鋼鐵是這樣煉成的

梅蘭芳在剛學(xué)戲的時候，面對一個很不利的條件——眼皮下垂，迎風(fēng)流淚，眼珠轉(zhuǎn)動不靈活。唱旦角的眼睛不好，那還成嗎？親戚朋友為他擔(dān)憂，他自己也常發(fā)愁。后來，他偶然發(fā)現(xiàn)，觀察飛翔的鴿子可以使眼珠變靈活。于是他每天一早起來就放鴿高飛，盯著它們一直飛到天際，并仔細(xì)地辨認(rèn)哪只是別人的，哪只是自家的，終于練就了舞臺上那一雙神光四射、精氣內(nèi)涵的秀目。第七課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩

第二框題鋼鐵是這樣煉成的一、我的意志品質(zhì)活動：了解自己的意志品質(zhì)（一）測試自己的意志力（二）我的“意志銀行”請根據(jù)你的實(shí)際情況，填寫A完全能做到、B基本能做到、C很少能做到、D做不到。1.當(dāng)我決定做一件事時，就立即動手，絕不拖延()2.練長跑時，能否堅(jiān)持到底。()3.學(xué)習(xí)期間，沒做完功課就不會去玩。()4.答應(yīng)別人的事就不會食言。()5.即使在冬天，我也能用冷水洗臉。()6.在遇到困難時，首先自己獨(dú)立思考。()說明：每個A得15分；每個B得10分；每個C得2分；D不得分。你的得分在80分以上為優(yōu)秀；70~80分為良好；60~70分為一般；60分以下為較差。一、我的意志品質(zhì)活動：了解自己的意志品質(zhì)（一）測試自己的意志力（二）我的“意志銀行”自我批評是最嚴(yán)格的批評，而且是最有益的。

-----高爾基告訴人們對自己的自我審視、自我批評非常重要，啟發(fā)大家主動發(fā)現(xiàn)、總結(jié)自己意志品質(zhì)中的缺陷，進(jìn)而主動在生活中磨煉。磨礪意志學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須樹立明確的目標(biāo)。方明的計(jì)劃：我想做一個最優(yōu)秀的中學(xué)生，在班級任職上我一定要當(dāng)班長，在學(xué)習(xí)上我一定門門功課在95分以上，在學(xué)科競賽上我一定要獲得一等獎以上的成績，在體育比賽中我一定要爭冠軍，在鋼琴考級上要考最高級。

周潔的計(jì)劃：我平時最發(fā)愁寫作文，看到作文題我不知道如何動筆，但我很清楚寫作能力對我一生的發(fā)展都非常重要。我要積極向老師請教，向同學(xué)學(xué)習(xí)，多看優(yōu)秀作文選和好的文章，并堅(jiān)持每周寫一篇作文習(xí)作，請老師指點(diǎn)?？赡芤婚_始做起來很難，但我要咬牙堅(jiān)持下來，也請老師和同學(xué)們監(jiān)督、幫助我。這兩份計(jì)劃有什么區(qū)別？磨礪意志學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須樹立明確的目標(biāo)。2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。一分鐘

小明是一個不注意小節(jié)的人。他認(rèn)為“成大事者不拘小節(jié)”。所以在一些小事上從不在意。這不，今天早上，媽媽叫他起床吃飯，他說：“再睡一分鐘。遲到不了?！币环昼娺^去了，小明匆匆吃了幾口飯，就跟媽媽再見了。結(jié)果，在過馬路的時候，他恰巧碰到了紅燈，無奈，只能等。結(jié)果就在這時，一輛公交車眼看著從眼前開進(jìn)站，有開走了。“唉，就差一分鐘！”小明狠狠跺了跺腳，沒辦法，他只有等下一輛，結(jié)果可想而知，那天早晨，小明上學(xué)遲到了5分鐘，受到了老師的批評。你贊同小明“成大事者不拘小節(jié)”的看法嗎？為什么？想一想，從現(xiàn)在我們可以做好哪些身邊的小事？從今天起，我們可以嘗試這樣做：如果愛睡覺，那就如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣，那就如果沒有看書的習(xí)慣，那就如果沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣，那就……從明天開始堅(jiān)持按時起床把“今日事，今日畢”作為座右銘，而且說到做到。每天強(qiáng)迫自己看一小時的書，不看完就不罷休。強(qiáng)迫自己每天按時復(fù)習(xí)功課，完成作業(yè)。磨礪意志學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須樹立明確的目標(biāo)。2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。3、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理自己。5點(diǎn)起床，規(guī)劃一天事務(wù)，自問：“我這一天要做些什么事？”上午8點(diǎn)至11點(diǎn)，下午2點(diǎn)至5點(diǎn)，工作，中午12點(diǎn)至1點(diǎn)，閱讀，吃午飯，晚6點(diǎn)至9點(diǎn)，用晚飯，談話、娛樂、考查一天的工作，并且問：“我今天做了什么事”富蘭克林的時間表磨礪意志學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須樹立明確的目標(biāo)。2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。3、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理自己。4、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。

一次，一群青少年與一位長者在一起勞動。其中一個人問長者：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)與現(xiàn)在的青少年有什么不同？”長者回答：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)是艱苦的工作。當(dāng)今青少年所面臨的挑戰(zhàn)是缺少艱苦的工作。”長者的話有道理嗎？為什么？

因?yàn)橐郧暗纳钇D苦，如果青少年沒有堅(jiān)強(qiáng)意志，他們就將被艱苦生活壓倒而死亡。因此，他們必須挑戰(zhàn)艱苦的生活。然而，正是這種艱苦生活使他們生存下來，繁衍了他們的后代?？梢哉f，我們都是艱苦奮斗的前輩的后代?，F(xiàn)在的生活沒有以前那樣艱苦，人們在舒適的環(huán)境中生活，意志漸漸衰退。因此，當(dāng)今的青少年在災(zāi)難來臨時，他們會不戰(zhàn)自退。所以，他們面臨的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦的生活。讓我們行動起來，制定一個目標(biāo)明確的意志鍛煉計(jì)劃

目標(biāo)具體化

建立目標(biāo)確定行動向，如提高英語成績將目標(biāo)具體化,制定可測量和評價的標(biāo)準(zhǔn)。如：每天記憶20個單詞，閱讀一篇范文調(diào)整和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)用制定的標(biāo)準(zhǔn)評估自己的實(shí)施情況。如果是目標(biāo)定得太高，就要調(diào)整目標(biāo)，再努力行為分析：

學(xué)習(xí)《為堅(jiān)強(qiáng)喝彩》一課后，老師要求同學(xué)們?nèi)嬖u價一下自己的意志是否堅(jiān)強(qiáng)，初一（A）班的李華列舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時到校，不遲到，不曠課；及時完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯了讓同學(xué)們笑話；與同學(xué)們討論問題的時候，總是懷疑自己的見解，不敢堅(jiān)持已見；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。請你幫助李華同學(xué)分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上的優(yōu)點(diǎn)和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。李華的優(yōu)點(diǎn)在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：每天能按時到校，不遲到，不曠課；及時完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考等方面。李華的不足在于：有些缺