寶寶不睡覺(jué)的原因

寶寶不睡覺(jué)的原因?qū)殞毑凰X(jué)的緣由

一、為什么寶寶不睡覺(jué)？

1、環(huán)境因素

寶寶睡覺(jué)的房間溫度應(yīng)當(dāng)相宜，太冷太熱都會(huì)讓寶寶睡不踏實(shí)，不停地蹬被子，而且總是一驚一驚的。媽咪最好在房間里放一個(gè)溫度計(jì)，假如冷可以放一些取暖設(shè)施，假如熱可以在孩子上床前開(kāi)一會(huì)兒窗戶(hù)通通風(fēng)，或者睡覺(jué)時(shí)不要關(guān)臥房門(mén)，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。房間的溫度最好保持在20℃~21℃。除了溫度以外，濕度也很重要，假如空氣干燥，寶寶的鼻子會(huì)不通氣的哦。感覺(jué)太干燥，就在房間里開(kāi)加濕器，或者在空氣里噴些水，在房間里放盆水也可以起到同樣的效果。

2、戀奶

不管是選擇母***喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會(huì)有***依戀的狀況。許多寶寶有含著***睡覺(jué)的習(xí)慣，這樣很危急。假如媽咪也困得不行的話(huà)，寶寶很簡(jiǎn)單窒息的！而且還有許多媽咪看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。往往寶寶沒(méi)吃幾口就睡了，過(guò)一會(huì)又餓醒來(lái)找奶吃。建議媽咪把喂奶的時(shí)間拖長(zhǎng)點(diǎn)。按時(shí)間間隔給寶寶喂奶。實(shí)在不行，就用安撫奶嘴吧！

3、渴了、餓了

寶寶白天木吃飽，又或者是少吃了一餐，半夜肚子餓得咕咕叫，就會(huì)睡得不踏實(shí)。秋冬天干燥，或者吃的東西很咸，寶寶的水分沒(méi)跟上，也會(huì)由于口渴而翻來(lái)覆去的說(shuō)。媽咪們得細(xì)心觀看下寶寶的嘴唇是不是很干，身體是否很熱，要準(zhǔn)時(shí)給寶寶喂水哦。

4、缺乏平安感

這點(diǎn)在新生兒身身上體現(xiàn)的最明顯，睡在媽媽身邊才可睡著，無(wú)論你多輕手輕腳地離開(kāi)，寶寶都會(huì)警惕的察覺(jué)哭鬧起來(lái)。寶寶離開(kāi)媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新環(huán)境，每天都見(jiàn)到不同的人和事物，一切對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是生疏的，多少都會(huì)有恐驚感。這種狀況，媽咪要多抱抱寶寶，柔聲勸慰下或者哼睡眠曲，睡著后輕輕放下寶寶，最好是先放屁股再輕輕的放頭。慢慢的熬煉寶寶一個(gè)人睡。

5、睡前太興奮

寶寶們和我們一樣，假如睡前玩得太瘋了，臨睡前大腦還處于興奮狀態(tài)，也會(huì)難以入睡的說(shuō)。媽咪們要給珍寶制造個(gè)寧?kù)o蘇福的睡眠環(huán)境，睡前不要過(guò)分逗弄珍寶哦。

6、腸胃不適

寶寶假如積食、消化不良、食物不耐受就會(huì)肚子疼，寶寶會(huì)表現(xiàn)得很苦痛，你抱他、哄他給他喂奶都不能讓他停止哭鬧。過(guò)敏、便秘、上火或者晚上吃太飽也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，睡眠擔(dān)心的。建議喂寶寶粥、面等固體食物。而且應(yīng)當(dāng)在寶寶臨睡前三小時(shí)喂，給他足夠的消化時(shí)間，睡前再喝一點(diǎn)奶。3周到六個(gè)月的寶寶簡(jiǎn)單腸絞痛和腸脹氣，其中一個(gè)緣由可能是對(duì)配方奶粉耐受不良，媽咪可以認(rèn)真閱讀奶粉說(shuō)明，將配方奶粉換成部分水解配方。

7、有尿

有時(shí)寶寶睡覺(jué)前沒(méi)有把尿，或者睡前喝水過(guò)多，往往半夜就想上廁所。大多數(shù)寶寶在睡覺(jué)有尿時(shí)都沒(méi)有告知家長(zhǎng)的意識(shí)，反應(yīng)出來(lái)的就是來(lái)回翻騰，睡不踏實(shí)。媽咪們應(yīng)試著睡前給孩子把尿。或者，干脆讓孩子習(xí)慣用紙尿布，這樣不至于由于把尿影響寶寶睡覺(jué)，大人也不用總是起床啦。

