生職業(yè)發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)

生職業(yè)發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)第一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日

職業(yè)生涯目標暢想

請每位同學(xué)在身心完全放松的情況下，自由暢想一下大學(xué)畢業(yè)十年以后的某一天（從早晨起床到晚上睡覺）中自己的職業(yè)和生活狀態(tài)。如：自己的家庭成員、家庭環(huán)境和生活狀況是什么樣的？自己的職業(yè)環(huán)境、職業(yè)活動及在這一天中的工作內(nèi)容是什么樣的？在這一天中自己的休閑娛樂方式是什么樣的？第二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日職業(yè)生涯規(guī)劃第三步：職業(yè)決策第三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日職業(yè)選擇的12大因素不能輕易改變的可以改變和控制的性別家庭背景、種族生理特征認知或特殊天賦能力一般的學(xué)習(xí)和教育后天習(xí)得的特殊技能一般經(jīng)濟狀況朋友/婚姻氣質(zhì)和個性、興趣和價值觀、機遇第四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日什么是生涯決策？生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達成最大價值的歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》人的一生都在做決定，而決定是一門放棄的藝術(shù)Decidemeansde-cide抉擇

之道是去有害第五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日客觀評價自己職業(yè)價值觀職業(yè)興趣能力素質(zhì)個性特征客觀評價環(huán)境社會機會行業(yè)機會組織機會崗位機會比較

個人特質(zhì)崗位要求企業(yè)內(nèi)外環(huán)境需求最有效的工作行為和潛能發(fā)揮的最佳領(lǐng)域價值觀與職業(yè)的匹配興趣與職業(yè)的匹配個性特征與職業(yè)的匹配能力素質(zhì)與職業(yè)的匹配內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)

