青少年的情緒和情感

第一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年的情緒和情感1情緒和情感的含義2青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)第二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒和情感的含義情緒和情感是個(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反應(yīng)。五種基本的情緒：厭惡、憤怒、恐懼、快樂(lè)、悲傷情感：道德感、審美感、理智感第三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒和情感生理狀態(tài)環(huán)境事件認(rèn)知過(guò)程影響情緒、情感的因素第四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒和情感社會(huì)調(diào)節(jié)功能適應(yīng)功能動(dòng)機(jī)功能情緒情感的作用第五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒和情感的含義情緒(emotion)和情感(feeling)的區(qū)別情緒出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系；情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系。情緒是人和動(dòng)物共有的，但只有人才具有情感。情緒具有情境性和暫時(shí)性；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒具有沖動(dòng)性和明顯的外部表現(xiàn)；情感則比較內(nèi)隱。

情緒(emotion)和情感(feeling)的聯(lián)系

情感是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的，并通過(guò)情緒表現(xiàn)出來(lái)。情緒的表現(xiàn)和變化又受已形成的情感的制約。第六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二身體變化外在的行為表現(xiàn)即情緒的表達(dá)形式認(rèn)知成分對(duì)外界事物的評(píng)價(jià)情緒的主要成分行動(dòng)傾向促使或阻止行為的發(fā)生有意識(shí)的情緒體驗(yàn)當(dāng)感知事物時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)情緒(emotion)第七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)

情緒經(jīng)驗(yàn)的形成情緒經(jīng)驗(yàn)的雙向特征（情緒溝通）對(duì)非言語(yǔ)的情緒表達(dá)研究思路情緒表達(dá)第八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)先天性分化性情緒理論情緒是與生俱來(lái)嬰兒具有原型情緒情緒經(jīng)驗(yàn)的形成后天性

動(dòng)力系統(tǒng)理論只有在嬰兒與環(huán)境的互動(dòng)中，才會(huì)出現(xiàn)不同的情緒。第九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)情緒表達(dá)情緒溝通情緒識(shí)別第十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二姿態(tài)表情面部表情聲調(diào)表情對(duì)非言語(yǔ)的情緒表達(dá)情緒表達(dá)(emotionalexpression)第十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二你看到了什么表情？第十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二你看到了什么表情？第十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)面部表情第十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)姿態(tài)表情微微前傾身體：謙恭有禮身體后仰：若無(wú)其事與不屑側(cè)轉(zhuǎn)身子：厭惡、輕蔑第二十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)姿態(tài)表情第二十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情緒表達(dá)(emotionalexpression)姿態(tài)表情第二十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)1情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動(dòng)性向內(nèi)在文飾性轉(zhuǎn)變2情緒持續(xù)時(shí)間逐漸增長(zhǎng)，出現(xiàn)心境化趨勢(shì)3情緒體驗(yàn)的內(nèi)容更加深刻豐富，社會(huì)性情緒占主導(dǎo)地位4情緒的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，表情認(rèn)知能力得到很大發(fā)展第二十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)一、情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動(dòng)性向內(nèi)在文飾性轉(zhuǎn)變青少年初期的情緒特征：易沖動(dòng)、爆發(fā)快、強(qiáng)度大、不穩(wěn)定，但表面情緒表現(xiàn)的強(qiáng)度并不與體驗(yàn)的深度成正比原因青少年期個(gè)體的生理成熟程度神經(jīng)活動(dòng)興奮過(guò)程往往比抑制過(guò)程占優(yōu)勢(shì)刺激在神經(jīng)傳到過(guò)程中易造成泛化和擴(kuò)散個(gè)體的腎上腺激素的分泌在11-20歲之間增加

