愛情與心理健康

愛情與心理健康第一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日●

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)◆教學(xué)重點(diǎn)1、愛情含義以及基本內(nèi)容2、大學(xué)生愛情心理結(jié)構(gòu)3、大學(xué)生愛情心理特點(diǎn)◆教學(xué)難點(diǎn)1、大學(xué)生愛情心理中的道德要求2、正確對待失戀，提高心理健康水平第二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日愛情無疑是大學(xué)生最為關(guān)注的問題之一，同時也是他們最感困惑的問題之一，嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)、生活乃至人格與心理的健康發(fā)展。因此，探討大學(xué)生愛情心理發(fā)展的一般特征及其矛盾沖突，調(diào)查分析當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理特點(diǎn)及其對心理健康所構(gòu)成的影響，并就大學(xué)生如何處理好熱戀與失戀中的心理問題提供必要的咨詢。

前言第三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日第一節(jié)大學(xué)生愛情心理的一般問題

一、愛情內(nèi)涵的心理學(xué)解釋

（一）愛情定位愛情是一個古老而常新的話題。按哲學(xué)心理學(xué)家弗洛姆（EFromm,1900—1980）在其名著《愛的藝術(shù)》一書中將人類的愛分為五種：兄弟之愛、父母之愛、異性之愛、自我之愛和神明之愛，我們這里要講述的就是所謂的異性之愛。

1、什么是愛情

愛情是建立在傳宗接代的本能基礎(chǔ)之上，男女雙方產(chǎn)生的特別強(qiáng)烈的肉體和精神的相互仰慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的高尚感情。第四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

生物因素：指愛情產(chǎn)生于男女兩性之間，異性相吸的生物本能使人產(chǎn)生性欲，從而具有與之相結(jié)合的強(qiáng)烈愿望；精神因素：指愛情是一種高尚的情操，健康的愛情回愉悅身心，使人產(chǎn)生美好的心理體驗(yàn)；社會因素：指愛情是社會現(xiàn)象，一方面受社會道德、法律規(guī)范的制約，另一方面愛情將涉及養(yǎng)兒育女，傳宗接代的社會功能。

2、愛情的基本內(nèi)容第五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（二）愛情類型

（1）浪漫式愛情：將愛情理想化，只求外在美，追求肉體與心靈融合的境界。

（2）游戲式愛情：視愛情如游戲，只求個人需要的滿足，對所愛者不肯負(fù)道德責(zé)任，輕易更換戀愛對象。

（3）占有式愛情：對所愛對象，賦予極其強(qiáng)烈的感情，并希望對方回應(yīng)以同樣的方式；對其所愛，極具占有欲，對方稍有怠慢或忽視，就心存猜疑嫉妒。

3、愛情的形成過程

按進(jìn)程可分為初戀期、熱戀期、戀愛質(zhì)變期（失戀或結(jié)合）。第六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日（4）伴侶式愛情：在緩慢的過程中由友情逐漸演變成愛情，溫存多于熱情，信任多于嫉妒，是一種平淡而深厚的愛情。

（5）奉獻(xiàn)式愛情：信奉“愛情是付出而非索取”，的原則，甘心為其所愛犧牲一切，不求回報(bào)。

（6）現(xiàn)實(shí)式愛情：視愛情為彼此現(xiàn)實(shí)需求的滿足，不是理想的追求。（二）愛情類型第七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

由斯騰伯格（Sternberg,1988）提出愛情三元論。

動機(jī)成分、情緒成分和認(rèn)知成分，并進(jìn)一步將此三種成分各自在兩性之間發(fā)生的愛情關(guān)系稱為熱情、親密與承諾。認(rèn)為理想的愛情應(yīng)該是三者具備，并合而為一，能達(dá)到這種境界的，斯騰伯格稱之為完美之愛。

（三）愛情的成分第八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日1、性心理：是愛情心理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。個性性心理的發(fā)展是與性的生理發(fā)育和性的社會文化影響密切相關(guān)，大致經(jīng)歷異性疏遠(yuǎn)期（12~14歲）、異性向往期（15~16歲）、異性接近期（16~18歲）、戀愛期或愛情產(chǎn)產(chǎn)生期（18歲以后）。

2、愛情價(jià)值觀：是人的價(jià)值觀在愛情問題上的具體體現(xiàn)，涉及什么樣的愛情有意義、什么樣的婚戀生活幸福，以及選擇什么樣的婚戀對象等問題。

3、愛情道德觀：是個體反映在婚戀中所必須遵守的社會道德規(guī)范的觀念系統(tǒng)。

（四）愛情的心理結(jié)構(gòu)

第九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（一）健康的愛情

表現(xiàn)為：不癡情過分，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分尊重對方；將愛情給予對方比向?qū)Ψ剿魅矍楦棺约焊械綒g欣，并以對方的幸福為自己的滿足；是彼此獨(dú)立個性的結(jié)合。

