流血包扎科普宣傳知識(shí)課件企業(yè)普及

流血包扎科普宣傳知識(shí)課件企業(yè)普及演示文稿目前一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)（優(yōu)選）流血包扎科普宣傳知識(shí)課件企業(yè)普及目前二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)株洲高架橋坍塌事件5月27日上午11時(shí)30分，紅旗路高架橋準(zhǔn)時(shí)實(shí)施爆破。17日，正在拆除作業(yè)中的紅旗路高架橋坍塌，事故造成9人遇難、16人受傷和24輛車(chē)被損毀。目前三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)成都公交車(chē)燃燒目前四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)重慶山體滑坡目前五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)郴州火車(chē)相撞事件目前六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)新疆反恐勢(shì)力嚴(yán)峻7月5日發(fā)生在烏魯木齊的打砸搶燒暴力事件，導(dǎo)致156人死亡，傷者達(dá)到1080人，慘痛的傷亡數(shù)據(jù)震驚了世界。據(jù)了解，此次事件的幕后就有披上了所謂“非暴力”外衣的“世維會(huì)”的身影。目前七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)外傷急救四項(xiàng)基本技術(shù)止血、包扎、固定、搬運(yùn)目前八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)止血的方法

1、加壓包扎止血法(毛細(xì)血管出血）目前九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)2、指壓止血法（靜脈出血）

目前十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)3、止血帶止血法（大動(dòng)脈出血）目前十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)可以導(dǎo)致呼吸心跳驟停！急病創(chuàng)傷溺水中毒觸電、雷擊目前十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)進(jìn)行急救術(shù)培訓(xùn)的必要性美國(guó)及西歐發(fā)達(dá)國(guó)家普及率已達(dá)3:1。在亞洲的新加坡普及率達(dá)5:1。2008年奧運(yùn)會(huì)時(shí)北京地區(qū)要求的普及率為80:1。2010廣州亞運(yùn)會(huì)要求所有志愿者必須掌握此項(xiàng)急救術(shù)。

在我國(guó)急救術(shù)的缺乏，導(dǎo)致很多人失去寶貴的生命！所以我們有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)一些基本急救術(shù)，避免更多悲劇的發(fā)生！目前十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)地震水災(zāi)火災(zāi)目前十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)如果地震來(lái)臨，你該怎么辦？目前十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

地震中的自救逃生知識(shí)天災(zāi)人禍現(xiàn)在不斷的發(fā)生，尤其像現(xiàn)在的地震，為什么地震會(huì)這樣頻繁的發(fā)生，因?yàn)楝F(xiàn)在全球變暖，地殼發(fā)生變化，能量太高，必須通過(guò)地震來(lái)釋放能量。如果地震來(lái)臨了我們要怎么逃生。當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)你在開(kāi)車(chē)，馬上停車(chē)；正在旅游爬山，遠(yuǎn)離山崖如果發(fā)生泥石流，山體滑坡就危險(xiǎn)了；如果在海邊要遠(yuǎn)離海邊，以防海里發(fā)生地震，會(huì)引發(fā)海嘯來(lái)臨；在外逃生時(shí)，要抬頭上看，有密集的建筑物體倒塌下來(lái)，也是很危險(xiǎn)的。

