目標意識 主題班會課件

目標意識

2021/5/91

在非洲撒哈拉沙漠中，有一個叫比塞爾的村莊，它靠在一塊1.5平方公里的綠洲旁，從這里走出沙漠一般需要三晝夜的時間?？墒窃谌R文1926年發(fā)現(xiàn)它之前，這兒的人沒有一個走出過大沙漠。為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠呢？原來，比塞爾人一直不認識北斗星，茫茫大漠中，沒有方向的他們只能憑感覺向前走。然而在一望無際的沙漠中，一個人若是沒有固定方向的指引，他會轉出許許多多大小不一的圓圈，最終回到他起步的地點。但是自從萊文發(fā)現(xiàn)這個村莊之后，他便把識別北斗星的方法教給了當?shù)氐木用?。比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠。如今的比塞爾已經(jīng)成為一個旅游勝地，每一個到達比塞爾的人都會發(fā)現(xiàn)一座紀念碑，碑上刻著一行醒目大字：新生活是從選定方向開始的。2021/5/92

沙漠中沒有方向的人，只能徒勞地轉著一個又一個圈子。生活中沒有目標，你只能無聊地重復自己平庸而單調的生活。對沙漠中的人來說，新生活是從選定方向開始，對你而言，要想開創(chuàng)不一樣的人生，必須從選定目標開始。你要想成就一番事業(yè)，必須有一個明確的奮斗方向。沒有目標，生活不可能發(fā)生任何改變，你只能是嘆息著、抱怨著徘徊于人生的旅途，永遠到達不了任何地方。

2021/5/93目標是構筑成功的基石

目標有助于形成積極的心態(tài)目標有助于你安排任務的輕重緩急目標可引導你發(fā)掘自身潛能明確的學習目標能提高你的學習效率

2021/5/94目標有助于形成積極的心態(tài)

明確的目標可以給你一個能看得見的射擊靶，讓你能“看見”自己的未來，并激起你向未來靠近的沖動；它會給你信心，給你力量，讓你的能量聚焦，對你的人生產(chǎn)生巨大的推動作用。隨著你的努力，你和目標之間的距離會一步步縮短。即使是實現(xiàn)一個特別微小的目標，在你的心中也會產(chǎn)生一種令人興奮的成就感。而這種成就感又會激勵你制定新的目標，獲取新的成就。對于許多人而言，不斷地制定目標，不斷地實現(xiàn)目標，就好像是和人生進行一場比賽，每實現(xiàn)一個目標，你就會對自己的人生增加一份信心，在你心里就會產(chǎn)生一種把控命運的方向感。隨著這些目標的實現(xiàn)，你的思維方式、你對待生活、對待人生的態(tài)度就會日益改變。

2021/5/95目標有助于你安排任務的輕重緩急

無論什么時候，無論什么地方，我們都能看到許多非常忙碌低效率的人。在校園中也不例外。這些人整天像陀螺般一刻不停地運轉。是的，這些人整天忙而無功，他們在生活中迷失了方向，不能根據(jù)事情的輕重緩急合理安排自己的時間，而是用表面的忙碌掩蓋因學習效率低而產(chǎn)生的空虛。

2021/5/96

一個相同的桶，一樣多的蘋果、玻璃球、細沙和水，先將水倒進去，然后再依次裝細沙、玻璃球和蘋果。結果怎么樣呢？正如你想到的，最后的蘋果無論如何也裝不進去了。如果先裝蘋果，其次玻璃球，然后細沙，最后是水，又是什么情況呢？

我們的生活也與此類似。每天、每周、每年你會面臨許多事情，有些事是重要的，有些事是瑣碎的，有些是你必須按時完成的，有些是可做可不做的。如果你不能區(qū)分各類事情，不能合理安排做各種事情的先后順序，你的生活很容易變成一團亂麻，你也很容易在東拼西殺中迷失方向。

相反，如果你有一個明確的目標，你就能根據(jù)“是否有利于完成目標”這一準則合理安排各類事情的輕重緩急，在你精力最充沛時做你認為最重要的事情。這樣，你的生活就是高效而有成就的，而且你也會過得非常輕松，非常愉快。

2021/5/97

就目前而言，學習是你生活中最為重要的事情。通過學習，你可以獲取知識，強化技能，提高你在高考中的競爭力。所以你整個的生活，應該以學習為中心，將自己絕大部分的精力和時間最大限度地用于完成自己的學業(yè)，而對于其他瑣碎事情，比如洗衣服、購物、寫信、打電話等，可以利用零碎時間處理，這些事情可以穿插在你緊張學習之余的空檔中，以調節(jié)你疲憊的身心。