（二）不健康的愛情

表現(xiàn)為：過高地評價(jià)對方，將對方的人格理想化；過于癡情，一味地要求對方表露愛的情懷，帶有病態(tài)的夸張；缺乏體貼憐愛之心，只表現(xiàn)自己強(qiáng)烈的占有欲。二、健康與不健康的愛情第十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（一）大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的一般特征

1、階段特征：大多數(shù)大學(xué)生處于異性接近期和戀愛或愛情產(chǎn)生期，但由于個人經(jīng)歷及自身社會文化背景等存在差異，可能存在很大的落差。

2、年級特征：隨著年級的升高，大學(xué)生戀愛需求的總趨勢是越來越迫切。

3、性別特征：男子比女子更易一見鐘情；男子比女子更積極主動；女子的戒備心理比男子強(qiáng)；女子的“面子觀”比男子強(qiáng)；女子比男子更看重愛情在生活中位置；女子比男子更看重情愛，男子比女子更看重性愛；男子比女子的愛表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈，而女子比男子的愛表現(xiàn)得更為持久。三、大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展第十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（二）大學(xué)生戀愛心理的矛盾沖突

1、戀愛自主與社會干預(yù)的矛盾

2、浪漫情感與道德要求的矛盾

3、“給予”與“索取”的矛盾

第十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日第二節(jié)大學(xué)生愛情心理特點(diǎn)與心理健康

一、大學(xué)生的愛情價(jià)值觀特點(diǎn)

（一）關(guān)于愛情在人生中的重要性1、當(dāng)代大學(xué)生更加重視愛情在生活中的價(jià)值，重視愛情在人生的位置。2、大學(xué)生們力圖協(xié)調(diào)處理好愛情與事業(yè)的關(guān)系。3、絕大部分大學(xué)生在重視愛情的同時，并不推崇愛情至上，不主張事業(yè)服從于愛情。4、仍有少部分大學(xué)生把愛情擺在生命和事業(yè)之上。第十三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日（二）關(guān)于戀愛生活方式

根據(jù)人們對愛情的內(nèi)在欲求和需要，把愛情及戀愛生活方式分為滿足生理需求、滿足物質(zhì)需求和滿足精神需求三個層次。當(dāng)前大學(xué)生的戀愛生活方式有以下特征和趨勢：1、大學(xué)生對戀愛生活方式的選擇，總體來說是嚴(yán)肅認(rèn)真的。2、大學(xué)生對戀愛生活方式的追求，總體趨向高層次。3、大學(xué)生的戀愛生活方式，表現(xiàn)出積極因素與消極因素并存，健康現(xiàn)象與不良現(xiàn)象共生。4、一些值得注意和研究的變化趨向。第十四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

擇偶標(biāo)準(zhǔn)是人們在擇偶方面的價(jià)值定向，是婚戀價(jià)值觀集中而具體的體現(xiàn)。

1、擇偶中首先重視對方的內(nèi)在條件，如性格、品質(zhì)和志趣等。

2、擇偶時強(qiáng)調(diào)對方的才干，如能力、才華和聰明等。

3、重視對方的健康情況。

4、較少考慮對方的家庭背景狀況。

5、男女生的擇偶標(biāo)準(zhǔn)有明顯差異。

6、有否戀愛經(jīng)歷對擇偶標(biāo)準(zhǔn)影響不大。

7、一些值得注意和研究的傾向。

（三）關(guān)于擇偶標(biāo)準(zhǔn)第十五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日（四）關(guān)于擇偶方式

1、自主性強(qiáng)。

2、自由度大。

3、幾個值得注意的問題。

（五）關(guān)于戀愛與婚姻的關(guān)系

對于“交往—戀愛—結(jié)婚”這種傳統(tǒng)的婚戀“三步曲”，大學(xué)生明顯表現(xiàn)出三者間的分離傾向。

第十六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

愛情道德認(rèn)識指對愛情客觀存在的道德關(guān)系以及處理這種關(guān)系的原則和規(guī)范的認(rèn)識，包括對愛情的本質(zhì)及其社會特性的認(rèn)識，愛情道德觀念及其原則以及運(yùn)用這些認(rèn)識去進(jìn)行道德判斷。愛情道德認(rèn)識是形成其他品質(zhì)成分的基礎(chǔ)和心理?xiàng)l件，并起調(diào)節(jié)作用。

1、關(guān)于愛情的高尚性和互愛性。

2、關(guān)于愛情的專一性和排他性。

3、關(guān)于愛情的持久性。二、大學(xué)生的愛情道德心理特點(diǎn)第十七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日1、大學(xué)生對將來婚姻生活責(zé)任的態(tài)度

