積極心理學(xué)對(duì)個(gè)性影響之我見

積極心理學(xué)對(duì)個(gè)性影響——之我見來的工作和生活充滿了幻想，然而經(jīng)過兩天短暫的新教師上崗培訓(xùn)，我感到自己太過理想化，對(duì)未來的挑戰(zhàn)認(rèn)識(shí)不夠深刻，尤其是第一天廖老師講解的《積極心理學(xué)》使我有了許多新的思考，初步了解研究，獲頗多。積極心理學(xué)的重要性積極心理學(xué)的重要性積極心理學(xué)從形成至今僅十幾年時(shí)間，目前正處于發(fā)展的階段，試圖對(duì)它作出全面的評(píng)價(jià)還為時(shí)積極心理學(xué)是一種新的研究方向，是對(duì)心理學(xué)的一種新的理論結(jié)構(gòu)。通過對(duì)主流心理學(xué)的糾正，給現(xiàn)存的心理學(xué)內(nèi)容與形式以補(bǔ)充。從長遠(yuǎn)看，積極心理學(xué)的重要性，可能不在于其提出的任何特定的假設(shè)和規(guī)則，而在與為心理學(xué)乃至整個(gè)社會(huì)，提供了以新的方法看待人類的生存和問題的解決，而新的方法、新的思維的出現(xiàn)則是一門學(xué)科向前發(fā)展的動(dòng)力之一?？梢钥隙ǖ氖牵徽摲e極心理學(xué)是否遭遇和人本主義心理學(xué)一樣的命運(yùn)，它必將推動(dòng)心理學(xué)向前發(fā)展。一、積極心理學(xué)整合了心理健康教育的目標(biāo)2002增強(qiáng)自我教育能力。我們可以看出《綱要是非常全面和科學(xué)的：從對(duì)象上看《綱要把學(xué)生分為兩類，既面向了全體學(xué)又指向了個(gè)別有問題的學(xué)從目標(biāo)上《綱要既關(guān)注培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個(gè)性品質(zhì)，又照顧幫助個(gè)別學(xué)生，以消除心理問題。但我們認(rèn)為，在傳統(tǒng)消極心理學(xué)取向背景下《綱要中的目標(biāo)是很難實(shí)現(xiàn)的。原因如下： 首先，心理健康教育雖然強(qiáng)調(diào)全體性原則，但是在實(shí)際工作中由于教師常常把學(xué)生當(dāng)作“問題的來源”，常常把學(xué)生存在的問題當(dāng)作工作的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，這樣不僅會(huì)造成師生關(guān)系的對(duì)立，而且常常導(dǎo)致大多數(shù)沒有問題的學(xué)生也開始注意自己的消極方面，形成關(guān)注自身的消極層面、忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的思維定勢(shì)，最終使得全體性原則形同虛。 其在傳統(tǒng)消極心理學(xué)取向背景下，教師具有的問題意識(shí)也使得無論是教師還是學(xué)生都非常關(guān)注學(xué)生心理問題的消除，而忘卻了心理健康教育應(yīng)該幫助學(xué)生挖掘潛能、培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)的職能。 而積極心理學(xué)認(rèn)為學(xué)校心理健康教育要激發(fā)青少年內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合的技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會(huì)能力和富有同情心、心理健康的成年人。不難看出，這一目標(biāo)與《綱要》中的目標(biāo)是一致的。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該關(guān)注個(gè)體和群體的積極層面，關(guān)注個(gè)體正在經(jīng)歷的知足、滿意等主觀感受和過去體驗(yàn)的良好狀態(tài)，同時(shí)也關(guān)注對(duì)未來的樂觀和希望以及當(dāng)前普遍的幸福感，它包括積極的個(gè)性特征，如愛、勇氣、給予、創(chuàng)造和持之以恒在群體水平上，它包括培養(yǎng)個(gè)體承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的美德，培養(yǎng)更好的公民特征。