SWOT定位職業(yè)生涯規(guī)劃分析與路徑設(shè)計第六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日Dinklage分析的決定風(fēng)格的八種類型決定類型說明行為特征好處沖動型決定的過程基于沖動，決定者抓住遇到的第一個選擇，完全不考慮其他眾多選擇機會。先決定，以后再考慮后果。不必花時間搜集資料宿命型決定者知道做決定的需要，但自己不愿做決定，把決定的權(quán)力交給命運或別人，因此認為做什么選擇都是一樣的。聽天由命。船到橋頭自然直。減少沖突，不必自己負責(zé)任。順從型自己想做決定，但無法堅持已見，常常順從權(quán)威者的指示和決定。他們都覺得好，我就覺得好。維持表面和諧。拖延型已經(jīng)意識到需要做出決定，但不愿改變現(xiàn)狀或害怕承擔(dān)決策風(fēng)險而經(jīng)常遲遲不作決定，或者要到最后一刻才作決定。急什么，明天再說。延長做決定的時間生涯學(xué)者迪克拉格歸納的八種決策類型第七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日直覺型根據(jù)自己的感覺來做事，而未經(jīng)過理性的思考。將自己的感受作為決定的基礎(chǔ)。感覺還不錯，就這么決定了。比較簡單，省事。麻痹型害怕做出決定的結(jié)果，也不愿負責(zé)任，選擇麻痹自己來逃避做決定。我知道該怎么辦，可是我辦不到?？梢詴簳r不做決定。猶豫型選擇的項目太多，無法從中做出取舍，經(jīng)常處于掙扎的狀態(tài)，下不了決心。我絕不能輕易決定，萬一選錯了，那就慘了。搜集充分完整的資料。計劃型作出決定時會傾聽自己內(nèi)在的聲音，也考慮外在環(huán)境的要求，冷靜且客觀地分析各種選擇的利弊得失，以做出適當(dāng)且明智的抉擇。一切操之在我。我是命運的主宰，是自己的主人。主動積極，面對問題，解決問題。生涯學(xué)者迪克拉格歸納的八種決策類型第八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日決策方式之一：CASVE決策模型第九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日SWOT分析法是英文單詞Strengths(優(yōu)勢)、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機會）、Threats（威脅）的縮寫，最早是由哈佛商學(xué)院的K·J·安德魯教授于1971年在其《公司戰(zhàn)略概念》一書中提出的。SWOT分析法是一種能夠比較客觀而準確地分析自我的方法，利用這種方法可以找出對自己有利的、值得發(fā)揚的因素，以及對自己不利的、如何去避開，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決的辦法，并能夠明確以后的發(fā)展方向。決策方式之二：SWOT分析法第十頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日決策方式之二：SWOT分析法優(yōu)勢(S)機會(O)劣勢(W)威脅(T)內(nèi)部個人因素外部環(huán)境因素積極因素消極因素生涯決策中的SWOT矩陣模型第十一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日運用SWOT分析的實例內(nèi)部個人因素優(yōu)勢優(yōu)點（Strength）1.做事認真踏實，勤奮好學(xué)；為人隨和，容易交往，值得信賴。2.熱愛數(shù)學(xué)和編程。理解、數(shù)理、推理能力強，對新知識接收快，尤其是對計算機軟件編程方面有濃厚的興趣。3.進取心強，尊重強者，崇尚科學(xué)，追求技術(shù)。4.英語書面能力強，有一定的口語表達能力。5.富有極強的責(zé)任感和耐心，且喜歡做軟件編程方面的工作。弱勢缺點（Weakness）1.沒有工作閱歷，專業(yè)實際應(yīng)用能力欠缺。2.不善言詞，，與佰生人交往能力差。3.職業(yè)素質(zhì)還達不到軟件公司的要求。4.工作學(xué)習(xí)有些保守，冒險精神不夠，并且創(chuàng)新能力有待提高。外部環(huán)境因素發(fā)展機會（Opportunities）1.計算機專業(yè)，屬于熱門專業(yè)，將來就業(yè)前景比較好，社會需求量大2.石家莊是河北省會，并且建立了動漫基地，IT服務(wù)行業(yè)發(fā)展前景好。毗鄰北京、天津，地理位置佳。3.軟件行業(yè)是朝陽產(chǎn)業(yè)，待遇優(yōu)厚。阻礙威脅（Threats）1.社會中學(xué)習(xí)計算機人數(shù)多，普通技能人才多，競爭激烈。2.在學(xué)校所學(xué)知識偏重理論，而忽視實際應(yīng)用，知識陳舊。3.母校實力有限，知名度不高。4.自己的家庭務(wù)農(nóng)，沒有強大的社會關(guān)系，只能夠靠自己。最大優(yōu)勢：對計算機軟件編程方面有濃厚了興趣；學(xué)習(xí)能力強，理解、數(shù)理、推理能力強；英語書面水平好。有責(zé)任感和耐心。應(yīng)對的策略：利用自己專業(yè)優(yōu)勢，個性優(yōu)勢、能力優(yōu)勢和發(fā)展環(huán)境優(yōu)勢，繼續(xù)學(xué)習(xí)和掌握計算機理論課程，學(xué)習(xí)軟件開發(fā)有關(guān)知識；積極參加社會實踐，到公司中學(xué)習(xí)和鍛練，參與一些軟件開發(fā)項目，提高專業(yè)實際應(yīng)用能力，積累開發(fā)經(jīng)驗；了解IT行業(yè)發(fā)展情況，努力提高自己的職業(yè)素質(zhì)和能力，提高與人交往的能力，建立人脈關(guān)系，為就業(yè)做好準備。第十二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日練習(xí)：我的SWOT分析內(nèi)部個人因素優(yōu)勢優(yōu)點（Strength）：弱勢缺點（Weakness）：外部環(huán)境因素發(fā)展機會（Opportunities）阻礙威脅（Threats）最大優(yōu)勢：

