心理健康心得體會個人范文7篇

心理健康心得體會個人范文7篇心理安康心得體會個人范文1

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理安康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理安康訓(xùn)練的重要性。加強大學(xué)生心理安康訓(xùn)練是提高大學(xué)生心理素養(yǎng)、促進(jìn)大學(xué)

生安康成長、培育全面進(jìn)展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學(xué)生思想政治訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理安康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論大學(xué)生的心理進(jìn)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理安康的理論與原則，把握大學(xué)生心理安康訓(xùn)練的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心安康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學(xué)生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康進(jìn)展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進(jìn)展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。

心理安康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)展心理詢問，定期進(jìn)展體育熬煉，好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

心理安康心得體會個人范文2

當(dāng)我知道我們要上心理安康訓(xùn)練課的時候，我特別的不快樂，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)時也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、熟悉一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。教師的課并不無聊，課堂氣氛很活潑，教師會與我們在課堂上進(jìn)展一些溝通，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大局部都與我們有關(guān)，我們會很誠懇的上這門課，由于我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，固然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和學(xué)問。上教師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍鋪張時間值得多了，但是需要說明的是就算教師的課不開心它也比我在宿舍值得，由于上課承受學(xué)問本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，由于我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)時為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出推斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課教師讓我們相互熟悉，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂熟悉兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比擬小，教師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，教師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活潑，尤其是同學(xué)上去熟悉新朋友的時候。固然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得教師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓教師幫忙，我們要學(xué)會自我?guī)兔?，自己給自己示意。向教師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度時間，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談轉(zhuǎn)變的是心情而不是解決問題，等你的心情轉(zhuǎn)變了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我竟然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到教師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。

我記得教師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與抱負(fù)中的自己有多大的差異。人往往會由于外界因素而轉(zhuǎn)變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得教師很好玩，我們在寫的時候教師已經(jīng)給我們預(yù)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理安康訓(xùn)練便成了我們的不行缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理安康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理安康訓(xùn)練還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出很多不行思議的事情，這不能不說明，我們的心理、思想消失了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理安康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，承受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，雖然沒有當(dāng)堂回答下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望教師能開展有關(guān)懷理的什么活動，讓我們以后沒有時機上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加安康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也信任，肯定會有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是教師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂教師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的曲折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最快樂。后來教師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，盼望教師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活潑了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理安康訓(xùn)練。

課堂上教師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛教師也給了我們一些教導(dǎo)，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我熟悉到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的熟悉，固然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持樂觀樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候轉(zhuǎn)變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很絕望，和同學(xué)和諧相處。就我自己來說，我覺得我最需要轉(zhuǎn)變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有說明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調(diào)整一下，幽默可以讓氣氛活潑，也讓談話輕松。

心理安康心得體會個人范文3

今日上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同進(jìn)行了依次安康訓(xùn)練研討活動。參與本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理安康負(fù)責(zé)人?；顒又新犎×丝h小學(xué)心理安康負(fù)責(zé)教師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)懷理輔導(dǎo)活動的開展的一些狀況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理安康訓(xùn)練的問題綻開了爭論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)訓(xùn)練委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理安康訓(xùn)練工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點我對心理安康有了新的熟悉體會：

一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理安康訓(xùn)練工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。

心理安康是學(xué)生心理進(jìn)展的需要，是培育21世紀(jì)人才的需要，也是實施素養(yǎng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)討論結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理安康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會一個亟待關(guān)注的重要課題。中共中心《關(guān)于進(jìn)一步加強和改良學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)展心理安康訓(xùn)練和指導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素養(yǎng)，健全人格，增加承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“歡樂心情，安康行為———關(guān)注兒童青少年精神安康”。作為兒童訓(xùn)練的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對這一方面都非常關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理安康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在__學(xué)年開頭必需特地有心理輔導(dǎo)教師;該教師必需經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。

但學(xué)校心理安康訓(xùn)練工作的開展并不是一件簡單的事，目前狀況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入討論與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理安康訓(xùn)練，社會上的一些機構(gòu)也樂觀參加到這方面工作中。大家都重視心理安康訓(xùn)練原來是好事，但是，現(xiàn)在的確存在一種把學(xué)生中心理不安康的數(shù)據(jù)無限擴大的傾向，以此來抬高心理安康訓(xùn)練的“身價”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理安康訓(xùn)練誤會為“心理學(xué)訓(xùn)練”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理安康訓(xùn)練的針對性和實效性。而我們開展心理安康訓(xùn)練的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素養(yǎng)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理安康水平。因此，學(xué)校心理安康訓(xùn)練的綻開以及形式等都要慎重，要注意實效性，要依據(jù)不憐憫況表達(dá)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以嬉戲和活動為主。

