高中體育排球優(yōu)質(zhì)課教案及高中體育新課程標準

體育優(yōu)質(zhì)課教案撫寧區(qū)第六中學(xué)20**年10月《排球正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計撫寧區(qū)第六中學(xué)課題：1.排球正面雙手墊球2.接力游戲課時：1.課時任課班級：高二年四班教學(xué)用具：排球20個、籃球場一塊一、指導(dǎo)思想根據(jù)高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，采用以學(xué)生為主體，“學(xué)生主動學(xué)、自主學(xué)，教師點拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。使學(xué)生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學(xué)。二、教學(xué)目標1、運動參與目標：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運動技能目標：使學(xué)生獲得運動基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。3、身體健康目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。三、學(xué)情分析1、我校高二學(xué)生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發(fā)展、比賽、娛樂價值等等，根據(jù)學(xué)生的實際情況，試教排球動作技術(shù)，將排球運動項目慢慢引入農(nóng)村高中課堂，增加學(xué)生運動項目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。因此，在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。四、教材分析學(xué)習(xí)或練習(xí)排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項基本技術(shù)又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術(shù)，由準備姿勢，預(yù)測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測來球方向和落點，迅速移動。五、教學(xué)重難點重點：墊球技術(shù)的動作要領(lǐng)，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。

難點：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。六、教學(xué)過程第一階段：心理、生理發(fā)動走進課堂，首先進行課堂常規(guī)，接著，帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數(shù)數(shù)抱團游戲。第二階段：學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點評，學(xué)生互評，再分散練習(xí)。第三階段：接力游戲，學(xué)生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學(xué)，對面同學(xué)把排球墊回拋球同學(xué)手里，墊完球的同學(xué)回到本排排尾，依次進行，先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運動。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見。七、效果預(yù)計1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120——130次/分鐘3、練習(xí)密度：40%4、強度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。教案課題：《排球正面雙手墊球》教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球執(zhí)教者程紹哲學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球接力游戲教學(xué)目標運動參與目標：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。運動技能目標：使學(xué)生獲得運動基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平。身體健康目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學(xué)重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動作蹬、移、跟。教學(xué)難點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置。教學(xué)準備籃球場一塊、排球20個。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境2分鐘舒心熱生進入角色8分鐘課堂常規(guī)師生問好導(dǎo)入新課快樂跑步：教師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場地做環(huán)形跑步并做聽令拍手、數(shù)數(shù)抱團游戲2、拉伸活動檢查常規(guī)。師生親切問好宣布本課的內(nèi)容、目標與要求。安排見習(xí)生。教師講清方法和要求。帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲。要求學(xué)生前后保持一定距離。安排一名學(xué)生向其他同學(xué)派發(fā)排球。1、教師講清方法和要求。2、要求學(xué)生前后左右間隔兩臂遠。體委整隊向老師報告。向老師問好。學(xué)生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。學(xué)生隨老師提示練習(xí)。注意力集中，保持與前面同學(xué)的距離。拍手聲音要有節(jié)奏，并響亮。體委帶領(lǐng)學(xué)生做來神活動。注意力集中，保持距離。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆☆教師●女生○男生●○○○○○○○○○●●●☆●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆○新授課學(xué)習(xí)20分鐘展示自我合作探究快樂學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕并了以上10厘米骨內(nèi)側(cè)平面（四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”二、游戲墊球接力賽1、玩球游戲：“使不沾地”。（1）啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。2、組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3、教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4、組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5、組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6、自拋自墊練習(xí)。7、優(yōu)秀學(xué)生展示。兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠度逐漸增加）9、集隊講主意，給予表揚，并指點個別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學(xué)好好練習(xí)。10、以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1、教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2、分組演練；3、組織游戲比賽。4、評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1、學(xué)生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。2、學(xué)生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習(xí)。4、記住要領(lǐng)，認真練習(xí)，體會動作。5、互評互學(xué)，改進提高各自的動作。墊球高度要過關(guān)。7、向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認真學(xué)習(xí)。8、球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動作將墊回。9、自評互評，找出不足，努力改正。10、各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。1、聽清游戲規(guī)則和方法。2、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練3、積極參與游戲，并為同中油助威。4、看哪組完成得又快又好?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹睢瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛罘€(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1、組織學(xué)生自評互評，教師小結(jié)歸納。2、布置課后任務(wù)。3、宣布下課。4、師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1、自我評估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會。2、按要求完成布置的任務(wù)。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆○練習(xí)強度：平均心率：120———130次/分鐘練習(xí)密度：40%高中體育新課程標準第一部分前言隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康形成了日益嚴重的威脅。人們逐漸接受了健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會方面都保持良好狀態(tài)的觀念。人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。由于國民的健康對國家的發(fā)展、社會的進步和個人的幸福至關(guān)重要，而體育與健康教育課程又是增進國民健康的重要途徑，因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。”《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》（以下簡稱《標準》）正是在這一思想的指導(dǎo)下，根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要（試行）》和《普通高中課程方案（實驗）》的精神制訂的。在學(xué)生達到九年義務(wù)教育體育與健康課程要求的基礎(chǔ)上，《標準》強調(diào)課程的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性特征，體現(xiàn)課程的整體健康觀和育人功能，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，重視建立較完整的課程目標體系和發(fā)展性的評價體系，注重教學(xué)內(nèi)容的可選擇性和教學(xué)方法的多樣性，使課程有利于培養(yǎng)高中學(xué)生的運動愛好和專長以及堅持鍛煉身體的習(xí)慣，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。