2021/5/98目標可引導你發(fā)掘自身潛能

我們每個人都擁有巨大的潛能，我們能夠創(chuàng)造的財富，要遠比我們想象的多。但是，人們是否挖掘、釋放過自己的潛能？我們的潛能又能轉向哪里呢？

2003年11月20日據(jù)新聞報道：有許多巨頭鯨和海豚在澳大利亞的塔斯馬尼亞島被困死在一處沙灘上。據(jù)說它們是為了追趕沙丁魚群而被困的。一位新聞評論家說：這些小魚把海中的巨人的精靈引向死亡。這些巨鯨和海豚，為了微不足道的目標而空耗了自己巨大的能量和才智，最終走向死亡之旅。

沒有目標的人，就好像新聞中的巨鯨或海豚，他們有著非常巨大的力量與聰明才智，但他們卻將自己的精力耗費在與人生目標相悖的方向或者一些日?，嵤律?。2021/5/99

我們在坐的一部分同學，沒有明確的學習目標。沒有目標，你就不可能合理使用自己的才智，只能是任憑自己的喜好和一時的沖動而放縱自己，這樣做只能是空耗自己的精力，而不會有任何作為。另一方面，我們現(xiàn)在選拔人才的方式主要是高考，通過高考這塊跳板，獲取進一步深造的機會是絕大多數(shù)青年人成才的最好途徑。而且在高校，無論從環(huán)境方面還是資源方面，都是你充分釋放自我個性，展示自我才能的理想地方。所以，如果你現(xiàn)在偏離了“學習”這一目標，那么你不遺余力追逐的，極有可能使你的人生航船擱淺。

有了明確的奮斗目標，你的體力、智力才能聚焦，你的潛力和你的優(yōu)勢才能淋漓盡致地發(fā)揮出來。你才能感覺到自己每天的進步，才能收獲自己努力的成就。

2021/5/910明確的學習目標能提高你的學習效率我們周圍有這樣一類學生：他們學習非?？炭?，對教師布置的作業(yè)從不含糊，他們特別珍惜時間，哪怕課間十分鐘也不放過，他們不停地背，不停地做習題，生怕落在別人后面。在別人看來，他們的成績肯定差不了，他們自我感覺也非常好。但是真正考試下來，卻總是成績平平，甚至特別糟糕。他們相信一份耕耘一份收獲，然而他們的耕耘和收獲卻根本不成正比。對于這類學生，大多數(shù)老師和家長都認為是孩子笨，或者學習方法不對。事實上，這類學生在學習過程中存在著一個很大誤區(qū)：他們混淆了學習本身和實現(xiàn)學習目標之間的關系。他們認為，只要不停地背、不停地做題，就能學好，然而在他們心中卻缺乏“學好”的具體標準。就好像一只猴子跳進玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夾，一天忙下來，雖然累得筋疲力盡，卻只收獲了一個玉米棒子。

2021/5/911法國著名博物學家讓·亨利·法布爾曾做過這樣一個實驗，他把一組巡游毛毛蟲放在一個大花盆的邊上，使它們首尾相接，排成一個圓形。這些毛毛蟲開始行動了，像一支長長的游行隊伍，沒有頭，也沒有尾。法布爾在這毛毛蟲的旁邊擺了一些食物，但如果這些毛毛蟲要想吃到食物就必須解散隊伍，不再一條接一條地前進，法布爾預料，毛毛蟲很快會厭倦這種毫無用處的爬行，而轉向邊上的食物?？擅x沒這樣做，出于純粹的本能，它們沿著花盆邊一直以同樣的速度走了7天7夜，直到餓死為止。

2021/5/912

許多失敗者跟這些毛毛蟲差不多，他們把不停地努力，不停地忙碌看作成功的唯一途徑，在自己的崗位上周而復始地運作，他們認為，只要每天不停地上課、下課、上自習，就肯定能學好。誠然，勤奮刻苦是成功的必備條件，但并不是所有的勤奮刻苦都能換來成功的回報，而只有“有方向性的努力”，才能使你一步步接近成功，因為成功不是看你付出了多少，而看你是否實現(xiàn)了目標。沒有目標，你只能瞎撞瞎闖，耗盡精力，換取的卻是不成比例的回報。