二、學(xué)校學(xué)生心理安康訓(xùn)練工作的開展的幾點思索：

1、要把重視學(xué)生心理安康訓(xùn)練作為轉(zhuǎn)變訓(xùn)練觀念的重要內(nèi)容。

隨著社會經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展，訓(xùn)練必需加速改革，快速由應(yīng)試訓(xùn)練向素養(yǎng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型訓(xùn)練向職業(yè)力量型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素養(yǎng)訓(xùn)練以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素養(yǎng)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校訓(xùn)練和學(xué)生治理必需建立在學(xué)生思想安康的根底上，提高訓(xùn)練的針對性，才會收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理安康訓(xùn)練機構(gòu)，開設(shè)心理安康訓(xùn)練課程，開展心理詢問，把心理訓(xùn)練納入訓(xùn)練打算。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理安康訓(xùn)練機構(gòu)和特地的訓(xùn)練課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處常常催促教師要注意學(xué)生健全人格的養(yǎng)成訓(xùn)練。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特殊是學(xué)生的情感體驗)訓(xùn)練，班主任教師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學(xué)生安康成長的各種課外活動、義務(wù)勞動，舉辦一些學(xué)問講座，個別談心，給以關(guān)愛和幫忙等有效的手段和方法來訓(xùn)練感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生歡樂安康地成長。我們學(xué)校的教師事實上都已重視了對學(xué)生的心理安康訓(xùn)練，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理安康訓(xùn)練工作提到肯定的專業(yè)與理論水平上來。

2、努力提高教師心理學(xué)學(xué)問和對學(xué)生心理安康訓(xùn)練的水平。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)當(dāng)是教師以安康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博學(xué)問和標(biāo)準(zhǔn)的行為訓(xùn)練學(xué)生。每一個學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求非常高。教師必需有安康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，把握學(xué)生心態(tài)，幫忙學(xué)生心理安康和克制心理障礙，有效鑄造人類靈魂的力量，因此，必需加強心理學(xué)學(xué)問的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)展心理學(xué)的連續(xù)學(xué)習(xí)，定期溝通應(yīng)專心理學(xué)學(xué)問、治理訓(xùn)練學(xué)生的閱歷。

3、提高訓(xùn)練治理的針對性。

以往我們存在著用同種方法、同種手段訓(xùn)練全部的學(xué)生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都榮耀的現(xiàn)象，不重視共性訓(xùn)練。在訓(xùn)練上，全部“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對教師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實際加強訓(xùn)練的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)整掌握自己的心情”，還有我們學(xué)校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實際問題綻開心理安康訓(xùn)練活動的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到肯定的訓(xùn)練與啟迪作用，有助于學(xué)校素養(yǎng)訓(xùn)練的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的進(jìn)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生治理部門、班主任、德育工和全部教職工都應(yīng)當(dāng)有了解學(xué)生心理的.責(zé)任。訓(xùn)練治理有了針對性，才可能收到好的效果。

4、營造良好的訓(xùn)練環(huán)境。

良好的訓(xùn)練環(huán)境有獨特的訓(xùn)練功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境美麗自然會產(chǎn)生心情舒服、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為制造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、治理民主、師生公平、敬重學(xué)生的人格、愛惜學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氣氛。民主與公平能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的力量。可增加正確評價自我、正確熟悉現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應(yīng)力量。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培育學(xué)生安康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注意了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成訓(xùn)練，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園干凈、講一般話，同學(xué)之間相互催促，大家互敬互重，大局部人的文明行為帶動轉(zhuǎn)變了小局部人的不文明行為，漸漸就形成了一個美麗、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、安康的心態(tài)。

總之，學(xué)校的心理安康訓(xùn)練就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)展有針對性的活動，目的是培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，維護(hù)心理安康，塑造安康人格的訓(xùn)練。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是掌握和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中聽從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正訓(xùn)練目標(biāo)，強調(diào)要為學(xué)校營造一個樂觀的、相互幫忙、關(guān)心的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績，還要關(guān)注學(xué)生的自我與心情方面的進(jìn)展。

心理安康心得體會個人范文4

時代的進(jìn)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有安康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和根底。從素養(yǎng)訓(xùn)練的著眼點來看，安康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)訓(xùn)練的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致局部教師厭教，局部學(xué)生厭學(xué)等不安康心理，嚴(yán)峻影響了教與學(xué)的工作。故而，我始終對心理安康的問題特別感興趣。

