跆拳道學習心得5篇

第第頁跆拳道學習心得5篇跆拳道(韓文：???，英文：Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式競賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行搏斗或?qū)沟倪\動。下面我給大家?guī)眭倘缹W習心得范文，盼望大家喜愛!

跆拳道學習心得范文1

一個月的跆拳道學習，轉(zhuǎn)瞬已經(jīng)結(jié)束。從剛開頭的苦痛不堪，埋怨連連，到如今結(jié)束時的戀戀不舍。短短一個月的訓練，讓我們感慨萬千。

在很多人眼里，跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目，然而，如今的它，卻和瑜伽、衰弱操、芭蕾等藝術(shù)活動一起，成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一，越來越多的年輕人加入到這項運動中來，把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了很多在其他科目學習的過程中學不到的特別重要的東西，假如有機會的話，我盼望能夠連續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西。

在學習過程中最初的體會就是，假如沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學不好這項運動的。由于跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今日剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會付之一炬。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學習不僅能改善和增添體質(zhì)，更能提高防身和防衛(wèi)的力量。在跟隨老師學習的過程中，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式，更多的.是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。

其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無論在何種場合競賽之前始終要行禮鞠躬。這是由于跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開頭，以禮結(jié)束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成尊敬虛心、友好忍讓的看法和相互學習的作風，并培育其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調(diào)，到如今的整齊劃一，信手拈來的完善彈踢;從剛開頭的叫苦連天到如今的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感受。我想沒有這次機會，對于我們這群成天面對電腦的老師來說，或許永久不會想到去嘗試這樣一項布滿力氣的運動。

懷念，給此次畫下完善的句號。盼望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服，打出美麗的拳腳。

跆拳道學習心得范文2

每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就始終很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術(shù)在外國發(fā)揚光大就不禁感慨萬分。

今日最終實現(xiàn)了我長期以來的幻想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得高興萬分。由于我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。

其實我很期盼每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。早晨走到道館，開頭是熱身運動，就是很熬煎人的來回跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很仔細的做每一個動作，不停的練習調(diào)整姿態(tài)，直到教練滿足。武術(shù)是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很仔細很努力，最終會有所成。雖然我不行能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必需經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。

從剛開頭覺得壓腿苦痛萬分到后來覺得壓腿也不過爾爾。韌帶不僅對于跆拳道對于整個武術(shù)來說都是必攻的環(huán)節(jié)也是最難攻克的地方。開頭幾天全身上下都疼的不行特殊是腿和腰，但是不甘輕言放棄的我們始終堅持到最終。我們雖然只是學習了跆拳道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不行或缺的記憶和美妙。

跆拳道學習心得范文3

我練習跆拳道已經(jīng)有兩年了，在這兩年里，我為跆拳道流汗，流淚，哀痛，高興都有?？傊痪湓?，在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了許多許多的東西。在道館里，我們不但學習跆拳道的技法，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自奇怪???，慢慢地我對它產(chǎn)生了深厚的愛好，并且從中學到了許多東西。跆拳道不但能強身健體，還非常注意禮儀，謙讓友好的看法，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必需遵循的。技巧及掌握力是跆拳道學習者必需具備的基本素養(yǎng)，而且跆拳道還可以培育毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必需堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很苦痛的事情，在開頭拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習久而久之就漸漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。

雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目的是為了熬煉身體，再苦再累也要堅持，我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊談天，不知多好玩呢。雖然有時特別累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了!通過學習跆拳道，我發(fā)覺我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增添了我的體質(zhì)，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我信任它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我肯定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華!

學習跆拳道，還非常注意禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成尊敬虛心、友好忍讓的看法和相互學習的作風，并培育其堅韌不拔的意識品質(zhì)。所以，我肯定要堅持練習跆拳道。

跆拳道學習心得范文4

剛開頭的我，學習跆拳道只是圖一時的新奇，覺得很好玩。學會一招兩式就以為自己很了不得，開頭向別人炫耀，經(jīng)常沾沾自喜。但后來隨著時間的推移，我開頭對跆拳道有了一種全新的熟悉。

禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。作為跆拳道的。精神，它不斷的鞭策著我們，讓我們時刻謹記著，并不斷地完善著自己。從中得到閱歷，教訓，磨練自己的意志，強化自己的體格。讓自己得到一個全新的蛻變。

堅持自己的目標，而黑帶就是自己一切動力的源泉，每天進步一點，不斷的超越自己，并在訓練中強化自己，熟悉自己的缺乏，而溝通是信息交換的一個過程，要向師兄師姐們學習，積累閱歷，熟悉同伴對自己的重要性，互相關(guān)心忍讓。

