心理健康主題教案

第頁共頁心理安康主題教案心理安康主題教案心理安康主題教案1一、宣布班會開場：主持人〔張〕：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠處……主持人〔馬〕：回頭望去，才覺察，原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風，走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著，于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！如今我宣布，七年級六班“做心理安康的中學生——學會堅強”主題班會如今開場！二、名人故事：主持人〔張〕：提到“學會堅強”，我也要說一說了。如今我們不少同學意志脆弱，經(jīng)不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪，當今社會競爭日益劇烈，風險日漸增多，假如心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，應(yīng)該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。主持人〔馬〕：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比方我們學過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講？主持人〔張〕：好，有請馮殿佳同學為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！主持人〔馬〕：沒錯，作為一個音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克制了重重困難，堅持創(chuàng)作，這種堅持不懈的精神很值得我們學習。主持人〔張〕：還有哪位同學可以講一講？主持人〔馬〕：好，有請任宇飛同學為我們講張海迪的故事。主持人〔張〕：很好，一個胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，自學小學、中學課程，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學習。主持人〔馬〕下面請同學們看一段視頻。主持人〔張〕別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？主持人〔馬〕當然知道。主持人〔張〕那你就給同學們講一講吧。馬歡然講劉偉的故事。三、就故事議論：主持人〔張〕：我們每個人都有著獨一無二的生命，獨一無二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強！同學們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？那么誰來說說？主持人〔馬〕：同學們說得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學會堅強，想一想這些名人是怎么做的。四，詩朗讀：主持人〔張〕：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩。有請高美君同學為我們朗讀《學會堅強》。主持人〔馬〕：掌聲有請！主持人〔張〕：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺?，怎樣?zhàn)勝困難，詮釋了堅強的含義。主持人〔馬〕：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請記住，要堅強！五，提問：主持人〔張〕：班會進展到這里，我想大家已經(jīng)對我們的主題“學會堅強”有所理解，那么下面有幾個問題請大家答復(fù)，請看大屏幕。1、你認為“進步”在生活中是什么概念？怎樣才可以表達出進步？2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失敗？是怎么解決的呢？3、假如老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢？4、假設(shè)某次月考沒有到達你理想的成績，你怎么正確對待？主持人〔馬〕：不錯，同學們答復(fù)的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時，我們要爭取總分值！那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語程度怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學可以試著讀一下。我們請張晗同學讀，李明明同學做翻譯。主持人〔張〕：很好，我希望大家可以真正理解這段話，在遇到困難時想一想。主持人〔馬〕：好了，時間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會兒請同學發(fā)言?？梢蚤_場討論了。學生：……主持人〔馬〕：同學們總結(jié)得很好。如今，讓我們請老師為我們講一講這方面的內(nèi)容，有請王老師！老師：……主持人〔張〕：老師說的沒錯，我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。完畢：主持人〔馬〕如今請同學們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細細體會歌詞的內(nèi)涵。會唱的同學可以一起唱。下課鈴響主持人〔張〕：同學們，記?。喝松y免會遇到各種挫折和失敗，希望你們能學會堅強，勇于面對困難，做一名心理安康的中學生！如今我宣布：七年級六班“做心理安康的中學生——學會堅強”主題班會到此完畢！主持人一起說，感謝各位老師和同學們的支持，謝謝大家。想做真鋼，就要承受千錘百煉。想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風。想做棟梁，就要歡送修枝剪芽。想做人才，就要刻苦磨礪心性。沒有人能隨隨意便成功。班級，是我們成長的基地，樹立雄心，鍛煉意志。校規(guī)，是我們行動的準繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。學業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場，知難而進，精益求精。老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。心理安康主題教案2高三〔11〕班黃明宇一、教學內(nèi)容：安康心理、身體二、教學目的：學生知道安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、懂得心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。三、教學重點：安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。四、教學難點：學生心理狀況的分析^p五、教學方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析^p法六、教學過程：(一)導(dǎo)入課題提出問題：你認為生活中最重要的是什么？備選答案〔安康、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、品質(zhì)等〕組織形式：小組討論、匯總〔學生發(fā)言后老師總結(jié)如下〕：同學們：隨著新世紀的降臨人們對安康的要求越來越重視，安康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切?？墒鞘裁词前部的?？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全安康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是安康，這種理解也不夠完好，終究怎樣才算是安康呢？結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是：安康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個整體。(二)研討課的內(nèi)容：“心理安康與身體安康”1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強健，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應(yīng)的才能和對疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人們對于的影響以及自身的變化可以適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析^p它包括以下三層含義：〔1〕心理安康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。〔2〕心理安康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像安康還不是身體健美一樣?！?〕心理安康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目的，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。3、中學生心理安康的內(nèi)容和要求：〔1〕自覺心理安康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目的。