二、積極心理學(xué)深化了心理健康教育的內(nèi)涵在傳統(tǒng)主流心理學(xué)背景下，對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)采取的是消極的取向模式，認(rèn)為心理健康或者是沒有心理疾病與心理問題，或者是把人的心理問題與心理疾病消除了就回到了心理健康的水平，因此，心理健康教育的重點(diǎn)也就局限在了那些有心理問題、心理疾病的學(xué)生身上，研究重點(diǎn)也就困囿在了心理疾病的預(yù)防與治療上。顯然這種取向是片面的、消極的。積極心理學(xué)家認(rèn)為心理健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是主觀性，心理健康是個(gè)人的主觀體驗(yàn)，客觀條件只作為影響主觀體驗(yàn)的潛在因素；二是積極方面，心理健康并非僅僅只是消極因素較少，同時(shí)也是積極因素較多；三是多維性，心理健康應(yīng)包括個(gè)人生活的各個(gè)層面。還有的積極心理學(xué)家認(rèn)為，心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅僅是負(fù)面情緒、情感的減少，同時(shí)也是正面情緒、情感的增多，幸福感、生活滿意感都是心理健康重要的測(cè)量指標(biāo)。國際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的“具有幸福感”心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從積極的層面來研究與探討心理健康問題，認(rèn)為心理健康的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感，更注重培養(yǎng)人們的積極心理品質(zhì)，而不僅僅是消極的心理疾病的預(yù)防矯正。從這種意義上說，積極心理學(xué)的這種對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)深化了心理健康教育的內(nèi)涵，也為心理健康教育的理論研究與實(shí)踐開辟了一條新的思路。三、積極心理學(xué)改善了心理健康教育的主客體關(guān)系雖然在傳統(tǒng)的消極心理學(xué)背景下，心理健康教育理健康教育工作者“來訪者即問題學(xué)生”想的、平等的主客體關(guān)系在實(shí)際工作中變得對(duì)立起色，而把學(xué)生當(dāng)作是“問題學(xué)生”，認(rèn)為自己所做的一理問題，回到心理健康水平。積極心理學(xué)可以幫助我們重新認(rèn)識(shí)心理健康教育工作中的師生，從而改善心理健康教育工作中的主客體關(guān)系。積極心理學(xué)認(rèn)為在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是成長中的、發(fā)展中的個(gè)體，而不是教育與被教育的對(duì)立關(guān)系，教師要培養(yǎng)自己的積極心理，也要以積極的心理看待發(fā)展中的學(xué)生，重視學(xué)生個(gè)體自我成長的經(jīng)驗(yàn)，多使用平等的、積極的詞匯，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展信任、分享和提出發(fā)揮人類潛能建議的積極健康品質(zhì)。在面向個(gè)別學(xué)生的心理咨詢與心理治療中，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)工作者要與來訪者建立平等、信任的關(guān)系；工作中要尊重來訪者，注意耐心傾聽，抱有同理心，協(xié)助他們自我評(píng)價(jià)，盡量少與別人作比較；強(qiáng)調(diào)他們的優(yōu)點(diǎn)與長處，對(duì)于他們出現(xiàn)的任何進(jìn)步與努力都要給予鼓勵(lì)與贊美；學(xué)會(huì)信任、欣賞與感激，強(qiáng)調(diào)來訪者積極的一面，特別注意要幫助他們建立積極的情緒。四、積極心理學(xué)豐富了心理健康教育的內(nèi)容在心理健康教育的實(shí)踐中，許多學(xué)校在強(qiáng)調(diào)心理健康教育難以開展，許多教師感到心理健康教育內(nèi)容缺乏。從二十世紀(jì)七八十年帶開始，中國有少許有識(shí)之士開始嘗試開展心理健康教育工作，有人把心理健開展的內(nèi)容也是五花八門，真可謂仁者見仁、智者見智。隨著國家與各地教育行政主管部門對(duì)心理健康教育工作的日益重視，心理健康教育有了統(tǒng)一的稱謂，有了專門從事心理健康教育工作的教師，對(duì)心理健康健康教育工作發(fā)展的瓶頸。