目前十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)生活中的防范常識(shí)1，要掌握防震減災(zāi)知識(shí),提高自我保護(hù)意識(shí)；明確地震時(shí)的疏散路線(xiàn)2，和避震場(chǎng)所；清除樓道和門(mén)前的雜物；妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品；3，關(guān)閉煤氣,切斷電源，熄滅爐子火等；4，衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號(hào)碼等。有確切血型的要寫(xiě)明血型。5，存儲(chǔ)一些電池，手電筒，干糧，礦泉水等食物。目前十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)地震時(shí)該如何自救？（3）撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。(4)避震時(shí),要注意保護(hù)頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書(shū)包頂在頭上,用雙手護(hù)住頭部。（5）如晚上發(fā)生地震，而你正在床上，你只要簡(jiǎn)單地滾下床。床的周?chē)闶且粋€(gè)安全的空間。目前二十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)地震中學(xué)會(huì)自救（之一）當(dāng)現(xiàn)在這座房間發(fā)生了地震，你們告訴我哪里是藏身之處，回答，墻角，靠外墻是不可以的，因?yàn)闆](méi)有支撐物體，一定是內(nèi)墻角。或者是沉重墻，洗手間，桌子底下，床下都是藏身之處。樓層太高，切記不可以跳樓的。沒(méi)有地段可藏時(shí)可用軟質(zhì)的靠墊，枕頭護(hù)住頭部，在單位一定要安全的疏散，轉(zhuǎn)移時(shí)不可以慌亂逃生，否則會(huì)造成嚴(yán)重的踩踏事件發(fā)生。目前二十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)地震中學(xué)會(huì)自救(之二)當(dāng)這里被搖成了一片廢墟，你被埋在廢墟里，千萬(wàn)不要哭鬧，不要大聲的喊叫。這時(shí)候要保存自己的能量。將身體緊縮，將身體中的能量消耗降到最小，再觀(guān)察下周?chē)袥](méi)有可以護(hù)住自己身體的物體，如果有要先把自己的頭部和上身部位要保護(hù)好，我們不怕一次震，就怕多次的余震。等聽(tīng)到有腳步聲，說(shuō)話(huà)聲就可以大聲的呼救，你才可以獲救的。目前二十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)進(jìn)行急救術(shù)培訓(xùn)的必要性美國(guó)及西歐發(fā)達(dá)國(guó)家普及率已達(dá)3:1。在亞洲的新加坡普及率達(dá)5:1。2008年奧運(yùn)會(huì)時(shí)北京地區(qū)要求的普及率為80:1。2010廣州亞運(yùn)會(huì)要求所有志愿者必須掌握此項(xiàng)急救術(shù)。

在我國(guó)急救術(shù)的缺乏，導(dǎo)致很多人失去寶貴的生命！所以我們有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)一些基本急救術(shù)，避免更多悲劇的發(fā)生！目前二十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)時(shí)間就是生命——早起動(dòng)早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算

10秒——意識(shí)喪失、突然倒地

30秒——“阿斯綜合征”發(fā)作

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫

4分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡

心肺復(fù)蘇的“黃金4分鐘”

目前二十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇術(shù)CPR目前二十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

A：人工呼吸

B：胸外按壓目前二十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)判斷周?chē)陌踩?首先確保自身安全

?再進(jìn)行施救目前二十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)判斷意識(shí)——輕拍重喊輕拍或搖動(dòng)雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”無(wú)反應(yīng)準(zhǔn)備行動(dòng)目前二十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)轉(zhuǎn)移擺體位

轉(zhuǎn)移到通風(fēng)安全的地方擺放放在地面/硬床板上目前二十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

清除異物淤泥/假牙/嘔吐物/口香糖目前三十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)昏迷病人舌和會(huì)厭阻塞上呼吸道目前三十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)壓頭抬頦、舌和會(huì)厭抬舉、解除阻塞目前三十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

判斷呼吸目前三十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)呼吸停止的判斷

壓頭抬頦后，隨即耳貼近嘴鼻眼看（胸部起伏）、耳聽(tīng)（氣流）面感（氣息）沒(méi)有胸部起伏、氣息、氣流感覺(jué)沒(méi)有呼吸，即可人工呼吸

10秒內(nèi)完成判斷

目前三十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)口對(duì)口呼吸要點(diǎn)

開(kāi)放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間：

1-2秒目前三十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

吹入氣量：700~1000ml

人工呼吸頻率：15-20次/分吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部

注：緩慢吹氣會(huì)擴(kuò)張蔞縮的肺，減小胃膨脹，膈上升、防止食物反流誤吸。有效標(biāo)準(zhǔn)：能自主進(jìn)行呼吸。目前三十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)口對(duì)口人工呼吸

