小學“雙減”作業(yè)設(shè)計：小學體育與健康作業(yè)設(shè)計案例

基本信息學科學段年級要求版本單元名稱體育小學水平二體操單元組織方式?自然單元重組單元課時信息1.能夠正確運用隊列隊行的腳步移動方法及要領(lǐng)，形成正確身體2.通過講解、示范、演練體操技巧等活動，掌握隊形變化的口令及要領(lǐng)，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進身心健康發(fā)展。3.提升組織紀律性，增強集體榮譽感，養(yǎng)成積極進取、團結(jié)合作的品質(zhì)和良好的行為習慣。(一)課標要求依據(jù)《體育與健康課程標準》,遵循“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展(二)教材分析(三)學情分析(一)單元學習目標(二)單元作業(yè)目標練習1:運動前熱身練習2:隊列與體操隊形練習(1)、向右(左)轉(zhuǎn)：口令：向右(左)--轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳上，左(右)腳靠攏右腳(左)腳。轉(zhuǎn)(2)、向后轉(zhuǎn)口令：向后-轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)體180度。眼看右手。7-8同3-4,拳、掌相反。第二個八12左臂至側(cè)舉(左手半握：舉),后振反彈并還原兩臂重疊。4右臂經(jīng)前擺至側(cè)舉(右手半握舉),后振反彈并還原兩臂重疊。56同12動作。73同1動作，但方向相反。(2)個人練習相關(guān)動作。(3)小組合作練習。練習3:跳繩練習(1)自主跳繩為A、40-60個\30s為B、40個以下\30s為C)練習4:韻律操和舞蹈韻律操肩部運動、擴胸運動、踢腿運動、腰部運動、跳躍運動(都是四個八拍)練習要求：整套動作的完成，動作舒展，富有節(jié)奏練習5:運動完的拉伸動作要點：大腿肌肉的拉伸就是把一只腳往后彎，手抓住腳腕，腳跟盡量貼住臀部，然后腿往后拉，在拉到頂點的時候堅持15秒，然后休息一下再拉，每條腿反復3-4次就可以。小腿三頭肌拉伸和放松：動作要點：做這個動作，可以借助臺階等輔助工具來完成，做到后腳掌懸空，然后腳跟往下壓，也是壓到最低點的時候堅持15秒，反復3-4次。練習難點：學生在進行放松時出現(xiàn)膝蓋彎曲、肌肉緊繃的情況。練習要求：達到最好的運動后放松效果。35分鐘(學生可根據(jù)自己身體情況自己安排)1.評價設(shè)計評價標準1.動作的技術(shù)規(guī)范性3.優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，動作舒展富有節(jié)奏4.良好：動作正確，動作較連貫，速度較快，能跟上音樂的步伐5.及格：動作較正確，動作不連貫，速度較慢6.待進步：動作較正確，動作不連貫，速度慢□互評2.作業(yè)分析與設(shè)計意圖課時作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過自主學練了解隊列與體操隊形、基本體操、跳繩、韻律操等基本動作的運用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏、身體協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)；鞏固課上所學內(nèi)容，塑造終身體育意識。1.觀看中國體操隊的比賽視頻并了解中國體操的光輝歷史。2.認識并且了解“體操王子”李寧是二十世紀最杰出的運動員之一，在運動生涯中先后摘取十四項世界冠軍，創(chuàng)造了世界體操史上的神話，被譽為"體操王子”。李寧，1980年入選國家體操隊。1987年擔任國際奧委會運動員委員會委員。1993年至2000年擔任國際體操聯(lián)合會男子技術(shù)委員會委員，現(xiàn)為國際體操聯(lián)合會榮譽委員。19