心理咨詢的原理

心理咨詢的原理第一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六一、心理咨詢概述（一）心理咨詢的內(nèi)涵什么是心理咨詢？什么不是心理咨詢？

恰當(dāng)運(yùn)用（“我相信你可以做得很棒”）

心理咨詢與心理治療第二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六我拿神馬奉獻(xiàn)給你-----

優(yōu)秀而美麗的211院校女生愛上混混，居然還被拒絕了?。(︶︿︶)o唉~~~你怎么安慰她？第三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（二）心理咨詢的特點(diǎn)

你真的能體會(huì)對(duì)方的感受嗎？我非常生氣！你將事情做成這樣！Or我對(duì)你這樣做，很失望~~（三）心理咨詢的目標(biāo)1、一般性與特殊性目標(biāo)2、發(fā)展性與矯正型目標(biāo)3、終極性與過程性目標(biāo)第四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（四）心理咨詢的原則1、保密性原則（破密原則：自殺蓄謀傷害他人危害公共安全）2、發(fā)展性原則3、個(gè)別化原則4、限定性原則第五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六合適的咨詢對(duì)象智力正常年齡適宜內(nèi)容合適人格正常動(dòng)機(jī)正確信任度高行動(dòng)自覺匹配性好第六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六二、精神分析咨詢與治療的

理論與方法（一）精神分析的基本理論1、無意識(shí)學(xué)說2、本能論3、人格結(jié)構(gòu)第七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六愛的對(duì)立面是什么？恨死你？Oooooo~~~O(︶︿︶)o第八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六最初，腦神經(jīng)研究者們想當(dāng)然地認(rèn)為，愛的對(duì)立面是恨，花了大量精力研究“憎恨回路”，最后驚訝地發(fā)現(xiàn)，兩種被設(shè)立為對(duì)立的情感在腦區(qū)中發(fā)生的位置大部分是重疊的，它們同樣強(qiáng)烈地在殼核和腦島中閃耀。一般來說，殼核的作用與身體運(yùn)動(dòng)有關(guān)，它具有行動(dòng)力用于保護(hù)情人或攻擊情敵，而腦島則與嫉妒類的情感有關(guān)，愛與恨都伴隨嫉妒。不同之處只在于評(píng)價(jià)大腦腦葉皮層，當(dāng)人沉浸于愛中，它幾乎是休眠的，當(dāng)內(nèi)心充滿仇恨，此區(qū)域就被激活，所以“熱戀中人的判斷力為零”。最后-----很高級(jí)的認(rèn)知是：愛的對(duì)立面不是恨，是…….第九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六4、人格發(fā)展階段口唇期（0~1歲唇口手指頭長牙后咬牙肛門期（1~3歲）忍受和排泄糞便肌緊張的控制性器欲期（3~6歲）戀父或戀母潛伏期（6~12歲）轉(zhuǎn)向外部生殖器期（12~18歲）轉(zhuǎn)向異性第十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六5、心理防御機(jī)制“獨(dú)樂樂”是心理防御機(jī)制為什么“宅”？反向心理防御機(jī)制害怕它會(huì)忽然跑出來，所以不得不特別加以防范-----正在吃手的小朋友，把手背在身后，“我沒有吃手”第十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六咨詢中的阻抗原因：成長的痛苦對(duì)抗咨詢或咨詢師的心理動(dòng)機(jī)表現(xiàn)：講話程度的阻抗

沉默寡言贅言

講話內(nèi)容的阻抗

理論交談情緒發(fā)泄談?wù)撔∈录偬釂?/p>

講話方式上的阻抗心理外歸因健忘順從控制話題

咨詢關(guān)系上的阻抗不認(rèn)真履行咨詢師的安排誘惑咨詢師（請(qǐng)客送禮等）-------都是對(duì)個(gè)體的自我保護(hù)及其痛苦經(jīng)歷的精神防御第十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（二）精神分析咨詢與治療的基本觀點(diǎn)1、心理障礙產(chǎn)生的原因2、心理咨詢與治療的原理3、心理咨詢與治療的目標(biāo)4、心理咨詢與治療的過程第十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六4、心理咨詢與治療的過程開始階段移情階段修通階段移情的解決階段第十四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（三）精神分析咨詢與治療的方法與技術(shù)1、自由聯(lián)想2、夢(mèng)的分析3、移情4、解釋第十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六老師們辛苦了，讓我們休息片刻……第十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六三、行為主義咨詢與治療的