〔2〕自持心理安康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣?！?〕自知心理安康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比擬全面的理解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點?！?〕自愛心理安康的學生對自已的生理特征，心理才能及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有的認識，個人的理想、目的、行動可以跟上時代的開展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力才能的程度上下，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。心理安康主題教案3一、設(shè)計背景：本學期開學不久，我發(fā)現(xiàn)學生學習動力缺乏，自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學生，能正確地理解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學生的心理安康程度。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，逐步進步自身理解、自我評價的程度，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續(xù)前進的信心，更有效地進步學習動力。二、活動目的：1、幫助學生理解自己的長處和優(yōu)勢，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長處2、引導(dǎo)學生學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，肯定別人的優(yōu)點。三、活動準備：學生準備節(jié)目。四、活動內(nèi)容與方式：1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學不太快樂。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧?！矊W生角色扮演〕一個個子矮、一個成績不佳2、聽了這二位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學談?wù)勛约旱目捶?。〔學生小組內(nèi)交流，老師參與討論。〕3、同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優(yōu)點，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點嗎？請說給組內(nèi)的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內(nèi)的同學要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會兒評評小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點最多?！矊W生小組內(nèi)交流。老師到組內(nèi)理解情況，并表揚或摸摸在說自己優(yōu)點的學生的頭〕5、評一評，小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點最多？請各組找到優(yōu)點的同學站起來?！哺鹘M找到優(yōu)點最多的起立，老師詢問優(yōu)點有幾條〕6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點！大家為他們鼓鼓掌吧！7、可是，有的同學不太擅長欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學有沒有？沒關(guān)系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個游戲——“優(yōu)點大轟炸”！優(yōu)點怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優(yōu)點，找出很多優(yōu)點來贊美他。8、老師介紹游戲規(guī)那么。9、同學們進展游戲。10、同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點在小組內(nèi)分享一下吧！〔小組再次交流，氣氛熱烈，老師參與其中?！?1、我們擁有那么多優(yōu)點，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎？先在小組內(nèi)交流一下吧。等會兒在全班面前交流。〔學生在小組內(nèi)熱烈交流〕12、愿意和大家分享成功和快樂的同學，不用舉手，請自己上臺吧！〔學生展示自己，有唱歌跳舞的、朗讀詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看表演。老師適時稱贊，鼓勵學生繼續(xù)努力?！?7、同學們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，。師〔朗讀〕：欣賞自己也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。假如做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；假如做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望；親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美妙的地方。18、老師小結(jié)。五、課外延伸：今天收到的優(yōu)點貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。六、活動效果學生通過這節(jié)課，認識到自己的優(yōu)點，對學習有了信心，更愛學習了。心理安康主題教案4活動目的：1、引導(dǎo)學生理解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極安康的心理狀態(tài)和情緒。活動重點：引導(dǎo)學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦?；顒与y點：引導(dǎo)學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒訙蕚洌菏孪葴蕚湫∑罚榫霸O(shè)計和歌曲磁帶?；顒拥攸c：本班教室活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：1、揭題，老師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？〔這人既不遵守交通規(guī)那么，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。〕是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1、老師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。2、老師講故事。3、老師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評析是非：小品：〔內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣?！?、老師導(dǎo)語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析^p問題、解決問題。3、老師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。4、講故事：《豬八戒新傳》?？紤]：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？老師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。?、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。老師引導(dǎo)〔1〕：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？〔老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我〕情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。老師引導(dǎo)〔2〕：猜一猜老師剛剛對晶晶說了什么？〔請換一個角度想問題〕情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。老師引導(dǎo)〔3〕：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么快樂？她是怎么想的？〔老師覺得我的作文程度比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴格是為我好?！?、心理體驗，師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：她覺得特別傷心。小藝這樣想：她覺得還可以。