自我勵志克服加努力 活動教案設(shè)計 高二下學(xué)期勵志主題班會

高二勵志主題：自我勵志，克服加努力班會活動教案設(shè)計【時長】35分鐘【課程目的】本課要傳遞的價值觀為：努力很重要，選對努力的方向更加重要。本課通過視頻《一堆散亂的磚頭》、《把簡單的事做到極致》及《平凡先生》，向?qū)W生們深入分析了什么是假努力，并提供了克服假努力的幾個方法，對“中國夢-勵志信”第一封《我一定能考上理想大學(xué)》傳遞的價值觀進行鞏固?！菊n程內(nèi)容】一、素材[視頻]一堆散亂的磚頭，視頻長8分22秒。視頻為“朗讀者”片段，視頻中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪深情朗讀了一篇文章《一堆散亂的磚頭》。視頻用于引導(dǎo)學(xué)生明確努力的方向，才能將一磚一瓦建造成心中的“房子”。[視頻]把簡單的事做到極致，時長1分3秒，視頻內(nèi)容為一段激情的講說，講說的內(nèi)容為一個普通的售貨員如何抓住客戶需求，將產(chǎn)品賣出去的故事。視頻的作用是引導(dǎo)學(xué)生思考自己是否認真對待學(xué)習(xí)和生活。[視頻]平凡先生，時長4分25秒，視頻內(nèi)容為勵志歌曲。視頻的作用是鼓勵學(xué)生在平凡中做到不平凡。二、講解導(dǎo)入導(dǎo)師：同學(xué)們，上節(jié)主題班會課我們確定了自己的目標(biāo)，寫下了心目中的理想大學(xué)。那么，這段時間，你有沒有為了目標(biāo)而努力呢？老師相信大家都會為了目標(biāo)而努力，但是，你的努力是真的嗎？說到這里，很多同學(xué)會納悶：努力還有假的嗎？下面我們先做一個小活動，相信在活動之后，大家會對“你是否努力”這個問題有新的答案。過渡語：請大家準(zhǔn)備一張紙，寫努力的“努”這個字，連續(xù)寫三十遍，看看會發(fā)生什么？我們一起親自試試看！大家是不是這種情況：開始的幾個“努”字還比較工整。越寫越潦草，越寫越不認識這個字了。有沒有同學(xué)是越寫越好的情況呢？過渡語：當(dāng)寫三十遍的時候，同學(xué)們一般就出現(xiàn)上面所說的那兩種情況。但是如果要我們寫一百遍，大家認為會出現(xiàn)什么情況呢？老師想，可能所有人都會出現(xiàn)越寫越差的情況。過渡語：一個字寫那么多遍，不得不說是非常努力了。但這種努力的結(jié)果是什么呢？大家都已經(jīng)親身經(jīng)歷了，是厭倦，是越來越差?，F(xiàn)在，請大家只寫三遍，但是寫的時候要想著如何才能一遍比一遍更好。過渡語：只寫三遍的話，同學(xué)們是不是覺得沒那么厭煩了，而且會越寫越好。努力絕不是簡單重復(fù)，而是力求改進，在每一次練習(xí)當(dāng)中注入自己的感情，這才是努力，這樣的努力效果才好。很多時候，表面上看起來奮筆疾書的學(xué)習(xí)，實際上只是用形式的忙碌來掩蓋思維的懶惰！過渡語：在咱們班里，肯定也有假努力的同學(xué)。下面我們一起來對號入座，看看你是不是在假努力。過渡語：看起來努力的第一種假象是：拼時間就是努力。有的同學(xué)幾乎每天坐在桌前一動不動，早上吃完飯，開始背單詞，一直到上課，上午一般不動，一直到吃飯，飯后來教室拿書，回宿舍看會兒，睡覺，回教室一下午不動，吃晚飯回來繼續(xù)背單詞，到上晚自習(xí)。上課、吃飯、睡覺，周而復(fù)始。這種同學(xué)，將睡覺吃飯外的時間都用于學(xué)習(xí)，甚至不惜壓縮自己的睡覺和吃飯時間。努力是需要時間的，但時間用的多不代表效果好。如果你只是像我們寫三十遍“努”那樣，沒有目標(biāo)地忙碌，只會讓自己疲憊不堪，失去學(xué)習(xí)的興趣。過渡語：看起來努力的第二種假象是：做得多等于努力。有的同學(xué)每天任務(wù)安排得滿滿的，除完成老師留的作業(yè)外，還自我加壓，大量做題，認為做得多，分?jǐn)?shù)就高，做題量超過別人成績就會超過別人。這種同學(xué)的情況與上面的類似，都是不走心的，所做的努力只是形式主義。他們可能會將筆記做的非常漂亮，但卻為了做出漂亮的筆記而錯過了課堂重點。過渡語：看起來努力的第三種假象是：總是焦慮顯得很忙。這類學(xué)生每天都處于矛盾和自責(zé)當(dāng)中，還會有很嚴(yán)重的焦慮情緒。