理論與方法（一）行為主義咨詢與治療的基本理論1、經(jīng)典條件作用的理論2、操作性條件作用的理論3、社會(huì)學(xué)習(xí)理論第十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六讀心術(shù)微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個(gè)表情時(shí)，這些持續(xù)時(shí)間極短的表情會(huì)突然一閃而過，而且有時(shí)表達(dá)相反的情緒。第十八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六像這個(gè)，大家能看出來她現(xiàn)在心里的真實(shí)想法嗎？第十九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六人在說謊時(shí)：會(huì)時(shí)不時(shí)的去抹脖子或者是把玩身上的飾物眼神閃爍不定，從而來掩飾此時(shí)心里的不安和焦躁。這是典型的機(jī)械動(dòng)作。第二十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第二十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第二十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六面部的表情

·眉毛上挑并擠在一起表示恐懼。

·真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的。

·當(dāng)人陷入悲傷的時(shí)候額頭、眼角都應(yīng)該有紋路產(chǎn)生。做過拉皮手術(shù)的人，會(huì)因?yàn)槟槻考∪饴楸?，這種情況另當(dāng)別論。

·假笑時(shí)眼角是沒有皺紋的。

·當(dāng)面部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們的表情是裝出來的。

·抿嘴表示對(duì)自己的話沒有信心。

·明知故問的時(shí)候眉毛會(huì)微微上揚(yáng)。

第二十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六

·如果對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問顯露出不屑，說明你的問題觸到了對(duì)方的痛處。

·害怕、憤怒和性興奮都會(huì)使人的瞳孔放大。

·眉毛上揚(yáng)、下顎張開表示驚訝。

·眉毛朝下緊皺、上眼瞼揚(yáng)起、眼周繃緊，表示將要實(shí)施血腥暴力行為。

·說話時(shí)兩邊嘴角下拉、眼睛向下看表示尷尬。

·鼻孔外翻、嘴唇緊閉是生氣的表現(xiàn)。

第二十四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第二十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六·摩挲雙手是一種自我安慰的姿態(tài)。當(dāng)你對(duì)自己所說的話感到心虛時(shí)，摩挲雙手可以讓自己安心。

·單邊聳肩表示對(duì)自己所說的話不自信。

第二十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六·鼻子里有海綿組織，當(dāng)想隱瞞什么，鼻子就開始癢，此時(shí)就會(huì)下意識(shí)地摸鼻子。

雙手抱胸同時(shí)后退，是一種下意識(shí)地退縮，表明說謊者感到心虛。

人們通常認(rèn)為，說謊時(shí)人們才會(huì)避開與對(duì)方的眼神交流。事實(shí)卻恰好相反。人們?cè)谡f真話時(shí)，會(huì)因?yàn)榛貞涋D(zhuǎn)移視線，如果他一直盯著你的眼睛回答問題，就是在說謊，因?yàn)樗枰^察，看你是否相信他的謊言。

手指向一邊，眼睛卻看向另外一邊：當(dāng)你絞盡腦汁捏造事實(shí)的時(shí)候，肢體卻完全跟不上。

第二十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六人在撒謊時(shí)會(huì)下意識(shí)地弓起身子。

人真正發(fā)怒的時(shí)候，生氣的言語和行為應(yīng)該是同步的。

人們說到贊成某事時(shí)伴有搖頭動(dòng)作，表示他心里其實(shí)不這么想。

向前伸出下巴是生氣的表現(xiàn)。

人在害怕時(shí)會(huì)出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準(zhǔn)備），因此手的體表溫度會(huì)下降。

