不在網(wǎng)絡(luò)迷失

學(xué)習(xí)目標(biāo)知道沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害；懂得合理安排上網(wǎng)時(shí)間，健康上網(wǎng)。

小寧今年15歲，平時(shí)在學(xué)校成績(jī)一般，精力全都投入到了網(wǎng)絡(luò)武俠游戲上。為此，無(wú)論老師還是家長(zhǎng)，都對(duì)他比較頭疼。好幾次，小寧都和父母說(shuō)，要休學(xué)，想到外面去看一看，當(dāng)然沒(méi)得到同意。后來(lái)，小寧的母親劉女士才搞清楚，小寧玩游戲時(shí)認(rèn)識(shí)了個(gè)在重慶的網(wǎng)友。對(duì)方也是初三男生，成績(jī)?cè)诎嗌弦彩侵邢掠巍Ｏ嗤木秤龊蛺?ài)好，讓兩人非常投緣。兩人眼見(jiàn)在學(xué)校和家里都不受待見(jiàn)，便做出了一個(gè)荒唐的決定：不讀書(shū)了，和游戲里的大俠一樣，闖蕩江湖去。昨天上午，劉女士回家取東西時(shí)，看著兒子拖著行李箱出門，便跟了上去?？赡贻p人走得快，小寧很快打上出租車就沒(méi)影了。估摸著兒子要出遠(yuǎn)門，劉女士到了汽車站，問(wèn)過(guò)售票員后，確定兒子去了寧波。接到派出所轉(zhuǎn)來(lái)的家長(zhǎng)求助信息后，民警從汽車站找到他，并將他從列車上“揪”了下來(lái)。

（來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)新聞中心2015年6月4日）案例初三男生沉迷網(wǎng)絡(luò)武俠游戲離家出走闖江湖你知道沉迷于網(wǎng)絡(luò)有哪些危害嗎？一、沉迷網(wǎng)絡(luò)危害大網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它讓我們享用豐富的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源的同時(shí)，也存在著危害。1.學(xué)會(huì)說(shuō)謊隱瞞上網(wǎng)，進(jìn)而誘發(fā)偷錢、盜用他人賬號(hào)等不法行為；2.會(huì)出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)孩子逃學(xué)、不與人交往、暴躁等反常行為；3.終日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天，不但耽誤學(xué)業(yè)，考試失敗、留級(jí)甚至退學(xué)，荒廢了學(xué)業(yè)；4.在心理方面，會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落；5.由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺水平異常增高，血壓升高等病癥。二、遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，綠色上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)利大于弊，還是弊大于利？這個(gè)問(wèn)題一直被人們爭(zhēng)論不休。其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)的利弊在于自己正確的取舍，關(guān)鍵要看我們?cè)鯓永盟?。那么我們?cè)撛鯓咏】怠⒑侠淼乩镁W(wǎng)絡(luò)呢？1．要合理安排時(shí)間；例如，做完作業(yè)才可以上網(wǎng)，并每天不能超過(guò)1小時(shí)。上網(wǎng)前要明確自己要做些什么，不被網(wǎng)絡(luò)牽著鼻子走。2．抵擋各種誘惑，有困難和挫折，要和父母、老師多多溝通，不要從網(wǎng)絡(luò)中尋求慰藉；如常和家人、朋友一起聚會(huì)3．堅(jiān)決不去網(wǎng)吧，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，多和同學(xué)、朋友一起去參加一些如爬山、打籃球等健康有益的戶外活動(dòng)；多爬山如多和同學(xué)打球4．不要沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，不結(jié)交網(wǎng)友，多和現(xiàn)實(shí)生活中的人交流溝通；5．不瀏覽不良信息網(wǎng)站，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、詐騙等