不在網(wǎng)絡迷失

學習目標知道沉迷網(wǎng)絡的危害；懂得合理安排上網(wǎng)時間，健康上網(wǎng)。

小寧今年15歲，平時在學校成績一般，精力全都投入到了網(wǎng)絡武俠游戲上。為此，無論老師還是家長，都對他比較頭疼。好幾次，小寧都和父母說，要休學，想到外面去看一看，當然沒得到同意。后來，小寧的母親劉女士才搞清楚，小寧玩游戲時認識了個在重慶的網(wǎng)友。對方也是初三男生，成績在班上也是中下游。相同的境遇和愛好，讓兩人非常投緣。兩人眼見在學校和家里都不受待見，便做出了一個荒唐的決定：不讀書了，和游戲里的大俠一樣，闖蕩江湖去。昨天上午，劉女士回家取東西時，看著兒子拖著行李箱出門，便跟了上去?？赡贻p人走得快，小寧很快打上出租車就沒影了。估摸著兒子要出遠門，劉女士到了汽車站，問過售票員后，確定兒子去了寧波。接到派出所轉(zhuǎn)來的家長求助信息后，民警從汽車站找到他，并將他從列車上“揪”了下來。

（來源：中國網(wǎng)新聞中心2015年6月4日）案例初三男生沉迷網(wǎng)絡武俠游戲離家出走闖江湖你知道沉迷于網(wǎng)絡有哪些危害嗎？一、沉迷網(wǎng)絡危害大網(wǎng)絡是一把雙刃劍，它讓我們享用豐富的網(wǎng)絡學習資源的同時，也存在著危害。1.學會說謊隱瞞上網(wǎng)，進而誘發(fā)偷錢、盜用他人賬號等不法行為；2.會出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)孩子逃學、不與人交往、暴躁等反常行為；3.終日沉迷于網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡聊天，不但耽誤學業(yè)，考試失敗、留級甚至退學，荒廢了學業(yè)；4.在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落；5.由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺水平異常增高，血壓升高等病癥。二、遠離網(wǎng)癮，綠色上網(wǎng)網(wǎng)絡利大于弊，還是弊大于利？這個問題一直被人們爭論不休。其實，網(wǎng)絡的利弊在于自己正確的取舍，關鍵要看我們怎樣利用它。那么我們該怎樣健康、合理地利用網(wǎng)絡呢？1．要合理安排時間；例如，做完作業(yè)才可以上網(wǎng)，并每天不能超過1小時。上網(wǎng)前要明確自己要做些什么，不被網(wǎng)絡牽著鼻子走。2．抵擋各種誘惑，有困難和挫折，要和父母、老師多多溝通，不要從網(wǎng)絡中尋求慰藉；如常和家人、朋友一起聚會3．堅決不去網(wǎng)吧，不玩網(wǎng)絡游戲，多和同學、朋友一起去參加一些如爬山、打籃球等健康有益的戶外活動；多爬山如多和同學打球4．不要沉溺于虛擬的網(wǎng)絡世界，不結交網(wǎng)友，多和現(xiàn)實生活中的人交流溝通；5．不瀏覽不良信息網(wǎng)站，不參與網(wǎng)絡賭博、詐騙等