揉眼睛是不情愿的意思，即使一個(gè)天生的盲人，在被要求做他不想做的事情時(shí)也會(huì)下意識(shí)地揉眼睛。

第二十八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六·手放在眉骨附近表示羞愧。

·虛情假意不會(huì)有眨眼。

·與對(duì)方交談時(shí)將放在物品胸前，在彼此之間豎起了一道屏障，是焦慮的表現(xiàn)。

第二十九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六

還有就是

聲音和說話方式！

人在說謊時(shí)，很難把謊言倒敘出來。他們會(huì)預(yù)先按順序編好謊言，但從不會(huì)倒著順一遍。

說話緩慢輕柔：表明這個(gè)人的內(nèi)心極度悲傷和焦慮。第三十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六

·詞語重復(fù)、聲調(diào)升高都是說謊的表現(xiàn)。

·“你去過她家嗎？”“不，我沒有去過她家?！睂?duì)問題的生硬重復(fù)是典型的說謊。

·語速快表示當(dāng)事人很焦慮。

·說話時(shí)語速加快意味著他的感情加重了。

·在謊言突然說出時(shí)，很多人以為撒謊要花更多時(shí)間來反應(yīng)，但如果謊言已提前準(zhǔn)備好，就會(huì)迫不及待說出來。

·回答與提問之間的時(shí)間差被稱為反應(yīng)潛伏期，反應(yīng)潛伏期越長，說明回答者對(duì)真相有所隱瞞。

第三十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六理解了”微表情”，我們就更能夠從一閃而過表情信號(hào)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息。其實(shí)有時(shí)候人是矛盾的，既想知道對(duì)方說的是否真實(shí)，又怕知道真相后無法承受。如果判斷錯(cuò)誤，會(huì)增加隔閡、矛盾。要謹(jǐn)慎的運(yùn)用“微表情心理學(xué)”，去找尋到一個(gè)屬于你自己知道的真相。第三十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六行為矯正法

依據(jù)經(jīng)典條件反射和操作性條件反射理論建立的行為治療方法。心理病理學(xué)觀點(diǎn)：問題行為的形成

生活經(jīng)歷（心理創(chuàng)傷）

條件反射學(xué)習(xí)固定治療原則：強(qiáng)化預(yù)期行為發(fā)生負(fù)強(qiáng)化預(yù)期行為不發(fā)生治療方法第三十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（三）行為主義咨詢與治療的方法和技術(shù)1、放松訓(xùn)練法2、系統(tǒng)脫敏法3、厭惡法4、行為塑造法5、示范法第三十四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六松弛療法：目的：學(xué)會(huì)體驗(yàn)放松；學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)動(dòng)肌肉進(jìn)入放松狀態(tài)呼吸放松法腹式呼吸肌肉放松法頭部----臉部----肩膀----軀體上部----軀體下部想象放松法創(chuàng)造性想象“變成一片云、一朵花”回憶美好經(jīng)歷第三十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六音樂療法第三十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六咨詢過程：第一次咨詢：2011年10月8日目的：1、建立良好的咨詢關(guān)系。2、了解基本情況。3、焦慮的臨床評(píng)估，做有關(guān)心理測量。4、確定主要問題,探尋改變意愿5、進(jìn)行咨詢分析。方法：攝入性談話；心理測驗(yàn)（SDSSAS）第三十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六