小藝這樣想：她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經(jīng)歷，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……3、老師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的方法真多！這些讓我們快樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。4、享用“心理快餐”：老師導(dǎo)語：如今，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的方法：老師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法可多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、老師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的方法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。五、關(guān)注別人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我來撫慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學，同組的學生共同承當義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實際，和這次活動中理解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。老師引導(dǎo)：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。2、老師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己撫慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，完畢本次班會。心理安康主題教案5一、活動目的：組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。理解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及理解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。讓學生懂得促進心理素質(zhì)進步才是心理安康教育的主要目的。讓學生明白心理安康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的詳細表達。二、活動準備：《心理安康教育手冊》心理安康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理安康教育的重要性。大屏幕展示心理安康教育。三、活動過程：隊會開場儀式。中隊長講話。主持人主持隊活動。(1)主任介紹班會資料。并宣布大會開場。(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理安康教育可以幫助老師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和對待學生和學生的行為，不僅僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些根本的心理需要;不簡單地進展是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。所以，心理安康教育真正表達出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立互相支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位老師在教育理論中面臨的重要課題。所以說，心理安康教育是師生的共同職責。(4)安康教育的重要性近年來，由于社會開展帶來的種.種變化，我國學校教育和兒童開展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查證明，在我國中小學生中間，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的安康開展，并且也給正常的教育教學工作帶來宏大的困擾，直接影響學校教育任務(wù)的完成與教育目的的實現(xiàn)。所以，開展心理安康教育是非常迫切的和具有重要意義的舉措。(5)小組討論：如何才能做好心理安康教育，我們應(yīng)當怎樣做(6)讓學生從心理安康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊和宣布活動完畢心理安康主題教案6主題背景：近年來，心理問題、安康問題成為大家經(jīng)常議論的話題。從追求安康的身體，到追求安康的心理，以致追求安康的人格，這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革，第二課堂的活潑，它在倡導(dǎo)一種大安康觀念的同時，也標志著一種大教育觀念正走進校園，走進每個學生的學習生活。高一學生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處于一個應(yīng)適階段，安康教育就要從這個時期打根底。班會目的：1、使學生樹立全面的安康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識。2、培養(yǎng)學生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，擅長發(fā)言的好習慣。3、讓學生學會心理狀況的自我分析^p。引導(dǎo)學生及時尋求解決心理問題的方法。4、提倡同學之間的互相幫助，團結(jié)友愛的精神。班會形式：主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總班會流程：(一)、導(dǎo)入課題1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?(安康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、道德品質(zhì)等)組織形式：小組討論、匯總(學生發(fā)言后老師總結(jié)如下)：老師：同學們,如今人們對安康的要求越來越重視，安康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切。2、提問：你們大家講講自己對安康這個概念的理解?(學生發(fā)言，老師總結(jié))老師：人們總是習慣上把不生病的人說成是完全安康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是安康，這種理解也不夠完好，終究怎樣才算是安康呢?結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是：安康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強健，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的才能和對疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化可以適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。(二)、心理安康自我評價：(附表)很多學生把心理不安康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不安康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的煩惱寫出來，其他同學留言互相關(guān)心鼓勵。(三)、學習中學生心理安康的內(nèi)容和要求(附后)最后老師總結(jié)：心理安康與身體安康是互相依存、互相促進的。心理安康是身體安康的精神支柱，身體安康是心理安康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)根底。這幾個方面是嚴密聯(lián)絡(luò)，互相影響的。一個人假設(shè)是身體安康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體安康。中學生心理安康的內(nèi)容和要求(附)⑴自覺心理安康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目的。⑵自持心理安康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。⑶自知心理安康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比擬全面的理解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。⑷自愛心理安康的學生對自已的生理特征，心理才能及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認識，個人的理想、信念、目的、行動可以跟上時代的開展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力才能的程度上下，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。⑸自尊心理安康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。