個(gè)體在青少年期社會(huì)需要的增多

第二十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

第二十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)一、情緒的表現(xiàn)方式由外在沖動(dòng)性向內(nèi)在文飾性轉(zhuǎn)變青少年中后期:開始對(duì)沖動(dòng)的情緒進(jìn)行克制和忍耐，情緒反應(yīng)的強(qiáng)烈程度逐漸降低，情緒的波動(dòng)性逐漸減少——文飾性情緒的文飾性：情緒的表里不一致如:受了委屈、受到表?yè)P(yáng)的表現(xiàn)原因青少年自我意識(shí)的發(fā)展和意志力的增強(qiáng)意識(shí)到在特定的社會(huì)情境中適當(dāng)表達(dá)情緒的重要性開始關(guān)注情緒的社會(huì)適應(yīng)性，在符合社會(huì)期望的前提下滿足自己的需要如：不會(huì)因事與愿違而大發(fā)雷霆第二十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)二、情緒持續(xù)時(shí)間逐漸增長(zhǎng)，出現(xiàn)心境化趨勢(shì)心境：比較平靜而持久的情緒狀態(tài)，具有彌漫性特點(diǎn)。心境化：情緒反應(yīng)相對(duì)持久穩(wěn)定，情緒反應(yīng)的時(shí)間明顯延長(zhǎng)。兒童期情緒強(qiáng)烈，刺激強(qiáng)弱都能立刻達(dá)到完全興奮狀態(tài)，但消失也快，情緒爆發(fā)的頻率較高。青春期情緒的爆發(fā)次數(shù)減少，但作為一種心境，持續(xù)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。兒童幾乎沒(méi)有連續(xù)的心境體驗(yàn)，情緒隨情境的變化而變化。青少年則能夠體驗(yàn)到某種心境，沉浸于其中。第二十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)延長(zhǎng)反應(yīng)過(guò)程心境化表現(xiàn)延遲做出反應(yīng)第二十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)三、情緒體驗(yàn)的內(nèi)容更加深刻豐富，社會(huì)性情緒占主導(dǎo)地位生物性情緒社會(huì)性情緒兒童的情緒多與吃喝玩樂(lè)等基本需要有關(guān)青少年的情緒多與學(xué)習(xí)、工作、人際交往等相聯(lián)系第二十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)四、情緒的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，表情認(rèn)知能力得到很大發(fā)展基本情緒：愉快、憤怒、悲傷、厭惡、恐懼青少年期能更多接觸到社會(huì)性材料，并能抽象思維，把不同的情緒成分聯(lián)結(jié)在一起，形成穩(wěn)定的情緒結(jié)構(gòu)。表情：面部表情、姿態(tài)表情、聲調(diào)表情到青少年期個(gè)體基本表情認(rèn)知初步成熟對(duì)人類基本表情正確認(rèn)知率能達(dá)到75%的年齡為：4-5歲：高興、憤怒9-10：輕蔑11-12：厭惡13-14：驚訝、恐懼第三十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二敵意輕蔑厭惡憤怒第三十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二痛苦羞怯內(nèi)疚厭惡恐懼焦慮第三十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二討論：青少年情緒情感的發(fā)展特點(diǎn)對(duì)教育的啟示第三十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二下列哪種情緒情感最有害？驕傲、憤怒、欲望、恐懼、悲傷、冷漠、內(nèi)疚、羞愧第三十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情感的能量等級(jí)第三十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二情感的能量等級(jí)能量等級(jí)從0到1000200以下為負(fù)性200以上為正性第三十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Shame羞愧：20羞愧的能量級(jí)幾近死亡，它猶如意識(shí)的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，或者是希望自己能夠隱身。

第三十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Guilt內(nèi)疚：30內(nèi)疚感以多種方式呈現(xiàn)，比如懊悔，自責(zé)，受虐狂等。

無(wú)意識(shí)的內(nèi)疚感會(huì)導(dǎo)致身心的疾病，以及自殺行為。它也經(jīng)常表現(xiàn)為頻繁的憤怒和疲乏。

第三十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Apathy冷漠：50冷漠意味著無(wú)助，讓人成為生活中各方面的受害者。表現(xiàn)為貧窮、失望和無(wú)助感。世界與未來(lái)都看起來(lái)沒(méi)有希望。

第三十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Grief悲傷：75這是悲傷、失落和依賴性的能量級(jí)。

在這個(gè)能量級(jí)的人，過(guò)的是充滿了對(duì)過(guò)去的懊悔、自責(zé)和消沉的生活。在悲傷中的人，看這個(gè)世界都是灰黑色的。

第四十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Fear恐懼：100從這個(gè)能量級(jí)來(lái)看世界，到處充滿了危險(xiǎn)、陷害和威脅。

一旦人們開始關(guān)注恐懼，就真的會(huì)有數(shù)不盡的讓人不安的事來(lái)臨。之后會(huì)形成強(qiáng)迫性的恐懼，這會(huì)妨害個(gè)性的成長(zhǎng)，最后導(dǎo)致壓抑。這種壓抑性的行為阻礙提升到更高的層次。

第四十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Desire欲望：125欲望意味著累積和貪婪。愿望可以幫助我們走上有成就的道路。欲望讓我們耗費(fèi)大量的努力去達(dá)成我們的目標(biāo)，去取得我們的回報(bào)。這也是一個(gè)易上癮的能級(jí)，欲望會(huì)強(qiáng)大到比生命本身還重要。第四十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Anger:憤怒150如果有人能跳出冷漠和內(nèi)疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來(lái)挫敗感，接著引發(fā)憤怒。憤怒常常表現(xiàn)為怨恨和復(fù)仇，它是易變且危險(xiǎn)的。

