孕產(chǎn)疾?。?大產(chǎn)后媽媽病的防治指南

孕產(chǎn)疾?。?大產(chǎn)后媽媽病的防治指南妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理轉(zhuǎn)變，身體的重心就必定發(fā)生轉(zhuǎn)變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部經(jīng)常感到酸痛。到了分娩的時候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時多采納仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉很多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不留意科學(xué)的療養(yǎng)方法，活動熬煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參加勞動，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種狀況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部痛苦較重。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，假如屬于懷孕和分娩引起的痛苦，一般在產(chǎn)后1周后痛苦就會減輕。在坐月子期間留意勞逸結(jié)合，將會恢復(fù)得很好。假如痛苦不但不見減輕，相反漸漸加重，要請醫(yī)生醫(yī)治為好。

“媽媽病”之二：產(chǎn)后抑郁癥

從心理方面分析，婦女妊娠后，特殊是第一次，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)?老公有否趁機出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產(chǎn)后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲乏，心情從高亢轉(zhuǎn)入比擬低落，局部產(chǎn)婦會消失感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴峻的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產(chǎn)后兩三天會消失上述病癥，十天左右病癥將自動減輕或消逝。如果病癥持續(xù)惡化，需要留意是否患有產(chǎn)后愁悶癥。

假如真的患上此癥，丈夫應(yīng)當(dāng)盡量陪伴，分擔(dān)育嬰責(zé)任，減輕產(chǎn)婦的勞累和心理負擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻，由于她是病人。到孕婦學(xué)校聽課使孕婦得到了足夠的相關(guān)學(xué)問，減輕了產(chǎn)前的焦慮因素。產(chǎn)后由豐富閱歷的助產(chǎn)護士上門指導(dǎo)準時傳授護理和育嬰技巧，有利于幫忙產(chǎn)婦度過產(chǎn)后的情感脆弱階段。

“媽媽病”之三：子宮復(fù)舊不良

Teana生完小孩后，惡露經(jīng)久不凈，始終腹部隱疼，按她的話說，似乎里面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后，痛苦會得到紓緩。

專家說，Teana可能患的是子宮復(fù)舊不良，產(chǎn)婦產(chǎn)后宮縮可引起痛苦。因嬰兒吸吮時刺激*，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經(jīng)久不凈要留意子宮內(nèi)膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議留意防治感染。加強宮縮治療，用抗生素和中藥處理，假如B超發(fā)覺有胎盤殘留，要作清宮，產(chǎn)后24小時內(nèi)應(yīng)常常留意宮縮及陰道流血狀況。每日檢查宮底高度，觀看惡露性質(zhì)。

對產(chǎn)后痛苦者可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強刺激，必要時服止痛藥物。子宮復(fù)舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，去除殘留的胎盤胎膜。

“媽媽病”之四：產(chǎn)后不設(shè)防致孕

Ksily今年26歲，產(chǎn)后恢復(fù)很快，寶寶實施的是人工喂養(yǎng)，夫妻性生活沒有實行避孕措施。產(chǎn)后三個月回來做檢查，竟然發(fā)覺自己又懷孕了。

專家已經(jīng)遇到許多這樣的例子，有的還沒有來月經(jīng)就懷孕了。許多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思詢問醫(yī)生，結(jié)果產(chǎn)后沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的損害。專家建議即使處于哺乳期，夫妻同房也應(yīng)使用工具避孕或放置節(jié)育環(huán)等手段來避孕。

“媽媽病”之五：產(chǎn)后排尿問題

十月懷胎，好不簡單才把達7斤重的寶寶生下來，F(xiàn)iona如釋重負。還沒來得及想如何恢復(fù)身材，立刻就面臨一個難以開口的為難問題——尿失禁。每次她快樂地哈哈大笑、咳嗽時，尿就不能自控地排出來，讓她非常狼狽。

專家說尿失禁是孕婦的常見問題。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相比照較短，外因是生產(chǎn)時胎兒通過產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。當(dāng)患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當(dāng)咳嗽、打噴嚏時最簡單發(fā)生。

專家建議產(chǎn)婦在產(chǎn)育期避開過早勞動，應(yīng)留意預(yù)防便秘。產(chǎn)婦在家要有意識地常常做縮宮運動，漸漸恢復(fù)盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消逝，假如狀況仍未好轉(zhuǎn)，則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。

“媽媽病”之六：產(chǎn)后*變化

Lisa產(chǎn)后*變得過分碩大，伴有稍微發(fā)燒。孩子長時間吮吸*，不久，*有了皸裂，整個*又紅又腫，整個身體發(fā)燙。去醫(yī)院經(jīng)檢查為乳腺炎。

專家說，產(chǎn)后*的變化會衍生出一些問題，要提高警覺。為了保持*清潔，預(yù)防乳腺炎，分娩后應(yīng)用肥皂及清水洗凈**，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗*。*若有皸裂，每次哺乳后，可涂10%的魚肝油鉍劑或10%復(fù)方安眠香酸酊，促進愈合，嚴峻者應(yīng)停頓哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

防治“媽媽病”的對策

飲食：產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。由于，產(chǎn)婦需要額外養(yǎng)分以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于養(yǎng)分、能供應(yīng)足夠熱量為原則。

要多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新奇疏菜和水果等。總之，同懷孕期間相仿，不應(yīng)偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，惟有這樣，身體彩繪康復(fù)得快，奶水才會量多質(zhì)好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結(jié)解暑。

臥房：產(chǎn)婦睡的房間要寧靜、清潔和冬暖夏涼。不管冬夏，窗戶都要常開，使室內(nèi)空氣新奇。大熱天更要留意空氣流通，否則簡單中暑。

休息與活動：剛分娩后，產(chǎn)婦非常疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”?，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。假如素來身體強健，疲憊已經(jīng)消退，產(chǎn)后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應(yīng)當(dāng)漸漸增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，其次天可以在房里走走，以后再漸漸增加活動范圍與時間。

清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后必需早晚刷牙，留意口腔衛(wèi)生，否則易患牙病。產(chǎn)后汗多，下身又有