系統(tǒng)脫敏：

程序（1）建立強(qiáng)度層次表（2）引導(dǎo)當(dāng)事人放松（3）放松后開始脫敏第三十八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六系統(tǒng)脫敏療法：由美國精神病學(xué)家沃爾普（J.Wolpe）創(chuàng)建，又稱交互抑制法。其基本原理是：讓一個(gè)原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者以全身放松予以對(duì)抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。系統(tǒng)脫敏療法可用于治療求助者對(duì)特定事件、人、物體或泛化對(duì)象的恐懼和焦慮?；痉椒ㄊ亲屒笾哂梅潘扇〈箲]。步驟：第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦慮的情境劃分等級(jí)；第三步，讓求助者想象引起焦慮的情境同時(shí)做放松練習(xí)。經(jīng)反復(fù)練習(xí)，求助者對(duì)過去引起焦慮的情境逐漸脫敏。第三十九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六過程：1、填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹咨詢中有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則；2、充分尊重求助者，用開放性問題收集求助者的詳細(xì)資料，通過傾聽、共情、無條件接納、積極關(guān)注，讓求助者傾訴，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系，探尋求助者的心理困擾、焦慮原因。3、完成心理測驗(yàn)：SDS，SAS4、評(píng)估焦慮程度5、向家長了解孩子的成長過程6、將測驗(yàn)結(jié)果反饋求助者，并作出初步問題分析7、確定咨詢目標(biāo)第四十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第二次咨詢：2011年10月15日目的：1、加深咨詢關(guān)系；2、教會(huì)求助者掌握放松技巧；3、加強(qiáng)與父母、同學(xué)的交流，爭取社會(huì)支持系統(tǒng)。方法：會(huì)談、系統(tǒng)脫敏療法第四十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六過程：進(jìn)行放松訓(xùn)練。讓求助者靠在沙發(fā)上，全身各部位處于舒適狀態(tài)，雙臂自然下垂或擱置在沙發(fā)扶手上。讓求助者想象自己處于令人輕松的情境中，例如，靜坐，在湖邊或者漫步在一片美麗的田野上，使其達(dá)到一種安靜平和的狀態(tài)，然后咨詢師用輕柔、愉快的聲調(diào)引導(dǎo)求助者依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸、肩、背、胸、腹及下肢重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)面部肌肉的放松，訓(xùn)練8次，求助者已經(jīng)學(xué)會(huì)布置家庭作業(yè)：①按照所授方法，每天訓(xùn)練1－2次，學(xué)會(huì)放松和提高自控能力；②加強(qiáng)與父母、同學(xué)的交流。第四十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第三次咨詢：2011年10月19日目的：鞏固前一階段的咨詢效果，構(gòu)建焦慮等級(jí)，開始脫敏訓(xùn)練，應(yīng)用系統(tǒng)脫敏進(jìn)行行為治療。方法：會(huì)談法，系統(tǒng)脫敏療法。過程：1、反饋?zhàn)鳂I(yè)：每天做放松訓(xùn)練，焦慮明顯減少；領(lǐng)悟到可以通過改變肌肉的松弛程度來對(duì)抗焦慮。2、用系統(tǒng)脫敏法來克服考試焦慮，建立等級(jí)量表：第四十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六找出求助者參加考試過程中感覺焦慮的環(huán)節(jié)，按各環(huán)節(jié)的焦慮程度由小到大順序排列，焦慮程度根據(jù)0－100單位計(jì)算。咨詢師：現(xiàn)在使用一張焦慮等級(jí)來測量你對(duì)考試的焦慮程度。表上有0—100單位，0是絕對(duì)平靜，100是極度緊張、焦慮，即焦慮體驗(yàn)。那么你現(xiàn)在的焦慮程度大概是多少呢？求助者：（想一想）10吧，因?yàn)槲覀冊(cè)谡務(wù)摽荚嚕杏X與考試有關(guān)，所以我就感到緊張。咨詢師：那么看到別人在考試呢？求助者：25-30吧?！谒氖捻?，共七十四頁，編輯于2023年，星期六將求助者報(bào)告的焦慮事件按等級(jí)程度由小到大的順序排列：序列事件焦慮等級(jí)分?jǐn)?shù)1、談?wù)摽荚?52、看到別人在考試303、考前20分鐘（在考場外等候進(jìn)考場） 454、自己進(jìn)入考場605、老師宣布考試規(guī)則756、老師開始分發(fā)試卷857、自己拿到試卷（以后）100第四十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六利用想象進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。從最輕的第一級(jí)情境開始，盡可能詳細(xì)、逼真地想象情境中的具體細(xì)節(jié)、環(huán)境和自己的內(nèi)心體驗(yàn)，感到有焦慮反應(yīng)時(shí)，令其停止想象，并進(jìn)行放松，直到焦慮消除。重復(fù)上述過程，直到求助者如此想象不再感到焦慮緊張為止，此時(shí)算一級(jí)脫敏；再進(jìn)行第二級(jí)情境的訓(xùn)練，反復(fù)多次，直到想象的第二級(jí)情境不再感到焦慮緊張時(shí)為止。第四十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六由咨詢師做口頭描述，并要求對(duì)方在能清楚地想象此事時(shí)，便伸出一個(gè)手指頭來表示，然后讓求助者保持這一想象中的情景5秒鐘。咨詢師：一天中午，中午就餐后，你和幾位同學(xué)坐在教室的課桌上聊天，你一言我一語，天南海北地聊天（幾秒鐘后，求助者舉起了他的一個(gè)手指頭，咨詢師停止了5秒）咨詢師：停止想象剛才那個(gè)場面，在你想象的時(shí)候，你的焦慮等級(jí)是多少？求助者：沒什么異常感覺，比較自然。咨詢師：現(xiàn)在想象，有一個(gè)同學(xué)說下周進(jìn)行期中考試，其他的同學(xué)都開始聊考試座位安排，考試排名等與考試有關(guān)的事情（15秒鐘后，求助者舉起他的手指，等到5秒）咨詢師：停止剛才那個(gè)場面的想象，焦慮的等級(jí)比剛才增加了多少？求助者：大約15分。（放松指示） 咨詢師：現(xiàn)在繼續(xù)想象剛才那個(gè)情境（在能清楚地想象此事時(shí)，便伸出一個(gè)手指頭來表示，然后讓求助者保持這一想象中的情景5秒鐘）第四十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（在第二次想象中焦慮分?jǐn)?shù)僅增加7分，第三次想象這個(gè)情景時(shí)，處于放松狀態(tài)。）處理完等級(jí)表中的第一項(xiàng)了。3、布置家庭作業(yè)：（1）