2、對第三者涉入家庭的態(tài)度

3、對三角或多角戀的態(tài)度

總體看來，當(dāng)代大學(xué)生的愛情道德情感可謂矛盾重重，且肯定和否定的矛盾雙方大有旗鼓相當(dāng)之勢，這不僅給大學(xué)生樹立正確的愛情道德觀造成障礙，而且這種心理上的困擾也對大學(xué)生的心理健康構(gòu)成威脅。

（二）大學(xué)生的愛情道德情感

愛情道德情感是主體的道德需要在愛情生活中與相關(guān)行為是否一致而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。第十八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日愛情道德意志是指人們在愛情生活中履行道德義務(wù)所表現(xiàn)出的自覺克服困難和挫折，控制其意識和行為，做好抉擇的力量和堅(jiān)持精神。大學(xué)生的愛情道德意志主要表現(xiàn)在遇到失戀時的堅(jiān)強(qiáng)、理智和自制精神。失戀包括主動失戀和被動失戀。

（三）大學(xué)生的愛情道德意志第十九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日1、主動失戀的情形：即對自己建立的愛情關(guān)系的懷疑、動搖以至否定，或因?qū)Ψ竭^分苛求而帶來的不滿、煩惱以至否定。主動失戀其主動方心理矛盾不是主要的，而重要的是主動方采取的行為方式。

2、被動失戀情形：即對方提出終止戀愛關(guān)系下的失戀。失戀者往往產(chǎn)生失落、羞辱、彷徨、怨憤、仇視等心理，甚至導(dǎo)致走極端的自殺行為或報(bào)復(fù)行為。

第二十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日愛情道德行為指在愛情生活中主體在一定道德意識支配下表現(xiàn)出的符合不符合、適應(yīng)不適應(yīng)社會規(guī)范的行為。是衡量個體愛情品德的客觀標(biāo)準(zhǔn)。目前大學(xué)生愛情道德行為的問題表現(xiàn)：

1、關(guān)于親昵行為：連愛學(xué)生在校園公共場所公開親昵行為，已經(jīng)成為校園文明建設(shè)的一大問題。究其原因，正是大學(xué)生的道德認(rèn)識及情感各不相同而致。

（四）大學(xué)生愛情道德行為的考察第二十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日2、關(guān)于三角戀行為：表現(xiàn)為一種是多角戀中可能與多方存在戀愛關(guān)系的，一般戲稱為“主角”；一種是同時與他人戀著一個對象的，被戲稱為“配角”。這種現(xiàn)象也主要是由于大學(xué)生的愛情道德觀問題。

3、關(guān)于婚前性行為：目前對此問題的評價(jià)與選擇，大學(xué)生們的意見比較混亂。問題的嚴(yán)重性在于，大學(xué)生們對婚前性行為缺乏一個明確的態(tài)度，這可能事實(shí)上促成了少數(shù)學(xué)生貿(mào)然發(fā)生越軌行為。（四）大學(xué)生愛情道德行為的考察第二十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

大學(xué)生戀愛是身心發(fā)展的需要，對其心理健康也有積極的促進(jìn)作用，但必須是建立在真正的愛情基礎(chǔ)上。反之，不僅不利于心理健康，而且由于大學(xué)生的身心發(fā)展并未完全成熟，可能對其身心健康造成很大傷害。因此，很有必要結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生戀愛的一些新特點(diǎn)和新趨勢，探討其中的心理健康問題。

（一）戀愛普遍化與焦慮感

（二）戀愛“過程體驗(yàn)”與空虛感

（三）戀愛輕率現(xiàn)象與無聊感

三、當(dāng)代大學(xué)生戀愛趨勢中的心理健康問題第二十三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（一）親密關(guān)系與自我承認(rèn)

大學(xué)生看重親密關(guān)系的原因：其一，社會期望方面的原因；其二，情感需求方面的原因。大學(xué)生的戀愛關(guān)系不僅成為他們自我承認(rèn)的重要基礎(chǔ)，而且也是他們走向成人生活的重要步驟。

（二）大學(xué)生失戀后的挫折感

挫折感的表現(xiàn)：其一，失敗感，是失戀所帶來的很直接的感受；其二，自卑感，極大地動搖個人對建立親密關(guān)系的能力的評價(jià)。

四、大學(xué)生失戀的心理健康問題第二十四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日（三）大學(xué)生失戀后的消極情緒性行為反應(yīng)

1、消沉反應(yīng)：在失戀挫折的巨大心理壓力下，在失敗及自卑感的心理陰影下，當(dāng)事人可能陷入痛苦的情緒中不能自拔。長期處在這種狀態(tài)下，可能導(dǎo)致絕望的自殺行為，也可能變得麻木，并把這種麻木狀態(tài)作為減少失戀傷害的一種“保護(hù)”措施持續(xù)下去。