目前三十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)C－胸外心臟按壓——胸外心臟按壓形成人工循環(huán)是心搏驟停后唯一有效方法目前三十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)心跳停止判斷法目前三十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)心臟與胸骨的位置關(guān)系目前四十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)按壓定位

沿肋骨緣向上滑到胸骨底部（劍突上2橫指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）目前四十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

兩乳頭間目前四十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)錯(cuò)誤：手掌交叉重疊

目前四十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)正確按壓方法

第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨目前四十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)錯(cuò)誤：肘部彎曲

目前四十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)正確按壓姿勢(shì)示意圖

目前四十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

按壓深度：

成年人:4～5cm

未成年人:2～3cm

嬰兒:1cm按壓頻率：

100次每分鐘

有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng)目前四十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)判斷是搶救否有效

每個(gè)2:30為一個(gè)循環(huán)，每做完5個(gè)循環(huán)判斷1次心肺復(fù)蘇是否有效：

1.瞳孔由散大變縮小

2.可捫及頸動(dòng)脈搏動(dòng)

3.口唇紫紺減退

4.恢復(fù)自主呼吸停止施救的三種情況：1.醫(yī)務(wù)人員趕到2.患者搶救成功3.操作30分鐘以上，施救者精疲力竭目前四十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”目前，世界上還沒(méi)有人懷疑身體健康的重要性。健康高于一切。沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一切無(wú)從談起。（一）從社會(huì)上看身體健康的重要性

隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，給人們帶來(lái)了一些“富貴病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴(yán)重危害著人們健康。一是提前得病，30多歲提前得50多歲的疾病，使疾病年輕化；二是提前殘廢，由于不良生活方式的影響，致使一些男人生理上、心理上發(fā)生很大變化，喪失生理功能；三是提前死亡，有些人40多歲就英年早逝，給家人帶來(lái)精神上的巨大痛苦。這三個(gè)提前目前是社會(huì)上較為普遍的現(xiàn)象，尤其是男性要高度重視健康問(wèn)題。目前四十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)（二）從工作上看身體健康的重要性

每個(gè)人都在社會(huì)上承擔(dān)著一定的工作任務(wù)，有時(shí)工作任務(wù)還相當(dāng)繁重。如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，就不可能完成工作任務(wù)，還有可能被繁重的工作任務(wù)壓垮。最近，國(guó)家有關(guān)部門(mén)公布專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，我國(guó)知識(shí)分子平均壽命為58歲，低于全國(guó)平均壽命10歲左右。這個(gè)現(xiàn)象應(yīng)引起高度重視。