⑹自強心理安康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定實在可行的生活目的，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面開展的人才。⑺自制心理安康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為標準及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為標準化、社會化。常見心理異常及分析^p①焦慮：資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數(shù)來于學習情境，學生面臨晉級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復(fù)習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克制焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。②抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的才能估計太低，對一點困難也無法克制，因此顯得非常消極和悲觀，嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反響，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克制抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。③嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對別人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有到達而痛苦，有時會為到達目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的'學業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心安康。如何來克制嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成發(fā)奮圖強的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。因此，要維護和保持自己的安康，除了注意身體安康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。心理安康主題教案7班會目的：1、學會正確對待青春期對異性的好感；2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，3、引導(dǎo)學生把愛慕化為純潔的友誼，形成安康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和進步自己，順利地渡過青春期?！窘虒W過程】一、創(chuàng)設(shè)情境，泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。二、論說愛情，〔一〕各學習小組開展討論：我怎樣對待中學生早戀？〔二〕小組展示：1、將觀點寫上黑板，2、闡述各自觀點，3、適當展開黑板上觀點辯論。三、明辯愛情，1、青春的愛〔喜歡不等于愛情〕2、青春期對異性的好感是正常心理3、愛情與友誼的區(qū)別四、早戀成因分析^p：內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關(guān)暴力事件；責任心太差，低下的道德程度造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比方前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開場瘋狂模擬；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進展感情交流從而引發(fā)早戀。那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心。孔夫子說：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，假如能對學習產(chǎn)生濃重的興趣，就能堅決信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會出現(xiàn)學習的時間想著他〔她〕，不會拿學業(yè)為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去承受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而可以正確處理自己感情開展需要，將男女同學之間的友誼正常化。五、早戀的危害1、早戀會影響學業(yè)。2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。六、早戀的對策1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就開展的越快2日常行為標準的教育3違背紀律、是一種不理智的行為4構(gòu)建嚴整、和諧、民主的班集5加強班級文化建立，用豐富的形式引導(dǎo)學生，樹立正確的交友觀。6家庭教育創(chuàng)造一個寬松安康積極文明向上的家庭氣氛。七、總結(jié)：愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下局部中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美妙，希望在這樣的交流中我們可以更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美妙。最后前后照應(yīng)提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟上的獨立；理解、包容、關(guān)心別人的才能。心理安康主題教案8一、活動目的:1,理解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系.2,調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對學習壓力的準備.二、活動準備:1,每位學生1個氣球,1瓶水和一段綁氣球的線2,計時器或手表l塊,激昂的音樂3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖4,學生分成6～8人小組,并提早布置好教室人小組,并提早布置好教室三、活動過程:一,我的壓力氣球進入高三,你們感覺到壓力了嗎(學生答復(fù)略)如今就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進氣球里.看看你們的壓力有多大.(學生活動)氣球吹好了,請大家互相看看,理解一下你的同學感受到的壓力程度終究怎樣(老師引導(dǎo)學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,假如有同學把氣球吹破了,可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險.")相信大家看到之后會覺察:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學也都有壓力感.今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活.(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)二,人生故事一天,一位管理專家為一群商學院學生講他現(xiàn)場做了演示,給學生們留下了一生難以磨滅的印象.站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:"我們來個小測驗."他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊塊放進玻璃瓶里.直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學生應(yīng)道:"滿了."管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開場漸漸倒進玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙..如今瓶子滿了嗎"他第二次問道.但這一次學生有些明白了,"可能還沒有."一位學生應(yīng)道."很好!"專家說.然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平.他抬頭看著學生,問道:"這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,假如你確實努力,你可以做更多的事!"專家認真地說:"不,我不是想說明這個問題"那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實驗說明什么問題(學生考慮答復(fù))老師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目的,沙子那么代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水那么是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等.