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問題：高血壓的人吃什么食物好？

大白菜大白菜：白菜葉含有有些多的維生素C，常食對預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處；

西紅柿西紅柿：對于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨起來吃新鮮西紅柿1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲茄子茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能增強毛細血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保護心血管的功能。竹筍竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓病人的適宜食物；

5黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用冬瓜冬瓜：醫(yī)學(xué)證明，冬瓜中含鈉量有些低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜；海帶海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質(zhì)，有降低血脂的作用紫菜紫菜：性味甘咸寒，能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服，可治療高血壓香菇香菇：含有多種化學(xué)成分，具有調(diào)整人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效黑木耳黑木耳：實驗證明，黑木耳能降低血液凝集，因而對于高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病病人頗為有益。銀耳銀耳：適用于一切老弱婦孺，病虛體弱者，對高血壓及血管硬化者尤為適宜蘋果蘋果：多吃蘋果有益于冠心病病人及嗜鹽過多的高血壓病人。

花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治療高血壓，七日為一個療程。芹菜芹菜：尤其是芹菜根煎服有非常好的降壓作用。芹菜還可以不可以和其他食物如大棗配在一起治療高血壓。用芹菜250克，大棗10枚，水煎，食棗飲湯。菠菜菠菜：含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖及維生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有非常好的降壓作用。青蘿卜汁青蘿卜汁：每回一匙，每日三次，連服10日，療效顯著。綠豆綠豆窮：適誘量裝細入豬瞧、羊鵲、牛印的苦紛膽內(nèi)懂，陰臥干研伴粉，肌每回4-閉6克，商一日手兩次員有

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