手術室護士身心健康的維護雷京

手術室護士身心健康的維護雷京第一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六目錄概述手術室護士身心不健康的表現(xiàn)身體、心理健康的維護小結溫馨小貼士第二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六保持身心健康一、培養(yǎng)無私的奉獻精神，是保證良好心態(tài)的基礎二、高品質的業(yè)務水平能增強自信心，也是向病人提供優(yōu)質服務的保證三、鍛煉并培養(yǎng)良好的心理素質，可使護士更好地適應工作第三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六保持身心健康五、自我定位正確，并顧及他人的利益和感受1.慎獨精神2.協(xié)調(diào)能力3.關愛病人六、領導藝術七、一切源于健康的體魄第四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六概述身心健康簡而言之，是指健康的身體和愉快正常的心態(tài)。具體包括身體健康心理健康第五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常的繁重工作2.善于休息，睡眠良好3.身體應變能力強，能適應外界環(huán)境變化4.能抵抗一般性感冒和傳染病身體健康5.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)6.眼睛明亮，反應敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎7.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無出血現(xiàn)象8.肌肉豐富，皮膚富有彈性第六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

心理健康1.有良好的自我意識2.坦然面對現(xiàn)實，能正確對待生活中的缺陷和挫折3.保持正常的人際關系，尊重、信任他人4.有較強的情緒控制力5.處事樂觀，積極向上,勇于承擔責任，不挑剔所要做的事6.珍惜生命，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學第七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

手術室護士身心不健康的表現(xiàn)身體方面

頸椎病下肢靜脈曲張各類傳染病放射損傷第八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六(BurnoutsyndromeBS),是一種因心理能量在長期奉獻給別人的過程中被索取過多，而產(chǎn)生以極度心身疲憊和感情枯竭為主的綜合癥，并表現(xiàn)為自卑、厭惡工作、失去同情心等。工作壓力大心理壓抑身心耗竭綜合征心理方面

手術室護士身心不健康的表現(xiàn)第九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六身體健康的維護1

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頸椎病病因主要癥狀預防措施遠離頸椎病第十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六病因身體長時間處于相對固定的體位手術時器械護士拿取和傳遞器械時需轉動身體或只轉動頸及傾斜上身，特別是在整個手術過程中，必須全神貫注于手術野，使上身前傾頸部偏轉，相對固定在20~85度的姿勢，手術野離護士越遠，頸部偏轉角度則越大，長時間的固定姿勢極易使肌肉、肌腱疲勞，導致頸椎病

第十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六病因

第十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六主要癥狀頭頸肩背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心、嘔吐，臥床不起，面部發(fā)熱，肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻與病變部位、組織受累程度、個體差異有關第十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六預防措施（1）合理用力，洗手護士的踏腳凳高度適當，搬運患者時，采用患者轉運板。（2）建議在手術過程中，在操作不太緊張的情況下，適當?shù)刈鲆恍╊i部搖擺動作并變換一下姿勢，使頸部肌肉得到放松休息。（3）器械護士在手術臺上拿取和傳遞器械時，盡量做到頸部與身體同時轉動，以減少頸部轉動的幅度和次數(shù)。

第十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六預防措施（4）手術結束或下班后，進行15~20min的頸、肩、背部活動。（5）晚上臨睡前可用熱水袋熱敷。（6）經(jīng)常參加體育鍛煉，加強肌肉、韌帶等組織的韌性及抗疲勞能力，可請醫(yī)生指導做頸部保健操和健美操。

第十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六頸椎操仙鶴點頭：預備姿勢（立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰）。練習時：低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳，還原至預備姿勢，緩慢犀牛望月：緩慢抬頭，雙目仰望天空金龜擺頭：頭頸向左側彎，左耳靠近左肩；右側同法，還原，配合呼吸金龍回首：頭左右旋轉，先用頭部旋轉，再以頦部盡力接觸肩峰，還原每個動作可做兩個八拍，每天1~2次。第十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六身體健康的維護2

---下肢靜脈曲張病因

1.先天性發(fā)育異常：先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷

2.后天性致病因素：如長期站立、習慣性便秘等因素使腹腔內(nèi)壓力增高，影響下肢靜脈血回流。第十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六身體健康的維護2

---下肢靜脈曲張第十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六早期：僅在長時間站立后患肢小腿感覺沉重酸脹乏力和疼痛后期：踝部輕度腫脹和足靴區(qū)皮膚營養(yǎng)不良并發(fā)癥：1.血栓性淺靜脈炎2.濕疹或潰瘍3.曲張靜脈破裂出血主要癥狀第十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六防護措施站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息平時要多做雙腿上下擺動或甩腿練習，多做腿部按摩每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳注意休息，抬高雙下肢保持大便通暢，避免腹內(nèi)壓增高指導正確使用彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪第二十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六身體健康的維護3