我們只有在人生中先設(shè)計好目的,才能讓我們的生活充實,假如我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目的(石塊)是無法裝進去的.記住:不能讓過分的壓力將我們的目的擠出人生之外.三,挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久(由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘.要求:1.手握瓶身,手臂平舉,與肩同高.2.其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂.(老師計時,學生體驗,分享感受)(請成功及不成功的學生分享感受,分享自己的體會,老師那么根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導(dǎo))僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來(統(tǒng)計答復(fù)"能"的學生效,可比照前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度)一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月,一年要想把水舉得久,就要適當?shù)胤畔?讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負壓力走得久,就要懂得適當?shù)胤畔?讓自己能喘口氣,幽一默.可是,能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌四,壓力與學習效率日的倒U型圖是一張在心理學中常用的圖,假如橫坐標代表我們所感受到的壓力,縱坐標代表我們的學習效率.這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺悟,不能發(fā)揮出我們的最正確程度;當覺悟增強時,我們感覺到的壓力增大,學習效率開場進步,但是在到達一個最正確程度后,學習效率程度便不再進步了.然后,隨著覺悟增強(壓力加大)時,學習效率那么開場下降.當壓力超過一定限度時,我們就會變得非常驚慌,以致不能完成與我們實際才能相符的工作和學習,過分的壓力使我們的學習效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線.從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強,壓力太大,氣球就被撐破了.由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的.五,心理實驗曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗:將一只小白鼠放進一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了.再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣(學生猜結(jié)果)這只小白鼠第二次被扔進去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實驗者插根棍子讓它爬了上來,實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只'堅持'的老鼠!"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么(學生討論)老師引導(dǎo):l.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)2.成功經(jīng)歷的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘)3.堅持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)4.棍子的意義——周圍人的幫助老師總結(jié):進入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài).時時看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會增強我們堅持下去的勇氣.當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人(同學,老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠.六,小游戲-釋放壓力(播放激昂的音樂)把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它.讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!心理安康主題教案9一、教學目的：通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的才能，使學生安康快樂的成長。二、教學過程：(一)、談話導(dǎo)入：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理安康教育課，來討論同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原那么。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》2.情境表演：上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒別人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心安康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到以下情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)(三).說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了(先各小組討論，然后找學生代表發(fā)言)師小結(jié)：是呀!同學之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：同學之間：學會關(guān)愛熱情大方學會體貼細致入微學會調(diào)節(jié)消除嫉妒學會鼓勵互相進步(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸?(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在清掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比擬拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不諒解媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?生充分說：(不要愛慕虛榮…)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮五、分享經(jīng)歷，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫-3、老師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的方法真多!這些讓我們快樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。如今，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”：老師導(dǎo)語：如今，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!①看史努比動畫片段;②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的方法：老師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法可多了!多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂。六、老師總結(jié)：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的方法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光榮。心理安康主題教案10班會目的：經(jīng)過這次主題班會，使學生可以諒解父母，能縮短與父母的心理間隔，學會如何與父母溝通，真正走近父母。班會準備：調(diào)查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：一.課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。A親密B比擬緊張C疏遠和一般填完立即收齊，統(tǒng)計。二.根據(jù)課前統(tǒng)計情景，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的間隔已經(jīng)漸漸地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。三.出示一些圖片，資料是1.不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;2.放學遲遲不愿回家，貪玩。3.經(jīng)?！