乒乓球橫拍技術(shù)圖解

乒乓球橫拍技術(shù)圖解讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖乒乓球技術(shù)運動運動員乒乓球全民體育項目技術(shù)反手手弧圈球正手擊球步法高球追身球削球短球臺本書關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要全民健身的熱浪正在席卷全球，乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目，它的運動量易于練習者調(diào)整和控制，對場地的要求不高，是全身性有氧運動，運動中有同伴之間的交流，這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時，乒乓球還是一項聰明人的運動，比賽中運動員的技戰(zhàn)術(shù)千變?nèi)f化，需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此，它是一項老幼皆宜的運動項目。$$《乒乓球橫拍技術(shù)圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀，對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。讀書筆記讀書筆記可能還是看視頻更好吧。有所獲能感覺到本書是真的想教會你如何打乒乓球，奈何運動運動確實是“動”的更直觀清楚易于理解呀。受益匪淺，只是好多地方還不能透徹理解，源于自身對乒乓球的理解不夠，關(guān)鍵章節(jié)還要細讀一遍。目錄分析第一節(jié)基本知識第三節(jié)克敵制勝的五大要素第二節(jié)球拍性能第一章入門知識第一節(jié)基本知識一、球臺二、球臺術(shù)語三、擊球路線四、站位五、擊球時間六、拍形角度七、擊球部位八、擊球點第二節(jié)球拍性能一、球拍的種類二、各類球拍的性能三、選擇球拍第三節(jié)克敵制勝的五大要素一、弧線二、速度三、力量四、旋轉(zhuǎn)五、落點第一節(jié)握拍第二節(jié)基本站位和基本姿勢第三節(jié)基本步法第四節(jié)進攻型運動員步法的有效運用第五節(jié)削球運動員步法的有效運用第六節(jié)步法的訓練010302040506第二章準備技術(shù)第一節(jié)握拍一、握拍特點二、握拍方法三、握拍的調(diào)節(jié)第二節(jié)基本站位和基本姿勢一、基本站位二、基本姿勢第三節(jié)基本步法一、步法的意義二、步法的提高三、單步四、跨步五、跳步六、并步七、交叉步八、小碎步第四節(jié)進攻型運動員步法的有效運用一、接近網(wǎng)短球二、側(cè)身進攻三、左右移動第五節(jié)削球運動員步法的有效運用一、接近網(wǎng)短球二、左右移動三、前后移動四、追身球第六節(jié)步法的訓練一、影響步法移動的主要因素二、步法的訓練方法第一節(jié)正手技術(shù)第三節(jié)搓球技術(shù)第二節(jié)反手技術(shù)第三章基本技術(shù)第四節(jié)發(fā)球技術(shù)第五節(jié)削球技術(shù)第六節(jié)基本技術(shù)的易犯錯誤第七節(jié)基本技術(shù)的實際效用第八節(jié)基本技術(shù)的訓練12345第三章基本技術(shù)第一節(jié)正手技術(shù)一、正手快攻二、正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球三、正手拉前沖弧圈球四、正手拉側(cè)旋弧圈球五、正手快帶六、正手扣殺七、正手殺高球八、中遠臺拉球九、中遠臺攻球第二節(jié)反手技術(shù)一、反手平擋二、反手快撥三、反手快帶四、反手快攻五、反手彈六、反手減力七、反手快撕八、反手反拉九、反手拉前沖弧圈球第三節(jié)搓球技術(shù)一、正手快搓二、正手慢搓三、正手擺短四、正手劈長五、正手撇搓六、反手快搓七、反手慢搓八、反手擺短九、反手撇搓第四節(jié)發(fā)球技術(shù)一、發(fā)球的基本知識二、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球二、正手發(fā)左側(cè)上、下旋球三、正手發(fā)高拋左側(cè)上、下旋球四、正手發(fā)急長球五、正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球六、反手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球七、反手發(fā)右側(cè)上、下旋球八、反手發(fā)急長球第五節(jié)削球技術(shù)一、正手近削二、正手遠削三、正手削追身球四、正手削突擊球五、正手削前沖弧圈球六、正手削加轉(zhuǎn)弧圈球七、正手削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球八、正手削輕拉球九、反手近削第六節(jié)基本技術(shù)的易犯錯誤一、正手技術(shù)二、反手技術(shù)三、搓球技術(shù)四、削球技術(shù)五、發(fā)球技術(shù)第七節(jié)基本技術(shù)的實際效用一、發(fā)球二、接發(fā)球三、正手技術(shù)及反手技術(shù)四、搓球五、削球第八節(jié)基本技術(shù)的訓練一、發(fā)球二、接發(fā)球三、其他技術(shù)作者介紹同名作者