一、課程性質(zhì)高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，它具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，是高中課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。高中體育與健康課程具有鮮明的基礎(chǔ)性，它是在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上進一步提高學(xué)生體育文化和健康素養(yǎng)，為學(xué)生終身鍛煉身體和保持健康奠定基礎(chǔ)的課程。本課程強調(diào)學(xué)生根據(jù)自身的特點，掌握適應(yīng)終身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識、基本技能和方法；提高自主學(xué)習(xí)體育與健康知識和方法的能力；形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質(zhì)；具有適應(yīng)未來發(fā)展需要的健康體魄；初步具備規(guī)劃健康人生的能力。高中體育與健康課程具有鮮明的實踐性，它是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程。本課程關(guān)注學(xué)生在全面發(fā)展體能、提高健康水平的基礎(chǔ)上，通過對運動項目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運動愛好和專長，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，提高體育實踐能力，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式。高中體育與健康課程具有鮮明的綜合性，它強調(diào)課程的多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的整合，是以體育為主，同時融合健康教育內(nèi)容的一門課程。本課程在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法的同時，充分發(fā)揮課程的教育功能，高度重視提高學(xué)生的健康水平，促進學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義、愛國主義和社會主義的精神。二、課程的基本理念（一）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄高中體育與健康課程以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標，力圖構(gòu)建技能、認知、情感、行為等有機結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，融合與學(xué)生身心發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康知識、技能和方法，關(guān)注學(xué)生健康意識和良好生活方式的形成。無論學(xué)生選擇何種運動項目進行學(xué)習(xí)，都要將增進學(xué)生健康貫穿于課程實施的全過程，以培養(yǎng)學(xué)生的健康體魄，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯＃ǘ└母镎n程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性高中體育與健康課程在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，大膽改革，與時俱進，開拓創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時代性。在課程內(nèi)容方面，重視改造傳統(tǒng)項目和引人新興運動類項目，精選適應(yīng)時代要求的、有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容；在教學(xué)方式方面，力求改變單一的灌輸式教學(xué)方法，改變過于強調(diào)講解、示范的教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動參與。樂于探究、勇于實踐的良好的教學(xué)氛圍。（三）強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)高中體育與健康課程根據(jù)高中學(xué)生生理、心理日趨成熟的特點，十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進健康的能力。因此，從課程設(shè)計到課程實施的各個環(huán)節(jié)，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，確立學(xué)生的主體地位，尊重學(xué)生的情感和需要，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，把學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變成主動構(gòu)建體育與健康知識和技能、提高批判性思維以及分析和解決體育與健康問題能力的過程。（四）注重學(xué)生運動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)高中體育與健康課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的更新，都特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好和個性發(fā)展，促使學(xué)生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。三、課程設(shè)計思路（一）根據(jù)課程目標確定課程內(nèi)容標準為了保證絕大多數(shù)學(xué)生能達成課程目標，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，促進學(xué)生不斷進步和發(fā)展，高中體育與健康課程的設(shè)計改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時數(shù)的框架，根據(jù)三維健康觀、體育自身的特點以及國際體育課程發(fā)展的趨勢，在確定課程總目標的基礎(chǔ)上，從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面描述具體目標，并根據(jù)課程目標體系構(gòu)建課程的內(nèi)容標準（圖1）?！稑藴省芬髮W(xué)校精選既受學(xué)生喜愛、又對促進學(xué)生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有專長，并能加以運用，以充分體現(xiàn)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)性特征。學(xué)?？梢愿鶕?jù)國內(nèi)外體育的發(fā)展趨勢，按照《標準》的精神補充新的教學(xué)內(nèi)容，以充分體現(xiàn)課程的時代性特征。學(xué)生可以根據(jù)自己的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇學(xué)習(xí)項目，以充分體現(xiàn)課程的選擇性特征，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。圖1課程目標體系與課程內(nèi)容標準的關(guān)系（二）根據(jù)課程內(nèi)容特征確定必修內(nèi)容為了滿足學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，《標準》將高中體育與健康課程內(nèi)容劃分為必修和選修兩部分。必修內(nèi)容是對全體學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程內(nèi)容的共同要求。為了與九年義務(wù)教育體育與健康課程的四級學(xué)習(xí)水平相銜接，《標準》設(shè)置了兩級學(xué)習(xí)水平（水平五、水平六）和七個系列（包括田徑類項目，球類項目，體操類項目，水上或冰雪類項目，民族民間體育類項目，新興運動類項目六個運動技能系列以及一個健康教育專題系列）（圖2）。水平五規(guī)定了每一位高中學(xué)生通過自己的努力應(yīng)達到的學(xué)習(xí)目標，是全體高中學(xué)生的共同必修內(nèi)容。其中，六個運動技能系列必修10學(xué)分，健康教育專題系列必修1學(xué)分。在運動技能學(xué)習(xí)中，基于田徑類項目在促進學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)方面的重要性，要求學(xué)生在田徑類項目系列中至少必修1學(xué)分。水平六是為部分學(xué)有余力的學(xué)生設(shè)置的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標。（三）根據(jù)學(xué)生的需求和愛好加大運動技能學(xué)習(xí)的自主選擇性高中學(xué)生在水平五階段可以根據(jù)自己的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而減少運動技能學(xué)習(xí)的項目內(nèi)容，以形成運動愛好和專長，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。為滿足學(xué)生選項學(xué)習(xí)的需要，《標準》在水平五和水平六的運動技能中各設(shè)立六個系列。每個系列包含若于模塊，一個模塊出某一運動項目（如籃球、有氧操、短距離跑、中長跑、太極拳、輪滑等）中相對完整的若干內(nèi)容組成，一般為18學(xué)時，以便學(xué)生對所選模塊進行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。學(xué)生每完成一個模塊的學(xué)習(xí)，且成績合格即可獲得1個學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個必修學(xué)分（含田徑類項目系列必修1學(xué)分，健康教育專題系列必修1學(xué)分）方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。高中體育與健康課程通常按每周2學(xué)時安排。高三年級第二學(xué)期學(xué)校仍應(yīng)保證學(xué)生必要的體育活動時間。學(xué)校應(yīng)鼓勵有體育興趣和愛好的學(xué)生在完成11個必修學(xué)分的基礎(chǔ)上修得更多學(xué)分；建議有志于向體育運動及相關(guān)專業(yè)方向發(fā)展的學(xué)生，至少再選擇5個學(xué)分以上的體育與健康課程內(nèi)容進行學(xué)習(xí)。學(xué)生可以將水平六作為選修1的學(xué)習(xí)內(nèi)容（在運動技能的學(xué)習(xí)中，應(yīng)建議學(xué)生選擇同一運動項目進行學(xué)習(xí)，以進一步提高學(xué)生在該項目的運動技能水平），也可以選學(xué)水平五中其他運動項目中的模塊。在進行選修Ⅰ的學(xué)習(xí)時，同樣應(yīng)注意體現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面具體目標的學(xué)習(xí)要求（圖2）。（四）根據(jù)可操作性和可觀察性要求設(shè)置具體的學(xué)習(xí)且標為了確保學(xué)習(xí)目標的達成和學(xué)習(xí)評價的可操作性，學(xué)習(xí)目標必須是具體的、可觀察的（各學(xué)習(xí)目標的行為動詞概覽與簡要說明見表1）。特別是在心理健康和社會適應(yīng)兩個方面，應(yīng)使情感、意志、合作、交往等方面的學(xué)習(xí)目標成為可以觀測的行為表征，促使學(xué)生在掌握專項運動知識和技能以及健康知識與方法的同時，形成良好的心理品質(zhì)和社會行為。教師可以通過對學(xué)生情感、態(tài)度和行為表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標的實現(xiàn)。表1高中體育與健康課程學(xué)習(xí)目標的行為動詞概覽與簡要說明不同層次的要求內(nèi)容標準中學(xué)習(xí)