應(yīng)對的策略：

第十三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日決策方式之三：生涯決策平衡單

選擇項目

考慮因素職業(yè)選擇一職業(yè)選擇二職業(yè)選擇三加權(quán)分數(shù)（+）加權(quán)分數(shù)（—）加權(quán)分數(shù)（+）加權(quán)分數(shù)（—）加權(quán)分數(shù)（+）加權(quán)分數(shù)（—）個人物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失個人精神方面的得失他人精神方面的得失總分第十四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日選擇項目重要性的權(quán)數(shù)（1－5倍）中學(xué)教師銷售總監(jiān)考研加權(quán)分數(shù)考慮因素＋－＋－＋－個人物質(zhì)方面的得失1.符合自己的理想生活方式53952.適合自己的處境48973.有較高的社會地位35394.工作比較穩(wěn)定5999他人物持方面的得失1.優(yōu)厚的經(jīng)濟報酬45892.足夠的社會資源5879個人精神方面的得失1.適合自己的能力48972．適合自己的興趣55983.適合自己的價值觀56854.適合自己的個性47965.未來發(fā)展空間53896就業(yè)機會4389他人精神方面的得失1.符合家人的期望26592.與家人相處的時間3749加權(quán)后合計312303995438465加權(quán)后得失差數(shù)282345319第十五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日Specific：具體的，明確的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能夠明確評估Achievablebutchallenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn)Realistic：現(xiàn)實性的，有意義，有價值，積極的，服務(wù)于某個大目標Time-based：有明確時間限制(基礎(chǔ))的目標設(shè)立的SMART原則第十六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日一個月之內(nèi)，減肥2公斤一個星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來一個學(xué)期，至少認識5個大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡(luò)SMART方法應(yīng)用時間表價值性可達到可測定明確的目標第十七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日一旦下了決定就不能再改變每個人終身只能有一個適合的職業(yè)不能做出決定，說明自己不夠成熟我會按照家人或者老師的期待去做出決策只要有興趣，我就一定能成功我的決策必須是十全十美的世界變化太快，“計劃未來”沒有意義生涯決策中的不合理信念第十八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日職業(yè)生涯規(guī)劃第四步：行動計劃

第十九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日職業(yè)生涯路線分析流程圖第二十頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日技術(shù)路線行政路線經(jīng)營路線60歲60歲

50歲50歲

40歲40歲

30歲30歲

25歲

職業(yè)生涯路線選擇示意圖第二十一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日制定具體的行動計劃

在確定了職業(yè)生涯目標后，為實現(xiàn)職業(yè)目標，應(yīng)制定具體行動計劃，應(yīng)從一生的發(fā)展總目標寫起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實現(xiàn)自己的一年目標、三年目標、五年、十年目標。第二十二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日

目標分解按時間分解按性質(zhì)分解長遠目標（10年以上）長期目標（5－10年）中期目標（2－5年）短期目標（1－2年）內(nèi)職業(yè)生涯目標外職業(yè)生涯目標觀念提升目標身心素質(zhì)目標能力發(fā)展目標知識掌握目標工作成果目標職務(wù)提升目標工作內(nèi)容目標工作環(huán)境目標經(jīng)濟收入目標工作地點目標其他目標……第二十三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日短期計劃：指大學(xué)期間的計劃。比如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、社會實踐等中期計劃：指大學(xué)畢業(yè)后的五年計劃。比如職場適應(yīng)，知識、人脈等方面的積累，職位升遷等。長期計劃：畢業(yè)后十年以上的計劃。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。第二十四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日目標A：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。目標B：我計劃在這個學(xué)期，使自己的英語詞匯量達到4000以上，完成課外短文閱讀60篇，每兩周做一份歷年真題，掌握考試重點和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過大學(xué)英語四級考試。行動計劃比較第二十五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日階段計劃目標短期（2007-2009年）◆學(xué)好自己的專業(yè)知識。