（三）從家庭上看身體健康的重要性

一個(gè)人如果身體不好，經(jīng)?；疾?，特別是重癥疾病，必然牽扯家人來(lái)照料，時(shí)間久了會(huì)把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身體健康十分重要，重于一切。應(yīng)當(dāng)采取多元化方法，保證身體健康。目前五十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)威脅人體健康的危害因素1.環(huán)境的污染(空氣,尾氣,重金屬,水質(zhì),蔬菜瓜果,食品各種添加劑)等.2.人體的壓力(來(lái)自生活的,工作的,環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)的、還有人與人之間的競(jìng)爭(zhēng))等.3.藥物的傷害(它對(duì)人體產(chǎn)生的危害是很?chē)?yán)重的,它可以直接破壞你的組織和細(xì)胞)這是用藥不慎所導(dǎo)致的后果.4.不良的生活習(xí)慣,和作息規(guī)律(抽煙,喝酒,熬夜.抽煙的危害導(dǎo)致我們國(guó)家每年有120萬(wàn)以上死亡的,熬夜對(duì)我們?nèi)梭w危害最大,晚上的11點(diǎn)-1點(diǎn)如果我們不在睡眠狀態(tài)膽汁容易結(jié)晶，就形成所謂的結(jié)石，1點(diǎn)-3點(diǎn)是我們的肝完成解毒修復(fù)的時(shí)間，也是造血的時(shí)間段,3點(diǎn)-5點(diǎn)是肺臟進(jìn)行吐故納新的時(shí)間,5點(diǎn)-7點(diǎn)是我們的大腸經(jīng)進(jìn)行過(guò)濾代謝的時(shí)間)目前五十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)戒煙限酒煙5支以下,抽多一倍，危害多四倍；白酒：5—10ml啤酒：300ml紅葡萄酒：50—100ml吸煙的成本＝生命+健康+金錢(qián)+環(huán)境污染+旁人厭惡目前五十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)會(huì)引發(fā)心腦血管疾病血壓異常目前五十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)患病率高：全國(guó)約有1.6億高血壓患者，每5個(gè)成人就有1個(gè)高血壓患者。致殘率高：我國(guó)每年新發(fā)中風(fēng)患者200萬(wàn)，其中2/3致死或致殘。致死率高：每年死于心腦血管病的患者占死亡總?cè)藬?shù)的41%。猝死的主要病因?yàn)樾哪X血管疾??！心臟?。ㄖ饕獮楣谛牟。⒛X血管病變（高血壓、腦出血、腦梗塞）分列我國(guó)十大致命疾病的第一位、第三位！目前五十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)高血壓：是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征。主要表現(xiàn)：頭痛，頭暈，耳鳴，乏力，四肢麻木，心慌氣短等。并發(fā)癥：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心衰；腦出血、腦血栓、腦梗塞、偏癱；腎動(dòng)脈硬化、腎衰竭等。

高血壓高血壓病是導(dǎo)致目前心腦血管疾病的產(chǎn)生的重要病因、重要基礎(chǔ)病之一！目前五十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)從血管角度分析高血壓發(fā)病機(jī)理目前五十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)冠心病心絞痛心肌梗塞

心肌梗塞

是指心臟冠狀動(dòng)脈狹窄、血栓堵塞，所致的急性持續(xù)性的心肌缺血缺氧壞死，可并發(fā)心衰、心律失常，常可危及生命。目前五十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)急性腦血管病變（中風(fēng)）

血栓堵塞腦部血管，加之血管越來(lái)越狹窄，血栓遠(yuǎn)端血管所供血的腦組織因缺血缺氧發(fā)生水腫壞死，稱(chēng)腦梗塞。腦梗塞多在安靜休息時(shí)發(fā)病。長(zhǎng)期高血壓，動(dòng)脈狹窄硬化，血栓形成，血栓堵塞腦部血管，導(dǎo)致血栓近心端血管破裂，形成腦出血。腦出血多在情緒激動(dòng)、費(fèi)勁用力時(shí)發(fā)病。腦梗塞或腦出血?？闪粝驴谘弁嵝薄⒄Z(yǔ)言不利、癡呆、半身不遂等后遺癥。大面積腦梗塞或大量腦出血，起病急驟，病情兇險(xiǎn)，致殘致死率極高，常可導(dǎo)致人財(cái)兩空，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)！目前五十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前五十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

腦溢血目前六十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前六十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)冠狀動(dòng)脈硬化目前六十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)冠狀動(dòng)脈球囊擴(kuò)張術(shù)手術(shù)切口目前六十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)冠狀動(dòng)脈球囊擴(kuò)張術(shù)目前六十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)高科技的治療手段支架術(shù)、搭橋術(shù)、移植術(shù)支架直徑3厘米,內(nèi)徑3毫米,重量不到0．5克，25000元/個(gè)，每次放2個(gè)、3個(gè)……搭一根導(dǎo)管,18000元錢(qián),用一次就得扔了,做一回5萬(wàn)、7萬(wàn)、十幾萬(wàn)……全國(guó)第一例成功的心臟移植以后活了214天，花了幾十萬(wàn)元,每天1000多元抗排異藥物。目前六十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)定期測(cè)量血壓血壓正常范圍：上壓：90—140mmHg下壓：60—90mmHg30歲以上就需要定期量血壓?早晨測(cè)量——請(qǐng)?jiān)谄鸫埠?小時(shí)之內(nèi)、排尿后、早餐前。?晚上測(cè)量——測(cè)量建議在就寢前進(jìn)行。?其他時(shí)間——在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)測(cè)量為好。