8、分別焦慮

說(shuō)白了就是人們常說(shuō)的"怕生'，這個(gè)"怕生'有兩種意思，一是指換了個(gè)新環(huán)境，像我家寶寶換了個(gè)睡覺(jué)的新環(huán)境就總會(huì)哭鬧個(gè)幾夜，熟識(shí)熟識(shí)之后就好了。還有一個(gè)意思是怕生疏人，像假如寶寶睡覺(jué)始終都是媽媽或者奶奶陪著的，換了個(gè)人。他就哭鬧不停得要找人。

9、蟯蟲(chóng)

蟯蟲(chóng)通常是等人體睡熟之后才出來(lái)活動(dòng)，假如寶寶們翻來(lái)覆去，睡不踏實(shí)的話(huà)。媽咪們不妨看看寶寶的***四周是否有白色的小蟲(chóng)蟲(chóng)，假如有的話(huà)，就需要整理被褥衛(wèi)生，以及詢(xún)問(wèn)醫(yī)生看如何打蟲(chóng)。

10、枕頭和被子

要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會(huì)說(shuō)，但是媽咪應(yīng)當(dāng)考慮到。枕頭過(guò)高過(guò)軟都不利于孩子的入睡。寶寶不喜愛(ài)這個(gè)枕頭，就會(huì)總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來(lái)回翻滾。消失了這種狀況，媽咪可以考慮給孩子換個(gè)合適的枕頭。被子太輕沒(méi)有重量也會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。孩子還小，有一點(diǎn)重量的被子能夠更加貼合孩子的.皮膚，給孩子增加平安感。覺(jué)得傳統(tǒng)的棉花被子是不錯(cuò)的選擇。

11、白天睡太多

假如寶寶總是睡"倒覺(jué)'，白天睡得很好，而到了晚上精神頭倍兒足。要是現(xiàn)了這種狀況，媽咪就盡量讓寶寶白天少睡覺(jué)，多玩會(huì)兒。還要給寶寶們營(yíng)造白天和晚上不同的睡眠環(huán)境，白天大人活動(dòng)不需要太受限制，即便是寶寶睡覺(jué)，家里也不拉窗簾，而晚上要保持寧?kù)o，把燈光調(diào)暗。

12、缺鈣

血鈣降低，寶寶睡覺(jué)就簡(jiǎn)單哭鬧不停，睡擔(dān)心穩(wěn)。這時(shí)候需要補(bǔ)充鈣和維生素D。假如吃了維生素D還木有用，就可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體里缺鈣，缺鈣就會(huì)有睡覺(jué)不踏實(shí)，鬧夜等癥狀。

13、長(zhǎng)牙

寶寶長(zhǎng)牙，體溫會(huì)略微的上升，牙齦也會(huì)腫脹，這樣會(huì)讓他很不舒適，他有可能會(huì)在半夜醒來(lái)，并且看起來(lái)很煩躁擔(dān)心，盡管他之前始終睡得很平穩(wěn)。這種狀況媽咪們得好安撫珍寶。

二、如何關(guān)心寶寶輕松入睡？

1、睡眠信號(hào)

寶寶睡意來(lái)臨時(shí)會(huì)發(fā)出信號(hào)，媽媽們要細(xì)心捕獲才會(huì)發(fā)覺(jué)。除了打哈欠這種直觀的"瞌睡'信號(hào)外，莫名煩躁、發(fā)呆、甚至哭鬧等，都有可能是寶寶在傳達(dá)"我困了'的信號(hào)。每個(gè)寶寶不盡相同，也可能有屬于自己的表達(dá)方式，所以媽媽們要細(xì)心觀看。

2、睡眠儀式

捕獲到了睡眠信號(hào)后，就要開(kāi)頭進(jìn)行"睡眠儀式'啦。拉上窗簾、調(diào)暗燈光、鋪床、洗澡、換睡衣、換尿布等，通過(guò)一系列的睡前預(yù)備示意寶寶我們就要睡覺(jué)了。并且描述步驟，用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)要預(yù)備睡覺(jué)這件事情。

3、睡眠環(huán)境

三個(gè)月內(nèi)寶寶還不能區(qū)分晝夜，白天睡覺(jué)時(shí)屋內(nèi)不要太暗；也沒(méi)必要過(guò)于寧?kù)o；時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。入睡困難的話(huà)，可以借助玩偶、音樂(lè)等幫助工具，關(guān)心寶寶入睡。

4、哄睡姿態(tài)

使用襁褓包裹，這個(gè)包裹不是把孩子捆的跟粽子似的，應(yīng)當(dāng)將寶寶雙臂蜷縮于胸前，雙腿蜷縮于腹前，模擬寶寶在媽媽腹中的姿態(tài)。睡熟之后再放到床上，漸漸輕輕的解開(kāi)襁褓，恢復(fù)自然睡姿。

