第二章田徑快速跑教案人教版初中體育與健康七年級全一冊

快速跑教學(xué)目標(biāo)自學(xué)目標(biāo)：學(xué)生初步掌握快速跑的動作要領(lǐng)并獲得快速跑的身心體驗。2、合作目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。在學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，競爭中提高快速跑的力量，掌握快速跑的動作要領(lǐng)3、情感目標(biāo)：通過多樣化的訓(xùn)練方法和實踐來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，感受其中的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神。主要方法問答、講解、示范、實踐、糾正、練習(xí)、總結(jié)教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)生初步掌握快速跑的動作要領(lǐng)并獲得快速跑的身心體驗。難點(diǎn)：增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。在學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，競爭中提高快速跑的力量，掌握快速跑的動作要領(lǐng)。教學(xué)過程組織教學(xué)導(dǎo)入：故事導(dǎo)入在教師的指導(dǎo)下完成教學(xué)任務(wù)4-5目標(biāo)展示認(rèn)知目標(biāo)，技能目標(biāo)，情感目標(biāo)通過親自示范來展示關(guān)鍵的技術(shù)動作要領(lǐng)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)熱身活動復(fù)習(xí)：頭部、肩部、膝部、部運(yùn)動快速跑的方法訓(xùn)練：左右單腳跳小步子快速跑側(cè)身交叉步跑原地高抬腿原地加速跑6.原地前后大幅度擺動手臂要求：認(rèn)真聽從教師的講解和示范。2.認(rèn)真觀察并認(rèn)真模仿。三、《兔子舞》引入四、快速跑的動作技術(shù)要領(lǐng)：1.上體姿勢基本要保持前傾，更好地減小阻力和加大慣性。2.兩手臂前后擺動，要協(xié)調(diào)充分幅度要大。3.后蹬腿一定要有力度和速度。4.兩腿的步幅要大，步子頻率要快。五、放松活動放松大腿和手臂肌肉，放松踢腿，輕敲打大腿和手臂肌肉要求：學(xué)生積極主動參與嚴(yán)格要求自己。根據(jù)教師的口令進(jìn)行練習(xí)。檢測矯正小組積極找出在學(xué)習(xí)（練習(xí)）中易錯和出現(xiàn)的問題。教師針對突出的問題都進(jìn)行講解和示范意圖：達(dá)到訓(xùn)練的目的。發(fā)展學(xué)生的快速跑的能力?？偨Y(jié)提升引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)所得。學(xué)生分組討論總結(jié)所學(xué)，分享學(xué)習(xí)心得。布置作業(yè)盡量回憶老師所講的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí)。課后請同學(xué)們預(yù)習(xí)體育與健康第17頁“終點(diǎn)撞線技術(shù)”。對本節(jié)課的運(yùn)用和鞏固加強(qiáng)訓(xùn)，加強(qiáng)練習(xí)。六、教學(xué)過程設(shè)計課題引入提問：一日三餐都吃了什么？并請一位學(xué)生寫在黑板上。觀看ppt，認(rèn)真思考問題，將答案寫在筆記本上。通過提問，吸引學(xué)生的注意力，同時為引出后面問題做鋪墊通過思考一日三餐的搭配是否合理，引出本節(jié)課所學(xué)的主要內(nèi)容：1.合理膳食的概念；膳食寶塔；一日三餐的搭配要求；提問：什么是合理膳食？分析膳食寶塔的食物一種；講解一日三餐的搭配要求；請同學(xué)分析一日三餐的搭配是否合理？學(xué)生活動認(rèn)真看ppt思考問題；跟教師一起來分析膳食寶塔及三餐搭配；分析同學(xué)的一日三餐搭配是否合理。讓學(xué)生明確合理膳食的概念，并知道食物的主要成分，會分析三餐搭配。特殊時期的表現(xiàn)以及食物搭配分析經(jīng)期、考試、體育訓(xùn)練、肥胖時的表現(xiàn)及膳食搭配要求觀看ppt，根據(jù)教師的講解思考特殊時期的膳食搭配知道合理的膳食搭配對健康的重要性，明確特殊時期的飲食要求，為后面膳食食譜的設(shè)計做好準(zhǔn)備分小組設(shè)計膳食食譜講明設(shè)計要求；巡視指導(dǎo)學(xué)生活動分小組討論膳食食譜；選代表向大家推薦本組設(shè)計的食譜學(xué)會制定膳食食譜小結(jié)回顧所學(xué)知識總結(jié)膳食要求布置課后作業(yè)學(xué)生活動跟教師一起回顧本節(jié)課所學(xué)知識；2.認(rèn)真聽講，完成作業(yè)。鞏固知識，完成作業(yè)七、效果預(yù)計通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，預(yù)計85%以上的學(xué)生能掌握合理膳食的概念，并能通過討論制定膳食食譜。場地器材：錄播教室；紙、筆若干。教學(xué)反思：1.本節(jié)課以問題為起點(diǎn)，讓學(xué)生嘗試分析一日三餐的搭配，切合生活實際，并能尊重學(xué)生的經(jīng)驗和觀點(diǎn)。2.課中教師的講解