目標的行為動詞舉例

了解層次

再認與回憶；識別、辨認事實或證據(jù)；舉出例子。

閱讀、了解、知道、描述、認識描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處。

理解層次

把握內(nèi)在聯(lián)系；與已有知識建立聯(lián)系；進行解釋、推斷、區(qū)分、擴展；提供證據(jù)；收集、整理信息等。調(diào)查、收集、獲取、討論、比較、分析、理解、懂得

分析體育活動中成功與失敗的原因。

應(yīng)用層次

在新的情景中使用概念、原則；進行總結(jié)、推廣；建立不同情景下的合理聯(lián)系等。

應(yīng)用、利用、測試、安排、實施；提出、制訂、寫出、總結(jié)

應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能。

掌握層次

獨立完成動作；進行調(diào)整與改進。

取得、展示、完成、達到、學(xué)會、掌握；改善、增進、發(fā)展、提高、增強

較好地掌握球類項目中某一或某些項目的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

運用層次

與已有的運動技能建立聯(lián)系、靈活應(yīng)用等。

組織、擔任、進行；組合、選編、運用

自覺運用所掌握的運動技能參加課外體育活動。

經(jīng)歷層次

從事相關(guān)活動，建立感性認識。

參加、參與

利用余暇時間帶動同伴經(jīng)常參與體育鍛煉。

反應(yīng)層次

在經(jīng)歷的基礎(chǔ)上表達感受、態(tài)度和價值判斷；做出相應(yīng)反應(yīng)等。

注意、關(guān)心、關(guān)注、明確、培養(yǎng)；獲得、做出、評價、選擇、勸說、帶動、遷移、分擔、處理、幫助、服務(wù)、促進；克服、遵守、抑制、服從、避免、調(diào)控、控制

幫助同伴選擇調(diào)控情緒的適宜方法。

領(lǐng)悟?qū)哟?/p>

具有穩(wěn)定的態(tài)度、一致行為和個性化的價值觀念等。

表現(xiàn)、做到、形成、具有、成為、對待、履行、堅持；尊重尊重他人參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)。

（五）根據(jù)課程的發(fā)展性要求建立評價體系課程評價是促進課程目標的實現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段?！稑藴省芬蟛捎迷u價內(nèi)容多元、評價方法多樣的評價體系，強化評價的激勵、發(fā)展功能，淡化甄別、選拔功能，并根據(jù)以上原則對教學(xué)評價提出相應(yīng)的建議?！稑藴省钒褜W(xué)生的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、健康行為納入學(xué)習(xí)評價的范圍，鼓勵學(xué)生參與評價過程，以利于提高學(xué)生自我評價、自我發(fā)展的能力，充分發(fā)揮評價促進學(xué)生進步和發(fā)展的功能。在對體能和運動技能進行評價時，《標準》強調(diào)學(xué)生在考核內(nèi)容和方式上的選擇權(quán)。在評價教師的教學(xué)活動時，《標準》提倡采用更為民主的方式，著重評價教學(xué)活動的有效性，以促進教師的進步和發(fā)展。第二部分課程目標一、課程總目標通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學(xué)會體育學(xué)習(xí)及其評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力；形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。二、具體目標課程總目標可以從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面具體描述和體現(xiàn)。運動參與（一）自覺參與體育鍛煉1．水平五：經(jīng)常參與體育鍛煉。2．水平六：在堅持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動同伴進行體育鍛煉。（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉1．水平五：制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃；

