在快的時代你要慢

在快的時代，你要慢讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖時代生活個人讀者時代工作生活歲月腳步方能時間管理人生工作現(xiàn)實陷入困境氣度自制力標(biāo)配本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在這個一切追求速度的時代，高效率的工作，快節(jié)奏的生活成為一種常態(tài)。快點，再快點，似乎只有這樣才不會落后于人。只是，隨快節(jié)奏而來的，有個人的成就，同樣不乏壓力與無力感。幸福與滿足，似乎成為當(dāng)代人越發(fā)缺失的情感。學(xué)會在快時代享受慢生活，懂得快與慢的平衡，方可更好地適應(yīng)新時代。本書立足于個人情緒、生活效率等方面的培養(yǎng)與提升，結(jié)合生活事例論述心理現(xiàn)象，讓讀者更易接受與學(xué)習(xí)，以具體的生活場景為依托，從心理學(xué)角度給予建議，愿每一個讀者都能成為細(xì)讀慢品的生活達(dá)人。讀書筆記讀書筆記快時代下，我們要努力工作也好好好生活。目錄分析一、做情緒的主人，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己二、不在生氣時做決定三、焦慮，會讓你陷入困境四、浮躁時，學(xué)會冷卻自己五、沖動，只會讓你后悔莫及六、忍讓，是一種難得的氣度010302040506第一章情緒失控前慢下來，體會淡定人生七、自制力，優(yōu)秀人生的標(biāo)配九、耐心做人與處事，清風(fēng)自來八、好心態(tài)，方能遇事不慌第一章情緒失控前慢下來，體會淡定人生一、三思而后言，謹(jǐn)言慎行二、語速的快與慢，是一門藝術(shù)三、慢條斯理，注重言語邏輯四、不吝嗇你的贊美與鼓舞五、別把心直口快當(dāng)率真12345第二章說話前多思考，讓“言值”配得上你的優(yōu)雅六、喋喋不休，不如觀心自省七、夸夸其談，不如深思熟慮八、咄咄逼人，并非氣場足九、一味抱怨，只會讓自己心情更糟十、簡化語言，有效交流十一、兼修內(nèi)外在形象，提高“言值”010302040506第二章說話前多思考，讓“言值”配得上你的優(yōu)雅一、分清輕重緩急，找到工作與生活的平衡點二、知足常樂，拒絕盲目追逐三、不能到達(dá)的遠(yuǎn)方，請停止步伐四、活在當(dāng)下，不盲從未來第三章平衡工作與生活，對視理想與現(xiàn)實五、在拼搏中享受歲月靜好六、完美宛若鏡中月，缺憾方顯真實七、心有信念，腳步穩(wěn)健八、行動前多思考，化被動為主動九、敢于嘗試，感受新體驗12345第三章平衡工作與生活，對視理想與現(xiàn)實一、比懶惰更可怕的，是低效的勤奮二、計劃和執(zhí)行，缺一不可三、為自己創(chuàng)造空閑時間四、有備無患，方能從容不迫五、熬夜加班，既不高效又不高質(zhì)12345第四章學(xué)會管理時間，才能事半功倍六、一味強(qiáng)調(diào)快，往往適得其反七、善用“備忘錄”，減少失誤八、管理時間，利用零碎時間九、不沉迷于手機(jī)，享受現(xiàn)實第四章學(xué)會管理時間，才能事半功倍一、享受快節(jié)奏時代里的慢生活三、放慢腳步，漫步大自然二、匆忙時光，淡然歲月第五章快節(jié)奏時代，慢一點生活四、化繁為簡，在簡單中升華五、豁達(dá)，是一種大智慧六、慢下來，讓靈魂跟上來七、學(xué)會選擇，懂得取舍八、適度暫停，走得更遠(yuǎn)九、認(rèn)真對待每一天，邊走邊欣賞010302040506第五章快節(jié)奏時代，慢一點生活作者介紹同名作者介紹這是《在快的時代，你要慢