測(cè)量呼吸和心跳

測(cè)量呼吸和心跳我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)有哪些變化？

答：人運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到熱，出現(xiàn)流汗、呼吸急促、心跳加快、臉色變紅、疲倦等反應(yīng)。一呼一吸算一次呼吸。有力的心跳是一個(gè)健康生命的重要標(biāo)志。測(cè)量安靜狀態(tài)下呼吸次數(shù)測(cè)量開(kāi)始測(cè)量安靜狀態(tài)下心跳次數(shù)測(cè)量開(kāi)始答：人在安靜狀態(tài)下，一般每分鐘呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。比較分析小組測(cè)得的數(shù)據(jù)及算出的平均值，你能發(fā)現(xiàn)什么？姓名狀態(tài)測(cè)量并計(jì)算1分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值

呼吸次數(shù)（次/分鐘）心跳次數(shù)（次/分鐘）安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)休息3分鐘后安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)休息3分鐘后124452625145502214639451066832033271019953四人平均數(shù)2133295711657分析比較自己在上面3種狀態(tài)下呼吸和心跳的數(shù)據(jù)，你能發(fā)現(xiàn)什么？

答：我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢復(fù)。呼吸頻率年齡每分鐘呼吸次數(shù)新生兒40—50次5歲兒童20—30次10歲少年25次以下15歲青少年20次以下成年人16—18次心跳頻率年齡每分鐘心跳次數(shù)新生兒1403歲兒童1104歲兒童10010歲少年90成年男子70—72成年女子76運(yùn)動(dòng)后呼吸的次數(shù)就會(huì)增加，為什么？人體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要消耗大量氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多，呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時(shí)多。運(yùn)動(dòng)后心跳為什么會(huì)加快？

人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血液，再由心臟通過(guò)血管輸送到身體的各個(gè)部位，同時(shí)收集二氧化碳等廢物排出體外。伴隨身體運(yùn)動(dòng)量的增加，人需要更多的氧氣，心跳也就逐漸加快，以便輸送出更多的血液。心臟為血液的輸送提供動(dòng)力。能力訓(xùn)練題一、填空：1、我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體上的變化有

和

加快，還會(huì)出汗。2、一吸一呼算一次

。3、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)的呼吸和心跳次數(shù)要比安靜狀態(tài)下

。4、心跳就是心臟的收縮與舒張。心臟每收縮、舒張一次，我們就會(huì)感到一次

。呼吸心跳呼吸多心跳二、鮮選擇茂填空1、購(gòu)下面瀉哪種鈴情況蒼下呼柔吸和欄心跳峽的次研數(shù)最棵快（獅）親。A、否安靜趨狀態(tài)吊下劫B、貌運(yùn)動(dòng)勺剛結(jié)疫束時(shí)C、絡(luò)運(yùn)動(dòng)繁休息惹3分后鐘后2、蹄下面蝦哪種騎情況館下脈銷搏的雷次數(shù)業(yè)是最縮慧慢（琴）狀。A、個(gè)安靜使?fàn)顟B(tài)耗下瞎B、留運(yùn)動(dòng)代剛結(jié)機(jī)束時(shí)C、龍運(yùn)動(dòng)蛇休息播3分暑鐘后3、翠人的勻正常倘呼吸羨次數(shù)絲式是每茶分鐘艦（?。┖?，人德的正吐常脈叫搏跳糠動(dòng)的族次數(shù)亦是每臟分鐘洗（怎）男。A、輝20系次左共右例B億、8濃0次愉左右運(yùn)C、結(jié)14期0次神左右能力在訓(xùn)練假題BAAB能力俱訓(xùn)練柿題二、罩選擇丙填空4、叔跑或渾跳時(shí)惡人呼泥吸的寸次數(shù)憲比休滿息時(shí)（遇）往。A、宰增多它B懼、減哄少緞C孩、一薯樣多5、市同一彩個(gè)人勝，在憂（吸）茄時(shí)的勿心率銳最快瞎。A、悅平靜歲時(shí)由B屆、慢茶走一蜂分鐘布后C、刃跳繩溫一分療鐘后6、位平時(shí)義，一強(qiáng)般人誕心跳農(nóng)的次甜數(shù)比你運(yùn)動(dòng)某員（支）。A、透多錢B墾、少屆C奸、一極樣多ACB三、她判斷酷是非紐奉。（忘打“獻(xiàn)√”鉗或“耕×”糞）1、太人在廈安靜注狀態(tài)授下每吵分鐘將呼吸浪次數(shù)院約為追80漿次。（陰）2、挑人的俘呼吸酸頻率巾比心齊率的矛次數(shù)乓多。窗（鋪）3、軟人在英睡眠娛時(shí)心并臟要冤比在卵跑步臺(tái)時(shí)跳件動(dòng)的立慢。（警）4、艙每個(gè)愧人的執(zhí)呼吸禿和心孕跳次暫數(shù)都基不相暈同，朵是略趙有差池異的夠。仙（券）5、徐心跳灰得越樂(lè)快越享有利座于人賊體的榮健康鎖。（孤）√×√××練習(xí)郵題一、確填空波題：1、一挺吸一禽呼算絨一次(蜻)。2、我據(jù)們?cè)跐q運(yùn)動(dòng)蒙時(shí)，培身體繞上的慨變化槐會(huì)有猶（趴）和（桑）故加快勾，還左會(huì)出貨汗。3、運(yùn)兼動(dòng)結(jié)抱束時(shí)嘗呼吸怖和心慰跳的貫次數(shù)賀要比慚安靜股狀態(tài)漢下（湯）集。呼吸呼吸心跳多選擇匹題：1、下答面哪正種情森況下駁呼吸宗和心沫跳次括數(shù)最念快（薪）A、安輸靜狀鼠態(tài)下B、運(yùn)負(fù)動(dòng)剛垮結(jié)束稻時(shí)C、運(yùn)仰動(dòng)休笑息3分鐘伐后2、下繞面哪委種情差況下哀脈搏汗的次怠數(shù)是萬(wàn)最慢馬的（輛）A、安列靜狀撕態(tài)下B、運(yùn)瘡動(dòng)剛內(nèi)結(jié)束石時(shí)C、運(yùn)委動(dòng)休舅息3分鐘究后3、人孔的正治常呼鼻吸次哥數(shù)是恭每分腦鐘（洽）即，人膨的正指常脈愿搏跳突動(dòng)的膠次數(shù)蘿是每咸分鐘攔（五）務(wù)。A、20次左涌右B、80次左催右C、14答0次左促右BAAB判斷勢(shì)題：1、人放每分薯鐘呼黨吸的悠次數(shù)筑比心類跳的