評價體育鍛煉效果。2．水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃。運動技能（一）獲得和應(yīng)用運動基礎(chǔ)知識1．水平五：認識多種運動項目的價值；關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事。2．水平六：利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實踐服務(wù)；了解國內(nèi)外重大體育事件。（二）掌握和運用運動技能1．水平五：提高運動技能的水平；增強運動技能的運用能力。2．水平六：在提高所選運動項目技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽。（三）具有安全進行體育活動的能力1．水平五：掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。2．水平六：自覺關(guān)注社會中與體育活動有關(guān)的安全問題。身體健康（一）全面發(fā)展體能1．水平五：增強體能。2．水平六：在不斷增強體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況。（二）提高預(yù)防疾病的意識和能力1．水平五：了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；

了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。2．水平六：提高對艾滋病和性病的認識。（三）理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響1．水平五：掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識；

懂得環(huán)境對身體健康的影響；

逐步形成健康的生活方式。2．水平六：在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。（四）改善身體健康狀況1．水平五：關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；

了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。2．水平六：在不斷增進身體健康的基礎(chǔ)上幫助同伴改善身體健康狀況。心理健康（一）培養(yǎng)積極的自我價值感1．水平五：在體育活動中努力獲得成功感；

發(fā)展學(xué)習(xí)能力。2．水平六：逐步形成積極進取的人生態(tài)度。（二）提高凋控情緒的能力1．水平五：表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。2．水平六：具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為。（三）形成堅強的意志品質(zhì)1．水平五：表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。2．水平六：在具有挑戰(zhàn)性的活動中表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。（四）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力1．水平五：提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力；

正確對待性心理變化。2．水平六：在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康。社會適應(yīng)（一）具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德1．水平五：具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；

表現(xiàn)出良好的體育道德。2.水平六：表現(xiàn)出團隊意識和行為。（二）具有積極的社會責任感1．水平五：認識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)；

表現(xiàn)出有責任感的社會行為。2．水平六：關(guān)心社會的體育與健康問題。運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標是一個相互聯(lián)系的整體，主要是在身體練習(xí)的過程中實現(xiàn)的，不應(yīng)將這五個方面的具體目標割裂開來進行教學(xué)。運動技能教學(xué)中的每一項活動都應(yīng)注意圍繞多個目標來開展。在體育與健康課的教學(xué)中，要注意將運動技能的學(xué)習(xí)與健康教育專題的學(xué)習(xí)有機地結(jié)合起來，相互滲透。第三部分內(nèi)容標準文章導(dǎo)度：運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應(yīng)

運動參與運動參與

是學(xué)生增強體能、發(fā)展運動技能、改善健康狀況、形成良好生活方式的重要途徑。因此，應(yīng)十分重視促進高中學(xué)生自覺參與體育活動，掌握和應(yīng)用科學(xué)鍛煉身體的方法，提高自主學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，增強終身體育和保持健康的意識。（一）自覺參與體育鍛煉水平五經(jīng)常參與體育鍛煉達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處。

有規(guī)律地進行體育鍛煉。水平六在堅持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動同伴進行體育鍛煉達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

將體育活動作為生活中不可缺少的組成部分。

利用余暇時間帶動同伴經(jīng)常參與體育鍛煉。

收集同伴參與體育鍛煉的反饋信息，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)。

（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉水平五制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

知道科學(xué)鍛煉的基本原理。

根據(jù)自身情況制訂簡單的個人鍛煉計劃。

按計劃進行體育鍛煉。評價體育鍛煉效果達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能，如臺階試驗、坐位體前屈測試、仰臥起坐測試等。

評價體能測試的結(jié)果。

描述經(jīng)過一段時間體育鍛煉后自身健康狀況的變化。水平六在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

為自己制訂科學(xué)的鍛煉計劃。

按計劃進行科學(xué)的體育鍛煉。

幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃。運動技能運動技能

體現(xiàn)了高中體育與健康課程以身體練習(xí)為主的基本特征，學(xué)習(xí)運動技能也是實現(xiàn)本課程其他目標的主要手段之一。在九年義務(wù)教育階段學(xué)生已學(xué)習(xí)多種基本運動技能的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)充分尊重高中學(xué)生的不同需要，引導(dǎo)他們根據(jù)自己的具體情況選擇運動項目進行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，促進學(xué)生形成自己的運動愛好和專長，發(fā)展運動能力，提高體育文化素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。為了繼承我國優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育文化，在學(xué)習(xí)民族民間體育類項目時，要重視武術(shù)的學(xué)習(xí)和提高。（一）獲得和應(yīng)用運動基礎(chǔ)知識水平五認識多種運動項目的價值達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

討論競技運動與健身運動的區(qū)別。

認識多種運動項目對改善身體健康、心理健康，提高社會適應(yīng)能力的價值。關(guān)注國內(nèi)外重大體育賽事達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

閱讀報紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報道。

對某些重大體育賽事做出簡單評論。水平六利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實踐服務(wù)達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育知識和方法。

對有關(guān)體育網(wǎng)站進行比較和評價。

利用互聯(lián)網(wǎng)資源制訂體育鍛煉計劃。了解國內(nèi)外重大體育事件達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

對某些重大體育事件有較系統(tǒng)的了解，如申辦奧運會等。

寫出有關(guān)重大體育事件的文章。

初步了解當代體育文化的發(fā)展趨勢。（二）掌握和運用運動技能水平五提高運動技能的水平達到該水平的具體目標時，學(xué)生將在所選運動技能系列的學(xué)習(xí)中能夠：

提高田徑類項目中某些項目（如長跑、跳高等）的運動技能水平（三年內(nèi)至少必修1學(xué)分）。

較好地掌握球類項目中某一或某些項目（如籃球、足球、乒乓球等）的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

較好地掌握成套的體操、健美操或舞蹈動作，或掌握健美運動的練習(xí)手段和方法。

提高水上或冰雪類項目中某一或某些項目（如蛙泳、滑冰等）的運動技能水平。

提高民族民間體育類項目中某一或某些項目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\動技能水平。

提高新興運動類項目中某一或某些項目（如攀巖、輪滑等）的運動技能水平。增強運動技能的運用能力達到該水平的具體目標時，學(xué)生將在所選運動技能系列的學(xué)習(xí)中能夠：

參加班內(nèi)體育比賽或組合、選編運動動作。

自覺運用所掌握的運動技能參加課外體育活動。水平六在提高所選運動項目技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

進一步提高所學(xué)運動項目的技能水平。

組織和參加課外體育比賽，如班級間、年級間、學(xué)校間、社區(qū)內(nèi)的比賽等。

擔任課外體育比賽的裁判工作。（三）具有安全進行體育活動的能力水平五掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法—達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法。

了解并學(xué)會常用救生方法，如人工呼吸等。水平六自覺關(guān)注社會中與體育活動有關(guān)的安全問題達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

調(diào)查體育活動過程中影響安全的因素。

對學(xué)校、家庭、社區(qū)中與體育活動有關(guān)的不安全因素提出改進建議。身體健康身體健康

與學(xué)生的體能狀況緊密相關(guān)，而良好的體能是通過持之以恒的鍛煉獲得的。因此，應(yīng)十分重視高中學(xué)生通過體育活動全面發(fā)展體能，增強自我保健和預(yù)防疾病的意識，提高改善身體健康狀況的能力，逐步形成健康的生活方式，以有效地提高學(xué)生的身體健康水平。（一）全面發(fā)展體能水平五增強體能達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。