他們的時間和精力都用在內(nèi)耗中?？雌饋砜偸翘貏e焦慮匆忙，但其實并沒有腳踏實地去學(xué)習(xí)。過渡語：看起來努力的第四種假象是：人際關(guān)系敏感。第三類假努力是把精力指向了內(nèi)部，而這類假努力是將精力指向外部。這類學(xué)生總是在意別人的一舉一動、一言一行。別人說什么似乎都和自己有關(guān)，想去聽，聽了又覺得耽誤時間后悔自責(zé)。稍不如意就生別人的氣，心里難受；對自己不喜歡的學(xué)科，覺得老師偏心，不敢上老師的課。他們的注意力沒有放在如何提升自己上，而是心浮氣躁地去關(guān)注別人。過渡語：我們已經(jīng)分析完了假努力的表現(xiàn)形式，同學(xué)們對自己的情況也有了一定了解。老師不是完全否定拼時間、拼精力，而是在當(dāng)你努力之前，應(yīng)該明確自己努力的點在哪里？否則做的再多，也只是重復(fù)學(xué)習(xí)已經(jīng)完全掌握的知識，而沒有新的進步。努力的過程就像建造房子，如果你心中沒有一個建筑圖，怎么知道把一磚一瓦置于何處呢？假努力的人就是缺少全局觀和目標(biāo)性，他們的努力就像一盤散沙。播放視頻：《一堆散亂的磚頭》。過渡語：我們已經(jīng)知道了什么是假努力，同學(xué)們有沒有什么方法來克服假努力呢？老師總結(jié)了四點，一起來看下。過渡語：第一點是抓好課堂。有的同學(xué)上課前五分鐘思維還渙散著，下課前5分鐘思緒又飄遠了，這樣算下來，一節(jié)課就比別人少了10分鐘，一天就照8節(jié)課計算，整個高三累積下來，至少比別人少了24000分鐘，也就是將近17天的時間。這還沒算上早晚自習(xí)的時間！而有的同學(xué)就正好與此相反，他們課前兩三分鐘已經(jīng)開始進入上課狀態(tài)，課后二三分鐘總結(jié)回顧老師所講的內(nèi)容，這樣算下來每節(jié)課至少要比別人多出5分鐘，整個高三算下來就是12000分鐘。第一類同學(xué)，算上自己缺少的，再算上別人多余的，整體上大約比別人少學(xué)習(xí)了一個月。所以，學(xué)霸就是該學(xué)習(xí)的時候高效學(xué)習(xí)，學(xué)渣是把勁使錯了地方。過渡語：第二點是第一點的細化和延伸，也就是跟著老師的步伐走。不論是在課堂上還是在后來的復(fù)習(xí)中，跟著老師的思路走就是所謂的“捷徑”。老師有多年的經(jīng)驗，不要因為覺得老師講的太基礎(chǔ)就不聽，老師在課堂上會講到公式背后的原理以及解題思路等。尤其是在課堂上，一定要緊緊跟著老師思路，不要一直低頭記筆記或者自己困在某個點上而耽誤了聽課。課堂筆記要揀重點，不會的點先記下，課后再去問老師或同學(xué)。過渡語：第三點是將事情做到極致。高耗低效的學(xué)習(xí)方式會給你造成“為什么付出了沒有回報”的困惑，學(xué)習(xí)過程中備感挫折，沒有成就感，因而失去了學(xué)習(xí)的信心。別人給你提出建議的時候，你不能夠感覺到建議的意義，而且會因為成績不理想感到心虛，敏感別人的態(tài)度，從而對他人的建議表示反感或禮貌地敷衍了事。但當(dāng)你把現(xiàn)有的能力發(fā)揮到了極致，達到了自己的瓶頸。這時候，如果有人對這件事情提出任何正向的建議，自己一定會一下子發(fā)現(xiàn)自己本身的局限性和盲點，從而感到受益匪淺！下面我們通過一段視頻來看下如何將簡單的事做到極致。播放視頻：《把簡單的事做到極致》。過渡語：第四點是在臨界點上用功。臨界點包涵了兩方面內(nèi)容，一是學(xué)習(xí)內(nèi)容上的臨界點。也就是學(xué)習(xí)的時候一下子進入到自己模模糊糊、沒有把握、認為會卻又做不好的地方，深挖這部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就能突破臨界點。二是攻克弱科。一輪復(fù)習(xí)的時候，要做到弱科的基礎(chǔ)知識方面基本過關(guān)，才能迎接第二輪復(fù)習(xí)的漸漸提升，否則到了后期，弱科會是你的致命點。集體朗讀勵志信現(xiàn)在是集體朗讀勵志信環(huán)節(jié)，請同學(xué)們?nèi)w起立、挺胸抬頭、雙手捧信、齊聲朗讀。勵