男生青春期教育

我是男生，我愛我身

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一切從認(rèn)識(shí)自己開始目前一頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前三頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前四頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)1、青春期身體變化目前五頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)（一)身體外型的變化如：身高、體重迅速增長（二）身體內(nèi)部器官的完善如：心臟、肺臟、腦已接近成年（三）性機(jī)能的成熟如：喉結(jié)，腿毛，胡子，可能還有聲帶變聲

青春期身體變化的三方面目前六頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)一、青春期的定義

青春期是指性器官發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。青春期年齡段

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世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10-20歲。

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中國一般指11-17歲。目前七頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

二、男性青春期的生理變化目前八頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)青春期生理變化特點(diǎn)如下：（1）身高、體重迅速增長，青春期每年身高平均可增長9厘米，體重增加8～9公斤。目前九頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)（2）身體各臟器功能逐步成熟，因此，思維能力活躍，對事物的反應(yīng)能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細(xì)動(dòng)作比較準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)；推理分析能力和記憶力都有加強(qiáng)。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發(fā)育及各種激素的分泌，進(jìn)一步促使全身組織的迅速發(fā)育。目前十頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，功能完備，腎上腺開始分泌雄激素。刺激毛發(fā)生長，出現(xiàn)陰毛、腋毛。目前十一頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)（4）生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，性激素經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)全身，內(nèi)、外性器官發(fā)育成熟，出現(xiàn)第二性征。目前十二頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

第二性征毛發(fā)（陰毛、腋毛及胡須）生長：陰毛最先出現(xiàn)，其次是腋毛。腋毛出現(xiàn)１年后，長出胡須。變聲。

出現(xiàn)喉結(jié)：喉結(jié)的突出是男性特有的第二性征。目前十三頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

男性生殖器官的構(gòu)造

男性生殖器官分內(nèi)外兩部分外生殖器：陰囊

陰莖

內(nèi)生殖器

睪丸

輸精管

附屬腺

目前十四頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

遺精

遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。首次遺精年齡平均為１４～１６歲，比女孩月經(jīng)初潮平均年齡約晚２年。首次遺精多發(fā)生于夏季。初期的精液里可能沒有成熟的精子。首次遺精發(fā)生后體格發(fā)育漸趨緩慢，而睪丸、附睪及陰莖卻在迅速發(fā)育，接近成人水平。目前十五頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)早晨醒來……目前十六頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)遺精：男子性成熟的標(biāo)志目前十七頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象由于精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了就會(huì)排出，這就是古人所說的精多自溢。是一種正常的生理現(xiàn)象。但是如果頻繁遺精（過度自慰），就會(huì)傷害自己的身體。目前十八頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前十九頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十一頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十二頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十三頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)3、青春期的煩惱目前二十四頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十五頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

男孩子的胡須宜刮不宜拔

拔胡子不僅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳頭和毛囊，因此胡子仍可再長出來。拔胡須極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂，附在皮膚表面的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫，而且胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的“危險(xiǎn)三角區(qū)”。目前二十六頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)目前二十七頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)4、青春期飲食與習(xí)慣目前二十八頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)青春物語青春期飲食提醒中小學(xué)生正處于快速生長發(fā)育期，膳食中某些營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象在某些地區(qū)時(shí)有發(fā)生，其他營養(yǎng)素的不足也會(huì)在特定條件下發(fā)生。因此，青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，1．多吃谷類、供給充足的能量青少年對能量的需要高于成人且男性高于女性，每日約需2400-2800千卡(10040-11720千焦耳)。2．保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入青春發(fā)育期對蛋白質(zhì)需要的增加尤為突出，維生素A、D、C、B族及鈣、磷、鋅、鐵等礦物質(zhì)對青少年的體力及腦力發(fā)育具有重要的作用。目前二十九頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

3．避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣.4．養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣.除了應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，青春期還應(yīng)有什么樣的好習(xí)慣呢？另外：加強(qiáng)體育鍛煉；保證充足的睡眠；飲食多樣化

;保持個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣。目前三十頁\總數(shù)三十四頁\編于六點(diǎn)

青春期性健康的標(biāo)準(zhǔn)能夠正確認(rèn)識(shí)自我：正確認(rèn)識(shí)自己的身體變化，正確評價(jià)與異性的差異，接受性角色，能夠平靜地對待自己和異性、對待學(xué)習(xí)和生活保持開朗的心境：面對青春期的各種困惑、煩惱和急噪，主動(dòng)接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、開朗的心境具有一定自我調(diào)適能力：面對性意識(shí)的發(fā)展和充滿各種性信息的社會(huì)環(huán)境，使自己的性心理處于相對平衡狀態(tài)，性行為符合性道德規(guī)范和社會(huì)性行為準(zhǔn)則目前三十一頁\總數(shù)三