成長(zhǎng)指標(biāo)：五個(gè)月寶寶輔食食譜

成長(zhǎng)指標(biāo)：五個(gè)月寶寶輔食食譜五個(gè)月寶寶輔食食譜

寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做預(yù)備了。適合五個(gè)月寶寶的輔食有哪些？來(lái)看看吧！

1、油菜水食材：油菜心100克、水300克。做法：選擇新奇的油菜。用清水反復(fù)清洗幾遍。然后放在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)。將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開(kāi)后放入油菜段煮5-6分鐘。將煮好的油菜水倒出，隔開(kāi)油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。

2、胡蘿卜汁食材：胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量。胡蘿卜去皮，切成片狀。蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

五個(gè)月寶寶吃什么好

有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)頭對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使5個(gè)月以前完全采納母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個(gè)時(shí)候也會(huì)開(kāi)頭想吃母乳以外的食物了。比方：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做預(yù)備了。

溫馨提示：世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)當(dāng)進(jìn)展6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開(kāi)頭給嬰兒添加輔食哦。由于母乳能夠滿意六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部養(yǎng)分需求。而作為母乳的仿照品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿意寶寶六個(gè)月前的全部養(yǎng)分需求。六個(gè)月是寶寶開(kāi)頭適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物構(gòu)造和喂養(yǎng)方法的時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的養(yǎng)分問(wèn)題，所以有條件的媽媽還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦。

5個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加

主要食物：母乳或配方奶

幫助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥

餐次：每4小時(shí)一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；8：00喂蛋黃1/8個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；12：00喂菜泥/水果泥30克，米湯30～50毫升；

下午：14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶125～150毫升；16：00喂蛋黃1/8個(gè)，肉湯60～90毫升；18：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；

夜間：20：00喂米粉30克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；

備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ。

五個(gè)月寶寶怎么喂養(yǎng)

1、用母乳喂養(yǎng)的寶寶假如，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)當(dāng)給寶寶添加200毫升的配方奶。

2、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當(dāng)掌握寶寶的飲奶量，假如讓他任意吃的話，他會(huì)長(zhǎng)得過(guò)胖，肥胖兒多半是在這個(gè)時(shí)期奠定的“根底“，所以要掌握配方奶的奶量。掌握的標(biāo)準(zhǔn)仍以體重的增長(zhǎng)為依據(jù)，假如10天內(nèi)增加體重保持在150～200克之間，就比擬相宜，假如超出200克就肯定要加以掌握了。一般來(lái)說(shuō)，每天配方奶總量不要超過(guò)1000毫升，缺乏的局部用代乳食品來(lái)補(bǔ)足。

3、增加輔食。5～6個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。由于此時(shí)的寶寶已經(jīng)預(yù)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼力量，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚(yú)泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。假如現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣，可以酌情削減一次奶量。

寶寶5個(gè)月大能吃鹽嗎

許多媽咪給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時(shí)，都有這樣的困惑：一點(diǎn)鹽也不加，能好吃嗎？于是不少媽咪都會(huì)根據(jù)自己口味給寶寶的食物加點(diǎn)鹽、兒童醬油和調(diào)味品，覺(jué)得這樣食物才夠香。

專家指出，這是個(gè)誤區(qū)。鹽是由鈉、鉀、氯等元素組成，由于嬰兒腎臟發(fā)育還不健全，假如輔食中的鹽過(guò)多，對(duì)孩子的身體和腎臟都是負(fù)擔(dān)。另外，從嬰兒期就習(xí)慣于較咸的食品，長(zhǎng)大了這一不良習(xí)慣也難于訂正。所以1歲以內(nèi)的寶寶，食物中不需要加鹽和任何調(diào)味品。

寶寶5個(gè)月大能喝鮮榨果汁嗎

果汁富含維生素C，既能補(bǔ)充水分，又能提高免疫力，豐富的維生素C還可以幫忙鐵的汲取，削減貧血的發(fā)生，建議常常給寶寶飲用。但專家提示家長(zhǎng)留意，未經(jīng)消毒處理的鮮榨果汁未必適合寶寶，尤其是月齡較小的寶寶，腸胃功能仍未發(fā)育成熟，飲用未經(jīng)消毒處理的鮮榨果汁可能會(huì)引起腹瀉。因此，建議家長(zhǎng)在制作果汁時(shí)肯定要選擇新奇的水果并留意衛(wèi)生，此外，盡量不要在鮮榨果汁中加糖。如條件可以