每天練習(xí)脫敏訓(xùn)練的第一級(jí)，早晚各一次；（2）在生活中若遇到不適，就進(jìn)行放松訓(xùn)練；第四十八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第四次咨詢：2011年10月24日 系統(tǒng)脫敏治療。目的：應(yīng)用系統(tǒng)脫敏進(jìn)行行為治療；方法：會(huì)談法、系統(tǒng)脫敏療法過程：1、反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：脫敏訓(xùn)練的練習(xí)順利完成。2、進(jìn)行脫敏訓(xùn)練的第二級(jí)和第三級(jí)的情境訓(xùn)練；看到別人在考試（進(jìn)行第二級(jí)脫敏）想象情境：一個(gè)晴朗的上午，第二節(jié)課后你走到高二年級(jí)教室外面，透過窗外，你看到他們?cè)谶M(jìn)行數(shù)學(xué)測驗(yàn)，每個(gè)人都手拿筆在試卷上沙沙地寫著。此項(xiàng)情景進(jìn)行了3次想象，同時(shí)進(jìn)行了3次放松，進(jìn)行3次想象時(shí)求助者焦慮分?jǐn)?shù)分別為15、8、放松狀態(tài)。考前20分種（在考場外等候）（進(jìn)行第三級(jí)脫敏）想象情境：有一天上午，全區(qū)統(tǒng)考，考前20分鐘，你和你的同學(xué)拿著文具在考場外面等候進(jìn)考場鈴聲，考室門上貼了封條，門上有“第××考室”字樣，此項(xiàng)情景進(jìn)行了3次想象，同時(shí)進(jìn)行了3次放松，進(jìn)行3次想象時(shí)求助者焦慮分?jǐn)?shù)分別為15、8、放松狀態(tài)。3、布置咨詢作業(yè)：