四、大學(xué)生失戀的心理健康問題第二十五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日2、破壞性行為：原本順利的戀愛過程突然有了變故，容易印發(fā)當(dāng)事人破壞性的舉動。因戀愛而起的破壞行為常常帶有報(bào)復(fù)性，很容易使人喪失理智。

3、自責(zé)行為：陷入悔恨的痛苦深淵，往往與當(dāng)事人的個性特點(diǎn)有關(guān)。

4、自棄行為：當(dāng)無力擺脫失戀的痛苦，又不敢面對現(xiàn)實(shí)的時候，一些同學(xué)會選擇自暴自棄。往往出現(xiàn)在一段至真至純的戀情之后。

（三）大學(xué)生失戀后的消極情緒性行為反應(yīng)第二十六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

一、提升愛與被愛的能力

（一）提高主動給予愛的能力

愛的能力首先表現(xiàn)為給予的能力，愛是一種奉獻(xiàn)而非索取，愛是給予而不僅僅是獲得。下列因素影響一個人在多大程度上提高自己主動給予愛的能力。

1、愛的需要的滿足：主動給予愛的能力來自于成長過程中愛的需要的滿足。一個得到愛的滿足的人會成為一個積極的愛的給予者，他不必把精力全部花在滿足個人需求上，有條件為他人的幸福和進(jìn)步付出一定的時間和精力。第三節(jié)大學(xué)生戀愛心理咨詢第二十七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

2、對愛的價(jià)值的肯定：如果一個人明確地意識到愛的可貴，必然將尋求愛的機(jī)會。

3、合乎情理的戀人理想：對戀人抱有合乎情理的要求和理想，是促成一個人具有主動給予愛的能

力的一個重要條件。

4、自愛：一個關(guān)心自我幸福和竟部的人，會將這一愿望付諸行動，于是，自愛的程度不斷提高，給予的能力不斷增強(qiáng)。

（一）提高主動給予愛的能力第二十八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

導(dǎo)致拒絕接受真摯愛情的原因：

1、害怕感情受到傷害：由于以往的某些經(jīng)歷，一個人可能臆造出別人根本沒有的動機(jī)。曲解別人愛的表露，認(rèn)為對方不過是一時的感情沖動，沒有真正把他防在心上。

2、壓抑自己對愛情的渴望：一個人可能因過去渴望愛情而沒有實(shí)現(xiàn)，或因在追求愛情的過程中感情受到過傷害，便壓抑自己愛的愿望。

具有健康人格的人能夠接受別人自發(fā)奉獻(xiàn)的愛，就像他自發(fā)地給予愛一樣。在他看來，如果被人所愛，哪個人的愛便是發(fā)自內(nèi)心的，不受任何束縛的。（二）影響接受愛情能力的因素第二十九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（一）戀愛中的幾個關(guān)系

1、愛情與學(xué)業(yè)：學(xué)生應(yīng)該以學(xué)為主，以事業(yè)為重。對大學(xué)生來說，真正的愛情應(yīng)該成為激發(fā)學(xué)習(xí)熱情、推動事業(yè)發(fā)展的動力。

2、愛情與人生：愛情是神圣的，但愛情不是人生的全部。既不要視戀愛如兒戲，也不要因“愛情”蒙蔽了自己的眼睛，失去了生命的意義。

二、處理好熱戀中的心理問題

第三十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

對大學(xué)生來說，健康的心態(tài)是：既有追求愛情的勇氣，又有承擔(dān)愛情責(zé)任的準(zhǔn)備；至于連愛雙方最終能否步入婚姻的殿堂，本身并不是戀愛是否成功的標(biāo)志，其實(shí)真正的標(biāo)準(zhǔn)在于是否促成了雙方的成長，尤其是愛與被愛的能力的提升。

（二）戀愛與自我表露

坦誠的態(tài)度可以使雙方了解、各自的需要與追求，真摯的愛情洋溢著旺盛的生命力。愛情需要自我表露，但同時，也需要互相尊重。

3、愛情與婚姻：美滿的婚姻是以愛情為前奏的，但愛情的結(jié)果不一定是結(jié)婚。這一事實(shí)使得愛情與婚姻的關(guān)系問題經(jīng)常困擾大學(xué)生。第三十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

1、增強(qiáng)戀愛的責(zé)任感：必須在戀愛過程中加強(qiáng)自己的責(zé)任感和義務(wù)感，并從中體會到愛情的珍貴。

2、把握好戀愛行為的分寸：在戀愛過程中，隨著感情交流和心理相容程度的提高，有一些親昵行為是自然的。但一定要把握好分寸，要體現(xiàn)大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。（三）關(guān)于戀愛道德第三十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期日

（一）失戀

如何清除失戀苦果的苦澀：

1、正視現(xiàn)實(shí)：愛情是雙向的、相互的，以雙方的愛為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛情就失去了平衡，戀愛即