如果你制定了學習目標，特別是中短期的學習目標（一周、一天或更短的目標），那么你就可以以具體的目標為準繩，衡量自己的學習效率。你學習的重點很自然地由“付出了多少”轉為“得到了多少”。這樣，你的學習效率就會大大得高，學習效果也會明顯改善。不僅如此，隨著你一個一個中小目標的實現(xiàn)，你的自信心會受到鼓舞，你將以更高昂的斗志向新的目標沖刺。

2021/5/913確定你的核心目標

從你的人生夢想中，選擇其中一個作為你的核心目標。所謂核心目標，就是最重要的目標，如果這個目標實現(xiàn)，你的其他目標就能因此而相繼實現(xiàn)。對于中學生而言，最核心的目標，應該是你希望考取什么樣的大學。高考，可以說是你人生的分水嶺。高考之前，所有中學生的境況都差不多，而一過高考，每個人的境況就會千差萬別。所以，從這個意義上說，大學是你人生事業(yè)和獨立生活的開始。而高考目標----你希望考取什么樣的大學是你所有目標中最為關鍵的。

現(xiàn)在，請你認真考慮，你要考取什么樣的大學？將它寫下來。

確定了自己的核心目標，你再想一想，這個目標的實現(xiàn)，會給你帶來哪些好處？你為什么一定要實現(xiàn)它？請你寫出至少十條為這一目標奮斗的理由。

2021/5/914

這樣做是非常必要的，因為高考學習是一項復雜而堅苦的工作，它需要你有足夠的毅力、耐心和勇氣。而行為心理學研究表明，人是不會持續(xù)不斷地做連自己都不知道為什么要做的事情。所以你每確定一個目標，特別是具有挑戰(zhàn)性的目標，請務必想到實現(xiàn)這一目標的理由或好處，而且越多越好，越清楚越好。因為對你沒有好處的目標，你的潛意識會認為沒有必要為它做出太多的努力，即使你開始時干勁十足，一旦遇到困難或挫折，你就可能中途退縮。當然，你的退縮肯定是有理由的。如果你沒有成功的理由，或者你成功的理由不足以擊敗你退縮的理由，那么你的目標就不可能實現(xiàn)。

想好了嗎？你為什么一定要實現(xiàn)這一目標？或者實現(xiàn)這一目標對你有什么好處？請你在你的核心目標之后寫出至少十條實現(xiàn)這一目標的理由2021/5/915分解核心目標

分解目標，就是將一個大的、長遠的目標，分解成若干小的、中短期目標，逐一攻克，依次實現(xiàn)，最終實現(xiàn)大目標。這一方法在許多領域都曾有過相當成功的應用。

1984年，東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪走了世界冠軍。當記者采訪他時，他告訴眾人這樣一個成功的秘訣：

我剛開始參加比賽時，總是把我的目標定在40公里外終點上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。后來，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。

2021/5/916

看來，輝煌的人生不可能一蹴而就，它是由一個個并不起眼的小目標的實現(xiàn)逐步鑄成的。所以要實現(xiàn)你的核心目標，你可以先將它分解成幾個小目標，然后逐一實現(xiàn)這些小目標。你實現(xiàn)小目標的過程，就是你一步步靠近核心目標的過程。通過目標的分解，你應該看到，在前一個目標的基礎上，實現(xiàn)下一個目標并不太難。當然，你的核心目標也可以是其它大學，同樣可以這樣分解?，F(xiàn)在，你最重要的任務就是全力以赴實現(xiàn)你的下一個階段目標，然后是再下一階段，再下一階段，而不是一直盯著你的最終目標，那樣你很快就會在巨大的差距面前泄氣的。2021/5/917確定短期目標

短期目標主要是你的周目標和日目標，這類目標一般沒有考試成績的衡量，所以標準完全在于自己把握。通?？砂词欠裢瓿梢恢芑蛞惶斓膶W習計劃為標準。

周目標就是以一周為單位而制定的目標。因學校一般是以周為單位安排教學，每周一個循環(huán)。另外一周共七天，時間較短，所以確定周目標對于學習有更大的指導意義和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根據(jù)各科老師講課的進度，預測下一周可能講到什么地方，包含哪些知識點，應達到什么要求，心里要大致有個底。

