大學(xué)心理健康課的心得800字

第第頁(yè)大學(xué)心理安康課的心得800字高校心理安康課的心得800字1

高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成局部，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種。種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理安康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的根底。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時(shí)為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)根本原那么：

其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于全都。

其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于全都。

其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)憂(yōu)、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進(jìn)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理安康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿(mǎn)信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢(xún)問(wèn)師溝通。學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)是增進(jìn)同學(xué)心理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理詢(xún)問(wèn)被越來(lái)越多的人成認(rèn)和承受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)頭設(shè)置心理詢(xún)問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢(xún)問(wèn)可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)主動(dòng)的與心理詢(xún)問(wèn)師進(jìn)展溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)

高校心理安康課的心得800字2

本學(xué)期，我選擇了“高校生心理安康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它緣由，由于選這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異樣嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教育，我熟悉到心理安康的重要性同時(shí)也學(xué)到了許多新學(xué)問(wèn)與重新熟悉自我。

首先，我熟悉到真正的安康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)安康所下的定義。

從廣義上講，心理安康是指一種高效而滿(mǎn)足的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理安康是指人的根本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完好、協(xié)調(diào)全都，即熟悉、情感、意志、行為、人格完好和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理安康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本領(lǐng)做出適度的評(píng)價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能堅(jiān)持人格的完好與和諧；六、擅長(zhǎng)從閱歷中學(xué)習(xí)；七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄心情和掌握心情；九、在不違反團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮獨(dú)特；十、在不違反社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)意個(gè)人的根本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們高校生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以高校生的心理安康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了許多心理測(cè)試讓我們清晰的熟悉自我。我們采納七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間互相溝通，與教師溝通。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間互相自我介紹，互相了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)展了自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)。進(jìn)展在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)〔植〕物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的互相了解，有更清楚熟悉自我。

心理安康課讓我學(xué)到了許多，教師針對(duì)高校同學(xué)在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)展了相應(yīng)的闡述，比方適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、心情管理、獨(dú)特心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)展分析講解以及商量互動(dòng)，讓作為高校生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理學(xué)問(wèn)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)展初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我熟悉。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”學(xué)問(wèn)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)心情，可是一般人不簡(jiǎn)單捕獲，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)心情，有利于雙方的溝通和真實(shí)的溝通。

最終，我們要意識(shí)到良好的心理素養(yǎng)是現(xiàn)代人士追求勝利的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是安康人生的根底，也是勝利人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素養(yǎng)意味著需要把自我培育成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的心情，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素養(yǎng)不僅僅包括氣質(zhì)等獨(dú)特因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上安康的人，才能一步步登上勝利的頂峰。我們當(dāng)代高校生應(yīng)當(dāng)牢記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分軟弱與無(wú)能，多一點(diǎn)頑強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但假設(shè)始終以進(jìn)取向上的看法應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感謝的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必需會(huì)使自我在任何情景下都快樂(lè)！

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在學(xué)習(xí)高校生心理安康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它關(guān)心我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來(lái)。安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動(dòng)而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是高校生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理安康可以使高校生克制依靠心理增添性。高校生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無(wú)比。上高校后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增添性，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的高校生活。

心理安康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底

心理安康利于高校生培育安康的獨(dú)特心理。

我認(rèn)為，心理安康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動(dòng)融入集體，喜愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。高校生活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿(mǎn)信念和盼望。主動(dòng)參加同學(xué)會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的安康進(jìn)展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門(mén)課程關(guān)心我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的安康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

接觸高校生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生全部的焦慮，臨時(shí)對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)消失的心情反響。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身安康。心理安康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與安康種種問(wèn)題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了高校生的自我意識(shí)進(jìn)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地熟悉真實(shí)的自己。

這門(mén)課程關(guān)心我適應(yīng)高校生活。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面進(jìn)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我覺(jué)察，在強(qiáng)手如林又需要較好自理力量的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀熟悉個(gè)人力量的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過(guò)高的估量自己，盡量

這門(mén)課程關(guān)心我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加布滿(mǎn)信念。人生確實(shí)需要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假設(shè)沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永久是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天永久都不知道自己會(huì)走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)覺(jué)察你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。

