彎道跑教案優(yōu)質(zhì)課定案

精品教學(xué)教案《彎道跑》教學(xué)設(shè)計(jì)一.指導(dǎo)思想本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)初中學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點(diǎn)而確定的。在本課的設(shè)計(jì)上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)為主，小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識與技能的快樂與成功感。培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。二.教材分析從考慮學(xué)生體質(zhì)發(fā)展方面來看田徑跑步項(xiàng)目是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材，彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。彎道途中跑：為了克服離心力，彎道跑擺時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關(guān)聯(lián)，速度越快、半徑越小，技術(shù)變化的程度越大。從彎道進(jìn)入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度。綜合多次教學(xué)實(shí)踐，對本教材的重難點(diǎn)歸納如下：教學(xué)重點(diǎn)：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。三維目標(biāo)根據(jù)對本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，確立如下教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學(xué)生能達(dá)到動力定型；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進(jìn)的精神以及良好的集體主義精神；學(xué)情分析初一學(xué)生正處于生長發(fā)育期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡對抗運(yùn)動和參與活動性的游戲。因此，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺性，激發(fā)他們在練習(xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵性的語言及時的進(jìn)行鼓勵，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛。五、教與學(xué)過程的設(shè)計(jì)思路1、開始階段熱身運(yùn)動，預(yù)防運(yùn)動受傷。2、激發(fā)運(yùn)動興趣階段以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，從而為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備.3、掌握運(yùn)動技能和提高階段。通過靈活多樣的教學(xué)方法手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時，提高學(xué)生自主實(shí)踐的能力，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。4、結(jié)束調(diào)整階段。上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強(qiáng)度指數(shù)身體機(jī)能開始下降，通過放松練習(xí)，讓學(xué)生在歡精品教學(xué)教案快中結(jié)束本課。六、教與學(xué)組織策略教與學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，力求從學(xué)生學(xué)法入手教學(xué)圍繞學(xué)法開展.本課以學(xué)生練習(xí)為主，探究練習(xí)為主，教師只起引導(dǎo)，調(diào)控的作用.課堂上利用分組的形式給學(xué)生更好的時間和空間，自主練習(xí)，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍.從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的的能力，真正體現(xiàn)以學(xué)生為主的理念。彎道跑技術(shù)教案執(zhí)教班級：七年級 教師：周揚(yáng)執(zhí)教時間：2014.04.09教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間1.教師安排體育委員整隊(duì)并開清點(diǎn)人數(shù)1.體育委員按老師要求整隊(duì)2始、E課刖2.師生問好2.向老師問好分階常規(guī)3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求3.認(rèn)真聽講，了解學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求鐘段4.安排見習(xí)同學(xué)4.見習(xí)同學(xué)隨堂見習(xí)5.強(qiáng)調(diào)課中安全問題

精品教學(xué)教案

精品教學(xué)教案激發(fā)運(yùn)動興趣階段游戲抱團(tuán)喊數(shù)學(xué)習(xí)彎道跑技一講解游戲的方法全班學(xué)生面向圓心站成兩個圓形，女生在內(nèi)圓，男生在外圓。沿標(biāo)志線逆時針方向跑動，當(dāng)教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的人受“罰”2個縱跳。二.教師組織練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣。三.教師提問：通過游戲同學(xué)們發(fā)現(xiàn)直奔道與平時直道跑有何不同之處？在彎道跑中會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服？導(dǎo)入：在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)，引入彎道跑的技術(shù)教學(xué)。一聽清游戲方法及要求，按要求分配到場地練習(xí)。注意前后間隔距離，防X止跑動時碰X一X口口一口□□口□二、學(xué)生根據(jù)教師發(fā)出的信號積極主動參與練習(xí)。規(guī)則要求：只許在圈外跑，如在圈內(nèi)穿插者算被捉住，將做2個縱跳。XX隊(duì)形：最X?三、學(xué)生積極思考，結(jié)合自己的體會和已學(xué)的知識回答教師的問題。要求：學(xué)生思想集中，看清聽清要領(lǐng)，領(lǐng)悟技術(shù)動作。8分鐘精品教學(xué)教案

精品教學(xué)教案掌握運(yùn)動技能和提高階段彎道跑四、動作介紹、示范與講解：語言介紹：“彎道跑”是徑賽技術(shù)名詞。指200米及200米以上徑賽項(xiàng)目中在彎道上的跑進(jìn)。運(yùn)動員為改變向前做直線運(yùn)動的慣性，須變換身體和腿、臂的動作方向，以適應(yīng)彎道跑進(jìn)的技術(shù)。通常采取身體向左傾斜姿勢，以產(chǎn)生向心力。跑速越快，內(nèi)傾程度越大，右腿前擺時膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣，并以前腳掌內(nèi)側(cè)著地；左腿前擺時，膝關(guān)節(jié)稍朝外，用前腳掌外側(cè)著地。右臂擺動力量和幅度應(yīng)大于左臂。彎道跑技術(shù)為200米跑、400米跑及4X200米接力跑的主要技術(shù)之一。完整動作示范，介紹動作原理：快速彎道跑時，主要是要克服離心力，避免人被甩出跑道。動作要領(lǐng)：1、擺臂：外側(cè)手臂由內(nèi)向外擺動，內(nèi)側(cè)手臂小幅擺動，外側(cè)手臂擺動幅度大于內(nèi)側(cè)。2、身體：身體向圓心內(nèi)傾，但要保持正直或稍向前。3、腳部：外側(cè)腳的腳掌內(nèi)側(cè)著地，內(nèi)側(cè)腳的腳掌外側(cè)著地，當(dāng)速度達(dá)到一定水平時應(yīng)隊(duì)形（內(nèi)圈同學(xué)蹲下，避免遮擋后排視線）：四、在練習(xí)圓圈跑時，應(yīng)從原地動作開始，然后練習(xí)慢跑，逐漸加快跑速，使學(xué)生體會到跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關(guān)系。在彎道跑時應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體向圓心傾斜，不是上體向內(nèi)傾斜。XXX隊(duì)形：x15分