豎抱趴在媽媽肩上邊走邊拍，或者用嬰兒背帶"前背'寶寶，輕輕搖或者有節(jié)奏的走動(dòng)。一開(kāi)頭可以強(qiáng)調(diào)整奏，動(dòng)作幅度大一些，隨著寶寶的睡意再漸漸放緩動(dòng)作幅度。

奶睡或安撫奶嘴。不要會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣很難戒掉。這只是寶寶口欲的一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，只是在他們需要的階段盡量滿(mǎn)意他們，以后會(huì)自然而然戒掉。

5、嘗試放下

等寶寶呼吸均勻、渾身泄力、間或會(huì)突然一顫，就說(shuō)明寶寶差不多已經(jīng)進(jìn)入睡眠了。再持續(xù)非常鐘后可以嘗試輕輕放下。放下同時(shí)要先跟寶寶進(jìn)行語(yǔ)言上的溝通，例如"我們躺床上吧，媽媽累了抱不動(dòng)了。不然我們躺著抱如何呀？'

放下，不等于松手，只是躺在床上，但仍舊要用雙臂環(huán)繞寶寶。先將屁股著床，稍等一會(huì)兒；漸漸的在放下腿，稍等一會(huì)兒；最終放頭部。假如不是用襁褓，也可以用兩個(gè)枕頭替代胳膊，放在寶寶兩側(cè)，讓寶寶的身體有被包裹的依偎感。

學(xué)問(wèn)擴(kuò)展

寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的五個(gè)兇手

關(guān)于寶寶怎樣有好的睡眠我們進(jìn)一步進(jìn)行了討論，我們找來(lái)今日的主角方方來(lái)進(jìn)行睡眠狀況大偵破。

方方長(zhǎng)得慢。究竟是什么緣由造成的呢？醫(yī)生像一個(gè)細(xì)心的偵探，在調(diào)查了遺傳、養(yǎng)分等方面的因素之后。又有針對(duì)性地對(duì)方方的睡眠狀況做了特地的調(diào)查了解。沒(méi)想到，這一調(diào)查，還真發(fā)覺(jué)不少問(wèn)題。

偵破一：小小"夜貓子'

方方每天晚上者要玩到很晚，不是跟大人搶電視機(jī)遙控器，就是拉著父母跟他起做嬉戲，實(shí)在沒(méi)人陪他，就寧可自己在邊玩玩具，也不情愿早點(diǎn)兒上床睡覺(jué)。由于方方是個(gè)頑皮的孩子，白天玩起來(lái)非常投入，到了晚上，仍舊蹦蹦跳跳地玩上沒(méi)完沒(méi)了，所以，始終到睡覺(jué)前，方方的大腦還都處在非常興奮的狀態(tài)。

鄰居佐證：方方到很晚還在屋內(nèi)來(lái)回跑動(dòng)玩耍，別說(shuō)樓下，連隔壁鄰居都能聽(tīng)得很清晰。

偵破二：白天不睡覺(jué)

方方從小就是個(gè)睡眠"很少'的孩子。他不光晚上不情愿睡，而且中午也不情愿睡午覺(jué)。讓方方中午睡覺(jué)也很困難。只要方方在家，方方媽從中午12點(diǎn)開(kāi)頭哄路路入睡，始終可以哄到1點(diǎn)半還沒(méi)睡著。而且稍有干擾，方方就又立即溜下床玩起來(lái)。最終，方方媽只好放棄讓路路睡午覺(jué)。

幼兒園老師反映：由于方方在家已經(jīng)養(yǎng)成了不睡午覺(jué)的習(xí)慣，所以在幼兒園也常常不睡午覺(jué)。對(duì)此。老師也很頭痛。

偵破三：睡前加餐

方方媽看到自己的孩子長(zhǎng)得過(guò)于瘦小，而且常常食欲不振，心里特別焦急，總是要想方設(shè)法多讓方方吃點(diǎn)東西。有一次聽(tīng)別人說(shuō)，睡覺(jué)前給孩子加一頓飯，就能使孩子長(zhǎng)得胖，長(zhǎng)得高。于是方方媽立即仿效此法，為給方方增加養(yǎng)分，特意支配在晚上睡覺(jué)前給他加一頓小餐。

偵破四：與父母同睡

方方從小就被父母嬌寵，真的是捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了。由于怕幼小的方方在夜間蹬了被子，也為了在夜晚能隨時(shí)照看小寶寶，夫婦倆始終把路路支配在父母中間睡覺(jué)，有時(shí)實(shí)在愛(ài)不夠了，甚至還要跟