短跑的教學(xué)設(shè)計(jì)

《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)普寧二中：鄭金運(yùn)一、指導(dǎo)思想依照普通高中體育與健康新課標(biāo)理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，表現(xiàn)學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生不一樣需求，在課堂教學(xué)中營(yíng)造友好、民主課堂氣氛，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主、探究、合作學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中重視學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)興趣與興趣，讓學(xué)生把握基本體育知識(shí)和技能，提升自我訓(xùn)練能力。經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生踴躍性，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材內(nèi)容分析快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)基本項(xiàng)目，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)程度提升，對(duì)其余運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目目標(biāo)發(fā)展都有著主要意義。特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快速度跑完全程，經(jīng)過(guò)較短間隔跑，來(lái)發(fā)展快速跑能力。而在快速跑起跑姿態(tài)中，以蹲踞式起跑更能使身體快速靈敏擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后加速跑是盡快加速抵達(dá)自己最高速度。經(jīng)過(guò)這兩種技巧學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量，靈敏等身體素質(zhì)。依據(jù)學(xué)生接收能力情形，此次課只學(xué)習(xí)短跑蹲踞式起跑中起跑及起跑后加速跑前段動(dòng)作要領(lǐng)。三、教學(xué)對(duì)象分析本節(jié)課教學(xué)對(duì)象是高中一年級(jí)學(xué)生，大多數(shù)學(xué)生尤其是男學(xué)生在初中階段對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)都比較關(guān)注和喜愛(ài)，在體育課堂和日常生活中也愿意參加田徑運(yùn)動(dòng)，這一階段學(xué)生身體正處于快速發(fā)育期，可塑性很強(qiáng)。在這一階段應(yīng)該增強(qiáng)力量，速度等身體素質(zhì)練習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)；初步了解蹲踞式起跑以及起跑后加速跑動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)；使大部分學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑及與起跑后加速跑銜接。3.情感目標(biāo)；提升學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力以及體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)；提升快速奔跑能力難點(diǎn)；起跑與起跑后加速跑銜接六、教學(xué)方法1.講解法:（1）經(jīng)過(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣（2.）精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生踴躍思維，學(xué)練結(jié)合。2.示范法:（1.）教師完全示范，讓學(xué)生在心中樹(shù)立正確動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望（2.）經(jīng)過(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生察看思維能力使之明白要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。3.練習(xí)法:（1）經(jīng)過(guò)嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，知道動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)，互幫，互糾，互評(píng)首創(chuàng)一個(gè)協(xié)調(diào)，同等，高效學(xué)練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)步驟，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)愿望，開(kāi)拓進(jìn)取達(dá)成目標(biāo)。七、教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分：1.課堂常規(guī)：A體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；B師生相互問(wèn)好；C老師宣告此次課內(nèi)容；D合理安排見(jiàn)習(xí)生。2.繞田徑場(chǎng)慢跑一圈(400米)3.徒手體操練習(xí)基本部分短跑蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)(1)教師講解，示范蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作A.當(dāng)聽(tīng)到“各就位”口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線后沿，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽(tīng)下一口令；B.當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時(shí)注意力高度集中聽(tīng)下一口令；C.當(dāng)聽(tīng)到“跑”口令時(shí)兩手快速推離地面，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，主動(dòng)加速，重心在運(yùn)動(dòng)中慢慢提起。(2)分解教學(xué)教師指導(dǎo)，示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)(3)分組練習(xí)；全班分成四列做練習(xí)，后三排同學(xué)看前面同學(xué)做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)到哨音后第一排快速跑出去8—10米（各排間隔一米），第二排就準(zhǔn)備。(4)展現(xiàn)于評(píng)價(jià):自我展示和集體展示，