日常祛雀斑的方法

第頁日常祛雀斑的方法

臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓整個(gè)面部的肌膚看上去就像是“斑點(diǎn)狗〞一樣，讓人覺得心煩，試過多種的祛斑產(chǎn)品效果都不佳，下面是我整理的日常祛雀斑的方法，歡迎閱讀。

1、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜〞。因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品副作用太多，可以造成上百種的副作用，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

2、防曬此條非常重要。因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照耀過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必必須因素，所以雀斑男女應(yīng)盡量避免長時(shí)間日曬，尤其在夏季。

3、防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照耀儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照耀的后果，甚至比日光照耀的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

4、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

5、避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)展及變黑。

6、雀斑必須要注重內(nèi)調(diào)。雀斑的產(chǎn)生是由于血瘀不通，徹底祛斑必須先對身體脈絡(luò)血液疏通。

7、調(diào)整生活習(xí)慣。調(diào)整生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和確保充足的睡眠。睡眠不夠易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

8、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

9、注意休息和確保充足的睡眠。睡眠不夠易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

10、堅(jiān)持優(yōu)良的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

2快速祛斑的方法

西紅柿

抗斑指數(shù)：★★★☆

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推舉：

1、天天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。

2、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

抗斑指數(shù)：★★★☆檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素冷靜。應(yīng)用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。

黃豆

抗斑指數(shù)：★★★★大豆中所富含的維生素E可能損壞自在基的化學(xué)活性，不僅能克制皮膚衰老，更能預(yù)防色素冷靜于皮膚。推舉：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，參加適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對排除黃褐斑很有功效。

牛奶

抗斑指數(shù)：★★★★牛奶有改良皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚朽邁，強(qiáng)化皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚滋潤細(xì)嫩的作用。推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗。

獼猴桃

抗斑指數(shù)：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦〞。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，堅(jiān)持皮膚白皙。

提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。

帶谷皮類食物

抗斑指數(shù)：★★★☆跟著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素積淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)發(fā)生，從而起到煩擾黑色素沉淀的作用。推舉：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃，具有補(bǔ)腎益膚功效。

3祛斑美白的偏方

薏仁粉淡斑

祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消腫的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用還是DIY敷臉，保持使用都可以取到改善臉部暗沉膚色，美白肌膚的功效。做法：往裝有薏仁粉的碗中加入500ML溫水，調(diào)入少許蜂蜜，一起混合攪拌，直接飲用即可。

白醋祛斑

白醋具有祛斑的功效，準(zhǔn)備好中藥白術(shù)用白醋與其調(diào)和在一起，然后密封在一個(gè)瓶子里，浸泡一個(gè)星期，在每次洗臉的時(shí)候，將自制的白醋祛斑產(chǎn)品取出一些擦拭在面部長斑的地方，長期使用可以令臉上的斑點(diǎn)逐漸消退掉。

絲瓜祛斑

絲瓜一條、蜂蜜和水適量。做法：先將絲瓜曬干，然后研制成細(xì)未;再把蜂蜜加進(jìn)去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法能有效淡化臉部斑點(diǎn)，恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚。

雀斑小竅門按摩法

膝蓋上有個(gè)血海穴，是生血和活血化淤的要