办抑唷背艘陨锨榫澳闶欠襁€會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張假如你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看四.從父母角度看投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。心理安康主題教案11班會目的、通過班會，引導(dǎo)學生正確認識自我。針對本班大局部同學學習目的不過明確，且有局部同學厭學不自信的現(xiàn)象，進展心理學方面的分析^p。增強其責任感，珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。漸漸摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累才能的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，將來的路要靠自己創(chuàng)造。假設(shè)想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！班會形式、主持人闡述現(xiàn)階段七〔3〕班同學厭學的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學明白有厭學心理是普遍現(xiàn)象，但是如何用實際行動去克制厭學心理，去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。班會主題設(shè)計、以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會上存在的厭學現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴重后果使同學更明晰的記住了班會的主題，到達預(yù)期效果。班會準備、1、召開班干部會議、針對班上所存在的問題，確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》為主題。2、搜集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學問題》搜集相關(guān)資料〔例如、厭學導(dǎo)致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料〕。3、確定主持人陸長青4、邀請學校心理咨詢室童老師參加演講；5、設(shè)計多媒體課件6、利用星期二的班會課對學生進展心理測試教室布置、將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺的兩側(cè)。留出中間的空位，以便行走。班會過程、1、班主任致辭、我們班是一個團結(jié)友愛，上進的班級，經(jīng)過了半個學期的努力大家都或多或少的有所進步。但是大局部的同學還是或多少多的存在著厭學的現(xiàn)象。為了我們在以后的日子里更好的學習，深化理解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開場。2、主持人發(fā)言、“每個人的一生中有許多個階段，初中階段是一個正值身心迅猛開展的黃金階段，初中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的初中生因厭學問題而導(dǎo)致犯罪的案例?！钡湫桶咐?林某學習根底差，上課聽不懂，下課不想學，導(dǎo)致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響，把本來應(yīng)該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學心理。今年3月11日晚，林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒、“我是不是殺了人。會不會坐牢？”典型案例2周某是個自控才能差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業(yè)拖拉，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象；常常考試作弊，違規(guī)違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有長進，有前途，于是在學習上要求自己的子女可以考出好成績，可以超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因此孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒?！蹦橙胀砩?，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷?！皬纳鲜鰞衫芰艿蔫F證告訴我們，高中生的心理問題是一個不容無視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現(xiàn)象，再針對我們班的厭學現(xiàn)象，我們邀請到了學校心理咨詢室的童老師來我們班進展有關(guān)于厭學的心理成因的報告?！?、童老師發(fā)言。來學校學習的目的和意義②如何認識讀不好書的問題5、學習委員就我們〔3〕班所存在的一些厭學情況進展分析^p。①一學科厭學典型案例1某中學三年級學生，其問題是該生物理學習嚴重困難，并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學習的學生，并且曾經(jīng)在班里是學習相當不錯的學生。班級按照成績排座位，該生曾經(jīng)排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降，老師把好的座位向后排了一排，到第四排。該班老師這樣做的目的是鼓勵她、重視物理，別驕傲！但這導(dǎo)致該生的消極情緒，一上物理課或見到物理老師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經(jīng)“消氣了”，不那么在乎了，可卻出現(xiàn)了一上物理課就心情沉重，容易疲勞的現(xiàn)象。在下一次考試到來時，她的物理成績又下降了。于是，老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了，終于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考試成績也降到了班級最低分――27分。此類厭學學生在思想上都可以認識到自己當前努力學習與自己將來前途、命運等方面的關(guān)系，有的甚至有較好的學習習慣。學科性厭學只對某特定學科的學習產(chǎn)生厭煩情緒。往往是由于某些偶爾刺激導(dǎo)致消極情緒反射形成的。如、師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴重失利等刺激都可能導(dǎo)致其對該學科的課堂學習、作業(yè)練習等厭煩反響，嚴重者連聽到這個學科的名稱都心情煩躁。②過敏性厭學典型案例2范某本來是班級的學習尖子生，成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地催促她的語文學習，但仍無濟于事，語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習慣，就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來越愛笑，在初中畢業(yè)考試時，她的語文成績剛剛及格。范某這種過敏性情緒反響，從外表看，似乎這些學生的厭學情緒障礙形成得有些過于敏感，事實上，假如深化理解，就會發(fā)現(xiàn)這類學生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因此就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反響行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于獲得成效的學生，當其產(chǎn)生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。③潛意識條件性厭學典型案例3某初中二年級學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心安康得讓人羨慕的學生，上課從來不能專心聽講，每到自習做作業(yè)時，總是連非常鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打攪別人……晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開場感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學或恐懼行為的學生，或在整體心理安康方面，或在早期經(jīng)歷方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導(dǎo)致了嚴重厭學或恐懼學習行為。那些早期情緒挫折經(jīng)歷的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)歷更容易作為原有情緒經(jīng)歷的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。④非過敏性厭學典型案例4李某在小學時就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫助，又多花了一筆“特殊學費”，才勉強地進入私立高中就讀。