每天進(jìn)行脫敏訓(xùn)練第一級(jí)到第三級(jí)的練習(xí)，早晚各一次。體驗(yàn)自己的情緒變化。第四十九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六第八次咨詢：2011年11月22日目的：1、鞏固咨詢效果；2、結(jié)束咨詢。方法：會(huì)談、心理測量過程：1、反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：脫敏訓(xùn)練完成順利；用理性的態(tài)度看待考試后，體驗(yàn)到自己的情緒與行為發(fā)生了很大的變化。2、肯定求助者的改變，要求其繼續(xù)完善個(gè)性，學(xué)會(huì)有效的應(yīng)對(duì)方式。3、完成心理測驗(yàn)：SDS、SAS4、與求助者一起評(píng)估、總結(jié)咨詢效果；5、幫助鞏固咨詢所獲得成果。6、布置咨詢作業(yè)：將脫敏訓(xùn)練運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)情境中去；以合理的方式對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活中的各種事件。第五十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六咨詢效果評(píng)估：1.自我評(píng)估：心里的困擾基本上已消除，睡眠良好，有一種愉悅充實(shí)的新感覺。現(xiàn)在考試不再心悸、冒冷汗了，上課也不害怕老師的提問了，能大聲回答。和前座的同學(xué)關(guān)系也已恢復(fù)正常。父母也意識(shí)到自己的要求太過苛刻，現(xiàn)在已改變了對(duì)我的教育方法，常告訴我：只要你在學(xué)習(xí)上盡力了，即使你考得不好我也不會(huì)怪你。我也已認(rèn)識(shí)到問題的關(guān)鍵是要改變自己不合理的思維方式，樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。2.老師和同學(xué)評(píng)估：現(xiàn)在看起來開朗多了，能和同學(xué)都能友好相處，臉上有了笑容，考試時(shí)的神態(tài)也輕松多了。當(dāng)考試成績出來時(shí)，也能象其他同學(xué)一樣敢到辦公室看成績了。3、社會(huì)功能：上課時(shí)能集中精神聽課，學(xué)習(xí)效率有所提高。4、心理測驗(yàn)結(jié)果：SDS：50分；SAS：47分。根據(jù)中國常模，分?jǐn)?shù)提示為正常。5、咨詢師評(píng)估：通過以上咨詢，求助者的癥狀獲得緩解，已基本達(dá)到預(yù)期目的，能從容應(yīng)付考試，學(xué)會(huì)對(duì)焦慮癥狀的應(yīng)對(duì)方法。建立了良好的人際溝通模式。能以合理的方式對(duì)待周圍的人、處理生活中的事件。第五十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六南風(fēng)效應(yīng)北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)先來了個(gè)寒風(fēng)冷冽，結(jié)果路上的行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，將大衣裹得緊緊的。南風(fēng)徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人因?yàn)橛X得身上暖洋洋，就解開紐扣，脫掉大衣。北風(fēng)和南風(fēng)比威力的結(jié)果當(dāng)然是南風(fēng)獲勝南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要，使人的行為變?yōu)樽杂X。這種以啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，就是“南風(fēng)效應(yīng)”。

家庭教育中用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風(fēng)”式教育方法是不可取的。實(shí)行溫情教育，多點(diǎn)“人情味”式的表揚(yáng)，培養(yǎng)孩子自覺向上、向善的心才能達(dá)到事半功倍的效果。

第五十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六獎(jiǎng)勵(lì)法（漸次養(yǎng)成法）：

關(guān)鍵：化目標(biāo)為無形；獎(jiǎng)勵(lì)要及時(shí)（以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主）賞識(shí)教育的實(shí)質(zhì)稱頌過于夸大，就會(huì)招來輕蔑------培根我們的賞識(shí)努力：捕捉真正的閃光點(diǎn)創(chuàng)造機(jī)會(huì)耐心等待給予鼓勵(lì)

第五十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六表揚(yáng)的技巧類型百分比用語學(xué)生的行為態(tài)度程序性表揚(yáng)76.2真棒!真能干!鼓掌!較平靜/高興描述性表揚(yáng)19.0Xx,想出了一個(gè)…辦法,真棒!與教師有所交流,表現(xiàn)出喜悅的表情鼓勵(lì)性表揚(yáng)4.8Xxx,前面表現(xiàn)得很好,很能干,現(xiàn)在再想想辦法表現(xiàn)喜悅,按鼓勵(lì)的話繼續(xù)努力第五十四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六買糖的哲學(xué)

