科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿范文（通用5篇）

第頁共頁科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿范文〔通用5篇〕科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿范文〔通用5篇〕科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿1尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：大家好。這個周六——即6月6日，是國際愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。眼睛對我們每一個人來說都是至關(guān)重要的。想象一下，假如我們眼前是一片黑暗、什么也看不見，那該是多么可怕的一件事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但是如今有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、保護(hù)眼睛，心靈的窗戶已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的____，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人到達(dá)了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達(dá)了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩。科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿2親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，互相交流的重要窗口。假如我們失去了亮堂的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便。媽媽時常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。如今，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有才能，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙亮堂澄澈的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有好處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建立多做奉獻(xiàn)。科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿3尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天我在這里演講，主要的目的也是希望大家能去保護(hù)我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種傷害，不能去做，同時也是有些學(xué)校教師要求的，我們要去做好才行的。眼睛是我們理解世界的一種方式，讓我們看到世界的美妙，知道有什么知識是我們學(xué)習(xí)的，但是看看我們的學(xué)校，很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛，也是沒有好好的去保護(hù)眼睛所造成的后果，平時的時候我們除了學(xué)習(xí)的時候，平時要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些傷害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學(xué)習(xí)看書，同時也是不能去對著屏幕，對著我們的電視，手機(jī)，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實(shí)在校的時候，我們也是沒有太多的時機(jī)去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護(hù)，每堂課后都是有一定的休息時間，而且也是有眼保健操來讓我們的眼睛得到一個休息，但是當(dāng)我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。有些同學(xué)回家之后會看電視，或者電腦，手機(jī)，但是一看卻是忘記了時間，也是沒有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會造成怎么樣的傷害，很多的時候近視眼也是由于我們這些不好的習(xí)慣而導(dǎo)致的，特別是看屏幕太長的時間也是容易讓我們的眼睛得不到一個好的休息。同學(xué)們，請停頓這些對于我們眼睛傷害的事情，同時也是對著屏幕很多時候我們做的也不是學(xué)習(xí)的事情，這對于我們其實(shí)沒有什么幫助，也是需要我們?nèi)p少這些事情，去更多的花費(fèi)在我們的學(xué)習(xí)上，做好眼睛的保護(hù)對于我們一生都是受益的，同時也是可以讓我們更好的去學(xué)習(xí)，不會由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護(hù)其實(shí)教師也是講過了很屢次，父母也是和我們說了，但是我們也是要認(rèn)真的去考慮父母和教師說的話他們都是為了我們好，而不能不去聽，更是要對自己的眼睛去負(fù)責(zé)。同學(xué)們，我相信我們只要下定決心一定是可以做好的，同時也是需要我們多去考慮多去保護(hù)我們的眼睛，注意休息，即使學(xué)習(xí)上再認(rèn)真，也是要適時的放松自己，讓自己得到一個緩解的時候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習(xí)，也是可以保護(hù)好我們的眼睛，讓我們一起行動起來吧。謝謝！科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿4親愛的各位同學(xué)：大家好！一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗戶，我們應(yīng)有一雙亮堂的眼睛而精彩。保護(hù)眼睛，保護(hù)我們接觸世界的窗戶，守護(hù)住我們喜歡的絢麗世界。如今很多人都不重視用眼衛(wèi)生，對自己的眼睛隨意的使用，熬夜看電影但是，經(jīng)常盯著電腦屏幕和手機(jī)屏幕，想要用更多的時間用在這上面，但是大家忘記了一點(diǎn)，那就是我們的眼睛也是會疲勞的，也會因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無奈，誰愿意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時這是我們最后必須的選擇。不要認(rèn)為這是無關(guān)緊要，也不要認(rèn)為眼鏡怎們用都沒關(guān)系，當(dāng)我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時，眼睛也會罷工的。一點(diǎn)因?yàn)樽约旱牟徽湎?，不保護(hù)她，本來亮堂的眼睛也會變得渾濁沒有多少光榮，這樣的傷害將會是永久的，請大家保護(hù)好自己的眼睛，假如有一天沒有了眼鏡，沒有了輔助的工具，我們將無法正常生活。我期待大家永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)，不要隨意的浪費(fèi)自己的眼睛的生命，我們?nèi)擞袎勖?，眼睛也有，保護(hù)好她就是保護(hù)好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠(yuǎn)都不要無視眼睛的作用，永遠(yuǎn)都不要忘記眼睛的用處，因?yàn)槲覀儾荒苋鄙傺劬?，不要讓自己?天然優(yōu)勢浪費(fèi)在不必要的傷害中。當(dāng)眼睛疲勞時，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護(hù)我們的眼睛，過度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時候觀看都可以，但是我們的眼睛卻不能輕易的回復(fù)原狀，雖然我們的眼睛也有調(diào)解功能，但是更多的是會留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過了他承受的極限他也會從此變成一塊。大自然的綠色可以適當(dāng)?shù)木徑庋劬Φ钠v，市場眺望遠(yuǎn)方看著那些遠(yuǎn)方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計(jì)較。多給眼睛一點(diǎn)呵護(hù)，多給眼睛一篇生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見明天的太陽，希望的光輝需要眼睛去看，將來的路需要眼睛去探究。同學(xué)們我希望大家共同保護(hù)自己的眼睛，忠實(shí)用眼衛(wèi)生，不要熬夜，也不要過度的盯著電腦手機(jī)，給眼睛適當(dāng)?shù)尼尫乓稽c(diǎn)空間，給他們一點(diǎn)回復(fù)的時間，給自己更好的將來。謝謝大家！科學(xué)護(hù)眼預(yù)防近視的演講稿5親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙亮堂的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙亮堂的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但如今，明晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家保護(hù)眼睛：1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三非常鐘休息片刻為佳5.保證充足的睡眠。6.多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中