提高交流能力?！粽莆找欢ǖ膭勇O(shè)計基礎(chǔ)。

打好美術(shù)功底。◆通過CET6的考試。

加強體育鍛煉，保持身體最佳狀態(tài)。中期（2009-2012年）■找到和動漫產(chǎn)業(yè)相關(guān)的工作。□工作之余繼續(xù)學(xué)習(xí)，豐厚羽翼?！鐾ㄟ^動漫設(shè)計師的資格認證考試?！踅⒆约旱募彝ァ！龇e累工作經(jīng)驗?！跆幚砗萌穗H關(guān)系，為進一步發(fā)展打下人際基礎(chǔ)。■每天堅持晨練，鍛煉身體。長期（2013-）★通過高級動漫設(shè)計師的資格認證。☆做到技術(shù)總監(jiān)的職位。★處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系，使二者和諧發(fā)展。第二十六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日時間具體任務(wù)大三上學(xué)期★學(xué)習(xí)3DMAX，掌握初步應(yīng)用，會制作簡單模型。☆學(xué)習(xí)photoshop等輔助軟件?！飳W(xué)習(xí)美術(shù)理論知識?！钭龊冒辔ぷ?，從中提高自己的組織交流能力?！锉M量通過CET-6?！詈賹κ仪f的動漫科技園進行走訪，了解產(chǎn)業(yè)動態(tài)。大三下學(xué)期◆學(xué)習(xí)3D的高級技能，例如數(shù)學(xué)建模、貼圖等技術(shù)。

將美術(shù)理論與實踐結(jié)合，應(yīng)用到3D的前期制作中。◆如果上次未通過CET-6，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)英語，務(wù)必在本學(xué)期通過。

利用暑假時間尋找動漫相關(guān)的工作，利用兩個月的時間提升自己的專業(yè)技能。大四上學(xué)期◆找與3D相關(guān)的兼職工作，積累工作經(jīng)驗。

能用3D制作自己的作品?！魧W(xué)習(xí)MAYA等更高級的動畫制作軟件。

隨時關(guān)注社會就業(yè)行情，為最終就業(yè)打好基礎(chǔ)。大四下學(xué)期☆進入動漫產(chǎn)業(yè)公司實習(xí)，提高專業(yè)技能。★在工作中繼續(xù)增強交際能力?！钭プ∫磺锌梢哉宫F(xiàn)自己的機會，以得到心儀公司的認可?！镒罱K到一個理想的公司，找到穩(wěn)定的工作。2009-2010★在工作中不斷向周圍同事學(xué)習(xí)，取長補短，完善自己的技術(shù)?！罡愫萌穗H關(guān)系，找到對自己有幫助的良師益友?！餅閰⒓觿勇O(shè)計師資格認證的考試做好準備。2010-2011☆通過動漫設(shè)計師的資格認證考試?！飫?chuàng)作出自己得到上司賞識的優(yōu)秀作品?！罱邮执笠?guī)模設(shè)計項目?！锏?010年底要升職，不再做底層小職員。2011-2012◆設(shè)計出有自己風(fēng)格的作品，并有一定的市場占有率。

到2012年要做公司的設(shè)計總監(jiān)?！暨m當(dāng)時間建立自己的家庭。第二十七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日職業(yè)生涯規(guī)劃第五步：評估與調(diào)整

在職業(yè)目標的實現(xiàn)過程中，由于家庭情況、社會環(huán)境、經(jīng)濟狀況、新的機遇、甚至一些不可預(yù)測的其他因素，都會對職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生影響，這就需要我們對生涯規(guī)劃做出調(diào)整。調(diào)整的內(nèi)容包括：職業(yè)目標的重新選擇（備選方案），職業(yè)生涯路線的選擇，人生目標的修正，實施措施與計劃的變更等。第二十八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日評估與調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整1獲得反饋信息4調(diào)整時間3調(diào)整目標5調(diào)整方案2分析評估職業(yè)生涯規(guī)劃評估與調(diào)整第二十九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日

作業(yè)利用課余時間，每四位同學(xué)一組，進行一