我們從當(dāng)前學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課的模式中“心理問題”娛樂中出現(xiàn)的“心理問題”；其次，或舉例說明，或闡述，對(duì)這一“心理問題”進(jìn)行探討；再次，給出消解這些問題的建議、方法與策略；最后，讓學(xué)生聯(lián)系自己的實(shí)際，進(jìn)行討論。之所以采取這種問題取向的教育模式，是因?yàn)槔碚撜吲c實(shí)踐者對(duì)心理健康教育工作目標(biāo)的錯(cuò)誤理解：認(rèn)為心理健康就是沒有心理問題，就是沒有心理疾病。這種取向偏離了對(duì)學(xué)生潛能的開發(fā)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一重要目標(biāo)，使心理健康教育聚焦在處理學(xué)生的“心理問題”上，以致于使人們曲解了心理健康教育的應(yīng)有內(nèi)涵。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都是教育者，人人都是自我心理的調(diào)適者，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。這種價(jià)值取向給學(xué)校心理健康教育提供了新的視角，豐富了心理健康教育的內(nèi)容，這些豐富的內(nèi)容就在我們每一個(gè)教育者和受教育者的身上和周圍，既可以是我們的積極思維活動(dòng)，也可以是積極的情緒情感體驗(yàn)；既可以是我們積極的習(xí)慣養(yǎng)成，也可以是我們積極人格的培養(yǎng)；既可以是我們積極的認(rèn)知方式，也可以是我們積極的意志品質(zhì)；既可以是我們個(gè)人的幸福獲得，也可以是我們周圍積極的組織……這些內(nèi)容既來源于我們的日常生活，帶有鮮明的個(gè)性色彩，又帶有普遍的社會(huì)性，新穎變化，鮮活生動(dòng)，富有價(jià)只要我們用心去關(guān)注，努力去挖掘，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容就會(huì)充滿靈氣，并且取之不盡，用之不竭。五、積極心理學(xué)拓展了心理健康教育的途徑與方法校教育的其他工作，使之游離于學(xué)校的其他工作之程、進(jìn)行咨詢（團(tuán)體咨詢等、開設(shè)講座等等。我們認(rèn)為，心理健康教育采取的方法取決于心理學(xué)對(duì)人性的認(rèn)識(shí)，取決于對(duì)心理健康教育目標(biāo)及內(nèi)涵的理解。在消極心理學(xué)背景下，行為主義心理學(xué)把人比做動(dòng)物與機(jī)器，精神分析心理學(xué)把人當(dāng)作精神病人，認(rèn)知心理學(xué)把人隱喻為一種信息加工系統(tǒng)，這些對(duì)人性的認(rèn)識(shí)與假設(shè)只能使主體與客體之間的關(guān)系對(duì)立起來，只能使心理健康教育工作的途徑與方法趨向單一與貧乏。向發(fā)展：心理健康教育應(yīng)該重視教師發(fā)展和運(yùn)用自己的展學(xué)生的積極心理。應(yīng)該重視與學(xué)校其他工作的融合。心理健康教不僅包括積極的教師，也包括積極的學(xué)生。心理健康教育應(yīng)該努力烘托與營造一個(gè)寬松、道與各學(xué)科教育、各教育因素融合在了一起。心理健康教育應(yīng)該重視學(xué)生積極的心理體驗(yàn)，積極心理學(xué)給我們的啟示（一）解多。這種思想為我們心理健康教育工作者敲響了警紀(jì)最大的困惑。（二）教育應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性在消極心理學(xué)取向背景下，心理健康教育誠然也強(qiáng)調(diào)、關(guān)注學(xué)生的主體性，但卻常常把學(xué)生當(dāng)作問題的來源，教師常常帶著有色眼鏡看待學(xué)生，這樣就強(qiáng)化了學(xué)生的問題意識(shí)，造成了師生關(guān)系的對(duì)立。我們認(rèn)為，只有把學(xué)生當(dāng)作是充滿潛力的個(gè)體，只有把培養(yǎng)學(xué)生的積極的心理品質(zhì)與幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值與享受幸福的生活當(dāng)作心理健康教育工作的重中之才能得以削減。（三）教育應(yīng)該注意學(xué)生的自我體驗(yàn)積極心理學(xué)注重學(xué)生在心理健康教育工作中的參與、活動(dòng)與體驗(yàn)，