跆拳道要求學員學習攻防的技術(shù)和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不行分割的關(guān)系一樣，跆拳道的基本技術(shù)與道德修養(yǎng)有著親密的關(guān)系。假如把跆拳道看作一個人的話，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。假如學習跆拳道的人只練技術(shù)不修道德，這種人或許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡潔或未被開發(fā)。所以這種人沒有道，不知道應當向哪里走，就算把握了一點技術(shù)，也會亂用走向歧途。由于這種人簡單被人利用。假如學習跆拳道的人不僅練技術(shù)而且修道德，那么這種人懂得虛心，知道羞辱。老實英勇，有禮有節(jié)，自強不息。因此，技術(shù)和道德境界將會不斷提高。而且，這種人具有應當走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。

學習跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志頑強，寬宏大量。人生不是一帆風順的，困難和苦惱是生來具有的。遇到困難要發(fā)揚百折不屈的精神，千方百計地解決困難。要忍得住，挺過去。否則，將前功盡棄，一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能區(qū)分是非，做到心中有數(shù)。假如受人打擊迫害，首先要保持冷靜，不要輕舉妄動，要顧全大局，不要冤冤相報。否則，害人害己，是非不斷。

學習跆拳道的人要懂得誠。老實的人敢于承認自己的錯誤，不說假話。承認錯誤是熟悉錯誤的過程，是改正錯誤的機會。正直老實的人知道羞辱，能夠把握自己。所以，不會明知故犯，不會丟面子。誠者有信，有信譽就能得到關(guān)心。否則，假話連篇，不能改正遷善。自欺欺人，不知羞辱。失去信譽，得不到關(guān)心。

學習跆拳道的人要懂得仁。仁是修養(yǎng)，慈善為懷。要大公無私，不要貪圖功名。當社會或他人需要關(guān)心時，要義無反顧地奉獻自己的力氣。但是，做好事也要有才智。要有禮有節(jié)，公正正義，恰到好處不能過度。更重要的是不要等待回報，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，肯定有能量的回報。請不要說壞話，做壞事。不然，將有壞報。

學習跆拳道的人要懂得敬，知道敬重別人。敬則能使人保持醒覺狀態(tài)。這種醒覺的狀態(tài)使人虛心謹慎，戒驕戒躁。使人不恥下問，精益求精。豐富人的學問，能應付各種事物。否則，不能保持醒覺，自高自大，學識淺薄，就不能應付任何事物。因此，學習跆拳道的人要敬重自己四周的人，虛心向他人學習，要常常保持糊涂的頭腦。@道德修養(yǎng)，不僅對于學習跆拳道的人，而且對于全部的人都是一個抱負的目標。道德修養(yǎng)是無止境的，要知道天外有天，人外人。能否到達這個抱負并不重要，最重要的是向著這個目標不斷努力的精神。

而仔細與專注是全部動作和技術(shù)練習的前提，也是全部學習的前提，不僅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外留意力便等于一切，你把焦點放在什么位置，那你轉(zhuǎn)變的就是什么!當在你最累的時候就是你進步最快的時候，在你最累的時候把你的聲音喊到最大，盡自己的全力，突破自己。由于勝利是需要無止盡的進步。跆拳道真的教會了我許多，在訓練過程中我也體會到了許多不一樣的感受，在付出汗水與淚水后收獲的喜悅;與同伴們的一起努力拼搏;受傷后教練們的細心呵護;與贏得競賽的興奮喜悅………種種的種種都是跆拳道所贈與我們的。他教會了我如何轉(zhuǎn)變自己，磨練自己。

跆拳道學習心得范文5

不學跆拳道，自然不會有苦、累的熬煎，但只有經(jīng)受了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和歡樂。至少有半個學期，我的腿是生活在不間斷的痛苦中，但我更慶幸和佩服自己從開頭一步步堅持到如今。

跆拳道對身體素養(yǎng)的要求讓部分同學產(chǎn)生了柔韌恐驚心理。痛苦是免不了的，但痛苦總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點痛苦，才能熟悉自己身體上的缺乏，才能加強身體素養(yǎng)，更能磨練自己忍耐、頑強的品質(zhì)。跆拳道原來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新奇;當很多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個美麗的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。

學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程?；蛟S初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“驚奇”的呼喊，并且許多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開頭有意識的去呼喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不行缺少的一個組成部分。

練習跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體