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通過(guò)上高校心理安康課程，讓我了解了很多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理安康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性心理安康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少高校生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理詢(xún)問(wèn)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些高校生常?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“孤獨(dú)”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期病癥；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平?？磥?lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們心情崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、詳情平常都不為他們所重視，他們意識(shí)不到簡(jiǎn)單引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求關(guān)心，直至最終問(wèn)題日積月累、一發(fā)不行整理。所以高校生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問(wèn)題大事時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問(wèn)題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信念?lèi)?ài)好下降等不適或異樣表現(xiàn)時(shí)，堅(jiān)決大方地走進(jìn)心理詢(xún)問(wèn)室，要準(zhǔn)時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)中心傾聽(tīng)專(zhuān)家的看法，千萬(wàn)不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理詢(xún)問(wèn)，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的同學(xué)可以多參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽(tīng)伴侶教師的建議。將心理問(wèn)題及早的排解。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)當(dāng)注意自己的心理安康，注意對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)，注意自我確實(shí)立。在面對(duì)各種壓力，困惑時(shí)，要主動(dòng)向上，樂(lè)觀豁達(dá)，樹(shù)立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應(yīng)社會(huì)。同時(shí)，在熟悉評(píng)價(jià)社會(huì)問(wèn)題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自己在高校生活里得到熬煉，得到進(jìn)步，使自己向著安康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。

心理安康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)心理安康利于高校生培育安康的`獨(dú)特心理。高校生的獨(dú)特心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３！⒎€(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長(zhǎng)思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的安康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱辛的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到很多困難和挫折，所以高校生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問(wèn)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不行能的。安康的心理，以主動(dòng)進(jìn)取、效勞于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大抱負(fù)，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)高校生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)頂峰。心理安康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。假設(shè)離開(kāi)良好心理的培育，就培育不出具有先進(jìn)文化學(xué)問(wèn)的合格高校生。綜上所述，心理安康教育不僅是提高高校生整體素養(yǎng)的要求，而且也是高校生全面進(jìn)展，成為“四有”人才的重要保證和根底。

高校心理安康課的心得800字5

很興奮高校開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。一個(gè)學(xué)期在高校心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越劇烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越冗雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)展學(xué)問(wèn)更新。“人類(lèi)進(jìn)入了心情負(fù)重年月”，人們的觀念意識(shí)、情感看法冗雜嬗變。作為當(dāng)代高校生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，還有我們自己很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避開(kāi)或消退由上述種。種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身安康，以主動(dòng)的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和進(jìn)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)高校生的心理安康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題。

高校階段，是一個(gè)人的生理和心理都快速進(jìn)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的轉(zhuǎn)變，很多高校生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)峻影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)當(dāng)通過(guò)肯定的學(xué)習(xí)心理安康學(xué)問(wèn)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高高校生的心理素養(yǎng)，讓高校生從各方面熟悉自我，解剖自我，擁有一個(gè)安康的心理，并且主動(dòng)向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。上課的教師特別有閱歷，課形式等方面都特別好。首先，課堂內(nèi)容非常豐富，涉及到高校生活各個(gè)方面，不管是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們高校生特別感愛(ài)好或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比方高校生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培育安康的戀愛(ài)心理與行為。教師就從各個(gè)方面分析了高校生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。很多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)教師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。教師會(huì)細(xì)心選擇出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是非常專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的，教師會(huì)一一講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上詳細(xì)的典型的任務(wù)形象，關(guān)心我們理解。這個(gè)過(guò)程中，教師還非常鼓舞我們溝通商量，這樣不僅能取得更加全面的熟悉，也是對(duì)我們的一種心理力量的訓(xùn)練，在溝通過(guò)程中也能交到很多伴侶，拉近了同學(xué)之間的距離，活潑了課堂氣氛。更珍貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了很多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比方我就是特別嚴(yán)峻的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求關(guān)心，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比擬簡(jiǎn)單的小塊，化整為零，告知自己其實(shí)每一個(gè)小局部都很簡(jiǎn)單就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的緣由一條條寫(xiě)出來(lái)，一條條克制這些緣由，最終開(kāi)頭做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自