通過多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力。

通過多種練習(xí)增強靈敏生協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時。

通過多種練習(xí)控制體重。水平六在不斷提高體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

進一步通過體育活動增強體能。

分析同伴體能變化的原因。

對改善同伴的體能狀況提出建議。（二）提高預(yù)防疾病的意識和能力水平五了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。

了解性病的傳播途徑和預(yù)防措施。

了解常見傳染?。ㄈ缌餍行愿忻?、病毒性肝炎和細菌性痢疾等）的傳播途徑和預(yù)防措施。了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施。

了解其他疾?。ㄈ绯Ｒ娺z傳性疾病、地方病等）的起因和預(yù)防措施。水平六提高對艾滋病和性病的認識達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

了解艾滋病和性病的國內(nèi)外流行趨勢。

理解艾滋病和性病對人類社會發(fā)展造成的危害。

積極參與預(yù)防艾滋病和性病的宣傳和教育活動。（三）理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響水平五掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的構(gòu)成。

懂得學(xué)習(xí)、勞動等過程中對飲食營養(yǎng)衛(wèi)生的要求。

初步制訂2～3個有特色的簡單營養(yǎng)配餐處方。懂得環(huán)境因素對身體健康的影響達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

懂得環(huán)境因素對身體健康的影響。

避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進行體育活動。逐步形成健康的生活方式達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。

較合理地安排作息時間，如安排好學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時間等。

自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品。水平六在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

形成健康的生活方式。

勸說同伴消除不良生活習(xí)慣。

向同伴提出有利于形成健康生活方式的建議。（四）改善身體健康狀況水平五關(guān)注和改善自己的身體健康狀況達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

認識體育活動是促進身體健康的積極手段和方法。

制訂改善自己身體健康狀況的計劃，并予以實施。了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

比較我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。

學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。水平六在不斷增進身體健康的基礎(chǔ)上幫助同伴改善身體健康狀況達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

通過多種手段和方法進一步增進自己的身體健康。

對改善同伴的身體健康狀況提出建議。心理健康心理健康

十分重視幫助學(xué)生獲得豐富的情感體驗，增強積極的自我價值感，提高調(diào)控情緒和預(yù)防心理疾病的能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，逐步形成健康的人格。體育活動不僅有助于身體健康，也有助于心理健康，因此，應(yīng)要求高中學(xué)生學(xué)會將體育活動中形成的良好心理品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中，從而進一步提高心理健康水平。在教學(xué)中要注意防止過分重視專項運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象。（一）培養(yǎng)積極的自我價值感水平五在體育活動中努力獲得成功感達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

通過合理設(shè)置目標使自己在體育活動中不斷獲得成功。

分析體育活動中成功與失敗的原因。

在體育活動中充分展示自己的運動能力。

在不斷進步的過程中培養(yǎng)自尊和自信。發(fā)展學(xué)習(xí)能力達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

通過體育活動發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力。

通過體育活動發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力。

努力將體育活動中發(fā)展的學(xué)習(xí)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。水平六逐步形成積極進取的人生態(tài)度達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

理解體育活動對形成積極人生態(tài)度的作用。

表現(xiàn)出珍惜生命、積極進取、自強不息的人生態(tài)度。（二）提高調(diào)控情緒的能力水平五表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

懂得不良情緒對健康的危害。

了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征。

運用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。

努力在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺運用適宜的調(diào)控情緒的方法。水平六具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

在體育活動中運用所學(xué)方法幫助同伴消除不良情緒。

幫助同伴選擇調(diào)控情緒的適宜方法。（三）形成堅強的意志品質(zhì)水平五表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

了解體育活動對形成堅強意志品質(zhì)的重要作用。

在體育活動中表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。

努力將體育活動中培養(yǎng)的堅強意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。水平六在具有挑戰(zhàn)性的活動中表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

勇于參加具有挑戰(zhàn)性的體育活動和其他活動，如攀巖、跳水等。

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動和其他活動中為達到既定目標努力奮進、拼搏。

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動和其他活動中努力控制個人的不合理行為，如蠻干、過分表現(xiàn)自己等。（四）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力水平五提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。

了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用。

自覺通過體育活動預(yù)防或消除心理障礙。正確對待性心理變化達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解性成熟的心理特征。

認識自己的性心理變化。

努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾。

正確認識正常的異性交往和性罪錯的區(qū)別。

增強性問題上的守法觀念。水平六在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

通過體育活動不斷提高自己的心理健康水平。

表現(xiàn)出為同伴創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境的意愿和行為。

自覺運用所學(xué)知識分析同伴的心理健康狀況。

與同伴一起通過體育活動增進心理健康。社會適應(yīng)社會適應(yīng)

十分注重幫助學(xué)生理解個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)，培養(yǎng)關(guān)心他人、社區(qū)和社會健康問題的責任感，提高人際交往技能，正確處理合作與競爭的關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德。體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，因此，應(yīng)引導(dǎo)高中學(xué)生學(xué)會將體育活動中培養(yǎng)的社會適應(yīng)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。在教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)高中學(xué)生的社會適應(yīng)能力。（一）具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德水平五具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

通過體育活動提高人際交往技能。

正確處理體育活動與其他活動中競爭與合作的關(guān)系。

與同伴一起分擔和處理體育活動與其他活動中遇到的困難和問題。表現(xiàn)出良好的體育道德達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

尊重他人對體育活動的興趣和需要。

在體育活動中不故意傷害他人。

在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判。

成為體育比賽中的文明觀眾。水平六表現(xiàn)出團隊意識和行為達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

在體育活動和比賽中明確自己的角色與團隊的關(guān)系。

在體育活動和比賽中與同伴齊心協(xié)力取得集體的成功。

將體育活動和比賽中培養(yǎng)的團隊意識和行為遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。（二）具有積極的社會責任感水平五認識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動中履行自己的權(quán)利和義務(wù)。

尊重他人參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)。

了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)。表現(xiàn)出有責任感的社會行為達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠:

了解個人健康與群體健康和社會發(fā)展之間的關(guān)系。

在體育與健康活動中表現(xiàn)出負責任的社會行為，如愛護公共體育設(shè)施與器材，保護運動場內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生等。水平六關(guān)心社會的體育與健康問題達到該水平的具體目標時，學(xué)生將能夠：

