舞蹈興趣小組活動(dòng)方案

第第頁(yè)舞蹈興趣小組活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)活動(dòng)，培育同學(xué)的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不憐憫緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的改變，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，仿照動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使同學(xué)潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛(ài)幼的教育，讓每一位同學(xué)都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和快樂(lè)。

1、開(kāi)學(xué)之后，對(duì)同學(xué)進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使同學(xué)腿的開(kāi)度和腰有肯定的掌握技能，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順當(dāng)完成。

2、當(dāng)同學(xué)在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和掌握進(jìn)一步提高。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌控、熟識(shí)、提高表演技能和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、掌握和呼吸，由于只有掌控這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過(guò)組合的練習(xí)，使同學(xué)加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：

1、熱身運(yùn)動(dòng);在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時(shí)間里，讓同學(xué)做一些輕松、簡(jiǎn)約的熱身運(yùn)動(dòng)，如：圓軸走步等，主要目的是制造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和心情適應(yīng)課堂訓(xùn)練的預(yù)備，避開(kāi)用力過(guò)度。

2、地面訓(xùn)練：兒童的`生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開(kāi)度較好，而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)援助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練(2)肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練(3)旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練(6)胯部和臀部的訓(xùn)練(7)胯

部和腿部的綜合訓(xùn)練(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練(9)后腿和背肌的訓(xùn)練(10)踢腿和能量的練習(xí)

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，嫻熟以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)簡(jiǎn)單正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。詳細(xì)措施有：(1)直立和半蹲訓(xùn)練(2)擦地推腳背練習(xí)(3)壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿(4)大踢腿(5)下腰游戲。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌控、熟識(shí)、提高舞蹈表演技能和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、掌握和呼吸。詳細(xì)措施：(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練(2)小跳訓(xùn)練(3)點(diǎn)轉(zhuǎn)(4)平轉(zhuǎn)(5)掌握。

5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏精確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培育同學(xué)的即興創(chuàng)編技能和同學(xué)的制造技能。

6、排練一個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)組合來(lái)熬煉同學(xué)。

三、活動(dòng)時(shí)間：

星期二、四下午后兩節(jié)課

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

西樓頂

五、活動(dòng)詳細(xì)安排

第一周：形體基本訓(xùn)練

第二周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰

第三周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰

第四周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)，腳位練習(xí)

第五周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)、新舞蹈基本動(dòng)作

第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作及簡(jiǎn)