2021/5/918在日常學習中，你一定經(jīng)常見這類同學，或者你自己也有與此相似的情況：在自習課或其它可以自由安排課外時間，常常不知道自己該看什么，拿起歷史背一會兒，又想起該做數(shù)學作業(yè)了，做著做著，又想起馬上要考外語了，又學開了外語，或者語文，看起來一個自習手忙腳亂，但卻毫無效率。這種情況幾乎在每個人的身上都曾經(jīng)發(fā)生過，尤其是當你情緒特別好和特別差的時候。出現(xiàn)這種情況，主要是因為沒有日計劃。

日目標是你每天的學習計劃。即以一天為單位，制定從早上起床到晚上休息一天之內各個時段具體需要完成的任務。江西省文科狀元周芬芬在總結她的學習經(jīng)驗時曾提到，她之所以能取得非常好的成績，主是就是得益于每天都定一個小計劃，今天要干什么都寫在紙上，到了晚上再逐一核對。這樣可以讓你有點緊迫感，不至于亂彈琴浪費時間。

2021/5/919一般來說，每天除學校安排的上課和自習時間外，你還有一些零散的時間可以用來學習，比如早飯前的早讀、早飯后、午飯后、晚飯后等，這些時間雖然不是很集中，但比較固定。如果能有效利用，對你的學習將會有非常大的促進作用。對于這些時間，你可以根據(jù)你的周計劃，做出更為具體的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：

早讀時間：通讀第二單元課文；

早飯后：預習數(shù)學第三單元第二節(jié)；

午飯后：做《英語周報》同步練習題；

晚飯后：背古文；

晚自習：完成數(shù)學作業(yè)；

臨睡前：背第一單元詞匯。

這樣的安排，能使你每個時段的學習都有一種明確的方向感，絕對不會出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象，而是按照計劃一步一步地往前走。

2021/5/920設定更小的目標

對于每節(jié)課、每個自習、每個自由安排的時段也應設定目標。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，同一節(jié)課，有的同學接受的較多，理解地透徹，而有的同學只是囫圇吞棗，一知半解。在自習時間這種情況就更多了，同樣是看書，有的同學看過以后的大多能記下來，而有的只能記個大概。出現(xiàn)這種情況，還是因為目標不明確。雖然按計劃是要完成數(shù)學第三單元第二節(jié)，但究竟要學什么？要達到什么要求？需要熟記哪些概念？做哪些題？也許你并不是非常明確。如果你能將這些疑問在上課前或自習前用一兩分鐘考慮清楚，那么這段時間你就會更加充分高效地利用。

小目標要和日目標相結合，以日目標為基礎，但比日目標更細致。小目標可隨時確定，最好把它清楚地表達出來，然后在這一小段時間全力以赴去完成。這就好比要一口氣征服一個小山包，要一蹴而就，中間不可有停歇，要保持在這一小段的時間內自己是專心致志地投入。

2021/5/921“隨時確定你的小目標”要形成一種習慣，你要告誡自己，任何時候，任何地方都不可蠻干。在你不知所措的時候，你可以先停下來，用一分鐘左右的時間思考，并反復問自己：“我應該做的是什么？我要達到什么目標？”絕不要做沒有目標的努力，那樣只能空耗自己的精力，將自己引向失敗。

目標對于進步和成功的重要性每個人都很清楚，沒有目標就沒有成功。但事實上，真正這樣做并堅持下來的人卻很少，所以我們身邊的成功者就寥寥無幾。有的同學要說：“我也做了一些這方面的努力，但好多制定的目標都不能如期實現(xiàn)，后來也就中斷了?！逼鋵嵃l(fā)生這種情況本來是很正常的。因為在開始設定目標時，你對自己的能力和實力并不完全了解，也不能確定自己究竟能做多少，所以你所設定的目標一般都會高于你的實際能力。就好比一個貪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的東西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。如果經(jīng)過多次反復，你會逐步對自己的能力和實力有更客觀的了解，這樣你就能夠制定出比較合理的目標。

2021/5/922

所謂“合理的目標”，應該是略超過你的實際能力一點，這樣的目標不僅能提高你的學習效率，而且可以逐漸提升你的學習能力。目標太高，無法實現(xiàn)，會打擊你學習的積極性；目標太低，無需努力便可實現(xiàn)，對你的學習沒有激勵性。所以你的目標應該是那顆跳起來能夠得著的葡萄。

隨時制定目標一旦形成一種習慣，你整個的學習和生活將會出現(xiàn)根本性的轉變。隨著一個個小目標的實現(xiàn)，你的一天的日目標也將實現(xiàn)，繼