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試，都是失??！分數(shù)一次比一次低。非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反響，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一局部是長期學習落后并比擬認同現(xiàn)狀的學生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心缺乏而情緒低落者。6、主持人發(fā)言、“看到學習委員總結(jié)的幾條厭學的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且如今間隔高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長，說短不短，我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢？是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學情緒的措施。如今與大家分享、①何緩解學業(yè)焦慮選擇合適自己的目的動機程度，過強或過弱的動機程度都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。將來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。②正確對待信心問題1。對自己有一個客觀、全面的評價。2。體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。3。不妨制定階段性目的。4。在不斷到達目的的過程中體驗成就感。5。增強自信心。6。樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。③怎樣克制精力分散第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復(fù)習方案學習。第三步，繼續(xù)學習，直到完成?！?、主持人小結(jié)、“聽了童老師精彩的演講，我們受益匪淺。在大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與童老師聊一聊。通過這次班會課，我們七〔3〕班又應(yīng)該以一種什么樣的相貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學習生活中，我們要在班主任樊老師的帶著下把＇文明高雅，樂學善思＇的班訓(xùn)發(fā)揚光大！”8、班主任評價班會，肯定本班學生值得肯定的地方，同時也指出需要改良的地方。心理安康主題教案12一、活動主題：高中生心理安康教育二、活動時間：20xx年9月6日三、活動地點：高三年級(4)班教室四、活動對象：高三年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學五、活動背景：有專家預(yù)測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理安康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。六、活動目的：端正學生的心理開展方向，防止學生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動過程：(一)、導(dǎo)入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)才能。(二)、青少年心理安康標準①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反響才能適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控才能。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析^p現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個頂峰期。初中生生理發(fā)育非常迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達成熟程度。但是其心理開展的速度那么相對緩慢，心理程度尚處于從幼稚向成熟開展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理開展上的矛盾。生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準那么，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。其成熟性主要表如今為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表如今其認知才能、思想方式、人格特點及社會經(jīng)歷上。由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、對抗性與依賴性并存;如，由于生理上的迅速開展，高中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權(quán)威，而開場可以客觀的評價他們了。由于成人對高中生和高中生對自己的認識上的差異，在一些詳細問題上，高中生出現(xiàn)強烈的對抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期。高中生的對抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、對抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排擠遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排擠。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲慢和自卑并存;5、否認而又眷戀童年。6，對將來開場感到迷茫，不知所措。覺察自己小學時的想法理想很天真，自己如今的情況無法達成而全盤否認，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目的而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。(四)、學生舉例發(fā)言在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可如今很差。我感覺我如今是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我如今很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開場落下，因此而逐漸討厭學習，產(chǎn)生抵抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開場漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為如今的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目的，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，防止過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘束老實、不敢說話等。3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、害怕、擔憂、小心眼、一點小事就放心不下等。4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。(六)、高中生如何保持心理安康1、自覺學習心理知識，尋求心理安康的良藥2、對自己不過分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對別人的期望不要過高，防止絕望感4、不盲目的處處與其他同學競爭，防止過度緊張5、積極參加集體活動，擴大社會交往6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”7、不要為自己尋找借口8、再給自己一點愛9、分散你的注意力10、改變你的行為心理安康主題教案13一、活動目的：1、引導(dǎo)學生理解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極安康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導(dǎo)學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導(dǎo)學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。四、活動時間：20xx年x月x日活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：1、揭題，老師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)那么，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1、老師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。2、老師故事。3、老師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、說出