在商店買散裝糖的時(shí)候都有過這樣的經(jīng)歷：有的售貨員一下放很多糖到秤上，然后按分量一塊塊往下拿。越拿顧客心里越不痛快，老以為會(huì)缺斤短兩，下次也不找他買了。有的售貨員一次放不太多，然后一塊塊往上加，雖然最后分量完全一樣，但顧客心里挺高興，以為自己占了便宜，這位售貨員也贏得了越來越多的顧客。第五十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（1）個(gè)體表現(xiàn)異常行為時(shí)給予實(shí)際的懲罰（2）取消某種權(quán)利作為懲罰的手段注意事項(xiàng)：懲罰行為是具體的行為；有效的懲罰物；創(chuàng)設(shè)良好的教育情境；將不良誘因降到最低；態(tài)度冷靜求實(shí)；間隔時(shí)間越短越好缺點(diǎn)：厭惡法第五十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六超限效應(yīng)著名作家馬克?吐溫有一次在教堂里聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很使人感動(dòng)，就準(zhǔn)備捐款，并掏出自己的所有錢。過了十分鐘后，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢；又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定一分錢也不捐。到牧師終于結(jié)束了長篇的演講開始募捐時(shí)，馬克?吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里拿回了二元錢。這個(gè)故事告訴我們刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久，會(huì)引起極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“超限效應(yīng)”’。

第五十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六在批評(píng)孩子時(shí)，應(yīng)掌握一個(gè)“度”。如：當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤或失誤時(shí)，我們往往會(huì)一次、兩次、甚至多次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為?？梢姡瑢?duì)孩子的批評(píng)不能超過限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次”。如果非要再次批評(píng)，那也不應(yīng)簡單地重復(fù)，要換個(gè)角度，換種說法。這樣，孩子才不會(huì)覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低，教育才能取得良好的效果。第五十八頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（二）行為主義咨詢與治療的基本觀點(diǎn)1、基本假設(shè)2、特點(diǎn)3、過程行為評(píng)估過程行為治療過程行為治療評(píng)估過程第五十九頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六四、人本主義咨詢與治療的

理論與方法（一）人本主義的基本理論人性觀馬斯洛的人本主義觀點(diǎn)羅杰斯的人本主義觀點(diǎn)第六十頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（二）人本主義咨詢與治療的基本觀點(diǎn)人本主義咨詢與治療的目標(biāo)人本主義咨詢與治療的特點(diǎn)人本主義咨詢與治療的過程第六十一頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（三）人本主義咨詢與治療的方法與技術(shù)建立關(guān)系的技術(shù)傾聽的技術(shù)第六十二頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六11類不合理信念（1）每個(gè)人絕對(duì)要獲得周圍環(huán)境的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊許。個(gè)人是否有價(jià)值，完全在于他是否是個(gè)全能的人，即能在人生中的每個(gè)環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。世界上有些人很邪惡、很可憎，所以應(yīng)該對(duì)他們做嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。如果事情非已所愿，那將是一件可怕的事情。不愉快的事總是由于外在環(huán)境的因素引起，不是自己所能控制和支配的，因此人對(duì)自身的痙和困擾也無法控制和改變。面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自我承擔(dān)的責(zé)任是不容易的事情，倒不如逃避它們。第六十三頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六人們要對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情隨時(shí)地加以警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)而有力的人，只有這樣才能生活得好些。一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的。一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲傷難過。對(duì)人生中的某個(gè)問題，都應(yīng)有一個(gè)唯一正確的答案。如果人找不到這個(gè)答案，就會(huì)痛苦一生。11類不合理信念（2）第六十四頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六五.理性情緒治療的理論與方法（一）理性情緒治療的理論與方法人性觀情緒失調(diào)理論（ABC理論）非理性信念第六十五頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（二）理性情緒治療的基本觀點(diǎn)心理問題產(chǎn)生的原因理性情緒治療的目標(biāo)理性情緒治療的過程第六十六頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六（三）理性情緒的方法與技術(shù)與非理性信念辯論的方法理性情緒的想象家庭作業(yè)第六十七頁，共七十四頁，編輯于2023年，星期六有這么一個(gè)故事。在暴風(fēng)雨后的一個(gè)早晨，一個(gè)男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，淺水洼里的水就會(huì)被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會(huì)干死的。男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個(gè)小男孩，