---各類傳染病主要原因

針刺傷刀割傷因此，手術室護士防止利器損傷是預防各類傳染病的重要措施之一。

第二十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六防護措施1、術前查看病人的各項生化檢查，洗手、戴帽子、口罩、穿無菌衣，必要時帶護目鏡2、術中嚴謹操作，傳遞器械準確，加強手術協(xié)調(diào)配合，避免刀、剪誤傷自己或他人。3、使用不用手傳遞操作技術

①“非接觸技術”②把傳遞銳器放入中介物—腎形腰盤內(nèi)4、術后刷洗整理過程中，應謹慎、小心、將刀、剪放在盤中，避免誤傷第二十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六防護措施第二十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六發(fā)生針刺傷，怎么辦？1.立即從近心端向遠心端擠壓受傷部位，刺激出血，減少相對污染范圍（嚴禁局部擠壓）2.用流動自來水和肥皂水反復清洗傷口3.酒精、碘酒等消毒傷口4.局部包扎處理5.如被特殊感染的利器刺傷時，應定期進行檢查和隨訪第二十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六身體健康的維護4

---放射損傷概念：是由放射線照射引起的機體組織損害。一般來說，放射線是由天然或人工能源產(chǎn)生的高能電磁波或高能粒子。目前最主要的放射診療手段：胸透、X線、CT及其他特殊檢查，如胃腸、食管造影，其中胸透輻射最大敏感器官和組織：眼睛、甲狀腺、胸腺、性腺等第二十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六防護措施1、距離防護(通過增加X線源與人體間距離以減少曝射量)照射過程中，應離開手術間到走廊上，距離X線機1m以上2、時間防護術中操作的累計曝光時間不應超過30min，優(yōu)化最佳投照條件，避免重復照射，妊娠期間避免接觸X射線3、飲食防護a.多糖類食品可以防止、修復輻射損傷.如一些普通食品如香菇、海帶、銀耳、南瓜等。b.食用草莓免遭射線的輻射c.服用花青素對輻射損傷有保護作用（

藍莓、草莓、葡萄等水果）

第二十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六心理健康的維護Subtitle勞逸結合心理調(diào)試舒適運動第二十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六香氣提斯第二十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六香氣提斯（AromaTes）是什么?是一種新興流行的養(yǎng)生方式，集多種治療方式于一身屬于適合現(xiàn)代人高度壓力及緊張生活形態(tài)的訓練課程。第二十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六芳香療法冥想普拉提音樂療法瑜伽香氣提斯的五大元素互動分享第三十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六作用系主要功能一般藥性消毒殺菌、抗病毒、消炎、除臭、防腐、驅蚊呼吸系統(tǒng)分解黏液組織、祛痰、改善鼻塞、止咳或助咳、改善呼吸道感染癥狀神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、平衡自律神經(jīng)、舒緩焦慮、避免憂郁、幫助放松、改善睡眠質量消化系統(tǒng)開胃、幫助消化、消除脹氣、改善便秘和腹瀉、減輕口臭泌尿生殖系統(tǒng)利尿、改善經(jīng)前癥候、改善白帶過多、改善生殖泌尿道感染癥狀內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡荷爾蒙心血管系統(tǒng)暖身、促進血液循環(huán)、抗貧血淋巴免疫系統(tǒng)提振免疫系統(tǒng)、退燒、抗過敏、促進淋巴循環(huán)、舒緩下肢水腫肌肉骨骼肌系統(tǒng)止痛、抗痙攣、緩和肌肉扭傷拉傷、緩和關節(jié)痛皮膚加速傷口愈合、化瘀、止血、調(diào)理平衡皮脂分泌、護理曬傷、美白、護膚精油的用途第三十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六精油的使用方法吸入法按摩法沐浴法日常保養(yǎng)第三十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六肩頸前胸腋下腹部腰際大腿內(nèi)外側肘窩膝蓋窩小腿肚腳底背部（需要他人協(xié)助）香氣提斯的按摩方式第三十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

小結保持良好的職業(yè)心態(tài)（關鍵）養(yǎng)成科學合理的工作習慣和生活方式積極恰當?shù)奶幚砀鞣N矛盾學會進行自我放松（尤其是眼睛）一旦你能放松眼部肌肉，就能忘記