評價學(xué)校和社區(qū)的體育與健康環(huán)境。

調(diào)查影響學(xué)校和社區(qū)開展體育與健康活動的社會因素。

積極為學(xué)校和社區(qū)的體育與健康活動服務(wù)。

主動參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作。第四部分實施建議文章導(dǎo)讀：

一、教學(xué)建議

二、教學(xué)評價建議

三、教科書編寫建議

四、課程資源的利用與開發(fā)建議一、教學(xué)建議

（一）地方和學(xué)校課程實施方案的制訂1．全面認識與把握高中體育與健康課程目標體系《標準》構(gòu)建了新的課程目標體系，確定以目標的達成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇不同的內(nèi)容。采用多種形式和方法去達成課程目標。《標準》設(shè)置了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面的具體目標。這些目標是不可分割的整體，充分體現(xiàn)了高中體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會適應(yīng)的三維健康觀。各地、各校和教師在實施《標準》時，要全面關(guān)注五個方面的具體目標，特別要加強對心理健康和社會適應(yīng)這兩個方面的研究，以促進課程目標的實現(xiàn)。課程目標的實現(xiàn)僅僅靠課堂教學(xué)是不夠的，因此，要樹立大課程觀，將體育與健康課堂教學(xué)與課外活動（如課外體育活動、課外健康教育活動、課外其他教育教學(xué)活動等）相結(jié)合，才能全面有效地實現(xiàn)高中體育與健康課程目標。2．結(jié)合各地實際情況制訂地方高中體育與健康課程實施方案我國地域遼闊，地區(qū)間差異很大，各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）教育行政部門應(yīng)根據(jù)《標準》的精神，結(jié)合本地區(qū)的具體情況，制訂課程實施方案并組織實施，使《標準》的精神得到充分貫徹和落實。3．結(jié)合備校實際情況制訂學(xué)校高中體育與健康課程教學(xué)計劃根據(jù)各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）實施國家課程的方案，各校應(yīng)結(jié)合當?shù)卣n程資源、學(xué)校和學(xué)生的特點，認真制訂符合本校實際的高中體育與健康課程教學(xué)計劃并組織實施。根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要（試行）》和《普通高中課程方案（實驗）》的精神，在制訂教學(xué)計劃時，高中體育與健康課程中的體育課學(xué)時相當于每周2學(xué)時，健康教育專題共18學(xué)時。（二）教學(xué)計劃的制訂教師在制訂教學(xué)計劃時，要充分考慮高中體育與健康課程目標、高中學(xué)生的身心發(fā)展特征和高中體育與健康課的特點，創(chuàng)造性地開展體育與健康課的教學(xué)。1．教學(xué)計劃的內(nèi)容（1）水平教學(xué)計劃水平教學(xué)計劃是根據(jù)各水平的具體目標和要求制訂的，是高中學(xué)生達成各項目標的統(tǒng)籌計劃。水平教學(xué)計劃是結(jié)合本校的實際情況，把各水平的具體目標所呈現(xiàn)的內(nèi)容標準加以具體化，并分配到每個學(xué)期中，以便從總體上把握學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，全面達成和落實課程目標（見案例一。本案例只是提供一種制訂水平教學(xué)計劃的設(shè)計思路，各?？梢愿鶕?jù)實際情況制訂具有特色的水平教學(xué)計劃）。案例一：水平五教學(xué)計劃學(xué)校名稱：

制表日期：

年

月

日第一學(xué)年第二學(xué)年第三學(xué)年第一學(xué)期第二學(xué)期第一學(xué)期第二學(xué)期第一學(xué)期第二學(xué)期運動

參與△有規(guī)律地進行體育鍛煉

△……

△……△……

△

△……

△……△根據(jù)自身情況制訂簡單的個人鍛煉計劃

△……

△……△……

△……

△……△應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能

△……

△……△……

△……

△……身體

健康△通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。

△了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。

△……△……

△……

△……

△通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。

△了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施。

△……△……

△……

△……△學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。

△……

△……△……

△……

△……心理

健康△運用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動和比賽中的情緒。

△了解性成熟的心理特征。

△……△△在不斷進步的過程中培養(yǎng)自尊和自信。

△了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用。

△……△……

△……

△……△在不斷進步的過程中培養(yǎng)自尊和自信。

△……

△……△……

△……

△……社會

適應(yīng)△通過體育活動提高人際交往技能。

△……

△……△△正確處理體育活動與其他活動中競爭與合作的關(guān)系。

△……

△……△……

△……

△……△了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)。

△……

△……△……

△……

△……△掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法。

△……

△……△……

△……

△……△討論競技運動與健身運動的區(qū)別。

△……

△……△……

△……

△……△對某些重大體育賽事做出簡單評論。

△……

△……△……

△……

△……單元可供選擇的模塊有籃球、健美操等項目的模塊。本單元可供選擇的模塊有籃球、健美操等項目的模塊。本單元可供選擇的模塊有籃球、手球、滑冰等項目的模塊。本單元可供選擇的模塊……本單元可供選擇的模塊……本單元可供選擇的模塊……滑冰是季節(jié)性項目，不適宜安排在整個學(xué)期進行教學(xué)，因此在本學(xué)期中可安排滑冰和另一個運動項目結(jié)合進行教學(xué)。說明：1．本表只是提供一個水平教學(xué)計劃的框架格式，各校應(yīng)結(jié)合實際情況加以具體化。2．各校應(yīng)注意結(jié)合專項教學(xué)的特點穿插體能練習(xí)的內(nèi)容，以全面發(fā)展學(xué)生的體能。3．各校可以根據(jù)實際情況將體育與健康課的知識內(nèi)容適當分配到各學(xué)期進行教學(xué)。4．具體的教學(xué)內(nèi)容、方法和評價可列入單元和學(xué)時教學(xué)計劃中。（2）單元教學(xué)計劃六個運動技能系列的單元教學(xué)計劃是根據(jù)具體目標和模塊來制訂的。高中各模塊的單元教學(xué)計劃應(yīng)體現(xiàn)運動技術(shù)教學(xué)的系統(tǒng)性，注意選擇實現(xiàn)具體目標的有效手段和方法。高中階段每學(xué)期可結(jié)合運動項目和季節(jié)特征安排1～2個單元進行教學(xué)。健康教育專題系列應(yīng)根據(jù)具體目標和內(nèi)容標準安排若干具體內(nèi)容并制定相應(yīng)的單元教學(xué)計劃。（3）學(xué)時計劃學(xué)時計劃是單元教學(xué)的具體執(zhí)行計劃，是以一個學(xué)時為單位來設(shè)計和安排的。學(xué)時計劃要根據(jù)單元教學(xué)計劃的目標，結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)策略來制訂。學(xué)時計劃的形式可以多樣化，但應(yīng)包括學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)步驟（學(xué)與教的方法）、教學(xué)后記等部分。選修I的教學(xué)計劃可參照水平五的教學(xué)計劃制訂和實施。2．教學(xué)內(nèi)容的安排與選擇高中體育與健康課程的內(nèi)容由田徑類項目，球類項目，體操類項目，水上或冰雪類項目，民族民間體育類項目，新興運動類項目，健康教育專題等七個系列組成。根據(jù)多樣性和選擇性的教學(xué)理念，應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實際情況，允許學(xué)生自己選擇運動項目進行學(xué)習(xí)，可安排學(xué)生每半個學(xué)期、每學(xué)期或每學(xué)年選擇一次。再次選擇時，學(xué)生既可以選擇相同的項目，也可以選擇不同的項目，但總計不宜超過五項，以便加深運動體驗和理解，發(fā)展運動愛好和專長。在三年的體育與健康課教學(xué)中，必須安排1個學(xué)分的健康教育專題教學(xué)內(nèi)容（l8學(xué)時）。各?？上鄬邪才?，也可以有計劃地分散安排，或用集中安排與分散安排相結(jié)合的方式進行健康教育專題的教學(xué)，但最好在高中一年級和高中二年級完成健康教育專題的教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)實施的過程中，各?？刹扇≈v授與實踐、參觀等舊參觀健康教育展覽或戒毒所等）相結(jié)合的形式進行。為了繼承和弘揚中華武術(shù)，學(xué)校應(yīng)鼓勵更多的學(xué)生在選修工范圍內(nèi)選擇l～5個學(xué)分進行武術(shù)學(xué)習(xí)。3．制訂教學(xué)計劃的基本要求（1）突出高中體育與健康課程的實踐性高中體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進學(xué)生身心健康為主要目的的實踐性課程，要保證絕大多數(shù)教學(xué)時間用于體育實踐活動。在充分保證體育實踐課的前提下，也可以安排少量學(xué)時講授體育的有關(guān)知識。教師應(yīng)鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生在課外閱讀有關(guān)材料，使學(xué)生更多地了解或掌握體育的知識和方法。（2）保證教學(xué)計劃安排和實施的靈活性在制訂高中體育與健康課程教學(xué)計劃時，應(yīng)根據(jù)教學(xué)和高中學(xué)生的實際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、作用和難易程度進行安排。在教學(xué)計劃實施的過程中，還可根據(jù)學(xué)生達成學(xué)習(xí)目標的狀況，及時調(diào)整教學(xué)進度。（3）體現(xiàn)五個方面具體目標的整體性在安排高中體育實踐課的教學(xué)計劃時，不能把運動參與、運動技能、身體健康一心理健康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標割裂開來。在確定一堂課的教學(xué)目標和教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)體現(xiàn)不同方面的目標要求，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點適當突出某些目標。在教學(xué)中，既要重視學(xué)生運動技能和知識的掌握，也要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展和社會適應(yīng)能力的提高。教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采用有效的教學(xué)方法，以保證心理健康和社會適應(yīng)兩個方面具體目標的實現(xiàn)（見案例二、案例三、案例四、案例五。案例只是提供了一種教學(xué)設(shè)計思路，不是完整的教案，僅供參考）。案例二耐久跑學(xué)習(xí)階段：水平五學(xué)習(xí)目標：1．提高心肺功能；2．在提高1500米跑成績的基礎(chǔ)上體驗成功感；3．培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1500米跑學(xué)習(xí)步驟：1．教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課1500米跑要達到的成績目標。2．教師按同質(zhì)分組的方法將學(xué)生分成若干組，并由小組成員推薦一名學(xué)生擔任組長，集體討論1500米跑的策略，如確定領(lǐng)跑者、跑速等。3．教師將所有小組分兩批進行耐久跑練習(xí)，每批各小組間隔一定時間出發(fā)。4．第一批學(xué)生跑時，第二批學(xué)生幫助相應(yīng)小組報時，為各組鼓勁、“加油”。第一批學(xué)生跑完，稍事休息后，幫助第二批跑的相應(yīng)小組報時，并為各組鼓勁、“加油”。5．學(xué)生要對每一個到達終點的同伴給予熱情的掌聲鼓勵。6．學(xué)生評價自己是否達到了預(yù)期的學(xué)習(xí)目標。7．各小組成員相互進行評價。本案例的設(shè)計思路是讓學(xué)生通過自我設(shè)置學(xué)習(xí)目標與合作學(xué)習(xí)的方法，提高自己的1500米跑成績，從而看到自己的進步，體驗成功感和愉快感，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和合作的精神。案例三足球?qū)W習(xí)階段：水平五學(xué)習(xí)目標：1．學(xué)會兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的方法；2．在提高射門命中率的基礎(chǔ)上體驗成功感，激發(fā)運動興趣；3．增強與他人合作的意識和能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容：兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門學(xué)習(xí)步驟：1．教師利用教具介紹兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的方法（圖3）。2．學(xué)生自由組合成兩人一組。3.兩人通過傳球和跑位練習(xí)，熟悉雙方的特點，如傳球時機、路線、力量和落點以及跑位的時機、路線和速度等。4．兩人達到一定的默契之后，可以面對空門配合進行射門練習(xí)。5．增加一名守門員，提高各組進攻射門的難度。6.小組討論：兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門成功的關(guān)鍵是什么？（合作、節(jié)奏、射門前觀察、射門動作……）本案例的設(shè)計思路是讓學(xué)生通過兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的練習(xí)，充分意識到能否射門成功，不僅取決于個人的射門動作和能力，而且取決于兩人的默契配合，從而提高學(xué)生的合作意識和能力。案例四體操學(xué)習(xí)階段：水平五（男生）學(xué)習(xí)目標：1．初步學(xué)會杠上前滾翻動作；2．發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量以及動作的協(xié)調(diào)性；3．克服懼怕心理；4．在相互保護與幫助中培養(yǎng)合作精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：掛臂擺動屈伸上成分腿坐—前滾翻成分腿坐—后擺下（圖4）。（說明：學(xué)生在參加本節(jié)課學(xué)習(xí)時，已經(jīng)較好地掌握雙杠掛臂擺動屈伸上成分腿坐和后擺下兩個動作，所需要學(xué)習(xí)的新動作是杠上前滾翻。）學(xué)習(xí)步驟：