（建議：每天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量）目前六十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)最安全的有氧運(yùn)動(dòng)——步行最普及的有氧運(yùn)動(dòng)——跑步最有效的有氧運(yùn)動(dòng)——游泳最青春的有氧運(yùn)動(dòng)——健美操最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)——太極拳最方便的有氧運(yùn)動(dòng)——健身器械最實(shí)用的有氧運(yùn)動(dòng)——爬樓梯適量運(yùn)動(dòng)目前六十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)合理膳食三餐的重要性：早餐>中餐>晚餐大部分人的飲食正好反過(guò)來(lái)如何選擇健康的食物當(dāng)季、當(dāng)?shù)亍⑼暾?、足量、均衡少吃垃圾食品五色養(yǎng)生黑色養(yǎng)腎，綠色養(yǎng)肝，紅色養(yǎng)心，黃色養(yǎng)脾，白色養(yǎng)肺油炸、腌制、餅干、碳酸飲料、方便面、罐頭、話(huà)梅、甜品、燒烤、加工肉制品目前六十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)人體所需的五大營(yíng)養(yǎng)素碳水化合物：饅頭，米等（五谷根莖類(lèi)）脂肪：植物油蛋白質(zhì)：魚(yú)，肉，豆（黃豆）奶（牛奶）蛋維生素：蔬菜水果礦物質(zhì)：蔬菜水果目前六十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)三高二低的飲食

高糖分→糖尿病高油→高血脂高鹽→高血壓一，低纖維飲食，便秘，宿便。二，低鈣飲食，牛奶少，加工食品吃的過(guò)多目前七十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)1杯均衡營(yíng)養(yǎng)奶所含營(yíng)養(yǎng)素的量相當(dāng)于(約可補(bǔ)充13公克蛋白質(zhì))目前七十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)全方位均衡營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充人體當(dāng)中所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，最佳維生素，礦物質(zhì)，維持健康及調(diào)理生理機(jī)能含30多種維生素及礦物質(zhì)群微量元素：鎂，鋅，銅，，葉酸，飽和脂肪，維他命E,B,C,不含乳糖蔗糖，是從食物里面的營(yíng)養(yǎng)素萃取出的代糖?？梢哉{(diào)理機(jī)能代謝的問(wèn)題。九種益生菌幫助維持消化道機(jī)能，易消化吸收，無(wú)膽固醇。乳糖?？扇〈停?jié)能節(jié)碳，無(wú)炊飲食，攜帶方便，食用方便。飲食不均衡，偏食者使用?？诟泻?，適合任何群體。嬰兒小孩，高血壓患者，糖尿病患者，腫瘤中晚期等特殊人群均可食用。均衡營(yíng)養(yǎng)奶目前七十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

茶葉有很多種有綠茶和紅茶之分，唯有臺(tái)灣的烏龍茶功效顯著。此茶屬于高山茶，它具有安全履歷，經(jīng)過(guò)合格檢查，無(wú)農(nóng)藥，無(wú)污染，含氧量極高，具有一定的抗輻射的功效：1、提高身體內(nèi)能量代謝。降低膽固醇。2、強(qiáng)化微血管，減緩衰老作用。3、具有抑制癌細(xì)胞作用，茶葉中的成分具有防癌，抗癌作用。4、具有一定的消脂，減肥的作用。5、親朋好友聚在一起常喝喝茶，增進(jìn)親情之間的關(guān)系，加深朋友之間的了解和友誼，可以提升個(gè)人素質(zhì)，還可以減少心里疾病的發(fā)生。茶葉的功效目前七十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)提高自身免疫力免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。

