小學(xué)心理健康北師大四年級(jí)全一冊(cè)第十五課保護(hù)好自己同舟共濟(jì)共抗疫情-抗_第1頁
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文檔簡介

滾吧“病毒君”新型冠狀病毒病毒平時(shí)寄居在野生動(dòng)物身上，在人們非常獵捕和食用野生動(dòng)物的時(shí)候，病毒就悄悄的來到了人們的身上。病毒相互傳染，速度非常快，人們?cè)诮涣鳌⒔佑|的時(shí)候，病毒通過唾液的飛沫或手上攜帶的病毒從嘴巴、眼睛、鼻子等部位進(jìn)入人體，從而使人們感染病毒。人類無法抵御這種病毒的感染，于是開始生病、發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，甚至死亡。

聽起來是不是有點(diǎn)恐怖，緊張，害怕，擔(dān)心，焦慮……“已經(jīng)有人感染了——病毒是要傳染的——我可能被傳染——怎么辦？”孩子們，別著急！面對(duì)這種新型的傳染疾病，我們是可以預(yù)防的哦！怎么預(yù)防呢？第一：要避免去人多的地方，最大限度地美減少接觸病毒機(jī)會(huì)。這也是爸爸媽媽為什么這個(gè)春節(jié)沒有出門的主要原因。第二：注意個(gè)人衛(wèi)生，做好不防衛(wèi)。如：勤洗手、出門戴口罩，避免接觸活的牲畜。

我們可能會(huì)有哪些軀體和心理反應(yīng)呢？1、如果你屬于家中沒有人生病，總是待在家里不能出門的情況：如果你屬于目前正在外地，無法按時(shí)回家或上學(xué)的情況

如果你屬于家人或你自己生病被隔離的情況如何調(diào)節(jié)上述身體和心理反應(yīng)中？1、深呼吸放松法2、軀體肌肉放松法3、蝴蝶抱4、放聲大喊5、積極的“愿望清單”技術(shù)面對(duì)疫情，積極應(yīng)“戰(zhàn)”停課不停學(xué)，宅家自己學(xué)

學(xué)累了，動(dòng)起來

爸爸媽媽一起來吧！靜下心來較量較量我愛勞動(dòng)，我愛我家讓我來露一手練練字做做小實(shí)驗(yàn)關(guān)注新聞，關(guān)注疫情

孩子們，疫情無情人有情，面對(duì)疫情我們要理性去對(duì)待，疫情不會(huì)太長，而我們的人生還很長，特殊時(shí)期我們要更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，相信偉大的祖國，相信我

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