2023年團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得范文

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團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得范文

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，別僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的別僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。下面我為大伙兒搜集整理的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體味，希翼大伙兒喜愛!

篇一

非常短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。往常關(guān)于"拓展培訓(xùn)"那個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，因此也別懂所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)遇參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)那個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一具培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出那個(gè)道理。信任背摔那個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心底確實(shí)有一種膽怯的感受，事實(shí)上，怯意別是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一具人直挺著、以后倒!在培訓(xùn)師的鼓舞、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了這個(gè)信任背摔的剎那感受。剛開始，我站在接人的隊(duì)列，望著一具個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們，喊"預(yù)備好了嗎?"、再聽見我們齊心回答"預(yù)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來的一那眨眼是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄托了百分之百的信任。正因?yàn)檫@樣，站在下面接的人，哪里會(huì)有半點(diǎn)閃失，聚精會(huì)神地把跳下來的人一具個(gè)安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要愛護(hù)好那個(gè)同事，稍有別慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命驚險(xiǎn)。此刻，一種自豪感、

被信任的感受油但是生、這種感受、是能切切實(shí)實(shí)體味的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件情況。惟獨(dú)大伙兒心往一處想，勁往一起使，那樣才干同舟共濟(jì)、制造奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在"穿越電網(wǎng)"的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小別一的網(wǎng)眼，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的軀體任何部分都別能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡(jiǎn)直算是別可為之事。然而培訓(xùn)師一再鼓舞：要相信自個(gè)兒，沒啥做別到的。于是大伙兒便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有打算的部署研究，如何樣才干利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最終經(jīng)過，四位男士要緊起到承前啟后的作用，大伙兒用托舉的辦法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到"電網(wǎng)"的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的"性命"，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自個(gè)兒的"生命"交給了自個(gè)兒的同伴來掌握。這算是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一具集體中，做任何情況都需要有這種大無畏的信任精神，而且大伙兒都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自個(gè)兒的同伴，人人都要以他人為先，那樣才干發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是這樣，假如大伙兒都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，打算有序。

在那么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。那個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛

開始會(huì)覺得稚嫩的游戲卻帶給我們最深刻的考慮。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水。可是眨眼彼此都已被蒙上眼睛，更是盲人般的別知所措，忽然聽見隊(duì)長(zhǎng)召集我們開始群策群計(jì)。一段時(shí)刻之后，場(chǎng)面開始變得混亂，那個(gè)需要繩子、這個(gè)需要解繩子、那個(gè)要守時(shí)刻、這個(gè)要站到別著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得別亦樂乎。盡管有事可做了，然而實(shí)際事情卻被不的組攪和的是別知因此然，整個(gè)任務(wù)事情別容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。雖然后來我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，然而時(shí)刻的緊迫以及不的組的意見別統(tǒng)一依然打亂了我們步入正軌的打算，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)刻的有條別紊后，又恢復(fù)了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

通過后來教練的解釋，我們才理解原來彼此的任務(wù)算是大伙兒共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。經(jīng)過這次失敗的記憶，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一具領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，惟獨(dú)經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的情況。

四、說究辦法，眾志成城。

"七巧板拼圖"我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。講實(shí)話，那個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的咨詢題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有可以充分發(fā)揮自個(gè)兒的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自個(gè)兒的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的

完成全然起別到啥作用。而回過頭來想一下，在那個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，別懂整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲舉行一半的時(shí)候才懂團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而那個(gè)目標(biāo)卻沒有得到完全的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到別到，白白耽擱時(shí)刻。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗別是呢。公司算是一具大團(tuán)隊(duì)，全體職員都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門環(huán)繞著那個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最后完成公司的目標(biāo)。"

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一具個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲說述了許許多多有理有力的人一輩子哲理，本來是枯燥乏味的游戲經(jīng)過培訓(xùn)師的說授在各位職員的心底折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我經(jīng)過這些哲理如何樣正確對(duì)待日子和工作中所遇到的相關(guān)咨詢題。這種記憶也是一種人一輩子的閱歷，也是對(duì)自個(gè)兒思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，宛然踏上了一塊更高的基石，使自個(gè)兒看到了前方不有洞天的美景。

篇二

相信非常多職員進(jìn)如一家新公司的時(shí)候，公司都會(huì)組織一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，就在上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能、團(tuán)隊(duì)合作與友誼的一場(chǎng)訓(xùn)練。聽見過的你會(huì)不記得，看到過的你會(huì)慢慢忘卻，惟獨(dú)親軀體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，盡管兩天的訓(xùn)練別長(zhǎng)，但非常故意義。

眾志成城那個(gè)項(xiàng)目使我體味到一切皆有也許。記得最開始體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練XXX下一具目標(biāo)是多少，我們的意見浮現(xiàn)了分歧，有人講3秒有人講4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不會(huì)、想都別敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大伙兒別自禁的拍起手來，那個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被以為不會(huì)的情況我們經(jīng)過努力與協(xié)作卻做到了。

教練講的非常對(duì)：假如你心底想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體味別到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好預(yù)備之后，教練向下面咨詢："下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎?"關(guān)于臺(tái)下的伙伴們，聽見這句話，會(huì)別自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否牢固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出："預(yù)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!"教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得如何連如此的場(chǎng)合都那么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才理解，如此的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們那個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自個(gè)兒的安全交給大伙兒。我連最終的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫別遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的降地。