免疫力低下的表現(xiàn)：易患病，易感染，感冒不斷，胃腸嬌嫩易腹瀉，精神萎靡，疲乏無(wú)力，食欲降低等。目前七十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)人體經(jīng)絡(luò)圖人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共365個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱(chēng)為“阿是穴”。目前七十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

合谷穴

（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎神經(jīng)衰弱、臉部麻痹、中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關(guān)緊閉，耳聾，多汗目前七十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)手太陰肺經(jīng)目前七十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

內(nèi)關(guān)穴

(救命穴)

——定位:腕橫紋上兩寸——主導(dǎo):中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及血液循環(huán)等病癥的首選大穴?！髦?心腦血管疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗等；精神過(guò)度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢(mèng)、打嗝，以及面色無(wú)華者。

——打開(kāi)心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴目前七十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

足三里

(長(zhǎng)壽穴)

——定位:膝眼以下三寸——主導(dǎo):消化系統(tǒng)（強(qiáng)身健體的大穴，此穴多氣多血，主后天之氣）——主治:胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、急性胃炎、胃下垂、十二指腸潰瘍嘔吐、呃逆、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛小孩厭食偏食、消瘦長(zhǎng)不胖、老年人的腹脹、消化不良,

暈車(chē)、暈船、低血壓、貧血等.目前七十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)針灸作用：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸的作用是扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。目前八十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)職業(yè)病定義：是指由工作性質(zhì)、工作習(xí)慣所引起或勞動(dòng)者接觸有毒、有害物質(zhì)所產(chǎn)生的疾病。前者稱(chēng)廣義職業(yè)病（如肩周炎、頸椎病、痔瘡等），后者稱(chēng)法定職業(yè)?。ㄈ鐗m肺、重金屬中毒等），我國(guó)目前法定職業(yè)病有99種。目前八十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

第三醫(yī)學(xué)自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等目的:減少打針、吃藥帶來(lái)的危害希波克拉迪說(shuō)過(guò):世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類(lèi)63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無(wú)藥可救的.

目前八十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)治療和緩解“肩周炎的瑜伽動(dòng)作目前八十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)肩周炎頸椎病腰椎間盤(pán)突出三大職業(yè)病目前八十四頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)常見(jiàn)職業(yè)病的預(yù)防辦公室職業(yè)病---行政、管理、教師職業(yè)病(咽喉炎、肩周炎，靜脈曲張\坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛\四肢無(wú)力、頭暈頭痛、經(jīng)常感冒)?環(huán)境職業(yè)?。照{(diào)環(huán)境、高溫環(huán)境、冷藏低溫環(huán)境、電子輻射環(huán)境、氣體污染環(huán)境、水質(zhì)污染環(huán)境等）目前八十五頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)←按摩：專(zhuān)業(yè)手法按穴位中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，針灸：治療手段：目前八十六頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前八十七頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)肩井穴（足少陽(yáng)膽經(jīng)

）——主治疾?。侯^昏、頭痛、頸肩背痛等癥狀肩周炎、頸椎病、五十肩肩頸酸痛、脖子僵硬頭重腳輕、手臂不舉，眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。

目前八十八頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)

手指病變、鼠標(biāo)手、肘關(guān)節(jié)疼痛目前八十九頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)小海穴（手太陽(yáng)小腸經(jīng)）

主治：手指關(guān)節(jié)病變、指關(guān)節(jié)炎癥指關(guān)節(jié)腫大、變形

手心冰涼、手心出汗、手指冰涼手指僵硬、鼠標(biāo)手、鍵盤(pán)手

羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、肘臂疼痛手部風(fēng)濕、癲癇等各種手部疾病。

小海穴目前九十頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、腰肌酸軟目前九十一頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)●目前九十二頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)目前九十三頁(yè)\總數(shù)一百零四頁(yè)\編于十二點(diǎn)命門(mén)穴

督脈

——主治：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、培元固本、強(qiáng)壯腰脊腰酸背痛、腰肌勞損