2023年健康飲食的演講稿六年級 健康飲食的演講稿200字左右匯總(8篇)

Word版本，下載可自由編輯年健康飲食的演講稿六年級健康飲食的演講稿200字左右匯總(8篇)演講稿要求內(nèi)容充實，條理清晰，重點突出。在社會進展不斷提速的今日，演講稿在我們的視野里浮現(xiàn)的頻率越來越高。演講稿對于我們是十分有協(xié)助的，可是應(yīng)當(dāng)怎么寫演講稿呢？下面給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希翼會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所協(xié)助。

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇一

大家好！今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。

在下課期間，我常常看見一些學(xué)生往小賣部里跑?；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：學(xué)生們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？

抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非常可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的傷害。

由于吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有無數(shù)。這里有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無邏輯的生活。他天天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃便利面，長久宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點建議要提給大家：

1、天天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；

2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；

3、買東西時，不要貪圖廉價而買三無產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇二

教師們，學(xué)生們：

早上好!今日國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國同學(xué)養(yǎng)分日”!政府為了使同學(xué)養(yǎng)分宣揚工作越發(fā)廣泛、深化、持久地開展下去，增進同學(xué)養(yǎng)分宣揚工作的制度化，所以，打算將每年的5月20日定為“中國同學(xué)養(yǎng)分日”。

我們都知道學(xué)校時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是無數(shù)學(xué)生都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。無數(shù)學(xué)生不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。從此天起，我希翼各位學(xué)生能夠開頭注重自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特殊要注重的是要吃好早餐。上午緊急的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必需含有充沛的熱量?？稍鰪娨恍B(yǎng)分豐盛的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充足地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，惟獨不誤“天時”，才干生長發(fā)育完好、體質(zhì)茁壯、思維靈敏、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，由于多嚼有利于提升食物的消化率和庇護腸胃。

4、養(yǎng)分飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在天天上學(xué)、放學(xué)的時候，無數(shù)學(xué)生都會到小學(xué)外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

學(xué)生們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問一樣重要，讓我們挑選科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下健壯成長!

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇三

大家好！

今日我演講的題目是《從我做起，否決垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了學(xué)生們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢？無數(shù)學(xué)生會挑選買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面經(jīng)常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)小學(xué)放學(xué)時，我們總會發(fā)覺校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是學(xué)生們的搶手貨。

假如你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而否決白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃便利面呢？！請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，便利類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，在座的各位學(xué)生都中招了吧。

圓滿的是，以上食品都是學(xué)生們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有的會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵犯著我們的身體健康，它使無數(shù)小伴侶欲罷不能。

更不用提那些包圍在小學(xué)周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的滋味，引得一群蒼蠅處處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，因為長時光手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

學(xué)生們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的損害??！你們還敢吃嗎？尤其是學(xué)校生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐盛的養(yǎng)分，比如新奇的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們不安，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康的飲食方式！

感謝大家！

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇四

教師們，學(xué)生們，大家好！

今日我演講的主題是：維護健康，否決零食。

為了維護我們的身體健康，還一個越發(fā)清潔、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的教師都通過班會課開展“否決零食，從現(xiàn)在做起”的主題教導(dǎo)活動。利用教導(dǎo)，許多學(xué)生都熟悉到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)覺還是有個別學(xué)生控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在小學(xué)門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校內(nèi)的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

學(xué)生們，看到這樣的`情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)峻傷害了小學(xué)的形象嗎？固然，吃零食更是影響了學(xué)生們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注重：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充沛，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、小學(xué)門口的小商店普通都是無證攤點，所賣的零食普通都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且因為零食中酸、甜、咸各種滋味的劇烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于普通的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在小學(xué)吃零食，食品和手都來不及舉行須要的衛(wèi)生庇護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時會傷害身體健康。

第四、吃零食還會影響小學(xué)的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

學(xué)生們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，否決零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護健康，否決零食。從我做起，從現(xiàn)在做起！

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇五

教師們，學(xué)生們，大家好!

今日我演講的主題是：維護健康，否決零食

為了維護我們的身體健康，還一個越發(fā)清潔、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的教師都通過班會課開展“否決零食，從現(xiàn)在做起”的主題教導(dǎo)活動。利用教導(dǎo)，許多學(xué)生都熟悉到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)覺還是有個別學(xué)生控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在小學(xué)門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校內(nèi)的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

學(xué)生們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)峻傷害了小學(xué)的形象嗎?固然，吃零食更是影響了學(xué)生們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注重：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充沛，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、小學(xué)門口的小商店普通都是無證攤點，所賣的零食普通都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且因為零食中酸、甜、咸各種滋味的劇烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于普通的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在小學(xué)吃零食，食品和手都來不及舉行須要的衛(wèi)生庇護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時會傷害身體健康。

第四、吃零食還會影響小學(xué)的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

學(xué)生們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，否決零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護健康，否決零食∕從我做起，從現(xiàn)在做起

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇六

教師、學(xué)生們：

青少年是祖國將來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的將來。所以我們要考究科學(xué)膳食，合理吸收養(yǎng)分，健康成長！

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深入教導(dǎo)改革全面推動素養(yǎng)教導(dǎo)的打算》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。小學(xué)教導(dǎo)要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國同學(xué)養(yǎng)分增進會在每年的5月20日均組織開展同學(xué)養(yǎng)分宣揚活動。16年來，這項宣揚活動得到廣闊師生、家長的歡迎和許多養(yǎng)分學(xué)專家的樂觀參加、支持，在有的地方已經(jīng)形成了固定的“同學(xué)養(yǎng)分日”。為了使同學(xué)養(yǎng)分宣揚工作越發(fā)廣泛、深化、持久地開展下去，增進同學(xué)養(yǎng)分宣揚工作的制度化，經(jīng)討論打算，每年的5月20日為“中國同學(xué)養(yǎng)分日”。

隨著生活水平的提升，中學(xué)校同學(xué)的養(yǎng)分健康情況顯然下降。按照國務(wù)院新聞辦公布舉行的“中國居民養(yǎng)分與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供應(yīng)已基本達到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供應(yīng)量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量養(yǎng)分素供應(yīng)顯然不足；我國的居民是養(yǎng)分過剩與養(yǎng)分缺乏兩個問題并存。在我們小學(xué)，不少學(xué)生因缺乏合理養(yǎng)分學(xué)問，膳食攝入不平衡，有的學(xué)生在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，學(xué)生們的健康情況將構(gòu)成嚴(yán)峻威逼。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

此外，還有無數(shù)誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的反抗力較成人為弱，易于汲取毒物傷害身體的正常生長。

學(xué)生們，我們是祖國的花朵，人民的希翼，為了祖國的將來和自己的將來，我們應(yīng)當(dāng)愛惜自己的身體，均衡養(yǎng)分；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇七

教師們，學(xué)生們：

大家好！今日我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷長進，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注重到一個狀況，就是天天都能看到我們小學(xué)旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些學(xué)生卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)峻的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣闊伴侶為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時，要注重生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有養(yǎng)分的食品。

5、不買價格顯然過低的食品，不要貪小失大。

注重以上幾點，就大致能做到平安飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們天天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量打算了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必需是平安的并且有益健康的。

同時，也呼吁食品平安，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品平安臉紅，國人不再為食品平安不安，國家不再為食品平安丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，提倡綠色食品!希翼學(xué)生們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

健康飲食的演講稿六班級健康飲食的演講稿200字左右篇八

教師們，學(xué)生們：

今日我演講的主題是：維護健康，否決零食。

為了維護我們的身體健康，還一個越發(fā)清潔、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的教師都通