1．教師示范、講解本課學(xué)習(xí)的一套雙杠動作。2．將學(xué)生分成若干小組，討論杠上前滾翻動作要領(lǐng)以及保護與幫助方法。3．學(xué)生心理演練杠上前滾翻動作。4．學(xué)生在有保護和幫助的情況下練習(xí)杠上前滾翻動作。5．學(xué)生在無保護和幫助的情況下練習(xí)杠上前滾翻動作。6．學(xué)生在有或無保護、幫助的情況下練習(xí)成套動作。7．不管動作質(zhì)量如何，只要學(xué)生能做出動作，教師和同學(xué)都要給予熱情的掌聲鼓勵。本案例的設(shè)計思路是讓學(xué)生通過心理演練，在有保護與幫助、無保護與幫助的情況下學(xué)習(xí)杠上前滾翻動作和成套動作，使學(xué)生初步掌握雙杠的有關(guān)動作，消除學(xué)生學(xué)習(xí)體操動作時的恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。案例五武術(shù)學(xué)習(xí)階段：水平五學(xué)習(xí)目標：1．掌握青年拳對練9～12動的動作；2．學(xué)會處理競爭與合作的關(guān)系；3．提高動作的協(xié)調(diào)性；4．在對練過程中表現(xiàn)出良好的體育道德。學(xué)習(xí)內(nèi)容：青年拳對練9～12動的動作學(xué)習(xí)步驟：1．分兩組練習(xí)青年拳對練9～12動（甲、乙）的動作。2．選擇兩名學(xué)生試做對練練習(xí)，教師提出一些有關(guān)攻防動作的問題，啟發(fā)學(xué)生思考。3．教師強調(diào)攻防對練中雙方的關(guān)系是既合作又競爭的關(guān)系。在幾個關(guān)鍵的身體接觸動作中，要求學(xué)生既要協(xié)作配合又要相互競爭，并注意不傷害對方，如第九動“退步擊掌與勾踢”和第十動“退步擊掌與小纏沖拳”動作。4．自由選擇伙伴進行對練練習(xí)。5．教師巡回觀察和指導(dǎo)各組學(xué)生的對練練習(xí)，并及時強調(diào)練習(xí)中假設(shè)性與逼真性的辯證關(guān)系。6．展示和交流9～12動對練練習(xí)的成果。7．教師和學(xué)生對每一次的成果展示都要給予掌聲鼓勵，必要時應(yīng)做出簡要的評價。本案例的設(shè)計思路是充分利用武術(shù)運動的技擊性特征，使學(xué)生通過練習(xí)提高對練套路的技術(shù)，正確處理競爭與合作的關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德。（三）教學(xué)組織形式的選擇1．打破班級界限，同一年級進行選項教學(xué)在同一個年級可打破班級界限，按籃球、太極拳、乒乓球等項目重新編班進行教學(xué)。2．打破年級界限進行選項教學(xué)對于不同年級可打破年級界限，按籃球、太極拳、乒乓球等項目重新編班進行教學(xué)。3．班內(nèi)選項教學(xué)在同一年級平行班較少或體育教師較少的情況下，可以在班內(nèi)按籃球、太極拳、乒乓球等項目進行教學(xué)。在健康教育專題系列的教學(xué)中，一般可采取行政班的組織形式進行教學(xué)。（四）教學(xué)方法的改革體育教師在注意選擇適當?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時，必須高度重視教學(xué)方法的改革。1．學(xué)生學(xué)法高中體育與健康課程要改變單一的接受學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，實現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的多樣化，以提高學(xué)生學(xué)會體育學(xué)習(xí)的能力，促進學(xué)生運動知識和技能、情感、態(tài)度與價值觀的整體發(fā)展。（1）自主學(xué)習(xí)。在高中體育與健康課的教學(xué)中，要注意充分發(fā)揮學(xué)生的獨立性和能動性，給學(xué)生足夠自主的空間、足夠活動的機會進行學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生自主設(shè)置學(xué)習(xí)目標，發(fā)展學(xué)習(xí)策略，進行自我監(jiān)控和評價，使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中獲得積極的、深層次的體驗。（2）合作學(xué)習(xí)。在高中體育與健康課的教學(xué)中，可以讓學(xué)生組成學(xué)習(xí)小組，要求小組中的每位學(xué)生積極承擔完成共同任務(wù)的個人責任，并通過相互交流、相互支持和相互配合，有效解決組內(nèi)存在的主要問題，實現(xiàn)小組共同的目標。同時，小組中的每位學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，不斷提高學(xué)習(xí)效果，發(fā)展社會交往能力。（3）探究學(xué)習(xí)。在體育與健康課的教學(xué)中，可以通過確定主題，創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生探究的情景引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，培養(yǎng)學(xué)生的探究意識和創(chuàng)新精神。探究學(xué)習(xí)強調(diào)問題性、實踐性、參與性和開放性。例如，在教學(xué)過程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，讓學(xué)生進行嘗試學(xué)習(xí)。2．教師教法教師的教法是為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的，應(yīng)認真考慮怎樣教才有利于學(xué)生更好地學(xué)。高中體育與健康課教學(xué)要改變過去單一的灌輸式教法，改變過于注重講解、示范的教學(xué)形式，應(yīng)給學(xué)生的體育與健康課學(xué)習(xí)留有充分的活動時間和空間，讓學(xué)生采用適合自己的方式進行學(xué)習(xí)。高中體育與健康課教學(xué)要關(guān)注學(xué)生多種體育能力的發(fā)展，教師應(yīng)改變過于重視傳授運動知識和技能的教法，通過運動知識和技能的教學(xué)，努力實現(xiàn)體育與健康課程的多方面目標，以充分實現(xiàn)體育與健康課程的功能和價值。在教學(xué)中，教師要關(guān)注學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展，以促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。高中體育與健康課程強調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)中，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，努力成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者，以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重、相互補充，與學(xué)生一起加強對體育與健康課程的理解，共同創(chuàng)設(shè)和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。（五）加強教學(xué)管理高中體育與健康課程在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織形式和教學(xué)評價等方面給學(xué)校留有充分選擇的空間和余地，這有助于體育教師根據(jù)本校和學(xué)生的實際情況開展有特色、創(chuàng)造性的教學(xué)工作，有助于提高體育教師的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)水平，同時也使體育教師面臨許多新問題和困難，如教學(xué)計劃的制訂、學(xué)生的選項教學(xué)以及場地器材的安排等問題。因此，各校應(yīng)根據(jù)《標準》的精神以及學(xué)校和學(xué)生的實際情況，研究新問題、制訂新策略，充分保護和發(fā)揮體育教師的積極性和創(chuàng)造性，加強對體育與健康課程的教學(xué)管理，以保證教學(xué)活動高質(zhì)量、有序地進行。二、教學(xué)評價建議高中體育與健康課程教學(xué)評價是通過系統(tǒng)地收集課程實施過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、體育教師的教學(xué)情況等信息，依據(jù)一定的標準和方法進行價值判斷的活動。教學(xué)評價的主要目的是對課程的教與學(xué)進行診斷，并確定課程目標的達成程度，它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。教學(xué)評價過程一般包括確定評價的目標、選擇評價的內(nèi)容和方法、收集評價所需要的信息、依據(jù)標準進行評價四個步驟。（一）學(xué)生學(xué)習(xí)評價的建議1．學(xué)習(xí)評價的目的（1）了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況，以及達到學(xué)習(xí)目標的程度。（2）判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足和原因，以便改進教學(xué)。（3）發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能，為學(xué)生提供展示自己能力、水平、個性的機會，并鼓勵和促進學(xué)生進步與發(fā)展。（4）培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認識、自我教育、自我發(fā)展的能力。2．學(xué)習(xí)評價重點的轉(zhuǎn)變高中體育與健康課程的目標、內(nèi)容與傳統(tǒng)的體育課程相比有較大轉(zhuǎn)變，因此，學(xué)習(xí)評價的重點也相應(yīng)有所轉(zhuǎn)變（表2）。表二高中體育與健康課程學(xué)習(xí)評價重點的轉(zhuǎn)變不太強調(diào)比較強調(diào)1評價運動成績評價與教學(xué)過程較為相關(guān)的態(tài)度、行為等2評價體育與健康知識的記憶評價對體育與健康知識的理解和運用3評價單個運動技術(shù)掌握的水平評價所選運動技術(shù)的運用和運動參與程度4僅評價最終成績既評價最終成績，又重視學(xué)習(xí)過程和進步幅度5僅由教師進行外部評價教師評價與學(xué)生的自我評價、相互評價相結(jié)合3．學(xué)習(xí)評價的建議高中體育與健康課程學(xué)習(xí)評價是對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及達到學(xué)習(xí)目標的程度進行的判斷與等級評定。高中體育與健康課程學(xué)習(xí)評價應(yīng)注意：評價內(nèi)容的全面性與選擇性──學(xué)習(xí)評價應(yīng)以《標準》中提出的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標為依據(jù)，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對具體的評價內(nèi)容學(xué)生應(yīng)有一定的選擇權(quán)；評價方法的個體差異性──學(xué)習(xí)評價應(yīng)有利于高中體育與健康課程學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，并能考慮到學(xué)生在體能、運動技能等方面的差異，以充分激發(fā)與調(diào)動每一位學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，挖掘每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力，促進學(xué)生進步和發(fā)展；評價主體的多元性──學(xué)習(xí)評價應(yīng)注意發(fā)揮高中學(xué)生的自主性與能動性，將學(xué)生自我評價、學(xué)生相互評價與教師評價有機結(jié)合起來。（1）學(xué)習(xí)評價的內(nèi)容在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)時，應(yīng)選擇能反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的一些指標進行綜合評價。體能的評價：學(xué)生體能學(xué)習(xí)成績評價的內(nèi)容應(yīng)有助于促進學(xué)生體能的全面發(fā)展，各校可參照《學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案》自行安排，具體的考核項目學(xué)生可以有一定的選擇權(quán)。