國際衛(wèi)生組織身高體重標準表_第1頁
國際衛(wèi)生組織身高體重標準表_第2頁
國際衛(wèi)生組織身高體重標準表_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

國際衛(wèi)生組織身高體重標準表國際衛(wèi)生組織提供了身高體重標準表，旨在幫助人們確定自己的身材是否健康，并且提供指導以改善身體狀況。BMI指數(shù)（BodyMassIndex）根據(jù)人體中的體重和身高計算得出，是在全球應(yīng)用率最廣的健康指標之一。本文將從專業(yè)的角度探討B(tài)MI指數(shù)的意義以及如何使用身高體重標準表。

BMI的意義：

BMI指數(shù)是健康觀察中最廣泛使用的指標之一。它向您提供了一個特定參數(shù)，因此您可以了解自己體重和身高之間的關(guān)系，從而得出自己的健康狀況。這個數(shù)字是通過將您的體重除以身高的平方來計算的。這個數(shù)字越大，代表您的體重就越高對于身高而言，這通常表明您的身體脂肪可能過多，可能導致健康問題。

BMI指數(shù)的使用：

使用BMI指數(shù)來評估您的整體健康狀況是一個比較容易的過程。只需要知道自己的身高和體重，就可以進行簡單的計算。然而，BMI指數(shù)并不能完全反映您的身體狀況。因為它沒有考慮到身體成分，例如骨骼、肌肉、脂肪和其他因素，因此，可能會出現(xiàn)錯誤的結(jié)果。

在使用身高體重標準表時，需要記住以下幾點：

1.遵守指導方針

指導方針是使用身高體重標準表的基本準則。通過遵守這些方針，您可以嘗試控制自己的體重，避免出現(xiàn)健康問題。

2.不要以BMI指數(shù)為結(jié)論

BMI指數(shù)是一個估算您健康狀況的指標，但它并不能完全判斷您的體質(zhì)情況。如果您對自己的身體感到不滿意或擔心，應(yīng)考慮咨詢專業(yè)人士，從而確定自己的實際身體狀況以及采取相關(guān)措施。

3.不要糾纏于單個指標

單個指標并不能代表您的全面健康情況。作為整合性的策略，應(yīng)結(jié)合運動，飲食和其他生活習慣進行評估。

4.結(jié)合性別和年齡

在使用身高體重標準表時，應(yīng)考慮性別和年齡。女性和男性的身體狀況隨著年齡的增長有所區(qū)別。這可能會影響您的BMI指數(shù)。

總結(jié)：

身高體重標準表及BMI指數(shù)是非常有用的工具，可以幫助您評估自己的身體狀況。然而，在使用該表時，需要了解其局限性，并且配合專業(yè)人士的指導，從而確定自己的實際

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論