憤怒來(lái)自未能滿足的欲望，來(lái)自比之更低的能量級(jí)。挫敗感來(lái)自于放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導(dǎo)致憎恨，這會(huì)逐漸侵蝕一個(gè)人的心靈。

第四十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Pride:驕傲175驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因?yàn)樗墙⒃谕饨鐥l件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級(jí)。

自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢(shì)是傲慢和否認(rèn)。而這些都是抵制成長(zhǎng)的。第四十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Courage:勇氣200來(lái)到200這個(gè)能量級(jí)是一個(gè)重要的關(guān)鍵點(diǎn)，動(dòng)力初顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅(jiān)忍不拔和果斷決策的根基。在低于200的能量級(jí)看來(lái)世界是無(wú)助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是來(lái)到勇氣的能級(jí)，生活看起來(lái)就是激動(dòng)人心的，充滿挑戰(zhàn)的。在這個(gè)能動(dòng)性的能級(jí)，人們有能力去把握生活中的機(jī)會(huì)。那些能夠打擊能量級(jí)低于200的人的障礙，對(duì)進(jìn)化到200能級(jí)的人來(lái)說(shuō)，不過(guò)是小菜一碟。

第四十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Neutrality:淡定250低于250的能級(jí)，意識(shí)是趨向于分裂和剛硬性的。淡定能級(jí)則是靈活和無(wú)分別性的看待現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題。

淡定意味著對(duì)結(jié)果的超然，一個(gè)人不會(huì)再經(jīng)驗(yàn)挫敗和恐懼。這是一個(gè)有安全感的能級(jí)。這個(gè)能級(jí)的人們都是很容易相處，而且讓人感到溫馨可靠。因?yàn)樗麄儫o(wú)意于爭(zhēng)端、競(jìng)爭(zhēng)和犯罪。這樣的人總是鎮(zhèn)定從容，不會(huì)去強(qiáng)迫別人做什么。

第四十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Willingness:主動(dòng)310

低于200能級(jí)的人思想是封閉的能級(jí)為310的人們則是全然敞開的在淡定層次的人會(huì)切實(shí)的完成工作任務(wù)。在主動(dòng)層次的人，通常會(huì)出色的完成任務(wù)，并極力獲得成功。這個(gè)能級(jí)的人的成長(zhǎng)迅速，他們具有從逆境中崛起并學(xué)到經(jīng)驗(yàn)的能力，他們都能夠自我調(diào)整。由于已經(jīng)釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)。他們是為人類進(jìn)步而預(yù)備的人選。

第四十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Acceptance:寬容350

低于200能級(jí)的人是沒(méi)有力量的，認(rèn)為一個(gè)人的幸福和苦難來(lái)自某個(gè)“外在”的東西。通常視自己為受害者，完全受生活所左右。在350這個(gè)能級(jí)，一個(gè)巨大的轉(zhuǎn)變會(huì)發(fā)生，那就是認(rèn)識(shí)到自己才是自己命運(yùn)的主宰，自己才是自己生活的創(chuàng)造者。

在寬容的能級(jí)，沒(méi)有什么“外在”能讓一個(gè)人快樂(lè)或悲傷，愛(ài)也不是誰(shuí)能給或奪走的，這些都來(lái)自內(nèi)在。

在這個(gè)能級(jí)的人不會(huì)對(duì)判斷對(duì)錯(cuò)感興趣，而樂(lè)于參與如何解決困難。他們更在意長(zhǎng)期目標(biāo)，良好的自律和自控是他們顯著的特點(diǎn)。第四十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Reason:明智400這是科學(xué)以及概念化和理解能力形成的能級(jí)。知識(shí)和教育在這里成為資歷。愛(ài)因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個(gè)能級(jí)。這個(gè)能級(jí)的人的缺點(diǎn)是，過(guò)于關(guān)注對(duì)符號(hào)和符號(hào)所代表的意義的區(qū)分。明智并不能讓人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數(shù)據(jù)和結(jié)果差異性的能力。

第四十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Love:愛(ài)500

通常意義上的愛(ài)，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛(ài)一旦受到挫折，立馬就能轉(zhuǎn)變成憤恨。引發(fā)憤恨的愛(ài)是來(lái)源于驕傲而不是真的愛(ài)。

這個(gè)500能級(jí)的愛(ài)是無(wú)條件的愛(ài)，是不變的愛(ài)，是永久性的愛(ài)。這種愛(ài)不會(huì)動(dòng)搖，它是發(fā)自心靈的愛(ài)。愛(ài)是總是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大積極的經(jīng)驗(yàn)。這是一個(gè)真正幸福的能級(jí)。

第五十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二Joy:喜悅540

當(dāng)愛(ài)變得越來(lái)越無(wú)限的時(shí)候，它開始發(fā)展成為內(nèi)在的喜悅。這