首先加強對中小學(xué)心理安康訓(xùn)練，提高學(xué)生心理素養(yǎng)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素養(yǎng)。要對學(xué)生進(jìn)展心理安康訓(xùn)練，首先要提高教師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對劇烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不安康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)整心情的力量。教師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于樂觀樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的心情投入訓(xùn)練教學(xué)工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學(xué)學(xué)問的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理安康訓(xùn)練作為教師連續(xù)訓(xùn)練的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都把握心理安康的根本學(xué)問，以利正確對學(xué)生進(jìn)展指導(dǎo)，并在訓(xùn)練教學(xué)過程不消失失誤。培育一支自身心理安康，懂得心理學(xué)專業(yè)學(xué)問，把握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是加強心理安康訓(xùn)練至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)展整體改革，端正訓(xùn)練思想，改革訓(xùn)練教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情開心的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二、加強對家長的指導(dǎo)和幫忙。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大局部受訓(xùn)練程度不高，尤其很少學(xué)過訓(xùn)練學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)學(xué)問。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過訓(xùn)練方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地訓(xùn)練孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理進(jìn)展規(guī)律，懂得心理安康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得訓(xùn)練學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特別年齡階段，學(xué)生心情反復(fù)，行為多變，對此要有心理預(yù)備，不能因此不敬重，不理解他們。對學(xué)生訓(xùn)練既要鼓舞，也可以批判，但方法的使用肯定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，盼望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特殊留總關(guān)懷，幫忙他們克制因家庭的不良影響引起的心理問題。

心理安康心得體會個人范文5

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生樂觀而又深遠(yuǎn)的影響。安康的心理是一個人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底。加強對大學(xué)生心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。正人先正己，身教勝于言教。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動上成為示范。只有自身心理安康，才能培育出心理安康的學(xué)生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。

面對社會的劇烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素養(yǎng);通過自身安康的心理狀態(tài)和良好的心理素養(yǎng)去感染和影響學(xué)生。否則，教師消失心理上的不適應(yīng)，必定會引起一些不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練行為，如態(tài)度粗暴、挖苦挖苦學(xué)生和對學(xué)生冷漠等，這些不良的訓(xùn)練行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的訓(xùn)練觀，較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素養(yǎng)，才能培育出身心安康、全面進(jìn)展的高素養(yǎng)的學(xué)生。因此，提高廣闊教師的心理安康水平，是保障心理安康訓(xùn)練正常安康開展的重要條件。

開展心理安康訓(xùn)練，教師還必需具備從事心理安康訓(xùn)練的根本學(xué)問和技能，在訓(xùn)練部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)心理安康訓(xùn)練的若干意見》中指出：“中小學(xué)心理安康訓(xùn)練是依據(jù)中小學(xué)生生理心理進(jìn)展特點，運用有關(guān)懷理訓(xùn)練的方法和手段，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的訓(xùn)練活動?！边@就是說心理安康訓(xùn)練是一項專業(yè)性較強的工作，涉及哲學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、心理測量學(xué)等多學(xué)科學(xué)問。廣闊中小學(xué)教師要通過心理安康訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，把握心理安康訓(xùn)練所必備的根本學(xué)問和技能。

把握心理調(diào)適的根本方法，提高自身的心理安康水平;自覺樹立正確的訓(xùn)練觀，學(xué)會與學(xué)生公平相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友;了解和把握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、共性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護(hù)學(xué)生的心理安康，培育學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理安康訓(xùn)練而努力奮斗。

二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁簡單的世界，將來人才都可能在某一時刻消失心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

心理安康心得體會個人范文6

今日學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理安康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理安康對我們今后進(jìn)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€安康的心理。

大學(xué)是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而假如而我們沒有一個安康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤獨的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，究竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶钫滟F的經(jīng)受，我們也將通過大學(xué)漸漸的融入社會，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活布滿激情。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的根底。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進(jìn)展過程。訓(xùn)練供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識、自仆人格、競爭力量、適應(yīng)力量的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在簡單多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。隨著社會的飛速進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關(guān)系也變得越來越簡單;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)展學(xué)問更新;“人類進(jìn)入了心情負(fù)重年月”，人們的觀念意識、情感態(tài)度簡單嬗變。作為現(xiàn)代社會組成局部，我們大學(xué)生更應(yīng)當(dāng)有一個安康的心態(tài)，樂觀的態(tài)度去面對。

為了我們的心理安康，了解與把握心理安康的定義是必不行少的，這對于增加與維護(hù)我們的安康有很大的意義。當(dāng)我們把握了人的安康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對比自己，進(jìn)展心理安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標(biāo)準(zhǔn)有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達(dá)心理安康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的安康是必不行少的。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理安康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于由于一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于由于一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種懊喪悲觀的想法。

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了安康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必需要有安康的心理作為堅實的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，安康的心理將會幫我們一步步的走向勝利。所以，以后我們必需關(guān)注自己的心理安康，努力的去使自己的生活變得完滿.

心理安康心得體會個人范文7

這次