準(zhǔn)備活動做好后各自換好自2、充分活動身體各部關(guān)節(jié)。

己的輪滑鞋，準(zhǔn)備進(jìn)行100m的自由3、動作標(biāo)準(zhǔn)到位。

滑行。4、積極參與游戲。

5、遵守游戲規(guī)則。

三、學(xué)習(xí)輪滑的基本技術(shù)一、教法

1、1、教師領(lǐng)做復(fù)習(xí)。

原地移動重心練習(xí)原地高抬腿:在原2、教師集中指導(dǎo)。

地踏步的基礎(chǔ)上，每次抬腿逐漸加3、學(xué)生練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)。

高，最后抬至大腿與地面平行。4、學(xué)生自行練習(xí)互相指導(dǎo)。

5、跟隨教師一同練習(xí)。

2、

邁步移動重心練習(xí)

低姿移動重心：兩腳開立，成基本姿

勢左右橫向移動,每次移動時(shí)都盡可

能的把重心移到左右腿上。二、教法

3、變換方向1、教師完整動作示范

4、初步滑行練習(xí)2、教師示范并講解動作要領(lǐng)

（1）走步雙滑練習(xí)

（2）高姿勢交替蹬地交替滑行3、教師分解講解、示范與領(lǐng)作

（3）高姿練習(xí)單腳支撐滑行。

4、指出易犯的錯(cuò)誤

5、講解技術(shù)動作的重點(diǎn)與難點(diǎn)

四、教法

1、教師組織復(fù)習(xí)6、講解練習(xí)步驟，組織學(xué)生分組練習(xí)

2、教師示范完整的技術(shù)動作7、集中糾正錯(cuò)誤

3、教師示范并講解動作要領(lǐng)8、教師巡回指導(dǎo)

4、指出易犯的錯(cuò)誤

5、講解技術(shù)動作的重點(diǎn)與難點(diǎn)

6、講解練習(xí)步驟，組織學(xué)生練習(xí)

7、集中糾正錯(cuò)誤

8、教師巡回指導(dǎo)

一、放松活動

1、放松跑兩圈。

教法：

2、扣擊大小腿。

1、教師指導(dǎo)學(xué)生做放松活動練習(xí)，糾正

二、總結(jié)學(xué)生錯(cuò)誤動作

2、指導(dǎo)見習(xí)生整理器材

3、總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況及學(xué)生掌握

情況

4、宣布下課任務(wù)

結(jié)

束

部

分

以

地

器

林

在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該對學(xué)生嚴(yán)加要求，任何散漫的行為都有可能造成人員損傷

學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次2課時(shí)100分鐘

內(nèi)容輪滑課的類型實(shí)踐老師王德志

課班級公體班男

的課的任務(wù)：L初步掌握站立與平衡

任人數(shù)37

務(wù)初步學(xué)習(xí)蹲式滑行

2.上課時(shí)間5—6節(jié)

3.身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌地點(diǎn)室外

練練

時(shí)

課

習(xí)

間

習(xí)

的

時(shí)

分

次

結(jié)

間

配

數(shù)

構(gòu)內(nèi)容組織、教法

1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1、組織隊(duì)形

XXXXXX

XXXXXX

2.師生問好OOOOOO

開5OO000O

始分

部鐘△

分3.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求△教師

X男生

0女生

4.檢查服裝，安排見習(xí)生。

2、組織教法

教師：聲音洪亮精神飽滿

學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一

1.慢跑

2.徒手操（每節(jié)4義8拍）1、組織隊(duì)形：同上，相互散開。

準(zhǔn)

a.擴(kuò)胸運(yùn)動

備2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。

部b.振臂運(yùn)動學(xué)生：認(rèn)真活動各個(gè)關(guān)節(jié)。

分C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動

d.俯首運(yùn)動

e.踢腿運(yùn)動

一、學(xué)習(xí)站立與平衡

1、組織隊(duì)形

1.完成方法：穿好輪滑鞋，兩腳平行

XXXXXX

站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前XXXXXX

傾，兩臂自然下垂，身體重心移至左000000

腿，右腿稍抬起，放下。然后身體重000O00

△

心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反

復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。2、組織教法

教師：示范

學(xué)生：注意觀察

練習(xí)方法：

①原地站立

基

本

部②原地提蹲練習(xí)

分

③原地兩足交替前后

④原地踏步

二、學(xué)習(xí)蹲式滑行

1.動作要領(lǐng)

2.練習(xí)方法：同上

①原地蹲下

②原地蹲下，左、右移動

③蹲下移重心前滑

三、素質(zhì)練習(xí)：

體前屈組織教法

兩人一組練習(xí)。

背負(fù)拉肩

隊(duì)形：

XXXXXXXXXXXX

結(jié)XXXXXXXXXXXX

1.收器材

束000000000000

部2.集合整隊(duì)000000000000

分3.放松

△

4.講評

5.師生再見

△

琛

后讓學(xué)生對自己的鞋做一次全面的檢查，防止因?yàn)樾馁|(zhì)量問題而受到損傷

記

載

學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次3課時(shí)100分鐘

內(nèi)容輪滑課的類型實(shí)踐老師王德志

班級會體班男

1.初步學(xué)習(xí)向前雙腳滑行，葫蘆步滑

人數(shù)37

行

上課時(shí)間5—6節(jié)

2.初步學(xué)習(xí)內(nèi)“八”字停止法

地點(diǎn)室外

3.身體素質(zhì)練習(xí)：靈敏、

練

練

時(shí)

課

習(xí)

間

習(xí)

的

時(shí)

分

次

結(jié)

間

配

數(shù)

構(gòu)內(nèi)容組織、教法

1、組織隊(duì)形

L體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

XXXXXX

開XXXXXX

始2.師生問好0O000O

部OOOOOO

分

3.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求△

△教師

X男生

4.檢查服裝，安排見習(xí)生。

0女生

2、組織教法

教師：聲音洪亮精神飽滿

學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一

1.慢跑

2.徒手操（每節(jié)4X8拍）

a.擴(kuò)胸運(yùn)動

準(zhǔn)1、組織隊(duì)形：同上，相互散開。

b.振臂運(yùn)動

備

體轉(zhuǎn)運(yùn)動

部C.2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。

分d.俯首運(yùn)動學(xué)生：認(rèn)真活動各個(gè)關(guān)節(jié)。

e.踢腿運(yùn)動

f.前弓步壓腿

g.側(cè)弓步壓腿

h.腕、膝、踝運(yùn)動

一、雙腳向前滑行

1、組織隊(duì)形

XXXXXX

1.動作要領(lǐng)

XXXXXX

△

2.練習(xí)方法000O00

000000

①小步走

2、教法：

基教師：先做示范

本②半蹲手扶膝前滑行學(xué)生：注意觀察，一起練習(xí)。

部

分1、組織隊(duì)形

③半蹲手扶膝前滑、蹲、立

XXXXXX

二、前葫蘆步滑行XXXXXX

000000

0000O0

1.動作要領(lǐng)

△

2.練習(xí)方法：

2、教法：

①雙腳同時(shí)向外教師：先做示范

學(xué)生:注意觀察，一排一排練習(xí)。

②雙腳同時(shí)向內(nèi)

③移接

三、學(xué)習(xí)內(nèi)“八”字停止法

1.動作要領(lǐng)

練習(xí)方法：生工

2.<31

左右前滑行時(shí)，兩腳平行分開站立，

先使右腳腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，以內(nèi)側(cè)柔和地壓

緊地面，身體重心稍向右移，慢到快。