增強(qiáng)生命的韌性 省賽獲獎(jiǎng)

生活是一團(tuán)麻那也是麻繩擰成的花生活是一根線也有那解不開的小疙瘩呀生活是一條路怎能沒有坑坑洼洼生活是一杯酒飽含著人生酸甜苦辣......

一、教學(xué)導(dǎo)入欣賞歌曲《苦樂(lè)年華》。

思考：生活像歌曲中所描述的那樣嗎？研讀教材內(nèi)容，思考下列問(wèn)題并梳理基礎(chǔ)知識(shí)。（1）什么是挫折？（2）生活中每個(gè)人都會(huì)遇到挫折嗎？（3）人們對(duì)待挫折產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)的原因是什么？（4）面對(duì)挫折，我們產(chǎn)生些負(fù)面情緒正常嗎？為什么不能一味地沉浸在負(fù)面情緒中？（5）把生活中的挫折看作自己生命成長(zhǎng)的一部分，有什么積極意義？二、課堂活動(dòng)活動(dòng)一：生活難免有挫折1.課文研討

問(wèn)題提示：（1）在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這就是人們常說(shuō)的挫折。（2）挫折是人們生活中的一種平常遭遇，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折。

（3）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。

（4）面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤＃?）得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。閱讀教材第105頁(yè)的“探究與分享”。2.探究與分享

思考下列問(wèn)題：（1）“爸爸媽媽外出工作很久沒有回家了。我真想他們！”對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這是挫折嗎？（2）“考砸了，又挨批評(píng)了?！睂?duì)于你來(lái)說(shuō)，這是挫折嗎？（3）“他們不理我，好孤獨(dú)?。　睂?duì)于你來(lái)說(shuō)，這是挫折嗎？

問(wèn)題提示：總的來(lái)說(shuō)，教材中的三個(gè)同學(xué)描述的事件對(duì)于自己來(lái)說(shuō)都可以認(rèn)為是挫折，但每個(gè)人即使經(jīng)歷相同的事件，其心理感受是不同的，因此不一定有挫折的感受。閱讀教材第106頁(yè)的“相關(guān)鏈接”。3.拓展思維

思考下列問(wèn)題：（1）結(jié)合“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，分別對(duì)挫折情境、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)進(jìn)行舉例說(shuō)明。（2）如果是你，在所舉事例的情況下遭到老師的批評(píng)，你會(huì)有怎樣的反應(yīng)？（3）如果是你的朋友，在所舉事例的情況下與老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，你會(huì)怎么做？

問(wèn)題提示：

（1）挫折情境：校車上大聲講話被老師批評(píng)；挫折認(rèn)知：與老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)；挫折反應(yīng)：從車窗跳出造成頭部重傷。（2）例如：接受老師的批評(píng)，認(rèn)為老師的批評(píng)是正確的，不再在車上大聲講話。

（3）例如：勸說(shuō)朋友不要誤解老師的批評(píng)，在車上先不要和老師爭(zhēng)執(zhí)；勸說(shuō)朋友有需要解釋的可以等以后和老師說(shuō)明；讓朋友安靜地坐到自己的位置上，避免和老師近距離地直接爭(zhēng)執(zhí)。閱讀教材第107頁(yè)的“探究與分享”。4.探究與分享

思考問(wèn)題：從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？問(wèn)題提示：生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。研讀教材內(nèi)容，思考下列問(wèn)題并梳理基礎(chǔ)知識(shí)。（1）面對(duì)挫折，我們生命中有一種怎樣的力量？（2）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量對(duì)我們有什么積極意義？（3）面對(duì)挫折，怎樣做才能增強(qiáng)我們的生命力量？活動(dòng)二：發(fā)掘生命的力量1.課文研討

問(wèn)題提示：（1）我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（2）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。閱讀教材第109頁(yè)的“方法與技能”。2.課外拓展思考問(wèn)題：你還知道哪些有助于增強(qiáng)生命韌性的方法？面對(duì)挫折，損害自己生命的方式是不明智的，相反，我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