那個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副事實(shí)上。這是同事之間的一種信任，這種信任來別得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果算是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻傷

害。由心而生的才是真正的信任，惟獨(dú)相互信任才干將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才干達(dá)到最完美的效果。

"畢業(yè)墻"是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)刻，4.2米的光滑墻壁，教練只賦予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來講這是一具非常艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大伙兒利用簡(jiǎn)短的時(shí)刻制定好策略之后，大伙兒都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一具個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋腳了勁而漲紅的臉和流動(dòng)在紅群臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助周圍人的力量向上爬，群體中的人基本上互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自個(gè)兒。最后，我們順利地提早完成了任務(wù)，在這個(gè)地方請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更別能忽視，它能夠起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人一輩子中有多少次我們就在如此的高墻面前害怕，多少機(jī)會(huì)就在我們躊躇猶豫的眨眼被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們足下的人梯，幫助我們跨越了一具又一具高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角群，要找準(zhǔn)自個(gè)兒的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作基本上達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一具成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，別僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的別僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練盡管結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)是一筆永遠(yuǎn)的精神財(cái)寶。經(jīng)過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自個(gè)兒，完成了看似不會(huì)的情況。提高了解決咨詢題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的別斷壯大與進(jìn)展，我們也

面臨著一具更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)重形勢(shì)，在工作中怎么可以別斷的發(fā)覺咨詢題并改善咨詢題，怎么可以更好的提高部門與自身的工作效率，怎么可以更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些基本上我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

篇三

參加拓展訓(xùn)練之前，望著行程表有著種種推測(cè)，卻始終無法想象過程會(huì)是怎么樣，結(jié)果又會(huì)是怎么。而在參與了公司組織的拓展培訓(xùn)活動(dòng)之后，讓作為天明那個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、信任隊(duì)友，相互協(xié)作。

勇攀天梯那個(gè)項(xiàng)目對(duì)每一具人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個(gè)人的高空合作體驗(yàn)是一種真正意義上的信任——把自個(gè)兒(的軀體重心)

徹底交給對(duì)方!惟有這樣，才干找到整體的平衡點(diǎn)。并且，兩個(gè)人必須要彼此依賴對(duì)方的幫助，才干共同攀上天梯，否則，不管一具人的能力有多強(qiáng)，都無法自個(gè)兒完成任務(wù)。

二、沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人努力一切化整為零

由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)發(fā)布，各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)刻里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。最后，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體味到以下幾點(diǎn)：

(1)"凡事預(yù)則立，別預(yù)則廢!"。做事前，做好打算，多考慮，想想做事中也許會(huì)遇到啥咨詢題，提早做好防范措施，有備無患。

(2)審時(shí)度勢(shì)，從大處考慮。游戲最后失敗，最要緊緣故是大伙兒都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中，即便我們自

己再?gòu)?qiáng)大，假如公司實(shí)力提別上去，最后自個(gè)兒也會(huì)成為井底之蛙，沒有好的平臺(tái)，能力也就不可能有一具大的提升。

(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮亮的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多考慮，然而，及時(shí)向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。

三、彼此信任，相互關(guān)愛。

在"穿越電網(wǎng)"的游戲中，我們吸取之前的教訓(xùn)，事先有打算的部署研究，爭(zhēng)取利用有限的資源獵取最大的效益。最終決定幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最終經(jīng)過，他們要緊起到承前啟后的作用，用托舉的辦法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到"電網(wǎng)"的另一頭，這算是培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在工作中，假如大伙兒都各存異心，關(guān)系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

四、戰(zhàn)勝自個(gè)兒，制造奇跡

高空斷橋那個(gè)項(xiàng)目最要緊的是戰(zhàn)勝恐怖，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐怖，有顫抖，但當(dāng)我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會(huì)發(fā)覺曾經(jīng)認(rèn)為難以逾越的障礙，是這么別堪一擊。在職場(chǎng)和人一輩子的道路上，我們會(huì)遭遇到非常多如此的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會(huì)得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。只是于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示，可能一切是這么的簡(jiǎn)單，我們獨(dú)缺一顆平時(shí)心。

五、信任與責(zé)任共存

信任背摔那個(gè)項(xiàng)目讓我們理解信任與責(zé)任是共存的，當(dāng)站在背摔臺(tái)上背對(duì)著下面的伙伴咨詢："預(yù)備好了嗎?"大伙兒齊聲告訴他"好了!1，2，3!"

的時(shí)候，臺(tái)上的人交予臺(tái)下的人以信任，臺(tái)下的人付予臺(tái)上的人以責(zé)任，這種感受，是能真真切切看到并體味到的。惟獨(dú)大伙兒心往一處想，勁往一起使，才干同舟共濟(jì)、制造奇跡!

六、說究辦法，眾志成城。

讓人感觸最深的是我們的最終一具拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，軀體強(qiáng)壯的隊(duì)員們挑選在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去差不多翻上墻頭的人，用力將后面的隊(duì)友往上拽，如此向來到墻下只剩最終一具同伴的時(shí)候，大伙兒開始了激烈的討論，只為一具目的——?jiǎng)e丟下任何一具隊(duì)友!最后，大伙兒將一具體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最終一具隊(duì)友的手臂，大伙兒合力將他們向上拉當(dāng)最終一人成功躍上墻頭的時(shí)候，我們的歡躍溢于言表。

拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時(shí)候，大