知識與技能的評價：學(xué)生體育與健康知識成績評價的內(nèi)容主要包括對體育與健康的認識，以及體育與健康知識和方法的掌握與運用；專項運動技能掌握與運用情況的評價應(yīng)根據(jù)各校和學(xué)生選擇的具體運動項目進行，具體的評價內(nèi)容可以包括規(guī)定動作的展示、在教學(xué)比賽中學(xué)生所學(xué)專項運動技能的運用、學(xué)生擅長技能的展示。學(xué)習(xí)態(tài)度的評價：學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度評價的內(nèi)容主要包括學(xué)生在體育與健康課上的出勤與表現(xiàn)、學(xué)生在課外運用所學(xué)知識和技能參與體育活動和健康教育活動的行為表現(xiàn)。情意表現(xiàn)與合作精神的評價：學(xué)生情意表現(xiàn)評價的內(nèi)容主要包括學(xué)生的情緒調(diào)控能力、自信心和意志表現(xiàn)；學(xué)生合作精神評價的內(nèi)容主要包括學(xué)生的交往能力、合作精神和社會責任感。健康行為的評價：學(xué)生健康行為評價的內(nèi)容主要包括生活習(xí)慣（如是否吸煙和酗酒、飲食習(xí)慣等）、遵守作息制度的情況、個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生等。（2）學(xué)習(xí)評價的方法根據(jù)高中學(xué)生的特點，學(xué)習(xí)評價可采用多種評價方法，如觀察?？陬^評價、測驗、技能評定、展示、成長記錄、量表評價等。體能的評價可采用測驗、成長記錄等方法；知識與技能的評價可采用觀察、展示、技能評定、口頭評價、測驗等方法；學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神的評價可采用觀察、量表評價、口頭評價等方法；健康行為的評價可采用觀察、口頭評價、量表評價等方法。在評價時，要注意定量評價和定性評價相結(jié)合、過程性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合、絕對性評價和相對性評價相結(jié)合。高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績的評價應(yīng)采用等級評定。（3）學(xué)習(xí)評價的形式學(xué)生的學(xué)習(xí)評價既要有教師的評價，同時也要重視學(xué)生的自我評價和相互評價。學(xué)生自我評價──學(xué)生對自己的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進行的評價。學(xué)生相互評價──學(xué)生對組內(nèi)其他成員的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進行的評價。教師評價──教師依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標達成度、行為表現(xiàn)和進步幅度等，參照學(xué)生自我評價與相互評價的情況，對學(xué)生體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等五個方面的學(xué)習(xí)成績進行的綜合評價。高中學(xué)生已經(jīng)具備了較為扎實的知識與技能基礎(chǔ)以及較強的分析問題、解決問題的能力。在體育與健康課程學(xué)習(xí)評價中，體育教師應(yīng)積極指導(dǎo)、鼓勵學(xué)生進行自我評價、相互評價，并加大學(xué)生自我評價與相互評價在成績評價中的比重。（二）體育教師評價的建議體育教師評價是課程評價的重要內(nèi)容。運用恰當?shù)脑u價理論和方法對教師的教學(xué)活動與結(jié)果，以及教師的專業(yè)素質(zhì)進行評價，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段。1．評價的目的體育教師評價的目的是通過對體育教師教學(xué)工作的質(zhì)量和效果。體育教師的專業(yè)素質(zhì)進行客觀、公正、及時的評價，為體育教師提供具體、準確的反饋信息，以促進教師改進教學(xué)工作，不斷提高體育教師自身的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平。2．評價的內(nèi)容體育教師評價包括體育教師專業(yè)素質(zhì)評價和課堂教學(xué)評價兩個方面。（1）體育教師專業(yè)素質(zhì)評價體育教師專業(yè)素質(zhì)評價包括對教師的職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的考核評價。教師的職業(yè)道德主要包括：正確的職業(yè)態(tài)度、敬業(yè)精神；熱愛與尊重學(xué)生、誠懇待人、團結(jié)合作的行為表現(xiàn)等。教學(xué)能力主要包括：對《標準》、教科書、教學(xué)參考資料的理解能力；學(xué)習(xí)、掌握與運用現(xiàn)代教育理論、體育理論、健康理論的能力；設(shè)計高中體育與健康課程教學(xué)的能力；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、積極性的能力；恰當指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康知識和技能的能力；運用多媒體教學(xué)手段輔助教學(xué)以及利用和開發(fā)體育與健康資源的能力等。教育科研能力主要包括：根據(jù)教育、體育與健康課程的發(fā)展不斷充實和完善自身素質(zhì)的能力；發(fā)現(xiàn)并提出學(xué)校體育與健康教育有關(guān)的課題，以及進行研究設(shè)計的能力；進行教學(xué)研究、撰寫科學(xué)研究論文的能力等。（2）課堂教學(xué)評價高中體育與健康課程課堂教學(xué)評價的目的是通過發(fā)展性的評價激勵體育教師不斷改進體育與健康課的教學(xué)工作。高中體育與健康課堂教學(xué)評價應(yīng)關(guān)注教學(xué)活動的有效性，即教學(xué)活動對達成教學(xué)目標的有效程度，應(yīng)特別關(guān)注學(xué)生在體育與健康課學(xué)習(xí)中的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等情況，并以此作為對體育教師課堂教學(xué)評價的重點。3．評價的組織與實施體育教師專業(yè)素質(zhì)的綜合評價主要由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師本人進行，同時采用同行評價的形式，一般可每學(xué)年進行一次。體育教師課堂教學(xué)評價主要采用教師自我評價、同行評價、專家評價、學(xué)生評價和學(xué)生成績分析等多種評價形式進行。教師的課堂教學(xué)自我評價可以采用每堂課后在教學(xué)日志或教案上作簡要評述的方式進行；由學(xué)生、同行或?qū)＜疫M行的課堂教學(xué)評價，可采用隨機的方式在每學(xué)期進行若干次；課程教學(xué)實施的階段性或總體評價應(yīng)在課堂教學(xué)評價的基礎(chǔ)上，由學(xué)校組織至少每學(xué)年進行一次，并將評價結(jié)論和修改建議及時反饋給被評教師本人。應(yīng)提倡體育教師的自我評價，以便于體育教師在對教育教學(xué)的不斷反思中，提高自身的教學(xué)能力與水平。三、教科書編寫建議教材是教學(xué)活動的基本工具，是重要的課程資源，除了供學(xué)生使用的教科書以外，還有教師教學(xué)用書、掛圖、卡片、圖片、幻燈、音像資料、多媒體教材等，本部分僅針對教科書提出參考性編寫建議。高中體育與健康課程教科書的編寫應(yīng)充分體現(xiàn)《標準》的精神，根據(jù)課程目標和內(nèi)容標準構(gòu)建與初中教科書相銜接的、富有特色的教科書體系。高中教科書還應(yīng)有利于學(xué)生主動地學(xué)習(xí)和教師創(chuàng)造性地教學(xué)。（一）教科書編寫的基本要求1．教育性教科書編寫要貫徹國家的教育方針，體現(xiàn)素質(zhì)教育的精神和健康第一的指導(dǎo)思想。教科書應(yīng)有利于學(xué)生形成科學(xué)的體育與健康價值觀，有利于改善學(xué)生的體育態(tài)度，有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志品質(zhì)、團隊精神和社會責任感，有利于學(xué)生形成健康的意識和生活方式，有利于對學(xué)生進行集體主義、愛國主義和社會主義的教育。2．科學(xué)性教科書編寫要有利于學(xué)生掌握正確的體育與健康知識和技能。教科書的體系既要完整和嚴謹，又要新穎和富有特色；既要注意運動技能形成的規(guī)律，又要關(guān)注學(xué)生的認知特點和興趣愛好；教科書的內(nèi)容、文字表述、數(shù)據(jù)等要正確無誤，插圖力求準確。3．主體性教科書編寫要以學(xué)生的發(fā)展為中心。教科書應(yīng)從有利于滿足學(xué)生的發(fā)展需要、激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生的求知欲望出發(fā)，在內(nèi)容的選擇、組織和編寫等方面，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的主體地位，以利于指導(dǎo)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)和健康教育活動。4．探究性教科書編寫要有利于學(xué)生改變學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生進行探究性的學(xué)習(xí)。教科書應(yīng)針對高中學(xué)生生理發(fā)育基本成熟、興趣愛好相對集中、有較強的求知欲和探究精神、認知能力較強等特點，合理組織、拓展和呈現(xiàn)教科書內(nèi)容，以引導(dǎo)學(xué)生進行思考和探究，促進學(xué)生主動建構(gòu)體育與健康知識和技能。（二）教科書內(nèi)容的選擇和組織1．依據(jù)《標準》選擇和組織教科書內(nèi)容。應(yīng)在九年義務(wù)教育的基礎(chǔ)上，精選符合時代要求的、與學(xué)生身心健康緊密相關(guān)的、有利于學(xué)生形成終身體育和健康意識的內(nèi)容。教科書內(nèi)容的選擇應(yīng)符合《標準》中水平五的具體目標與內(nèi)容標準，同時要兼顧水平六的具體目標與內(nèi)容標準。2．教科書內(nèi)容的選擇要體現(xiàn)多樣性。教科書內(nèi)容既要包括運動項目的有關(guān)知識，又要包括健康教育的有關(guān)內(nèi)容。運動項目的知識既要包括競技性運動項目的知識，又要包括民族民間體育類項目（對武術(shù)的內(nèi)容要著重介紹）和新興運動類項目的知識，同時還應(yīng)適當介紹奧運會等體育文化方面的知識。3．教科書內(nèi)容的組織應(yīng)符合高中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運動技能形成規(guī)律和體育與健康知識學(xué)習(xí)的認知特點。在編寫教科書時需要對運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標和內(nèi)容進行整合，建立有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的完整、合理、新穎的內(nèi)容體系；要科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建全面體現(xiàn)這五個方面具體目標要求的、符合高中學(xué)生的愛好和認知規(guī)律的、有利于高中學(xué)生形成運動愛好和專長以及獲取健康知識和方法的教科書體系。（三）教科書的呈現(xiàn)形式1．教科書的版式設(shè)計要美觀，圖文并茂，體例要生動活潑，符合學(xué)生的認知規(guī)律，有利于激發(fā)學(xué)生閱讀體育與健康教科書的興趣，有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)。教師也可以用一定的學(xué)時講授教科書中的有關(guān)知識和技能。2．教科書要改變以往過于概念化的敘述形式，給學(xué)生留有思考和探究的空間，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察和實踐，自己去發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，獲得知識和結(jié)論，使學(xué)生在學(xué)習(xí)方式上有所突破，學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉。3．教科書內(nèi)容的表述要適合學(xué)生的心理特征，既科學(xué)嚴謹，又生動活潑，有利于學(xué)生閱讀和思考。4．不同版本的教科書體例應(yīng)各具特色。四、課程資源的利用與開發(fā)建議高中體育與健康課程資源的利用與開發(fā)應(yīng)充分考慮到高中學(xué)生的身心發(fā)展特征，以便發(fā)揮課程資源應(yīng)有的